Тревожность: рак разума | Аиша Бхатт| TEDxUIUC

Стереотипы о тревожности привели к тому, что её определение стало синонимом уязвимости, слабости и неудачи. Область психологического здоровья воспринимают неправильно, в всеобщее недопонимание привело к развитию стигмы. В этом выступлении Аиша Бхатт исследует распространённость тревожности и как, объединившись, мы можем ослабить её.
Аиша Бхатт являет студентом–биоинженерном и одной из создателей TenseSense. Вместе с командой из четырёх биоинженеров она разрабатывает способ повышения осведомлённости в вопросах психического здоровья и внедрения персонализированной медицины.

Это выступление записано на мероприятии TEDx, независимо организованном местным сообществом с использованием формата конференций TED. Подробнее: http://ted.com/tedx

Для начала я попрошу вас закрыть глаза.

Представьте: вы только что
вернулись с работы домой,

хотите расслабиться,

садитесь на диван и просто ды́шите.

Смóтрите в сторону
и понимаете, что идёт дождь.

Снова посмотрев в окно,
вы замечаете, что оно открыто.

О чём-то думаете — вначале всё спокойно.

Но затем всё идёт наперекосяк.

«Вдруг пол испортится?»

«Вдруг от дождя пострадает вся квартира?»

«Вдруг будет наводнение?»

«Вдруг придётся переехать?»

«Вдруг...»

Мысли ослепляют вас,

разум закипает,

сердце выскакивает из груди.

Мысли заполняют собой всё,

и наконец вы полностью теряете контроль.

Так вот, мне нужно кое-что вам сказать.

Тревожность — это полный отстой.

Но знаете ли вы,
что в тревожности хуже всего?

Это не головокружение,
сердцебиение или накручивание себя.

Нет. Страшнее всего
связанный с ней стереотип.

Психическое заболевание
связано с определённой стигмой.

Задумайтесь.

Мы зациклены на идее,

что психическое расстройство связано
с некомпетентностью, хрупкостью, неудачей.

Когда друг или любимый человек
чувствует уязвимость,

мы называем это психическим расстройством.

Когда у них возникают
проблемы или переживания,

мы называем это сумасшествием.

И это правда.

Почему? Потому что у психического
здоровья есть стигма.

Мы считаем психические
заболевания бременем,

чертами, которые делают
человека неподходящим,

менее значимым и ценным.

И это серьёзная проблема.

Если мы не изменим отношение
к психическому здоровью,

то никогда не поймём дорогих нам людей.

Мы никогда не поймём тех,
кто нуждается в нашей помощи.

После моего выступление я хочу,
чтобы вы поняли следующее:

вы можете спасти жизнь человека
или повлиять на неё

просто своим отношением.

Я верю, что пришло время изменить
отношение к психическому здоровью.

Мы нашли способы определять
уровень глюкозы и гормоны беременности.

Как же быть с тревожностью?

Почему нет способа определить
повышенный уровень стресса?

Все испытывают тревогу, не так ли?

Мы тревожимся,

потому что не знаем, что произойдёт.

Мы боимся.

Мы напуганы.

Страх — это нормально.

По сути, он заложен эволюционно.

Но когда мы беспокоимся сверх меры,

когда мы сильно напуганы,

развивается тревожность.

Ладно, любой бывает встревоженным.

Что, если вместо создания стереотипов

и стигмы

попробовать что-то изменить?

Более 40 миллионов американцев
постоянно испытывают тревожность.

Другими словами, 1/8 часть населения
чувствует одиночество и непонимание,

не знает, к кому обратиться за помощью.

Знаете, что самое страшное?

35–50% этих случаев не диагностируют,

а значит более 20 миллионов человек
не получают необходимую помощь.

Сейчас это серьёзная проблема.

Итак, если рассматривать
биомедицинские достижения,

что в первую очередь приходит на ум?

Рак.

Если рак не диагностировать и не лечить,

проблемы накапливаются,

что приводит к цепочке
клеточных травм и летальному исходу.

Тревожность — это рак разума.

Она пожирает изнутри,

ослабляет сердце, ведёт к саморазрушению,

вы остаётесь с чувством
опустошения и одиночества,

словно никто не может помочь,

понять.

Пришло время начать борьбу
с этой проблемой,

найти способ обнаружения тревожности.

