شۆن ئەکۆر: نهێنییەکی خۆش بۆ باشترکردنی کار
-
0:00 - 0:03کاتێک تەمەنم حەوت ساڵ بوو وە خوشکەکەم تەنها پێنج ساڵ بوو
-
0:03 - 0:06لەسەر سیسەمێکی بەرز یاریمان دەکرد
-
0:06 - 0:08لەوکاتەدا دوو ساڵ گەوەرتر بووم لە خوشکەکەم
-
0:08 - 0:11مەبەستم ئەوەیە، ئێستاش هەردوو ساڵ گەورەترم
-
0:11 - 0:14بەڵام بۆ ئەو کاتە مانای وابوو دەبوو هەموو شتێکی بکردایە کە من داوام لێبکردایە
-
0:14 - 0:16دەمویست یاری جەنگەکە بکەین
-
0:16 - 0:18لەسەر سیسەمە بەرەزەکەمان بووین
-
0:18 - 0:20لەسەر لایەکی سیسەمەکە
-
0:20 - 0:22هەموو سەربازەکانی جۆ و چەکەکانیانم دانابوو
-
0:22 - 0:25وە لەلاکەی ترەوە خوشکەکەم هەمەە ئەسپە بچوکەکانی دانابوو
-
0:25 - 0:27ئامادەبوین بۆ دەستپێکردنی شەڕ
-
0:27 - 0:29چیرۆکی جیاواز هەیە لەسەر ئەوەی چی ڕوویدا لە دوانیوەڕۆی ئەو ڕۆژەدا
-
0:29 - 0:32بەڵام بەهۆی ئەوەی ئەمڕۆ خوشکەکەم لێرە نیە
-
0:32 - 0:34بە ڕاستی چیرۆکەکەتان بۆ دەگێڕمەوە
-
0:34 - 0:36پێکەنین
-
0:36 - 0:38خوشکەکەشم لە لایەکی باشدا نەبوو
-
0:38 - 0:41بەشێوەیەک لە شێوەکان بەبێئەوەی براگەورەکەی یارمەتیدەر بێت یاخود پاڵی پێوە بنێت
-
0:41 - 0:43ئیمی لەناکاو دیارنەما لەسەر سیسەمەکە
-
0:43 - 0:45کەوتە سەر زەویەکە
-
0:45 - 0:47شڵەژابووم و سەیری ئەولای جێگاکەم دەکرد
-
0:47 - 0:50بۆ ئەوەی ببینم چی بەسەر خوشکەکەمدا هاتوە کاتێک کەوتوە
-
0:50 - 0:52وە زانیم کە بەشێوەیەکی بە ئازار کەوتوە بەسەر دەست و ئەژنۆیدا
-
0:52 - 0:54لەسەر هەر چوار پەلی کەوتۆتە سەر زەویەکە
-
0:54 - 0:56زۆرم شڵەژام چونکە دایک و باوکم ڕایان سپاردبوم
-
0:56 - 0:58کە من و خوشکەکەم هەستین
-
0:58 - 1:01بە یاریکردن هەتا دەتوانین بە شێوەیەکی هێمن و لەسەرخۆ
-
1:01 - 1:04چونکە پێشتر دەستی ئیمیم شکاندبوو
-
1:04 - 1:06ئەوەش تەنها هەفتەیەک لەوەو بەر بوو
-
1:06 - 1:10پێکەنین
-
1:10 - 1:12کاتێک کە دورم دەخستەوە بەشێوەیەکی پاڵەوانەییانە
-
1:12 - 1:15لە فیشەکی ڕاوچیە خەیاڵیەکان
-
1:15 - 1:17پێکەنین
-
1:17 - 1:19بۆ ئەوەش تا ئێستا سوپاسم نەکراوە
-
1:19 - 1:21هەوڵم دەدا تا چەند بتوانم
-
1:21 - 1:23هەست بەوە نەکات کە ڕوویداوە
-
1:23 - 1:25هەوڵم دەدا باشترین هەڵسوکەوت بکەم
-
1:25 - 1:27دەموچاوی خوشکەکەمم بینی
-
1:27 - 1:29ئەم هاوارە بە هۆی ئازار و پەرێشانی و سەرسامیەوە بوو
-
1:29 - 1:31ئەویش هەڕەشەکردن بوو لە دەرچون لەدەمی و هەڕەشەکردن بوو لەخەبەرکردنەوەی
-
1:31 - 1:34باوکم و دایکم لە خەوێکی دوورو درێژی زستانا
-
1:34 - 1:36تەنها شتم کرد
-
1:36 - 1:39کە مێشکی منداڵێکی حەوت ساڵ بیری لێبکاتەوە بۆ خۆلادان لەم کارەساتە
-
1:39 - 1:41ئەگەر ئێوە منداڵتان هەبێت، ئەمەتان بینیوە سەدان جار
-
1:41 - 1:43گوتم "ئیمی، ئیمی، بوەستە. مەگری، مەگری
-
1:43 - 1:45بینیت چۆن بازتدا؟
-
1:45 - 1:48هیچ مرۆڤێک ناتوانێت ئاوا لەسەر هەر چوار پەلی باز بدات
-
