(أعطني جدولاً يومياً مثمراً) استيقظ وتناول وجبة الافطار 6:30 صباحا
ترجمة منه هانى انستجرام menna_hany.2
صباح الخير
مرحبا يا رفاق في فيديو اليوم
سأطلب من ChatGPT التحكم فى يوم من حياتى
طلبت منه اعطائي جدول يومي مثمر
واخبرني ان أستيقظ في الساعة 6:30 صباحاً
فلنأكل الافطار
يالهي لم اقم بغسل اطباقي الليلة الماضية
لذا لم تكن تعلم يارفاق فان ChatGPT يشبه روبوت الدردشة بالذكاء الاصطناعي
الذي يمنحك اجابات للجميع من اسئلتك
انه امر رائع حقاً
طلبت من ChatGPT ان تعطيني خطة وجبات صحية
لذالك اخبرني بالضبط مايجب ان اتناول على الافطار والغداء والعشاء
مع الوجبات الخفيفة
التي هي لطيفة جداً لأنني اكره التخطيط للوجبات
لقد أعددت بعض البيض المخفوق مع الخضار وتوست الأفوكادو
أنا بحاجة لأن أنضج وأتعلم كيف آكل الفلفل
سألت ChatGPT عن أفضل روتين للعناية بالبشرة لشابة تبلغ من العمر 25 عامًا ذات بشرة دهنية
لروتيني الصباحي للعناية بالبشرة
أخبرني أن أقوم بالتنظيف واستخدام تونر والسيروم والترطيب والواقي من أشعة الشمس
ربما أفعل اثنين فقط من هؤلاء (التونر والواقي من الشمس) اساسى يوميا
ربما ليس لدي بشرة دهنية ولكن
عادة لا اغسل وجهى فى الصباح
انا فقط استخدم التونر و امسح البقايا الزائدة
لكنه يطلب منى غسل وجهى
بصراحة كان هذا منعشًا حقًا
نوعا ما احتاج ذلك
أبدو مثل كعكة الدونات البراقة ( مغلفه بطبقه شفافه)
لامع جدا
انتهيت من مكياجي ، شعري في حالة من الفوضى
7:00 صباحًا: الاستعداد والانتقال إلى المدرسة
مجرد ارتداء شيء أساسي حقًا اليوم
أنا أرتدي هذا القميص مع الجينز
أنا في الواقع متأخره جدا. لا أعرف كيف حدث هذا لكن
كان من المفترض أن أصل إلى الحرم الجامعي قبل 30 دقيقة من صفي
هذا بالتأكيد لم يعد يحدث بعد الآن
طلبت من ChatGPT إعطائي بعض خيارات الأغاني الجيدة للاستماع إليها أثناء تنقلاتي
وأعطاني قائمة الأغاني التي صنعتها في قائمة التشغيل
سوف أستمع إلى هذا
احتاج للتبول
انتظر حافلتي
كانت الممرات فارغة بشكل غريب
8:30 صباحًا: الوصول إلى المدرسة ومراجعة مواد الفصل قبل الصف
9:00 صباحًا - 11:30 صباحًا: حضور الدروس وتدوين الملاحظات
انتهيت من الفصول الدراسية و عائده للمنزل
لقد عدت للمنزل
لقد نسيت أن آخذ وجبتي الخفيفة إلى المدرسة
لذلك سوف أكله الآن
هذه تفاحة وبعض اللوز غير المملح
ماعدا هذه مملحة قليلا لأنني لم أجد اللوز غير المملح
12:00 مساءً: تناول الغداء ومراجعة مواد الفصل الدراسي
لدي هذه الورقة التي أحتاج إلى كتابتها الليلة وأنا متوتر نوعًا ما
1:00 مساءً: العمل على الواجبات والدراسة للامتحانات القادمة
كتابه عدوانيه
4:30 مساء التمرين : لقد بدلت ملابسى الى ملابس التمرين
سألت ChatGPT عن روتين تمارين لكل الجسم للمبتدئين
وقد أعطاني روتينًا شاملاً جدًا لذا سأتبع هذا
وسأستمع أيضًا إلى قائمة التشغيل التي أوصت بها للتمرين
هيا بنا نقوم بذلك
هذه الاندفاعات الأمامية قتلتني تمامًا
لقد عدت للتو من صالة الألعاب الرياضية وحان وقت تناول الوجبات الخفيفة مرة أخرى
أنا اشعر بالفضول حول هذا المزيج
من المفترض أن أتناول حصة واحدة من الجبن قليل الدسم
مع نصف كوب فراولة مقطعة
لم أحصل على ذلك من قبل
لن أتناول الجبن القريش إلى الأبد
هذا ليس نوع الجبن المفضل لدي لأكله
أفترض أنه سيكون مذاقًا جيدًا لأن الجبن والفراولة
هذا مزيج قنبلة
أنا حقا لست جائعا
عادة اتناول وجبتين فى اليوم لذلك
مجرد تناول ثلاث وجبات بالإضافة إلى ثلاث وجبات خفيفة بينهما
كثيرا جدًا بالنسبة لي ، أشعر وكأنني أضيع الوقت في الأكل
هذا بالتأكيد أكثر من نصف كوب من الفراولة
حسنًا ، لحظة الحقيقة
هذه شموع بالمناسبة
مثير للاهتمام...
