Return to Video

بیرکردنەوە| جولیان ڤارا-سیکێس | TEDxYouth@Conejo

  • 0:13 - 0:18
    زۆر باشە، پێم وایە باشترین ڕێگا بۆ
    دەست پێکردن هەر لە سەرەتاوەیە.
  • 0:19 - 0:23
    من هەموو ژیانم لەسەر جۆرێک
    لە باکگراوندی ڕوحی گەورە بووم.
  • 0:24 - 0:27
    دایکم هەمیشە حەزی لە
    یۆگا و بیرکردنەوە بوو.
  • 0:27 - 0:31
    ئەو لە ڕاستیدا هەوڵی دەدا بمباتە ئەو
    کارەوە بۆ زۆرینەی ژیانی گەنجیم.
  • 0:31 - 0:34
    چەند جارێک هەوڵم داوە،
    ئامادەی چەند کۆبوونەوەک بووم
  • 0:34 - 0:35
    و هەرگیز حەزم لێ نەبوو.
  • 0:35 - 0:38
    ئەوە شتێک نەبوو کە حەزم
    لێ بێت یان بیرم لێ کردبێتەوە
  • 0:38 - 0:40
    و دواتر لە هاوین دا،
  • 0:40 - 0:44
    دایکم بڕیاری دا کە بیرۆکەیەکی باش دەبێت
    ناوم تۆمار بکات بۆ کشانەوەی هۆشیاری
  • 0:44 - 0:45
    لە دامەزراوەی ئۆجای.
  • 0:48 - 0:51
    ئەوەی نەم دەزانی ئەوەیە کە
    لە بیرکردنەوەی کشانەوەدا
  • 0:51 - 0:53
    بیرکردنەوەی زۆر لەخۆ دەگرێت -
  • 0:53 - 0:55
    بۆ ماوەی شەش کاتژمێر لە ڕۆژێک دا.
  • 0:55 - 0:59
    دەبوایە فێرببم بە جۆرێک لەگەڵی بژیم،
    بەڵام دواتر فێربووم خۆشم بوێت.
  • 1:00 - 1:04
    پێش ئەوەی بەردەوام بم،
    دەمەوێت پێناسەی ''ئەقڵانیەت'' بکەم.
  • 1:04 - 1:08
    ئەقڵانیەت پڕاکتیزکردنی بوون و هۆشیار بوونە
  • 1:08 - 1:12
    و بۆ ئەزموونی ڕۆژانەت لە ئێستادا،
  • 1:12 - 1:13
    ئەگەر ئەمە مانای بێت.
  • 1:13 - 1:15
    کەواتە لە بنەڕەتدا ئەوەی کە تۆ دەیکەیت
  • 1:15 - 1:19
    ئەوەیە کە تەنیا گرینگی بەو شتە
    بدەیت کە ئێستا، ڕێک لێرەدا ڕوودەدات،
  • 1:19 - 1:21
    و وەک پێویست چێژی لێوەربگرە.
  • 1:23 - 1:26
    و ئەقڵانیەت بیرکردنەوەیەکی تەواوە
  • 1:26 - 1:28
    بە دۆزینەوەی بێژەرێک لە ئێستادا،
  • 1:28 - 1:31
    کە دەکرێت هەر شتێک بێت
    کە ئێستا ئەزموونی بکەیت.
  • 1:31 - 1:33
    بۆیە دەکرێت هەناسەدانت بێت، ترپەی دڵت بێت،
  • 1:33 - 1:35
    دەنگێک کە گوێت لێ دەبێت،
  • 1:35 - 1:36
    گەرم بوونی ژوورێک، یان هەرشتێک.
  • 1:36 - 1:40
    تیشک دەخەنە سەر ئەوە، ڕێگە بەخۆتان
    نادەن بیر لە شتێکی تر بکەنەوە
  • 1:40 - 1:42
    هەروەها بەڕاستی ئەمە ئاسانە.
  • 1:44 - 1:49
    هۆکاری بیرکردنەوەم ئەوەیە چونکە
    لە کۆمەڵگای مۆدێرن دا،
  • 1:49 - 1:51
    بە ئینتەرنێت و هەموو ئەمانە،
  • 1:51 - 1:54
    هەموومان سەرقاڵین لە
    شتێکەوە بۆ شتێکی تر ڕادەکەین
  • 1:54 - 1:56
    و ناوەستین لە بۆنکردنی گوڵەکان،
  • 1:56 - 1:58
    بە شێوەیەکی خەیاڵی.
  • 2:02 - 2:06
    ئەوەی کە من حەزم بە بیرکردنەوەیە ئەوەیە
    کە ڕێگەمان دەدات بوەستین و هێواشبین
  • 2:06 - 2:10
    و بایەخ بە چی بدەن لە ئێستادا ڕوودەدات.
  • 2:11 - 2:15
    کەواتە ئەوەی من لێرە دەیکەم
    ئەوەیە ڕابەریتان بکەم
  • 2:15 - 2:16
    لە دانیشتنی بیرکردنەوەدا.
  • 2:16 - 2:18
    ئەوە تەنیا دوو خولەک دەبێت.
  • 2:18 - 2:20
    ئەوە ئاسان دەبێت.
  • 2:20 - 2:23
    کەواتە ئەوەی دەیکەن دۆزینەوەی لەنگەرێکە.
  • 2:23 - 2:26
    دەمەوێت ئێستا لەنگەرێک بدۆزنەوە،
    شتێک کە ئەزموونی دەکەیت.
  • 2:26 - 2:29
    کەواتە دەکرێت هەست بە کورسی
    بەرامبەر پشتەوەت بکەیت.
  • 2:29 - 2:35
    دەکرێت دەنگی هەوادارەکە، ترپەی دڵ،
    هەناسە، هەر چییەک بیت.
  • 2:35 - 2:38
    بۆیە سەرنج بخەنە سەر
    ئەمە و چاوەکانتان دابخەن
  • 2:40 - 2:43
    هەروەها ڕێگە بدە خۆت ئەزمون
    لەم ساتەی ئێستات وەبگریت.
  • 2:44 - 2:46
    بۆیە من پاڵپشتتانم.
  • 2:56 - 3:00
    بیرت بێت، ئەگەر سەرنج دان بە ئەستەم بیت،
  • 3:00 - 3:01
    ئەوە ئاساییە.
  • 3:01 - 3:02
    تەنها بیناسنەوە
  • 3:02 - 3:06
    و بە نەرمی سەرنجەکانت
    نیشان بدە بۆ لەنگەرەکەت.
  • 3:20 - 3:24
    ئەگەر زانیت کە هەر بیرکردنەوەیەکی
    دووبارەت هەیە،
  • 3:24 - 3:26
    من ڕاهێنانێکی بینراو بەکاردەهێنم:
  • 3:27 - 3:29
    هەڵمژین بە ناو لووتتدا
  • 3:29 - 3:32
    و بیهێنە پێش چاوت کە تۆ
    ڕووناکییەکی سپی پاک هەڵدەمژی.
  • 3:33 - 3:35
    لە دەمت هەڵمژە
  • 3:35 - 3:40
    و کاتێک هەڵدەستیتەوە ئەو بیرکردنەوەیە
    خراپە دەربهێنە کە دەتەوێت لێی ڕزگار بیت
  • 3:40 - 3:44
    و دەیگوشیت وەک ئەوەی هەورێک
    بێت لە دوکەڵی ئەستووری ڕەش.
  • 3:55 - 3:56
    زۆرباشە.
  • 3:57 - 4:01
    ئەمە تەنیا نمونەیەکە و بۆ
    هەندێکتان دڵنیام کە ئەوە سەختە،
  • 4:02 - 4:05
    یان هیچ نەبێت قورس بێت، ئەمەش ئاساییە.
  • 4:05 - 4:07
    بۆ منیش سەخت بوو.
  • 4:07 - 4:11
    دەکرێت گەرم بێت، ماندووکەر بێت،
    بەڵام هەتا لەگەڵی بەردەوام بیت
  • 4:11 - 4:13
    بەڕاستی پاداشتە
  • 4:13 - 4:15
    هەروەها پێش ئەوەی بڕۆم،
  • 4:15 - 4:18
    دەمەوێت شتێکتان پێ بڵێم پێش ئەوەی بڕۆم:
  • 4:18 - 4:22
    بیر لە ڕابردوو بکەنەوە،
    پڕۆژە بۆ داهاتوو دابنێن،
  • 4:22 - 4:25
    بەڵام هەمیشە لە بیرتان
    بێت کە بۆ ئێستا بژین.
  • 4:25 - 4:26
    سوپاس.
  • 4:26 - 4:29
    (چەپڵە لێدان)
Title:
بیرکردنەوە| جولیان ڤارا-سیکێس | TEDxYouth@Conejo
Description:

من جولیان ڤارا-سیکێسم، و من بیرکەرەوەم. هەروەها من بەڕێوەبەری قوتابخانەی ئامادەیی ئاگۆڕام و کۆمەڵگای چاودێری مێشک، ماوەیەکی زۆرە بیرم نەکردوەتەوە، بەڵام لە هاویندا پێنج ڕۆژبەرەو پاشەکشەیەکی ئەقڵانییەت چووم، لەوێ ڕۆژانە ٦ کاتژمێر لە بیرکردنەوەدا بووم، لەو کاتەوە بەردەوام بووم لە مەشقەکانم. لە ئەزموونە کەمەکەی خۆمدا بووم دەرکەوت کە بیرکردنەوە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە نزیکەی هەموو لایەنەکانی ژیاندا، لەوەی کە بتوانم بخەوم و تا چێژ لە خواردن زیاتر وەربگرم. لە هەموو بارێکدا بێگومان بیرکردنەوە قوالێتی ژیانی منی باستر کردووە و هەموو لایەک هان دەدەم بە مێشکێکی کراوەوە تاقی بکەنەوە.

TEDxYouth@Conejo ڕێکخەراوی خوێندکاران بۆ خوێندکاران. بیرکەرەوە و داهێنەران، لە ج تەمەنێک و لە چ ڕۆحێکدا، بانگێشت کراون بۆ ئەوەی ئەزموونەکانیان هاوبەش بکەن، بیروڕا ئاڵوگۆڕ بکەن و وەسوەسە بە نەوەی داهاتووی ڕابەرانی قوتابیان بکەن. بابەتی TEDxYouth@Conejo 2011 " دەنگێکمان هەیە

فۆڕماتی کۆنفڕانسی بەڵام بە شێوەیەکی سەرەبخۆ لەلایەن کۆمەڵگای ناوخۆییەوە ڕێکخرابوو، زیاتر بزانە لە http://ted.com/tedx
more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDxTalks
Duration:
04:33

Kurdish (Central) subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.