كبار السن أكثر سعادة
-
0:00 - 0:02يعيش الناس أطول
-
0:02 - 0:04وأصبحت المجتمعات أكثر نضجا.
-
0:04 - 0:06أصبحنا نسمع عن هذا الأمر طوال الوقت.
-
0:06 - 0:08تقرأ عنه في الجرائد.
-
0:08 - 0:10تسمع عنه من خلال شاشات تلفازك.
-
0:10 - 0:12يقلقني أحيانا
-
0:12 - 0:14أننا نسمع عن الأمر كثيرا
-
0:14 - 0:17لدرجة أننا أصبحنا نتقبل فكرة العيش طويلا
-
0:17 - 0:19بنوع من الرضى،
-
0:19 - 0:21أو حتى الراحة.
-
0:21 - 0:24للتدقيق فقط ،
-
0:24 - 0:26يمكن للعيش طويلا أن
-
0:26 - 0:28وكما أعتقد ، سوف
-
0:28 - 0:30يحسن مستوى الحياة
-
0:30 - 0:32لجميع الأعمار.
-
0:32 - 0:34الآن، لكي نضع هذا الأمر في سياقه ،
-
0:34 - 0:37لننظر إليه من منظور مصغر للحظة.
-
0:37 - 0:40أضيفت عدة سنوات،
-
0:40 - 0:42إلى متوسط أمد الحياة
-
0:42 - 0:44في القرن العشرين
-
0:44 - 0:47أكثر من مجموع السنوات المضافة
-
0:47 - 0:51على مر آلاف السنين الماضية
-
0:51 - 0:54من التطور الإنساني كله.
-
0:54 - 0:56في رمشة عين،
-
0:56 - 0:59ضاعفنا تقريبا مدى الوقت
-
0:59 - 1:01الذي نحياه .
-
1:01 - 1:04لذا، إن كنت قد شعرت قط أنك لا تقدر هذا الأمر المسمى الشيخوخة
-
1:04 - 1:06لا تقس على نفسك.
-
1:06 - 1:08إنه أمر جديد للغاية.
-
1:08 - 1:10ولأن معدلات الخصوبة قد انخفضت
-
1:10 - 1:12خلال نفس الفترة تماما
-
1:12 - 1:16حيث ارتفع معدل أمد الحياة،
-
1:16 - 1:18فذلك الهرم
-
1:18 - 1:21الذي طالما مثّل توزيع أعمار السكان
-
1:21 - 1:24بإظهار الشباب في القاعدة
-
1:24 - 1:27مع حصر كبار السن في قمته الضيقة
-
1:27 - 1:29الذين تمكنوا من الوصول إلى سن متقدمة
-
1:29 - 1:31قد تم إعادة تشكيله
-
1:31 - 1:34ليصبح مثلثا.
-
1:34 - 1:36والآن ، إن كنت من النوع
-
1:36 - 1:40الذي يصاب بالقشعريرة من الإحصائيات،
-
1:40 - 1:42إليك ما قد يشعرك بذلك.
-
1:42 - 1:44لأن ما يعنيه هذا
-
1:44 - 1:47هو أنه للمرة الأولى في تاريخ الكائنات،
-
1:47 - 1:49تكون لغالبية حديثي الولادة
-
1:49 - 1:51في العالم المتقدم
-
1:51 - 1:54فرصة في
-
1:54 - 1:56التقدم في السن.
-
1:56 - 1:59كيف حدث هذا ؟
-
1:59 - 2:01حسنا، لسنا أكثر صلابة وراثيا، مما كان عليه أسلافنا
-
2:01 - 2:03منذ 10،000 سنة.
-
2:03 - 2:05هذا الارتفاع في معدل أمل الحياة
-
2:05 - 2:08هو النتاج المميز لثقافة --
-
2:08 - 2:10البوتقة
-
2:10 - 2:12التي تجمع العلم و التكنولوجيا
-
2:12 - 2:15والتغيرات السلوكية الممتدة على نطاق واسع
-
2:15 - 2:18التي حسنت مستوى الصحة و الرفاهية.
-
2:18 - 2:20من خلال التغيرات الثقافية،
-
2:20 - 2:22تمكن أسلافنا
-
2:22 - 2:25من إقصاء الموت المبكر
-
2:25 - 2:28ليتمكن الناس الآن من عيش حياتهم بشكل كامل .