1:48 - 1:51ئیمی، واهەست دەکەم ئەمە واتای ئەوەیە تۆ ئەسپێکی خەیاڵیت
-
1:51 - 1:54پێکەنین
-
1:54 - 1:57ئەمە هەڵخەڵەتاندن بوو، لەبەرئەوەی هیچ شتێک نەبوو لە م جیهانەدا لەوەزیاتر کە خوشکەکەم بیەوێت
-
1:57 - 1:59کە ئیمی خوشکێکی ئازار چێژی پێنج ساڵ نەبێت
-
1:59 - 2:01وە ئیمی ببێت بە ئاژەڵێکی خەیاڵی
-
2:01 - 2:04بەدڵنیاییەوە ئەمە هەڵبژاردنێک بوو بۆ مێشکی دەرخرا بەشێوەیەکی ناڕاستەوخۆ
-
2:04 - 2:07ئەوە بێننە بەرچاوتان کە خوشکەکەم چەندە گوناح بوو، کاتێک یاری دەکرد ڕووبەڕوی دژواری بوویەوە
-
2:07 - 2:09لە کاتێکدا مێشکە بچوکەکەی هەوڵی دەست نیشان کردن و
-
2:09 - 2:11هەستکردن بە ئازار و پەرێشان و کتوپڕی
-
2:11 - 2:13ئەو ساتەی پێشووی دەدا
-
2:13 - 2:15یان بیرکردنەوە لە کەسایەتی یە تازەکەی وەک ئەسپێکی خەیاڵی
-
2:15 - 2:17باری دوهەم زاڵبوو
-
2:17 - 2:19لە جیاتی گریان، لە جیاتی وەستاندنی یاریەکەمان
-
2:19 - 2:21لەجیاتی خەبەرکردنەوەی دایک و باوکمان
-
2:21 - 2:23لەگەڵ هەموو دەرئەنجامە نەشیاوەکان کە بە مێشکی مندا هات
-
2:23 - 2:25لە جیاتی هەموو ئەمانە زەردەخەنەیەک هەموو ڕوخساری گرتەوە
-
2:25 - 2:28جارێکی تر گەڕایەوە سەر سیسەمەکە و پڕبوو لە کەسایەتی بونەوەرێکی خەیاڵی
-
2:28 - 2:30پێکەنین
-
2:30 - 2:32قاچێکیشی شکابوو
-
2:32 - 2:34ئێمە چیمان لێقەوما
-
2:34 - 2:36کاتێک ئێمە تەنها تەمەنمان پێنج ساڵان و حەوت ساڵان بوو
-
2:36 - 2:38نەمان دەزانی لەو کاتەدا
-
2:38 - 2:41ئەو شتە وەک وپێشەکیەکە بۆ شۆڕشێکی زانستی
-
2:41 - 2:44بۆم درکەوت دوای دوو سەدە لەو ڕێگەیەوە کە ئێمە سەیری ئەقڵی مرۆڤ دەکەین
-
2:44 - 2:47ئەوەی پیایدا تێپەڕین پێی دەوترێت دەرون ناسی باش
-
2:47 - 2:49ئەوەش هۆکارەکەیە کە ئەمڕۆ من لێرەم
-
2:49 - 2:51وە هۆی خەبەربونەوەم لە بەینیاندا هەموو ڕۆژێک
-
2:51 - 2:53کاتێک بۆ یەکەم جار دەستم کرد بە قسەکردن دەربارەی ئەم لێکۆڵینەوە
-
2:53 - 2:55لەدەرەوەی ئەکادیمی، لەگەڵ کۆمپانیاو قوتابخانەکاندا
-
2:55 - 2:57یەکەم شت کە پێیان وتم کە نەیکەم
-
2:57 - 2:59دەستکردن بە قسەکردن بە وێنەیەک
-
2:59 - 3:01یەکەم شت ئەمڕۆ دەمەوێت بیکەم ئەوەیە کە قسەکردنم بە وێنەیەکی ئاشکرا دەست پێبکەم
-
3:01 - 3:03وێنەکە بێزارکەر دیارە
-
3:03 - 3:05بەڵام ئەم وێنەیە هۆکاری ئەوەیە بە پەرۆش بم و هەموو بەیانیەک هەستم
-
3:05 - 3:07ئەم وێنیە هیچ مانایەک ناگەیەنێت، دەرخستنێکی ساختەیە
-
3:07 - 3:09ئەوەی دۆزیومانەتەوە ئەوەیە
-
3:09 - 3:13پێکەنین
-
3:13 - 3:16ئەگەر ئەم داتایەم بگەڕاندایەوە بۆ خوێندنی ئێوە لێرەداو ئا لەم ژوورەدا، ئەوە من هەستم بە خۆشیەکی زۆر دەکرد
-
3:16 - 3:18چونکە بە ڕوونی رێگایەک دەبوو لەوێدا
-
3:18 - 3:20ئەوەش مانای ئەوەیە دەتوانم بڵاویان بکەمەوە
-
3:20 - 3:22لە ڕاستیدا ئەوە مەسەلەکەیە
-
3:22 - 3:24ڕاستیەکە ئەوەیە خاڵێکی سوری سەیر هەیە لەسەر و چەماوەکە
-
3:24 - 3:26لەوێدا کەسێکی نامۆ هەیە لە ژوورەکەدا
-
