-
(أعطني جدولاً يومياً مثمراً)
استيقظ وتناول وجبة الافطار 6:30 صباحا
-
ترجمة منه هانى انستجرام menna_hany.2
-
صباح الخير
-
مرحبا يا رفاق في فيديو اليوم
-
سأطلب من ChatGPT التحكم فى يوم من حياتى
-
طلبت منه اعطائي جدول يومي مثمر
-
واخبرني ان أستيقظ في الساعة 6:30 صباحاً
-
فلنأكل الافطار
-
يالهي لم اقم بغسل اطباقي الليلة الماضية
-
لذا لم تكن تعلم يارفاق فان ChatGPT يشبه روبوت الدردشة بالذكاء الاصطناعي
-
الذي يمنحك اجابات للجميع من اسئلتك
-
انه امر رائع حقاً
-
طلبت من ChatGPT ان تعطيني خطة وجبات صحية
-
لذالك اخبرني بالضبط مايجب ان اتناول على الافطار والغداء والعشاء
-
مع الوجبات الخفيفة
-
التي هي لطيفة جداً لأنني اكره التخطيط للوجبات
-
لقد أعددت بعض البيض المخفوق مع الخضار وتوست الأفوكادو
-
أنا بحاجة لأن أنضج وأتعلم كيف آكل الفلفل
-
سألت ChatGPT عن أفضل روتين للعناية بالبشرة لشابة تبلغ من العمر 25 عامًا ذات بشرة دهنية
-
لروتيني الصباحي للعناية بالبشرة
-
أخبرني أن أقوم بالتنظيف واستخدام تونر والسيروم والترطيب والواقي من أشعة الشمس
-
ربما أفعل اثنين فقط من هؤلاء (التونر والواقي من الشمس) اساسى يوميا
-
ربما ليس لدي بشرة دهنية ولكن
-
عادة لا اغسل وجهى فى الصباح
-
انا فقط استخدم التونر و امسح البقايا الزائدة
-
لكنه يطلب منى غسل وجهى
-
بصراحة كان هذا منعشًا حقًا
-
نوعا ما احتاج ذلك
-
أبدو مثل كعكة الدونات البراقة ( مغلفه بطبقه شفافه)
-
لامع جدا
-
انتهيت من مكياجي ، شعري في حالة من الفوضى
-
7:00 صباحًا: الاستعداد والانتقال إلى المدرسة
-
مجرد ارتداء شيء أساسي حقًا اليوم
-
أنا أرتدي هذا القميص مع الجينز
-
أنا في الواقع متأخره جدا. لا أعرف كيف حدث هذا لكن
-
كان من المفترض أن أصل إلى الحرم الجامعي قبل 30 دقيقة من صفي
-
هذا بالتأكيد لم يعد يحدث بعد الآن
-
طلبت من ChatGPT إعطائي بعض خيارات الأغاني الجيدة للاستماع إليها أثناء تنقلاتي
-
وأعطاني قائمة الأغاني التي صنعتها في قائمة التشغيل
-
سوف أستمع إلى هذا
-
احتاج للتبول
-
انتظر حافلتي
-
كانت الممرات فارغة بشكل غريب
-
8:30 صباحًا: الوصول إلى المدرسة ومراجعة مواد الفصل قبل الصف
-
9:00 صباحًا - 11:30 صباحًا: حضور الدروس وتدوين الملاحظات
-
انتهيت من الفصول الدراسية و عائده للمنزل
-
لقد عدت للمنزل
-
لقد نسيت أن آخذ وجبتي الخفيفة إلى المدرسة
-
لذلك سوف أكله الآن
-
هذه تفاحة وبعض اللوز غير المملح
-
ماعدا هذه مملحة قليلا لأنني لم أجد اللوز غير المملح
-
12:00 مساءً: تناول الغداء ومراجعة مواد الفصل الدراسي
-
لدي هذه الورقة التي أحتاج إلى كتابتها الليلة وأنا متوتر نوعًا ما
-
1:00 مساءً: العمل على الواجبات والدراسة للامتحانات القادمة
-
كتابه عدوانيه
-
4:30 مساء التمرين : لقد بدلت ملابسى الى ملابس التمرين
-
سألت ChatGPT عن روتين تمارين لكل الجسم للمبتدئين
-
وقد أعطاني روتينًا شاملاً جدًا لذا سأتبع هذا
-
وسأستمع أيضًا إلى قائمة التشغيل التي أوصت بها للتمرين
-
هيا بنا نقوم بذلك
-
هذه الاندفاعات الأمامية قتلتني تمامًا
-
لقد عدت للتو من صالة الألعاب الرياضية وحان وقت تناول الوجبات الخفيفة مرة أخرى
-
أنا اشعر بالفضول حول هذا المزيج
-
من المفترض أن أتناول حصة واحدة من الجبن قليل الدسم
-
مع نصف كوب فراولة مقطعة
-
لم أحصل على ذلك من قبل
-
لن أتناول الجبن القريش إلى الأبد
-
هذا ليس نوع الجبن المفضل لدي لأكله
-
أفترض أنه سيكون مذاقًا جيدًا لأن الجبن والفراولة
-
هذا مزيج قنبلة
-
أنا حقا لست جائعا
-
عادة اتناول وجبتين فى اليوم لذلك
-
مجرد تناول ثلاث وجبات بالإضافة إلى ثلاث وجبات خفيفة بينهما
-
كثيرا جدًا بالنسبة لي ، أشعر وكأنني أضيع الوقت في الأكل
-
هذا بالتأكيد أكثر من نصف كوب من الفراولة
-
حسنًا ، لحظة الحقيقة
-
هذه شموع بالمناسبة
-
مثير للاهتمام...
