Bekentenissen van een depressieve komiek

Kevin Breel zag er niet uit als een depressieve jongen: teamaanvoerder, op elke party, grappig en vol zelfvertrouwen. Maar hij vertelt het verhaal van de avond dat hij besefte dat hij - om zijn eigen leven te redden - vier eenvoudige woorden moest zeggen.

Ik heb lang het gevoel gehad

dat ik twee verschillende levens leidde.

Er is het leven dat iedereen ziet,

en dan is er het leven
dat alleen ik zie.

In het leven dat iedereen ziet,

ben ik een vriend,

een zoon, een broer,

een stand-up comedian, een tiener.

Dat is het leven dat iedereen ziet.

Als je mijn vrienden en familie
zou vragen om me te beschrijven,

dan zouden ze je dat vertellen.

Dat ben ik voor een groot deel.
Dat is wie ik ben.

Als je me zou vragen
om mezelf te beschrijven

dan zou ik waarschijnlijk
ook zoiets zeggen.

Het zou niet gelogen zijn,

maar ook niet de hele waarheid.

Dat zou alleen maar

het leven zijn dat iedereen ziet.

In het leven dat ik alleen zie,
ben ik,

in werkelijkheid,

iemand die intens met depressie worstelt.

Dat is al zes jaar lang zo

en het gaat elke dag door.

Wie nooit depressie heeft ervaren

of niet echt weet wat het inhoudt,

zal dit misschien niet begrijpen.

De vrij populaire misvatting is

dat depressie enkel wat triest zijn is

als iets in je leven verkeerd gaat,

als het uit is met je vriendin,

als je iemand verliest waar je van houdt,

als je de baan die je wilde, misloopt.

Maar dat is verdriet.
Dat is natuurlijk.

Een natuurlijke menselijke emotie.

Echte depressie is niet triest zijn

als er iets in je leven misgaat.

Echte depressie is triest zijn

als alles in je leven in orde is.

Dat is echte depressie,
dat is waar ik last van heb.

En om helemaal eerlijk te zijn:

het valt me zwaar
om dat hier te komen zeggen.

Het is moeilijk voor me
om erover te praten.

Het lijkt voor iedereen moeilijk te zijn
om erover te praten,

zozeer zelfs dat niemand erover praat.

Niemand praat over depressie,
maar we moeten het doen,

want het is een enorm probleem.

want het is een enorm probleem.

Maar we zien het niet
in de sociale media.

Niet op Facebook.
Niet op Twitter.

Wij zien het niet in het nieuws,
want het is niet leuk,

het is niet fijn,
het is niet licht.

En omdat we het niet zien,
zien we niet hoe erg het is.

Maar zo erg is het:

elke 30 seconden

elke 30 seconden

beneemt ergens in de wereld
iemand zich het leven

omwille van depressie.

Misschien twee blokken,
twee landen of

twee continenten verder,
maar zo is het.

Elke dag.

Als samenleving kijken we het aan

en zeggen: "En dan?

Dat is jouw probleem.

Dat is hun probleem."

We zeggen dat we triest zijn
en dat het ons spijt,

maar ook: "En dan?"

Twee jaar geleden
werd het mijn probleem.

Ik zat op de rand van mijn bed

waar ik al een miljoen keer
eerder had gezeten

en ik was suïcidaal.

Ik was suïcidaal,
maar als je mijn leven oppervlakkig bekeek,

zag je geen jongen die suïcidaal was.

Je zag een jongen die aanvoerder was
van zijn basketbalteam,

de drama- en theaterstudent van het jaar,

de student Engels van het jaar,

iemand die voortdurend in de prijzen viel

en geen enkele party miste.

Je zou zeggen dat ik niet depressief

of suïcidaal was,
maar je zou je vergissen.

Je zou je vergissen.
Ik zat daar die nacht

met een fles pillen,
met pen en papier

en wilde mij het leven benemen.

Het scheelde maar zo weinig.

Het scheelde maar zo weinig.