3:26 - 3:29دەزانم تۆ کێیت، من پێشتر تۆم بینیوە
-
3:29 - 3:31کێشە نیە
-
3:31 - 3:33کێشە نیە، وەک زۆربەتان دەزانن
-
3:33 - 3:35چونکە من دەتوانم ئەو خاڵە بسڕمەوە
-
3:35 - 3:37دەتوانم ئەوە بسڕمەوە چونکە ئەوە هەڵەیەکی ڕوون و ئاشکرای پێوانەیە
-
3:37 - 3:39دەزانین ئەوە کێشەیەکی پێوانەییە
-
3:39 - 3:42چونکە ئەوە داتاکانم تێک دەدات
-
3:42 - 3:44بۆیە یەکێک لەو شتانەی کە یەکەم جار ئێمە فێری خەڵکی دەکەین
-
3:44 - 3:47لە ئابوری و ژمێریاری و بازرگانی و دەروون ناسیدا
-
3:47 - 3:50ئەوەیە کە چۆن بەشێوەیەکی ژمێریاری ڕاست دەرخستنە نەناسراوەکان لادەبەین
-
3:50 - 3:52چۆن دەست بەسەر بنەما توندڕەوەکاندا بگرین
-
3:52 - 3:54بەشێوەیەک هەڵە گونجاوەکەمان دەست بکەوێت؟
-
3:54 - 3:56ئەوە مەزنە کاتێک هەوڵدەدەم بۆ دۆزینەوەی
-
3:56 - 3:59چەند حەپ بەتێکڕایی کەسەکان دەتوانن وەربگرن دوان
-
3:59 - 4:01بەڵام ئەگەر گرنگیم بە توانا دابێت، ئەگەر گرنگیم بە توانای ئێوە دابێت
-
4:01 - 4:03یان بۆ خۆشی یان بەرهەمهێنان
-
4:03 - 4:05یان وزە یان کارامەیی
-
4:05 - 4:07ئەوەی ئێمە دەیکەین دروستکردنی ئاڕاستەیەکە بۆ ناوەند لە زانستدا
-
4:07 - 4:09ئەگەر پرسیارێک بکەم وەک
-
4:09 - 4:11خێرایی منداڵێک چەندە بۆ فێربونی خوێندنەوە لە پۆلێکدا؟
-
4:11 - 4:13زانایان وەڵامەکە دەگۆڕن بۆ تێکڕایی خێرایی منداڵ
-
4:13 - 4:15چەندە بۆ فێربونی چۆنێتی خوێندنەوە لەو پۆلەدا؟
-
4:15 - 4:17دواتر پۆلەکە ئاڕاستەی بارودۆخە باوەکە دەکەن
-
4:17 - 4:19ئێستا ئەگەر تۆ کەوتبیتە ژێرەوەی تێکڕایی ئەم هێڵە
-
4:19 - 4:21زانایانی دەروونی هەست بە خۆشیەکی زۆر دەکەن
-
4:21 - 4:24لەبەرەئوەی ئەمە مانای ئەوەیە یان دڵتەنگیت یان دەناڵێنیت بەدەست نەخۆشییەکی دەرونییەوە
-
4:24 - 4:26یان بەگەشبینی هەردووکیان
-
4:26 - 4:28ئێمە هیوادارین تووشی هەردووکیان بوبیت چونکە نمونەی کارەکەمان ئەوەیە
-
4:28 - 4:30ئەگەر تۆ هاتیت بۆ دانیشتنەکانی چارەسەرکردنی دەروونی و یەک کێشەت هەبوو
-
4:30 - 4:32دەبێت دڵنیا بین لەوەی کە دەڕۆیت و ( دە) کێشەت هەیە
-
4:32 - 4:34بۆیە بەردەوام دەگەڕێیتەوە و جارێکی تر و جارێکی تر
-
4:34 - 4:36ئەگەر پێویست بوو دەتگەڕێنینەوە بۆ سەردەمی منداڵیت
-
4:36 - 4:38بەڵام لە کۆتایدا ئەوەی دەمانەوێت ئەوەیە کە جارێکی تر بتکەینەوە بە کەسێکی ئاسایی
-
4:38 - 4:40بەڵام ئاسایی تەنها مامناوەندیە
-
4:40 - 4:42ئەوەی من و دەرونزانی تەندروستیش دەیڵێین ئەوەیە کە
-
4:42 - 4:44ئەگەر ئێمە تەنها مامناوەدندیەکەمان خوێند
-
4:44 - 4:46هەر بە مامناوەندی دەمێنینەوە
-
4:46 - 4:48پاشان لەجیاتی سڕینەوەی ئەم بنەما توندڕەوە باشانە
-
4:48 - 4:50ئەوەی دەیکەم بە ئەنقەست ئەوەیە دەچمە ناو دانیشتوانەوە وەک ئەم دانەیە
-
4:50 - 4:52دەڵێم بۆچی؟
-
4:52 - 4:54بۆچی هەندێکتان لەسەرووی هێڵەکەوەن
-
4:54 - 4:56لەم بوارانەدا، توانای بیرکردنەوەتان، تونا جەستەییەکانتان، توانا مۆسیقییەکانتان