-
2:29 - 2:32الآن، هناك مشاكل مرتبطة بالتقدم في السن --
-
2:32 - 2:35أمراض، فقر، فقدان للمناصب الاجتماعية.
-
2:35 - 2:37ليس الوقت مناسبا للاكتفاء فقط بأمجادنا.
-
2:37 - 2:39لكن كلما عرفنا أكثر عن التقدم في السن،
-
2:39 - 2:41كلما كانت الصورة أوضح
-
2:41 - 2:43عن أن دورة الهبوط الكاسح
-
2:43 - 2:46غير دقيقة إطلاقا.
-
2:46 - 2:50يمكن للشيخوخة أن تجلب تحسينات مميزة--
-
2:50 - 2:53زيادة في المعرفة، خبرة --
-
2:53 - 2:59وبالتالي تحسن الجوانب العاطفية للحياة.
-
2:59 - 3:01هذا صحيح،
-
3:01 - 3:04كبار السن سعداء.
-
3:04 - 3:06هم أكثر سعادة من متوسطي الأعمار،
-
3:06 - 3:08و من الشباب بالتأكيد.
-
3:08 - 3:10دراسة تلو أخرى
-
3:10 - 3:12تتوصل إلى نفس الخلاصة.
-
3:12 - 3:15أجرى مركز مراقبة الأمراض و الوقاية منها "CDC" دراسة
-
3:15 - 3:18حيث طلب من المستجوبين ببساطة القول
-
3:18 - 3:20إن كانوا قد مروا بتجربة ضيق نفسي بليغ
-
3:20 - 3:22خلال الأسبوع المنصرم.
-
3:22 - 3:25فكان هناك القليل من كبار السن الذين أجابوا بالإيجاب عن هذا السؤال
-
3:25 - 3:27بالمقارنة مع متوسطي الأعمار
-
3:27 - 3:29أو الشباب على حد سواء.
-
3:29 - 3:31واستطلاع للرأي أجرته مؤسسة غالوب مؤخرا
-
3:31 - 3:33سئل فيه المشاركون
-
3:33 - 3:35عن مدى التوتر ، و القلق و الغضب
-
3:35 - 3:37الذي تعرضوا له في اليوم الماضي.
-
3:37 - 3:41فكان أن وجدوا أن التوتر و القلق و الغضب
-
3:41 - 3:44يتناقص مع تقدم السن.
-
3:45 - 3:48الآن، يطلق علماء الاجتماع على هذا الأمر اسم مفارقة الشيخوخة.
-
3:48 - 3:51في النهاية، الشيخوخة ليست أمرا رائعا.
-
3:51 - 3:53لذا، سألنا جميع أنواع الأسئلة
-
3:53 - 3:57لنرى إن كان بإمكاننا تغيير المعطى الذي وجدناه.
-
3:57 - 3:59سألنا إن كانت
-
3:59 - 4:02الأجيال الحالية من كبار السن
-
4:02 - 4:04الآن أو منذ البداية
-
4:04 - 4:06أعظم الأجيال.
-
4:06 - 4:08مما يعني أن شباب اليوم
-
4:08 - 4:11قد لا يتمكنون من معايشة هذه التطورات
-
4:11 - 4:13مع تقدمهم في السن.
-
4:13 - 4:15تساءلنا،
-
4:15 - 4:18حسنا، ربما يحاول كبار السن فقط إضفاء بعض من الإيجابية
-
4:18 - 4:20على الجانب الكئيب من الحياة.
-
4:20 - 4:22(ضحك)
-
4:22 - 4:25ولكن كلما حاولنا أن تتنكر لهذه النتيجة،
-
4:25 - 4:27كلما وجدنا أدلة أكثر
-
4:27 - 4:29تدعمها.
-
4:29 - 4:31منذ سنوات، بدأت أنا وزملائي دراسة
-
4:31 - 4:34حيث تابعنا نفس المجموعة من الناس على مدى 10 سنوات.
-
4:34 - 4:38في الأصل كانت العينة المدروسة تتراوح أعمارها بين 18و94.