Maar ik deed het niet,
wat me een van de gelukkigen maakt,

iemand die op de rand ging staan,

naar beneden keek,
maar niet sprong.

Een van de gelukkigen
die het overleefde.

Ik overleefde
zodat ik het kan navertellen.

In vier eenvoudige woorden
is dit mijn verhaal:

ik lijd aan depressie.

ik lijd aan depressie.

Een lange tijd, denk ik,

leidde ik twee totaal verschillende levens,

waarbij de een altijd bang was voor de ander.

Ik was bang dat mensen
zouden zien wie ik echt was.

Dat ik niet de perfecte, populaire jongen was
die iedereen dacht dat ik was,

dat er achter mijn glimlach strijd was,

dat het achter mijn licht donker was

en dat achter mijn grote persoonlijkheid
alleen maar grote pijn schuilging.

Sommigen vrezen misschien dat meisjes
niet van hen willen weten.

Sommigen vrezen misschien haaien.
Sommige mensen zijn misschien bang voor de dood.

Maar voor een groot deel van mijn leven,
vreesde ik mezelf.

Ik vreesde mijn waarheid,
mijn eerlijkheid, mijn kwetsbaarheid,

en die angst gaf me het gevoel

in een hoek te zijn gedrongen.

Ik zat in die hoek en zag slechts één uitweg.

Daar dacht ik elke dag aan.

Elke dag.

En om heel eerlijk te zijn,
door hier te staan

zit ik er weer aan te denken,
want dat is de ziekte,

dat is de strijd, dat is depressie.

Depressie is niet iets als waterpokken.

Je verslaat het niet een keertje
en je bent er vanaf.

Je leeft ermee. Je leeft erin.

Het is de kamergenoot die je niet kan buitenschoppen,
de stem die je niet kunt negeren.

Het zijn gevoelens
die je niet lijkt kwijt te raken.

Het engste is dat je er na een tijdje

gevoelloos voor wordt.
Het wordt normaal voor je.

Wat je echt het meest bang maakt

is niet het lijden.

Het is het stigma bij de ander,

de schaamte, de verlegenheid,

de afkeurende blik van een vriend,

het gefluister dat je zwak bent,

het commentaar dat je gek bent.

Dat weerhoudt je om hulp te zoeken.

Daardoor kom je er niet mee naar buiten.

Het is het stigma.
Je verdringt het.

Het is het stigma.
Je verdringt het.

Al houdt het je elke dag in bed,

laat het je je leven als leeg aanvoelen
hoezeer je het ook probeert te vullen.

Je verbergt het,
omdat het stigma rond depressie

in onze samenleving zeer reëel is.

Zo is het. Als je denkt van niet,
stel jezelf dan de vraag

wat je eerder op je volgende
Facebookstatus zou plaatsen:

dat je moeilijk uit bed geraakt

door een pijnlijke rug

of dat je moeilijk uit bed geraakt

omdat je depressief bent?

Dat is het stigma,
want helaas

leven we in een wereld
waar als je je arm breekt,

iedereen iets op je gips komt tekenen,

maar als je mensen vertelt dat je depressief bent,
begint iedereen over iets anders.

Dat is het stigma.

Zo zitten we in elkaar.
Elk lichaamsdeel mag het laten afweten

behalve je brein.
Dat is onwetendheid.

Dat is pure onwetendheid.
Die onwetendheid heeft

een wereld gecreëerd
die depressie niet begrijpt,

die geestelijke gezondheid niet begrijpt.

Wat zo ironisch is,
is dat depressie

een van de best gedocumenteerde
problemen ter wereld is,

maar ook een van de minst besproken.

We schuiven het gewoon terzijde,
gooien het in een hoek

en doen alsof het niet bestaat,
in de hoop dat het zichzelf zal oplossen.

Nou, dat gebeurt niet,

dat is wensdenken.

Wensdenken is geen aanpak,
het is uitstellen.

Iets dat zo belangrijk is,
mogen we niet uitstellen.

De eerste stap
bij het oplossen van een probleem

is erkennen dat het bestaat.

