< Return to Video

Πώς να ζητήσετε βοήθεια -- και να την πάρετε

  • 0:01 - 0:06
    Δεν υπάρχει χειρότερο
    από το να ζητάς βοήθεια, έτσι;
  • 0:06 - 0:10
    Δεν το έχω δει βέβαια στις λίστες
    με τα δέκα πράγματα
  • 0:10 - 0:12
    που φοβούνται οι άνθρωποι περισσότερο,
  • 0:12 - 0:14
    όπως τη δημόσια ομιλία
  • 0:14 - 0:16
    και τον θάνατο,
  • 0:16 - 0:18
    αλλά είμαι σίγουρη ότι ανήκει εκεί.
  • 0:19 - 0:24
    Ο φόβος να παραδεχτούμε ότι θέλουμε
    βοήθεια, είναι κουτός από πολλές πλευρές,
  • 0:24 - 0:29
    είτε είναι βοήθεια από σύντροφο
    ή κάποιον φίλο ή συνάδελφο
  • 0:29 - 0:31
    ή ακόμα και από κάποιον ξένο,
  • 0:31 - 0:36
    αλλά πάντα μοιάζει
    κάπως άβολο και ντροπιαστικό
  • 0:36 - 0:38
    να ζητήσει κανείς βοήθεια,
  • 0:38 - 0:41
    και για αυτό ακριβώς
    το αποφεύγουμε οι περισσότεροι
  • 0:41 - 0:43
    όποτε είναι ανθρωπίνως δυνατό.
  • 0:43 - 0:47
    Ο πατέρας μου ανήκε σε εκείνη
    τη λεγεώνα των πατεράδων
  • 0:47 - 0:52
    που, αλήθεια λέω, προτιμούσε να οδηγήσει
    μέσα από ένα έλος με αλιγάτορες
  • 0:52 - 0:56
    αντί να ζητήσει βοήθεια
    για να ξαναβρεί τον σωστό δρόμο.
  • 0:56 - 0:59
    Όταν ήμουν παιδί, πήγαμε
    οικογενειακές διακοπές.
  • 0:59 - 1:02
    Οδηγήσαμε από το Νότιο Τζέρσεϊ
    ως το αποικιακό Γουιλίαμσμπεργκ.
  • 1:03 - 1:06
    Και θυμάμαι ότι χαθήκαμε εντελώς.
  • 1:06 - 1:08
    Η μαμά μου και εγώ τον εκλιπαρούσαμε
  • 1:08 - 1:13
    να κάνει στην άκρη και να ρωτήσει κάποιον
    για οδηγίες για τον αυτοκινητόδρομο,
  • 1:13 - 1:15
    και αρνιόταν πεισματικά,
  • 1:15 - 1:18
    και μάλιστα μας διαβεβαίωνε
    ότι δεν είχαμε χαθεί,
  • 1:18 - 1:21
    απλά πάντα ήθελε να εξερευνήσει
    εκείνη την περιοχή.
  • 1:21 - 1:23
    (Γέλια)
  • 1:23 - 1:25
    Όταν, λοιπόν, είναι
    να ζητήσουμε βοήθεια --
  • 1:25 - 1:30
    και πρέπει να το κάνουμε,
    όλοι μας, σχεδόν κάθε μέρα --
  • 1:30 - 1:33
    ο μόνος τρόπος να συνηθίσουμε σε αυτό
  • 1:33 - 1:35
    είναι να γίνουμε καλοί σε αυτό,
  • 1:35 - 1:39
    να αυξήσουμε τις πιθανότητες ότι,
    όταν θα ζητήσουμε βοήθεια,
  • 1:39 - 1:41
    θα μας τη δώσουν.
  • 1:41 - 1:44
    Και όχι μόνο αυτό, αλλά ότι
    θα αντλήσουν ικανοποίηση
  • 1:44 - 1:46
    και ηθική ανταμοιβή,
  • 1:46 - 1:50
    γιατί έτσι θα έχουν κίνητρο
    να μας βοηθήσουν πάλι στο μέλλον.
  • 1:51 - 1:54
    Η έρευνα που έχουμε κάνει
    με τους συναδέλφους μου
  • 1:54 - 1:58
    έχει ρίξει φως στο γιατί
    κάποιες φορές ο κόσμος λέει ναι
  • 1:58 - 1:59
    όταν ζητάμε βοήθεια
  • 1:59 - 2:01
    και κάποιες φορές όχι.