Исследование выявило
конкретные биомаркеры —

белки, ферменты и гормоны, —

которые свободно плавают в жидкостях
организма, таких как кровь, моча и слюна.

Итак, по сути,

нам нужно измерить
концентрацию биомаркеров,

что, теоретически, позволит
выявить уровень тревожности.

Мы можем помочь при прогнозировании

и клинической идентификации тревожности.

Чем же я занимаюсь?

Я работаю с командой биоинженеров.

Мы разработали и внедрили способ
определения уровня тревожности

с помощью TenseSense.

Это биомедицинское устройство

определяет повышенный уровень стресса.

Оно предупредит вас
о возникновении тревожности

и повышении уровня стресса,

поможет диагностировать тревожность
и даст рекомендации по уходу

и лечению для пациентов по всей стране.

Зачем же мы создали это устройство?

Давайте проведём быстрый опрос.

Нужна помощь зала. Вы не против?

Поднимите руки те,

кто работает или учится.

Хорошо.

Из того, что я вижу,
это почти все присутствующие.

Хорошо.

Теперь поднимите руки те,
кто когда-либо испытывал стресс.

Я подниму обе руки

и обе ноги.

Оглянитесь.

Здесь люди разного возраста,
пола, национальности,

с разным жизненным опытом.

Но кое-что объединяет всех нас.

Мы все испытываем стресс

и тревожность.

Но каждый по-своему.

Борьба с тревожностью —
непростое искусство.

Тревожность поражает
всех нас, но по-разному.

То, что поможет вам, может не подойти мне.

Именно поэтому очень важно

найти способ определять уровень стресса,

найти способ помочь вам, пациенту,

а также рассказать докторам о том,
что будет эффективно для вас,

учитывая ваш ежедневный распорядок
и генетические особенности.

Мы хотим служить вам, пациентам.

Оглянитесь.

Вокруг нас одни из самых выдающихся умов.

Возможно, я знакома со следующим
лауреатом Нобелевской премии по физике,

инженером, который сделает
революционное открытие,

врачом, который вылечит рак.

В академической среде, подобной нашей,

мы окружены вдохновением и мастерством.

Но, к сожалению, всё это имеет свою цену.

Более 17 миллионов людей в этой стране

посещают высшее учебное заведение,

подобное этому.

Какое самое распространённое
психическое расстройство

диагностируют повсеместно?

Тревожность.

Будучи студентом, я испытываю стресс.

У нас у всех стресс.

Под давлением сроков, проектов, экзаменов,
домашних заданий, конференций

все мы испытываем стресс и тревожность.

Чем больше мы беспокоимся,
тем выше уровень стресса

и тем больше нагрузка на организм.

Исследование показало, что тревожность,
по сути, меняет характер работы мозга;

она меняет сам мозг.

Тревожность приводит к изменениям
в сером и белом веществах мозга,

а также в работе миндалевидного тела —
отделе мозга, который отвечает

за эмоциональное восприятие
и принятие решений.

Обе эти составляющие крайне важны.

Ваш мозг — только ваш.

Как и ваше сердце.

Поэтому очень важно иметь возможность

определить уровень стресса самостоятельно.

Проблема в том, что нужного
оборудования ещё не существует.

Не существует способа

определить уровень стресса
в режиме реального времени,

нет никакого способа определить уровень
вашего стресса в точках диагностики.

Нет количественной оценки.

Ладно,

почему же это так проблематично?

Прямо сейчас

в сфере психиатрической помощи

мы тратим более 148 миллиардов долларов.

В среднем, треть этой суммы, 42 миллиарда,

мы тратим исключительно на случаи,
связанные с тревожностью.

Согласно данным anxietycentre.com,
пациенты с тревожностью

от трёх до пяти раз чаще
обращаются к врачам

и в шесть раз чаще
оказываются госпитализованными

по причинам, связанным с тревожностью.

Итак, прямо сейчас, разумеется,

мы можем диагностировать тревожность.

Но как мы это делаем?

Есть два способа диагностики тревожности.

Первый — с помощью DSM,

диагностического справочника,

что пытается узко классифицировать
разнообразные случаи у пациентов.

Второй способ — опросник PSWQ
для определения уровня тревожности.