-
4:38 - 4:41ودرسنا إمكانية و كيفية تغير تجاربهم العاطفية
-
4:41 - 4:43مع تقدمهم في السن
-
4:43 - 4:46كان المشاركون معنا يحملون جهاز اتصال الكتروني
-
4:46 - 4:48لمدة أسبوع في وقت واحد،
-
4:48 - 4:51وكنا نتواصل معهم خلال النهار أو المساء في أوقات عشوائية.
-
4:51 - 4:53وفي كل مرة نتواصل معهم
-
4:53 - 4:55نطلب منهم أن يجيبوا عن عدة أسئلة --
-
4:55 - 4:58على سلم من واحد إلى سبعة، حدد ما مدى سعادتك الآن؟
-
4:58 - 5:00ما مدى حزنك الآن ؟
-
5:00 - 5:02ما مستوى إحباطك الآن؟ --
-
5:02 - 5:04لنتمكن من استشعار
-
5:04 - 5:06أنواع العواطف و الأحاسيس التي كانت تخالجهم
-
5:06 - 5:08في حياتهم اليومية.
-
5:08 - 5:10ومن خلال هذه الدراسة المكثفة
-
5:10 - 5:12للأفراد،
-
5:12 - 5:16وجدنا أن ليس هناك جيل بالتحديد
-
5:16 - 5:18يتفوق على الأجيال الأخرى،
-
5:18 - 5:21بل هناك أشخاص معينون دائما
-
5:21 - 5:23من يقدمون نسبة أعلى
-
5:23 - 5:25في معايشة التجربة بشكل إيجابي.
-
5:25 - 5:28الآن نرى هذا التراجع الطفيف
-
5:28 - 5:30في المراحل العمرية المتقدمة جدا
-
5:30 - 5:32وهناك تراجع طفيف.
-
5:32 - 5:34ولكن إلى نقطة اللاعودة
-
5:34 - 5:36إلى المستويات التي نراها
-
5:36 - 5:38في المراحل المتقدمة من البلوغ.
-
5:38 - 5:42الآن يبدو من التفاؤل جدا
-
5:42 - 5:46القول أن كبار السن " سعداء".
-
5:46 - 5:49في دراستنا، كانوا أكثر إيجابية،
-
5:49 - 5:51ولكن على الأرجح معرضون أكثر من الشباب
-
5:51 - 5:54لتجربة مشاعر مختلطة --
-
5:54 - 5:56تشعر بالحزن في نفس الوقت الذي تشعر فيه بالفرح؛
-
5:56 - 5:58تعلمون مثلا، عندما تدمع عينك
-
5:58 - 6:01حين تبتسم لصديق.
-
6:01 - 6:03دراسة أخرى أظهرت
-
6:03 - 6:05أن كبار السن ينخرطون في الحزن
-
6:05 - 6:07بشكل أسهل.
-
6:07 - 6:10فهم متقبلون للحزن أكثر من الشباب.
-
6:10 - 6:13فظننا أن هذا قد يساعد في تفسير
-
6:13 - 6:16سبب قدرة كبار السن بالمقارنة مع الشباب
-
6:16 - 6:21على حل الخلافات و النقاشات المشحونة عاطفيا.
-
6:21 - 6:24يستطيع كبار السن رؤية مكامن الظلم
-
6:24 - 6:26بنوع من الشفقة،
-
6:26 - 6:29لكن دون يأس.
-
6:29 - 6:31وبالنظر إلى جميع الأمور بتساو،
-
6:31 - 6:33يوجه كبار السن مصادرهم المعرفية،
-
6:33 - 6:35مثل الانتباه و الذاكرة،
-
6:35 - 6:38نحو المعلومات الإيجابية أكثر من السلبية.
-
6:38 - 6:41إذا كان لنا أن نظهر صورا لكبار السن، متوسطي الأعمار، والشباب
-
6:41 - 6:44مثل التي ترونها على الشاشة،
-
6:44 - 6:46وسألناهم في وقت لاحق،
-
6:46 - 6:49أن يتذكروا كل الصور الممكنة،
-
6:49 - 6:52كبار السن، وليس الشباب،
-
6:52 - 6:54من يتذكر الصور الإيجابية
-
6:54 - 6:56أكثر من السلبية.
-
6:56 - 6:58طلبنا من كبار السن، والشباب
-
6:58 - 7:00معاينة بعض الوجوه في مختبر الدراسات،
-
7:00 - 7:02بعضها عبوس، و بعضها مبتسم.