-
4:56 - 4:58داهێنانەکانتان، ئاستی وزەتان
-
4:58 - 5:00نەرمیتان لەوەستان بەرامبەر ململانێکان، هەستی ڕابواردنتان؟
-
5:00 - 5:03هەرچۆنێک بێت، لەجیاتی سڕینەوەی تۆ، دەمەوێت تۆ بخەمە ژێر لێکۆڵینەوەوە
-
5:03 - 5:05چونکە لەوانەیە بتوانین زانیاری کۆبکەینەوە
-
5:05 - 5:07نەک تەنها چۆن خەڵک وا لێبکەین بەرزببنەوە بۆ ئاستی ناوەندی
-
5:07 - 5:10بەڵکو بۆ چۆنێتی بەرزکردنەوەی هەموو ئاستی ناوەندی
-
5:10 - 5:12لە کۆمپانیاکانمان و قوتابخانەکانمان لەسەر ئاستی جیهان
-
5:12 - 5:14گرنگی دەرخستنی ئەم وێنەی دەرخستنە بەلای منەوە ئەوەیە
-
5:14 - 5:16کاتێک گوێ لە هەواڵەکان دەگرم، وادەردەکەوێت کە زۆرینەی زانیاریەکان
-
5:16 - 5:18باش نین، لە ڕاستیدا خراپن
-
5:18 - 5:21زۆربەی دەربارەی کوشتنە، گەندەڵی، نەخۆشی، کارەساتی سروشتی
-
5:21 - 5:23زۆر بەخێرایی، مێشکم دەست دەکات بە بیرکردنەوە
-
5:23 - 5:25ئەمە ژمارەیەکی وردە لە خراپی جیهان بۆ باشیەکانی جیهان
-
5:25 - 5:27ئەمەش دەبێتە دروست کردنی شتێک
-
5:27 - 5:29کە پێی دەڵێن نیشانەکانی کۆلێژی پزیشکی
-
5:29 - 5:31ئەگەر کەسانێکت بناسی کە لە کۆلێژی پزیشکین
-
5:31 - 5:33لەماوەی ڕاهێنانەکانی ساڵی یەکەمیاندا
-
5:33 - 5:35کاتێک کە لیستی نیشانەکان و نەخۆشییەکان دەخوێنیتەوە
-
5:35 - 5:37لەناکاو بۆت دەردەکەوێت کە هەموویانت هەیە
-
5:37 - 5:40زاوایەکم هەیە ناوی بۆبۆیە...ئەوەش چیرۆکێکی ترە
-
5:40 - 5:43بۆبۆ هاوسەرگیری لەگەڵ ئێمی کردوە، زیندەوەرە خەیاڵییەکە
-
5:43 - 5:46بۆبۆ پەیوەندی پێوەکردم بە تەلەفون
-
5:46 - 5:49لە کۆلێژی پزیشکییەوە لە یاڵ
-
5:49 - 5:51بۆبۆ گوتی، شۆن، من توشی گەڕی بووم
-
5:51 - 5:53پێکەنین
-
5:53 - 5:55تەنانەت لە یاڵ ئەوە زۆر دەگمەنە
-
5:55 - 5:58هیچ بیرۆکەیەکم نەبوو کە چۆن دەتوانم سەرەخۆشی لە بۆبۆ بکەم
-
5:58 - 6:00کە ماوەی هەفتەیەکی بەسەربرد لە وەستانی بێنوێژی
-
6:00 - 6:02پێکەنین
-
6:02 - 6:05سەیرکەن بۆمان دەردەکەوێت کە مەرج نییە ڕاستی ئێمە پێکبهێنێت
-
6:05 - 6:08بەڵام ئەو عەدەسەیەی کە مێشکت سەیری دنیای لێوە دەکات، ئەو ڕاستیەت بۆ دروست دەکات
-
6:08 - 6:11ئەگەر توانیمان عەدەسەکە بگۆڕین، ناتوانین تەنها خۆشیەکانت بگۆڕین
-
6:11 - 6:14دەتوانین هەموو ڕۆشنبیریە تاکیەکانت و ئیشەکانت بگۆڕین لە هەمان کاتدا
-
6:14 - 6:16کاتێک ناوم نوسی لە زانکۆی هاڤارد، پێشکەشکردنی هەلێکم کرد
-
6:16 - 6:19چاوەڕوان نەبوم وەربگیرێم، وە خێزانەکەم پارەی زانکۆیان نەبوو
-
6:19 - 6:21کاتێک هەلی خوێندنی سەربازیم بۆ ڕەخسا دوای دوو هەفتە، ڕێگەیاندام بڕۆم
-
6:21 - 6:24لەناکاو شتێک کە نەدەکرا بوو بە ڕاستییەک
-
6:24 - 6:27کە ڕۆشتم بۆ ئەوێ، وامزانی کە ئەوانی تریش بە ئیمتیاز وەرگیراون
-
6:27 - 6:29وە ئەوان بە پەرۆش دەبن کە لەوێن
-
6:29 - 6:31تەنانەت ئەگەر لە پۆلێکیشدا بیت پڕ بێت لە کەسانێک کە لەخۆت زیرەکتر بن
-