Zover zijn we nog niet.
We kunnen geen antwoord verwachten

zolang we bang zijn voor de vraag.

Ik ken de oplossing niet.

Ik wou van wel, maar ik ken ze niet
-- maar ik denk

dat het hier moet beginnen.

Het moet beginnen met mij, met jullie,

met de mensen die lijden,

die verborgen in de schaduw leven.

We moeten de stilte verbreken.

Wij moeten degenen zijn die moedig zijn
voor waar wij in geloven,

Als er één ding is
dat ik ben gaan beseffen,

als er één ding is
dat ik als het grootste probleem beschouw,

dan is het niet het bouwen aan een wereld

waar wij de onwetendheid van anderen elimineren,

maar het bouwen aan een wereld
die ons leert accepteren,

waar we mogen zijn wie we zijn.

Als we eerlijk zijn,

zien we dat we allemaal worstelen en lijden.

Of het nu met dit is of met iets anders,

we weten allemaal wat pijn is.

We weten allemaal wat pijn in ons hart betekent

en hoe belangrijk het is om te genezen.

Maar nu is depressie
de diepe wonde in onze samenleving.

We plakken er een pleister op
en doen alsof ze niet bestaat.

Maar ze is er, en weet je wat?
Het is oké.

Depressie is oké. Als je het doormaakt,
besef dan dat het oké is.

Besef dat je ziek bent, niet zwak,

dat het een probleem is,
geen identiteit.

Als je de angst, de spot,

het oordeel en het stigma
van anderen van je afzet,

kan je depressie zien
als wat ze werkelijk is:

gewoon een deel van het leven.

gewoon een deel van het leven.

En hoezeer ik ze ook haat,
hoezeer ik de plaatsen haat,

de delen van mijn leven
waar de depressie me naartoe sleepte,

ik ben er op allerlei manieren
dankbaar voor.

Want ja, ze duwde me in dalen,

maar alleen om me te tonen dat er pieken zijn,

ze sleepte me door het donker,

maar alleen om me te herinneren aan het licht.

Mijn pijn, meer dan om het even wat
in de 19 jaar op deze planeet,

heeft mij perspectief gegeven,

mijn pijn dwong me om te hopen

en te geloven in mezelf,

in anderen, geloven dat het beter kan worden,

dat we dit kunnen veranderen,
dat we ertegen kunnen opkomen,

ervoor uitkomen
en vechten tegen de onwetendheid,

tegen de intolerantie.

Meer dan eender wat

te leren om onszelf lief te hebben,

te leren te accepteren wie we zijn,

de mensen die we zijn
en niet de mensen die de wereld wil dat we zijn.

Omdat de wereld waar ik in geloof, er een is

waar het omarmen van je licht
niet het ontkennen van je donker betekent.

Ik geloof in een wereld
waar we je wordt gemeten

naar je vermogen om tegenslagen te overwinnen,
niet om ze te vermijden.

Ik geloof in een wereld
waar ik iemand in de ogen kan kijken

en zeggen: "Ik ga door een hel",

en ze me ook kunnen aankijken en zeggen: "Ik ook",
en dat dat oké is.

Omdat depressie oké is.
We zijn mensen.

We zijn mensen,
we worstelen, we lijden,

we bloeden, we huilen.
Als je denkt dat ware kracht

nooit zwakte tonen betekent,
dan kom ik

je hier vertellen dat je je vergist.

Je vergist je,
want het is net het tegenovergestelde.

We zijn mensen en we hebben problemen.

We zijn niet perfect, dat is oké.

We moeten de onwetendheid,

de intolerantie, het stigma,

de stilte stoppen, de taboes wegnemen,

de waarheid onder ogen zien,
beginnen praten,

want de enige manier
waarop we een probleem kunnen oplossen

waartegen mensen alleen vechten,

is door samen sterk te zijn.

is door samen sterk te zijn.

Ik denk dat we dat kunnen.

Ik denk dat we dat kunnen.
Dankjewel.

Dit is een droom die uitkomt.

Bedankt.
(Applaus)