-
7:02 - 7:05كان كبار السن ينظرون في اتجاه الوجوه المبتسمة
-
7:05 - 7:08وبعيدا عن الوجوه العابسة الغاضبة.
-
7:08 - 7:10في الحياة اليومية،
-
7:10 - 7:12يترجم هذا استمتاعا
-
7:12 - 7:14ورضى أكبر.
-
7:16 - 7:18لكن كعلماء اجتماع، واصلنا البحث
-
7:18 - 7:20عن البدائل الممكنة.
-
7:20 - 7:22فقلنا، حسنا، ربما يظهر كبار السن
-
7:22 - 7:24عواطف إيجابية أكثر
-
7:24 - 7:27لأن لديهم إعاقات إدراكية.
-
7:27 - 7:30(ضحك)
-
7:30 - 7:32قلنا، من الممكن
-
7:32 - 7:35أن تكون المشاعر الإيجابية أسهل معالجة من المشاعر السلبية،
-
7:35 - 7:38و لهذا تفضل أن تنتقل إلى المشاعر الإيجابية ؟
-
7:38 - 7:40ربما تكون المراكز العصبية في أدمغتنا
-
7:40 - 7:42قد تدهورت لدرجة
-
7:42 - 7:45لم نعد إطلاقا قادرين على معالجة المشاعر السلبية.
-
7:45 - 7:47ولكن هذا ليس هو الحال.
-
7:47 - 7:50كبار السن الأدق عقلا
-
7:50 - 7:54هم الأكثر إظهارا لهذه النتائج الإيجابية.
-
7:54 - 7:57وتحت الظروف الملائمة جدا
-
7:57 - 7:59يستطيع كبار السن معالجة المعلومات السلبية
-
7:59 - 8:02بنفس القدر الذي يعالجون به المعلومات الإيجابية.
-
8:02 - 8:05فكيف يكون هذا؟
-
8:05 - 8:07حسنا، من خلال دراستنا،
-
8:07 - 8:09وجدنا أن هذه التغيرات
-
8:09 - 8:11ترتكز أساسا
-
8:11 - 8:14على قدرة الإنسان الفريدة على رصد الوقت --
-
8:14 - 8:16ليس فقط ساعة المنبه أو تاريخ التقويم ،
-
8:16 - 8:19بل مدى الحياة.
-
8:19 - 8:21وإن كانت هناك مفارقة في الشيخوخة،
-
8:21 - 8:24فهي أن الاعتراف أننا لن نعيش إلى الأبد
-
8:24 - 8:26يغير نظرتنا للحياة
-
8:26 - 8:29في اتجاه جوانب إيجابية.
-
8:29 - 8:32عندما تكون آفاق الوقت طويلة وغامضة
-
8:32 - 8:34كما تبدو في فترة الشباب
-
8:34 - 8:37يكون الناس على استعداد دائم
-
8:37 - 8:40في محاولة لاستيعاب كل المعلومات الممكنة،
-
8:40 - 8:42يخاطرون، ويكتشفون.
-
8:42 - 8:45ربما نقضي أوقاتا مع أناس لا نحبهم حتى،
-
8:45 - 8:48لكن لأن الأمر مثير للاهتمام.
-
8:48 - 8:50قد نتعلم أشياء لم نكن نتوقعها.
-
8:50 - 8:52(ضحك)
-
8:52 - 8:54نواعد أناسا لا نعرفهم.
-
8:54 - 8:56(ضحك)
-
8:56 - 8:58لأنه في النهاية،
-
8:58 - 9:01إن لم ينجح الأمر اليوم؛ هناك دائما غدا.
-
9:01 - 9:03من يبلغ من العمر فوق الخمسين عاما
-
9:03 - 9:06لا يواعد أناسا لا يعرفهم.
-
9:06 - 9:11(ضحك)
-
9:11 - 9:13كلما تقدمنا في السن،
-
9:13 - 9:15أفق وقتنا يزداد في الانكماش
-
9:15 - 9:18وتتغير أهدافنا.
-
9:18 - 9:21عندما ندرك أننا لا نملك كل الوقت الموجود في العالم.
-
9:21 - 9:23تتجلى أمامنا أولوياتنا بوضوح.
-
9:23 - 9:26لا نعير أدنى اهتمام للمسائل التافهة.
-
9:26 - 9:28نتذوق الحياة.