Это список из 16 вопросов,
содержащих общие утверждения типа

«Меня переполняют переживания»

или мой любимый:

«Я не склонен к беспокойству».

Итак, как биоинженер

я вижу в этом две проблемы.

Во-первых, всё это крайне субъективно,

и, во-вторых, устарело.

Мы живём в век технического прогресса,

особенно в сфере биомедицины.

Но для диагностики

одного из основных
психологических расстройств

мы используем книгу

и опросник уровня старших классов.

Это первая проблема.

Вторая проблема заключается в стоимости.

Начальная психиатрическая оценка
может стоить пациенту до $300.

Но во время психиатрической оценки
может потребоваться анализ крови.

Если у пациента нет страховки,
анализ может стоить до $1 500,

а на получение результата уходит неделя.

Целая неделя, когда врач не может дать
никакого объяснения и никакой помощи,

а пациент не понимает,
что делать или как себе помочь.

Это дорого, неэффективно и неприемлемо.

Ладно, допустим, у нас уже есть пациент,
у которого диагностировали тревожность,

как у 6,8 млн американцев.

В случаях, связанных
с психическим здоровьем,

слишком часто встречаются ошибки
в диагнозе или дозировке лекарств.

В лучшем случае такое лечение
просто не поможет,

а в худшем — может убить.

Хотели бы вы знать,

если бы был способ проверить ваш диагноз,

определить уровень стресса

менее чем за пять минут

и менее чем за пять
процентов от стоимости?

Хотели бы вы знать,
будут ли назначенные лекарства

эффективными для вашего организма?

С внедрением данного устройства
всё это будет возможно.

Мы можем проанализировать
биомаркеры из образца слюны

и выявить концентрацию, связанную
с повышенным уровнем стресса.

По сути,

мы определяем повышение уровня стресса

относительно базового уровня —

выше ли он или ниже относительной нормы.

Мы можем дать рекомендации
по дальнейшему уходу,

что поможет врачам и пациентам

в любом уголке страны.

Таким образом, мы можем не только
качественно, но и количественно

охарактеризовать уровень вашего стресса,

следить за динамикой

и предоставить необходимую
медицинскую помощь и индивидуальный уход.

Ничего подобного ранее не было,

особенно в области психического здоровья.

Персонализированная медицина очень важна.

Именно она позволит
создать для вас лекарства,

позаботиться о вас

и предоставить необходимую
помощь и ресурсы.

Психическое здоровье — загадка.

Множество диагнозов были поставлены
по качественным показателям

и не имели количественных оценок.

Впервые мы представляем способ не только
количественно оценить уровень стресса,

но и сделать это в реальном времени,

чтобы за пять минут определять
как сильно повышен ваш уровень стресса

и как мы можем помочь вам немедленно.

Мы внедряем персонализированную медицину

в неизведанную область
психического здоровья.

Сегодня шаги по внедрению
персонализированной медицины

финансируют FDA и NIH,

Национальные институты
здравоохранения в США.

В течение следующего года наше устройство

должно пройти клинические
испытания и получить одобрение FDA.

Персонализированный подход
в сфере психического здоровья

позволит нам улучшить профилактику,

помогать пациентам по всей стране

и оказывать людям именно ту помощь,
в которой они нуждаются.

Персонализированная медицина
может улучшить жизнь где бы то ни было.

А осведомленность в вопросах психического
здоровья имеет огромное значение.

Если мы встанем на защиту психического
здоровья, мы защитим друг друга.

Мы боремся за лучшее,

более сильное

и более прогрессивное общество.

Мы боремся со стигмой,
проблемой, стереотипом.

Мы боремся друг за друга.

Мы объединились
и противостоим тревожности.

Пришло время найти выход.

Пришло время показать, что вместе
мы сможем встать на борьбу с тревожностью,

на борьбу за психическое здоровье.

В завершении хочу
поблагодарить мою команду.

Без них меня бы здесь не было.

Аяко Охока, Маргарет Барберо
и Картик Балакришнан.

Также, хочу поблагодарить
наших консультантов —

профессора Дипанджан Пан,
а также докторов Мишра и Хан.

Последнее, но не по важности,
спасибо моим родителям,

которые сидят вот здесь.

Без их помощи и поддержки

я бы не была сегодня здесь.

Так что спасибо.

(Аплодисменты)