6:31 - 6:33هەر دڵخۆس دەبیت تەنها بە بونت لەو پۆلەدا، ئەوە بوو کە هەستم پێکرد
-
6:33 - 6:35بەڵام ئەوەی لەوێ بۆم دەرکەوت
-
6:35 - 6:37لە کاتێکدا هەندێک لە خەڵک لەوەدا دەژیان
-
6:37 - 6:39کاتێک دوای چوار ساڵ تەواوم کرد
-
6:39 - 6:41دواتر هەشت ساڵم بەسەربرد لە خانوی خوێندکارەکان لەگەڵ خوێندکارەکاندا
-
6:41 - 6:44هارڤارد پێی وتم کە من کەسی داواکراو نیم
-
6:44 - 6:48پێکەنین
-
6:48 - 6:51فەرمانبەر بووم لە هارڤارد، ئیشەکەم ئەوە بوو بەرپرس بووم لە پێشکەشکردنی ڕاوێژکردن بۆ خوێنداکارەکان لەو چوار ساڵە زەحمەتەدا
-
6:51 - 6:53ئەوەی دۆزیمەوە لە گەڕان و وانە وتنەوەکانم
-
6:53 - 6:55ئەوە بوو کە ئەو خوێندکارانە، گرنگ نەبوو چەند دڵخۆش بوون
-
6:55 - 6:58لەسەرکەوتنیان لە وەرگرتنیان لەو زانکۆیە
-
6:58 - 7:01دوای دوو هەفتە مێشکیان تەرکیزی نە لەسەر ئیمتیازی بونیان لە زانکۆ ماوە
-
7:01 - 7:03وە نە لەسەر فەلسەفەو فیزیا
-
7:03 - 7:05مێشکیان تەرکیز دەخاتە سەر پێشبڕکێ و هاو پیشەکانیان
-
7:05 - 7:07لەسەر ماندوبونەکانیان، پەستانەکان، سكاڵاکانیان
-
7:07 - 7:09کاتێک یەکەم جار چووم بۆ ئەوێ، پیاسەم دەکرد بە ناو هۆڵی نانخواردنی تایبەتدا
-
7:09 - 7:12هاوڕێکانم لە شاری واکو لە تەکساس لەوێ بوون، ئەوەش ئەو شوێنە بوو کە تیایدا گەورە بووم
-
7:12 - 7:14دەزانم هەندێکتان پێی ئاشنان
-
7:14 - 7:16کاتیک دەهاتن بۆ لام، سەیری دەوروبەریان دەکرد
-
7:16 - 7:18دەیانگوت، ئەم هۆڵی نانخواردنە شێوەی لە
-
7:18 - 7:20هۆگوارت دەچێت لە فیلمی هاری پۆتەر
-
7:20 - 7:22ئەمە هۆگوارتە لە فیلمی (هاری پۆتەر) و ئەوەش هارڤاردە
-
7:22 - 7:24کاتێک ئەمەیان دەبینی
-
7:24 - 7:26دەیانگوت، (شۆن) بۆچی کاتی خۆت بەفیڕۆ دەدەیت لە خوێندنی خۆشی لە هارڤارد؟
-
7:26 - 7:28بەڕاستی چی وادەکات لە خوێندکارێکی هارڤارد
-
7:28 - 7:30دڵخۆش نەبێت بەهۆیەوە؟
-
7:30 - 7:32ئەمە لە پرسیارێک پێک دێت
-
7:32 - 7:34کە کلیلی تێگەشتنی زانستی خۆشیەکانە
-
7:34 - 7:36چونکە گریمانەی ئەو پرسیارە
-
7:36 - 7:39ئەوەیە کە دنیای دەرەوەمان نیشانەیە بۆ ئاستی خۆشیمان
-
7:39 - 7:41بەڵام لە ڕاستیدا، ئەگەر هەموو شتێکم بزانیایە لەسەر دنیای دەرەوەت
-
7:41 - 7:44تەنها دەتوانم پێشبینی لە %١٠ خۆشی بەردەوامی تۆ بکەم
-
7:44 - 7:46لە %٩٠ خۆشیت
-
7:46 - 7:48نەتوانراوە پێشبینی بکرێت لەڕێگەی دەرەوەت
-
7:48 - 7:50بەڵام لەڕێگای پرۆسەکردنی مێشکت بۆ جیهان
-
7:50 - 7:52ئەگەر ئەوەمان گۆڕی
-
7:52 - 7:54ئەگەر دیمەنەکانمان گۆڕی بۆ خۆشیەکان و سەرکەوتنەکان
-
7:54 - 7:56ئەوەی دەتوانین ئیشی لەسەر بکەین گۆڕینی ئەو ڕێگایەیە
-
7:56 - 7:58کە دواتر دەتوانێت کاریگەری لەسەر ڕاستی ببێت
-
7:58 - 8:00دۆزیومانەتەوە تەنها لە %٢٥ سەرکەوتن لە کاردا
-
8:00 - 8:02دەتوانرێت پێشبینی بکرێت لەسەر ئاستی زیرەکی
-
8:02 - 8:04لە %٧٥ سەرکەوتنەکان لە ئیش
-
8:04 - 8:07پێشبینی دەکرێت لەسەر ئاستی گەشبینیت، و پشتگیری کۆمەڵایەتیت
-