-
9:28 - 9:30نكون أكثر تقديرا،
-
9:30 - 9:33أكثر انفتاحا على المصالحة.
-
9:33 - 9:36نستثمر في الأجزاء الأهم من الناحية العاطفية في حياتنا،
-
9:36 - 9:39فتغدو الحياة أفضل،
-
9:39 - 9:42ونكون أكثر سعادة يوما بعد يوم.
-
9:42 - 9:44و هذا التغير ذاته في منظورنا
-
9:44 - 9:47يقودنا إلى أن نصبح أقل تسامحا من أي وقت مضى
-
9:47 - 9:49مع الظلم.
-
9:49 - 9:51بحلول عام 2015
-
9:51 - 9:54سيكون هناك عدد أكبر من سكان الولايات المتحدة
-
9:54 - 9:56فوق سن ال60
-
9:56 - 9:59بالمقارنة مع السكان في سن ال 15.
-
9:59 - 10:01ماذا سيحصل للمجتمعات
-
10:01 - 10:04المثقلة بكبار السن؟
-
10:04 - 10:07لن تحدد الأرقام
-
10:07 - 10:09النتائج.
-
10:09 - 10:12بل ستحددها الثقافة.
-
10:12 - 10:15إذا استثمرنا في العلوم و التكنولوجيا
-
10:15 - 10:17ووجدنا حلولا للمشاكل الحقيقية
-
10:17 - 10:20التي يواجهها كبار السن
-
10:20 - 10:22و استفدنا
-
10:22 - 10:24من القوى الحقيقية
-
10:24 - 10:26لكبار السن،
-
10:26 - 10:28فإن السنوات المضافة
-
10:28 - 10:31يمكن أن تحسن بشكل كبير مستوى العيش
-
10:31 - 10:33لجميع الأعمار.
-
10:33 - 10:36المجتمعات التي تتوفر على ملايين
-
10:36 - 10:38المواطنين الموهوبين و المتوازنين نفسيا
-
10:38 - 10:41الذين يتمتعون بصحة جيدة ، وتعليم جيد
-
10:41 - 10:43أكثر من أي جيل مضى
-
10:43 - 10:45مسلحين بالمعرفة
-
10:45 - 10:47عن النواحي العملية للحياة
-
10:47 - 10:49ومتحمسين
-
10:49 - 10:51لحل المشاكل الكبرى
-
10:51 - 10:54يمكنها أن تكون مجتمعات أفضل
-
10:54 - 10:58مما كنا نعرف.
-
10:58 - 11:01والدي، والذي يبلغ من العمر 92 عاما،
-
11:01 - 11:03يحب أن يقول،
-
11:03 - 11:05"لنتوقف عن الحديث فقط عن
-
11:05 - 11:07كيفية إنقاذ أصدقائنا كبار السن
-
11:07 - 11:09ولنبدأ في الحديث عن
-
11:09 - 11:13كيف نجعلهم ينقذوننا".
-
11:13 - 11:15شكرا لكم.
-
11:15 - 11:17(تصفيق)
- Title:
- كبار السن أكثر سعادة
- Speaker:
- Laura Carstensen
- Description:
-
more » « less
في القرن العشرين، أضيف عدد غير مسبوق من السنوات إلى أمد حياتنا، ولكن هل تحسن مستوى الحياة بنفس الوتيرة؟ الجواب المفاجئ هو: نعم! تظهر خبيرة علم الاجتماع لورا كارستنسن في مؤتمر TEDxWomen، دراسة تبين أنه كلما تقدم الناس في السن كلما أصبحوا أكثر سعادة وأكثر رضى ولديهم تطلعات أكثر إيجابية اتجاه العالم.
- Video Language:
- English
- Team:
closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 11:18
|
Retired user edited Arabic subtitles for Older people are happier | |
|
|
Retired user approved Arabic subtitles for Older people are happier | |
|
|
Retired user edited Arabic subtitles for Older people are happier | |
|
Retired user accepted Arabic subtitles for Older people are happier | |
|
|
Retired user commented on Arabic subtitles for Older people are happier | |
|
|
Retired user edited Arabic subtitles for Older people are happier | |
|
|
Retired user edited Arabic subtitles for Older people are happier | |
|
Lalla Khadija Tigha edited Arabic subtitles for Older people are happier |