-
في الواقع مذاق الجبن القريش لا يشبه ذلك الجبن
-
مذاقه يشبه الزبادى
-
هذا النوع من الصفعات ( مستغربه من الطعم )
-
7:00 مساءً: تناول العشاء والاستراحة ، رفاق خمنوا ماذا ؟ انه وقت العشاء!!!
-
لا يمكنني مواكبة خطة الوجبات هذه يا رفاق
-
أنا حرفيا ممتلئة جدا
-
هذه الوجبة ممتعة لأنني آكل سمك السلمون وأنا في الحقيقة أحبه
-
لم يحدد ChatGPT وقتًا لي لتناول وجباتي الخفيفة أو أي شيء آخر
-
لذلك نحن نوعًا ما خارج الجدول الزمني ، فلا بأس
-
لقد أرسلت مسودة تقريبية للغاية من ورقتي
-
لذلك لا يتعين علي العمل على ذلك بعد الآن
-
لقد انتهيت الكثير من العمل اليوم
-
لتناول العشاء ، سأتناول سمك السلمون المشوي
-
كوب واحد من البروكلي المحمص أو المطهو على البخار ...
-
هذا مثير للاهتمام لأنني أكره البروكلي
-
لكنني اشتريت البروكلي لهذا الفيديو فقط
-
هل يمكنني أكل هذا فقط؟
-
أعني أن هذا لم يكن سيئًا
-
لا أعرف لماذا كان رد فعلي بهذه الطريقة
-
الورقة التي قدمتها للتو كانت *** (مكنتش عجباها يعنى)
-
حرفيا مثل ***
-
لكنني كنت تمامًا كما لو أنني لا أريد العمل على هذا بعد الآن
-
لقد عملت عليها طوال اليوم أمس وطوال اليوم
-
لذلك هذا هو ما أنا بصراحة لا أهتم
-
أنا قلق جدًا بشأن السلمون لأن ...
-
هل من المفترض أن تنبعث رائحة كريهة من سمك السلمون ؟
-
حسنًا ، قد تكون لدينا مشكلة هنا
-
قد لا يكون سمك السلمون الخاص بي جيدًا للأكل
-
لقد أخرجته من العبوة لأنه جاء في علبة مكونة من اثنين
-
وأكلت واحدة ثم وضعت هذا هنا
-
هل أنا غبيه من أجل هذا (لول)
-
هل يمكن أن يصمد سمك السلمون النيء أربعة أيام في الثلاجة؟
-
أوه
-
تقول لا
-
حسنًا ، كل الدلائل تشير إلى أنني لا يجب أن آكل ذلك
-
انتظر اسمحوا لي أن أشمها مرة أخرى
-
مع السلامة
-
لدي فاصوليا مطبوخة بصلصة الصويا هذه
-
لذلك قد أستخدم هذا كخيار بروتين بديل
-
لقد تحولت الوجبه لوجبه نباتيين
-
بروكلي ، أفوكادو ، فاصوليا سوداء و كينوا
-
سوف أتناول هذه الوجبة الخفيفة مع العشاء
-
إنها حصة واحدة من الزبادي اليوناني والتوت
-
يبدو التوت مثل الفاصوليا السوداء لول
-
لاكون صادقا الملح ضرورى لهذه الوجبة
-
ما الدراما الكورية التي يجب أن أشاهدها على نتفليكس
-
اريد دراما رومانسية
-
لقد وقعت بحب الدراما الرومانسية مؤخرا
-
كنت اعتقد انهم مبتذلين للغايه
-
لكن مؤخرا أحب مشاهدتهم لأنني حرفيًا لا أمتلك حياة حب
-
لذلك فهو يساعدني على الشعور بشيء لم أشعر به أبدًا
-
لقد شاهدت حرفيا كل هذه
-
لقد اقترح "هبوط اضطرارى للحب " و انا شاهدته من قبل
-
"ما خطب السكرتيرة كيم " لقد شاهدت ذلك بالتأكيد
-
"لا بأس أن لا أكون بخير" لقد شاهدت ذلك
-
"منبه الحب"
-
حسنًا ، لم أشاهد" منبه الحب" ، لذا ربما سأشاهد ذلك
-
9:00 مساءً: الاسترخاء مع نشاط مريح مثل القراءة أو التأمل
-
لم أكن أعرف أن أغنية "كانغ" كانت في هذه دراما
-
كأنني متحمس أكثر الآن
-
لقد تلقيت هذا بالبريد اليوم إنه قناع مرطب بزيت الأرجان
-
رائحتها طيبة جدا
-
بالنسبة لروتين العناية بالبشرة الليلي ، أخبرني ChatGPT بتنظيف مزدوج
-
وهو ما أفعله بالفعل عندما أضع المكياج
-
للخطوة الأولى من التنظيف المزدوج ، سأستخدم الغسول هذا
-
بصراحة ، سأذهب فقط مع روتين العناية بالبشرة الخاص بي
-
احب استخدام هذا من مرتين الى ثلاثه
-
أنا أحب هذا
-
ثم أضع دائمًا نوعًا من كريم العين
-
10:00 مساءً: اخلد إلى الفراش واحصل على نوم جيد ليلاً
-
نسيت تصوير خاتمة ، ولكن شكرًا لمشاهدة هذا الفيديو
-
ترجمة منه هانى انستجرام menna_hany.2