8:07 - 8:10توانای سەیرکردنت بۆ پەستان وەک سوربون لەجیاتی هەڕەشەکردن
-
8:10 - 8:13قسەم لەگەڵ خوێندنگایەکی ناوخۆیدا کرد لە بەریتانیای نوێ، لەوانەیە یەکێک بێت لە کەشخەترین خوێندنگا ناوخۆییەکان
-
8:13 - 8:15گوتیان ئێمە بەتەواوەتی ئەوە دەزانین
-
8:15 - 8:18بۆیە هەموو ساڵێک لە جیاتی فێرکردنی خوێندکاران هەفتەیەکی تەندروستیمان هەیە
-
8:18 - 8:21بەپەرۆش دەبین بۆ شەوی دووشەمە چونکە یەکێک لە پسپۆڕە بەناوبانگەکان
-
8:21 - 8:23دێت و قسەمان بۆ دەکات لە بارەی خەمۆکی هەرزەکاران
-
8:23 - 8:25شەوی سێشەمە دەربارەی توندوتیژی ترساندنە لە خوێندنگادا
-
8:25 - 8:27شەوی چوارشەمە لەبارەی تێکچونی خواردن
-
8:27 - 8:29شەوی پێنجشەمە لە بارەی کاریگەری مادە بێهۆشکەرەکان
-
8:29 - 8:32شەوی هەینی هەوڵ دەدەین بڕیار بدەین لە نێوان جنسی مەترسیدار و خۆشیەکان
-
8:32 - 8:35پێکەنین
-
8:35 - 8:37گوتم، زۆرترین خەڵک شەوی پێنجشەمە دێن
-
8:37 - 8:40پێکەنین
-
8:40 - 8:43چەپڵە
-
8:43 - 8:45من دڵخۆشم بەوەی کە ئێوە حەزتان لێبوو چونکە ئەوان هیچ حەزیان لێنەبوو
-
8:45 - 8:47بێدەنگی لەسەر تەلەفۆن
-
8:47 - 8:49لە کاتی بێدەنگیدا وتم، دڵخۆش دەبم بە قسەکردن لە خوێندنگاکەتان
-
8:49 - 8:52بەڵام تەنها بۆ زانیاریتان، ئەمە هەفتەی لەش ساغی نیە بەڵکو هەفتەی نەخۆشیە
-
8:52 - 8:54ئەوەی کە کردتان ئەوە بوو کە هەموو شتە خراپەکانتان دەرخست کە لەوانەیە ڕووبدات
-
8:54 - 8:56بەڵام باسی شتە باشەکانتان نەکرد
-
8:56 - 8:58نەبونی نەخۆشی مانای لەش ساغی نیە
-
8:58 - 9:00دەتوانین بەم شێوەیە لەش ساغیمان دەست بکەوێت
-
9:00 - 9:03پێویستما ن بەوەیە هاوکێشەی خۆشی و سەرکەوتن پێچەوانە بکەینەوە
-
9:03 - 9:05لەم سێ ساڵەی دوایدا، گەشتم بۆ چل و پێنج ووڵاتی جیاواز کردوە
-
9:05 - 9:07ئیش دەکەم لەگەڵ خوێندنگاکان و کۆمپانیاکان
-
9:07 - 9:09لە ناوەڕاستی داڕوخانی ئابوریدا
-
9:09 - 9:11ئەوەی دۆزیمەوە ئەوە بوو کە زۆربەی کۆمپانیاو خوێندنگاکان
-
9:11 - 9:13دوای هاوکێشەیەک بۆ سەرکەوتن دەکەون کە ئەمەیە
-
9:13 - 9:15ئەگەر ئیش زۆر بکەم، زیاتر سەرکەوتوو دەبم
-
9:15 - 9:18ئەگەر زیاتر سەرکەوتوو بووم، زیاتر دڵخۆش دەبم
-
9:18 - 9:20ئەوە زۆرترین شێوازەکانی پاڵپشتی کردنی خێزانەکانمان و شێوازی بەڕێوەبردنیانە
-
9:20 - 9:22لەڕێگەی هاندانی هەڵسوکەوتمانەوەیە
-
9:22 - 9:25کێشەکە ئەوەیە زانستیانە دەشکێنرێت و دوادەکەوێت بە بۆنەی دوو هۆکارەوە
-
9:25 - 9:28یەکەم، هەموو جارێک مێشکت سەرکەوتن بەدەست دەهێنێت
-
9:28 - 9:30گۆڕانکاری دەکات لە تێگەیشتنت بۆ شێوەی سەرکەوتن
-
9:30 - 9:32نمرەی باشت بەدەست هێناوە، ئێستا لەسەرت پێویستە نمرەی باشتر بەدەست بهێنیت
-
9:32 - 9:34چویتە خوێندنگایەکی باشەوە دواتر دەچیتە خوێندنگایەکی باشترەوە
-
9:34 - 9:36کارێکی باشت دەست کەوتوە، ئێستا لەسەرتە کارێکی باشترت دەست بکەوێت
-
9:36 - 9:38ئامانجی شت فرۆشتنت بەدەست هێنا، هەڵدەستین بە گۆڕینی ئامانجی شت فرۆشتنی تایبەت بەخۆت