في الواقع مذاق الجبن القريش لا يشبه ذلك الجبن
مذاقه يشبه الزبادى
هذا النوع من الصفعات ( مستغربه من الطعم )
7:00 مساءً: تناول العشاء والاستراحة ، رفاق خمنوا ماذا ؟ انه وقت العشاء!!!
لا يمكنني مواكبة خطة الوجبات هذه يا رفاق
أنا حرفيا ممتلئة جدا
هذه الوجبة ممتعة لأنني آكل سمك السلمون وأنا في الحقيقة أحبه
لم يحدد ChatGPT وقتًا لي لتناول وجباتي الخفيفة أو أي شيء آخر
لذلك نحن نوعًا ما خارج الجدول الزمني ، فلا بأس
لقد أرسلت مسودة تقريبية للغاية من ورقتي
لذلك لا يتعين علي العمل على ذلك بعد الآن
لقد انتهيت الكثير من العمل اليوم
لتناول العشاء ، سأتناول سمك السلمون المشوي
كوب واحد من البروكلي المحمص أو المطهو ​​على البخار ...
هذا مثير للاهتمام لأنني أكره البروكلي
لكنني اشتريت البروكلي لهذا الفيديو فقط
هل يمكنني أكل هذا فقط؟
أعني أن هذا لم يكن سيئًا
لا أعرف لماذا كان رد فعلي بهذه الطريقة
الورقة التي قدمتها للتو كانت *** (مكنتش عجباها يعنى)
حرفيا مثل ***
لكنني كنت تمامًا كما لو أنني لا أريد العمل على هذا بعد الآن
لقد عملت عليها طوال اليوم أمس وطوال اليوم
لذلك هذا هو ما أنا بصراحة لا أهتم
أنا قلق جدًا بشأن السلمون لأن ...
هل من المفترض أن تنبعث رائحة كريهة من سمك السلمون ؟
حسنًا ، قد تكون لدينا مشكلة هنا
قد لا يكون سمك السلمون الخاص بي جيدًا للأكل
لقد أخرجته من العبوة لأنه جاء في علبة مكونة من اثنين
وأكلت واحدة ثم وضعت هذا هنا
هل أنا غبيه من أجل هذا (لول)
هل يمكن أن يصمد سمك السلمون النيء أربعة أيام في الثلاجة؟
أوه
تقول لا
حسنًا ، كل الدلائل تشير إلى أنني لا يجب أن آكل ذلك
انتظر اسمحوا لي أن أشمها مرة أخرى
مع السلامة
لدي فاصوليا مطبوخة بصلصة الصويا هذه
لذلك قد أستخدم هذا كخيار بروتين بديل
لقد تحولت الوجبه لوجبه نباتيين
بروكلي ، أفوكادو ، فاصوليا سوداء و كينوا
سوف أتناول هذه الوجبة الخفيفة مع العشاء
إنها حصة واحدة من الزبادي اليوناني والتوت
يبدو التوت مثل الفاصوليا السوداء لول
لاكون صادقا الملح ضرورى لهذه الوجبة
ما الدراما الكورية التي يجب أن أشاهدها على نتفليكس
اريد دراما رومانسية
لقد وقعت بحب الدراما الرومانسية مؤخرا
كنت اعتقد انهم مبتذلين للغايه
لكن مؤخرا أحب مشاهدتهم لأنني حرفيًا لا أمتلك حياة حب
لذلك فهو يساعدني على الشعور بشيء لم أشعر به أبدًا
لقد شاهدت حرفيا كل هذه
لقد اقترح "هبوط اضطرارى للحب " و انا شاهدته من قبل
"ما خطب السكرتيرة كيم " لقد شاهدت ذلك بالتأكيد
"لا بأس أن لا أكون بخير" لقد شاهدت ذلك
"منبه الحب"
حسنًا ، لم أشاهد" منبه الحب" ، لذا ربما سأشاهد ذلك
9:00 مساءً: الاسترخاء مع نشاط مريح مثل القراءة أو التأمل
لم أكن أعرف أن أغنية "كانغ" كانت في هذه دراما
كأنني متحمس أكثر الآن
لقد تلقيت هذا بالبريد اليوم إنه قناع مرطب بزيت الأرجان
رائحتها طيبة جدا
بالنسبة لروتين العناية بالبشرة الليلي ، أخبرني ChatGPT بتنظيف مزدوج
وهو ما أفعله بالفعل عندما أضع المكياج
للخطوة الأولى من التنظيف المزدوج ، سأستخدم الغسول هذا
بصراحة ، سأذهب فقط مع روتين العناية بالبشرة الخاص بي
احب استخدام هذا من مرتين الى ثلاثه
أنا أحب هذا
ثم أضع دائمًا نوعًا من كريم العين
10:00 مساءً: اخلد إلى الفراش واحصل على نوم جيد ليلاً
نسيت تصوير خاتمة ، ولكن شكرًا لمشاهدة هذا الفيديو
ترجمة منه هانى انستجرام menna_hany.2