-
9:38 - 9:41ئەگەر خۆشی لەبەشە پێچەوانەکەی سەرکەوتن بێت، مێشکت ناتوانێت پێی بگات
-
9:41 - 9:43ئەوەی کردمان ئەوە بوو پاڵمان بە خۆشیەوە نا
-
9:43 - 9:46لەسەروو ئاسۆی زانین وەک کۆمەڵەگەیەک
-
9:46 - 9:48ئەوەش بۆیە وایە چونکە ئێمە واماندەزانی کە دەبێت سەرکەوتوو بین
-
9:48 - 9:50وە دواتر دڵخۆشتر دەبین
-
9:50 - 9:52بەڵام کێشەکە لەوەدایە کە مێشکمان بە پێچەوانەی ئەم ڕیزبەندیەوە ئیش دەکات
-
9:52 - 9:55ئەگەر توانیت ئاستی باشی کەسێک بەرز بکەیتەوە لەم کاتەدا
-
9:55 - 9:58دواتر مێشکیان ئەزموونی ئەوە دەکات کە ئەمڕۆ ناوی دەنێین سوودی خۆشی
-
9:58 - 10:00چونکە مێشکت لە شتە باشەکاندا
-
10:00 - 10:02باشتر کار دەکات
-
10:02 - 10:04زیاتر لە شتی خراپ، یان بێلایەن یان هیلاکیدا
-
10:04 - 10:07زیرەکیت زیاد دەکات، داهێنانت زیاد دەکات، ئاستی هێزت زیاد دەکات
-
10:07 - 10:09لەڕاستیدا، ئەوەی بۆمان دەرکەوت
-
10:09 - 10:11هەموو ئیشێکی تاکی باش دەبێت
-
10:11 - 10:13مێشکت لە باشیدا باشتر بەرهەم دەهێنێت بە ڕێژەی لە %٣١
-
10:13 - 10:16وەک لەو کاتەی مێشکت لە باری خراپی یان بێلایەنی یان هیلاکیدایە
-
10:16 - 10:18لە %٣٧ باشتر دەبێت لە فرۆشتندا
-
10:18 - 10:20پزیشکەکان بە ڕیژەی لە %١٩ خێراترن وە بە دیقەتترن
-
10:20 - 10:22لە دیاریکردنی جیاکەرەوەی ڕاست
-
10:22 - 10:24کاتێک باش دەبێت لە جیاتی خراپ یان بێلایەن یان هیلاک
-
10:24 - 10:26کەواتە ئێمە دتوانین وێنەکە پێچەوانە بکەینەوە
-
10:26 - 10:29ئەگەر ڕێگەیەکی باشمان دۆزیەوە لەم کاتەدا بۆ باش بوون
-
10:29 - 10:31مێشكمان دواتر بەشێوەیەکی سەرکەوتوانەتر ئیش دەکات
-
10:31 - 10:34کە توانامان دەبێت لەسەر ئیش کردنی زیاتر و خێراتر بەشێوەیەکی زیرەکانە
-
10:34 - 10:37ئەوەی پێویستە بیکەین ئەوەیە کە دەبێت وێنەکە پێچەوانە بکەینەوە
-
10:37 - 10:39بۆ ئەوەی بتوانین دەست بکەین بە دیقەت دانی مێشکمان تا بزانین بەڕاستی چ توانایەکی هەیە
-
10:39 - 10:41چونکە مادەی دوپامین کە دەچێتە ناو سیستەمی لەشتەوە کە گەشبین دەبیت
-
10:41 - 10:43دوو ئەرکی هەیە
-
10:43 - 10:45نەک تەنها زیاتر دڵخۆشت دەکات
-
10:45 - 10:47بەڵکو ڕەنگدانەوەی دەبێت لەسەر هەموو سەنتەرەکانی فێربوون لە مێشکتدا
-
10:47 - 10:50وات لێدەکات خۆت بگونجێنیت لەگەڵ دنیا بەشێوازێکی جیاواز
-
10:50 - 10:52ڕێگەیەکمان دۆزیەوە کە دتوانیت مێشکتی پێ مەشق بکەیت
-
10:52 - 10:54بۆ ئەوەی بتوانیت باشتر بیت
-
10:54 - 10:57تەنها لە ماوەی دوو خولەکدا بە درێژایی بیست و یەک ڕۆژ
-
10:57 - 10:59دەتوانین بە ڕاستی دوبارە ئیش بە مێشکت بکەینەوە
-
10:59 - 11:01بە وازهێنان لە مێشکت بۆ کارکردن
-
11:01 - 11:03بە گەشبینی زیاتر و سەرکەوتنی زیاترەوە
-
11:03 - 11:05ئەو شتانەمان لە لێکۆڵینەوەکەی ئێستادا کردووە
-
11:05 - 11:07هەموو ئەو کۆمپانیایانەی کارم لەگەڵ کردن
-
11:07 - 11:09داوایان لێدەکەم کە سێ شتی تازە بنوسن کە سوپاسگوزار دەبن بۆی
-
11:09 - 11:11بۆ ماوەی بیست و یەک ڕۆژ، سێ شتی تازە بۆ هەر ڕۆژێک
-
11:11 - 11:13لە کۆتایی ئەوەدا
-
11:13 - 11:15مێشک دەست دەکات بە تێگەشتنی شێوازە تازەکە
-
11:15 - 11:18لە گەڕانی دنیا، لێکۆڵینەوە نیە بۆ خراپەکان، بەڵکو یەکەم جار بۆ باشەکانە
-
11:18 - 11:20نوسینی یەک شتی باش کە ئەنجامتدابێت لە بیست و چوار کاتژمێری پێشوودا
-
11:20 - 11:22مێشکت دەتوانێت بیژیێنێتەوە
-
11:22 - 11:25ڕاهێنان مێشکت فێری ئەوە دەکات کە ڕەوشت ڕۆڵی گرنگی هەیە
-
11:25 - 11:27ئەوەمان بۆ دەردەکەوێت کە بیرکردنەوە وا لە مێشکت دەکات
-
11:27 - 11:30زاڵ بیت بەسەر نەبونی تەرکیز و نیگەرانی لە ڕادەبەدەر دەرچونی بزوتنەوەی ڕۆشنبیری کە دروستمان کرد
-
11:30 - 11:32بە هەوڵدانی کردنی چەند ئەرکێک لە هەمان کاتدا
-
11:32 - 11:35وا لە مێشکمان بکەین تەرکیز بخاتە سەر ئەو ئەرکەی کە لە ژێردەستماندایە
-
11:35 - 11:37لە کۆتایدا، کاری هەڕەمەکی دڵسۆزی دەبێتە کاری چاک و باش
-
11:37 - 11:39داوا لەخەڵک دەکەین کاتێک نامەکانیان دەکەنەوە
-
11:39 - 11:41نامەیەکی باش و گەشبین بنوسن
-
11:41 - 11:43باسی یان سوپاسی کەسێک بکەن لە تۆڕە کۆمەڵایەتیەکانیاندا
-
11:43 - 11:45بە ئەنجامدانی ئەو چالاکیانە
-
11:45 - 11:47وە بە ڕاهێنانی مێشکمان هەروەک چۆن ڕاهێنان بە لەشمان دەکەین
-
11:47 - 11:50ئەوە دەدۆزینەوە کە ئێمە دەتوانین هاوکێشەی خۆشی و سەرکەوتن پێچەوانە بکەینەوە
-
11:50 - 11:53وە کردنی ئەو شتانە شەپۆلێک دروست ناکات تەنها لە باشەکان
-
11:53 - 11:55بەڵکو شۆڕشێکی ڕاستەقینە دروست دەکات
-
11:55 - 11:57زۆر سوپاس
-
11:57 - 12:00چەپڵە
- Title:
- شۆن ئەکۆر: نهێنییەکی خۆش بۆ باشترکردنی کار
- Speaker:
- Shawn Achor
- Description:
-
ئێمە پێمان وایە کە دەبێت کار بکەین بۆ ئەوەی سەرکەوتوو ببین، بەڵام ئایا دەکرێت ئەوە بە پێچەوانەوە بێت؟ لەم گفتوگۆ خێرا و خۆشەدا لە بەرنامەی (تێد) دا،دەرونناس (شۆن ئەکۆر) لەسەر ئەوە دەدوێت کە لە ڕاستیدا خۆشبەختی دەبێتە هۆی داهێنان
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 12:00
Dimitra Papageorgiou approved Kurdish subtitles for The happy secret to better work | ||
Hiwa Foundation II accepted Kurdish subtitles for The happy secret to better work | ||
Hiwa Foundation II edited Kurdish subtitles for The happy secret to better work | ||
Hiwa Foundation II edited Kurdish subtitles for The happy secret to better work | ||
Hiwa Foundation edited Kurdish subtitles for The happy secret to better work | ||
Hiwa Foundation edited Kurdish subtitles for The happy secret to better work | ||
Hiwa Foundation edited Kurdish subtitles for The happy secret to better work | ||
Hiwa Foundation edited Kurdish subtitles for The happy secret to better work |