  • 2:01 - 2:05
    Να ξεκινήσω λοιπόν με το εξής:
  • 2:05 - 2:06
    Αν χρειάζεστε βοήθεια,
  • 2:06 - 2:09
    πρέπει να τη ζητήσετε.
  • 2:09 - 2:11
    Φωναχτά.
  • 2:11 - 2:12
    Εντάξει;
  • 2:12 - 2:15
    Όλοι μας, λίγο πολύ, πάσχουμε
    από αυτό που οι ψυχολόγοι αποκαλούν
  • 2:15 - 2:17
    «ψευδαίσθηση της διαφάνειας» --
  • 2:17 - 2:19
    που είναι η λανθασμένη πεποίθηση
  • 2:19 - 2:22
    ότι οι σκέψεις, τα συναισθήματα
    και οι ανάγκες μας
  • 2:22 - 2:24
    είναι ολοφάνερα στους άλλους.
  • 2:25 - 2:27
    Αυτό δεν ισχύει, αλλά το πιστεύουμε.
  • 2:27 - 2:31
    Και έτσι καθόμαστε απλώς περιμένοντας
    κάποιον να προσέξει τις ανάγκες μας
  • 2:31 - 2:34
    και να προσφερθεί αυθόρμητα
    να μας βοηθήσει.
  • 2:34 - 2:37
    Πρόκειται για μια πραγματικά
    λάθος υπόθεση.
  • 2:37 - 2:40
    Διότι δεν είναι μόνο δύσκολο
    να καταλάβουν οι άλλοι τις ανάγκες μας,
  • 2:40 - 2:44
    αλλά ακόμη και οι κοντινοί μας άνθρωποι
    συχνά παλεύουν να καταλάβουν
  • 2:44 - 2:46
    πώς μπορούν να βοηθήσουν.
  • 2:46 - 2:49
    Ο σύντροφός μου αναγκάστηκε
    μάλιστα να αρχίσει
  • 2:49 - 2:51
    να με ρωτά πολλές φορές τη μέρα,
  • 2:51 - 2:53
    «Είσαι καλά; Χρειάζεσαι κάτι;»
  • 2:53 - 2:58
    γιατί είμαι τόσο αδέξια στο να δείχνω
    πότε χρειάζομαι βοήθεια.
  • 2:58 - 3:01
    Έχει περισσότερη υπομονή απ'όση αξίζω
  • 3:01 - 3:04
    και είναι περισσότερο προνοητικός,
    πολύ περισσότερο, στο να με στηρίζει
  • 3:04 - 3:08
    σε σχέση με το τι μπορούμε
    να περιμένουμε από τους άλλους.
  • 3:08 - 3:11
    Αν λοιπόν χρειάζεστε βοήθεια,
    πρέπει να τη ζητήσετε.
  • 3:11 - 3:14
    Και παρεμπιπτόντως, ακόμα και αν κάποιος
    καταλαβαίνει ότι τη χρειάζεστε,
  • 3:14 - 3:17
    πώς να ξέρει ότι τη θέλετε κιόλας;
  • 3:17 - 3:21
    Έτυχε ποτέ να προσφέρετε αυτοβούλως
    βοήθεια σε κάποιον που, όπως φάνηκε,
  • 3:21 - 3:23
    δεν ήθελε καν τη βοήθειά σας;
  • 3:23 - 3:26
    Γίνονται αμέσως κάπως κακοί, έτσι;
  • 3:26 - 3:29
    Τις προάλλες -- πράγματι--
  • 3:29 - 3:31
    η έφηβη κόρη μου ντυνόταν για το σχολείο
  • 3:31 - 3:34
    και αποφάσισα από μόνη μου να τη βοηθήσω.
  • 3:34 - 3:35
    (Γέλια)
  • 3:35 - 3:38
    Πιστεύω ότι τα πιο φωτεινά χρώματα
    της ταιριάζουν περισσότερο.
  • 3:38 - 3:42
    Εκείνη τείνει να προτιμά
    πιο σκούρους, ουδέτερους τόνους.
  • 3:42 - 3:45
    Και έτσι είπα, για να βοηθήσω,
  • 3:45 - 3:47
    ότι ίσως καλύτερα να ανέβαινε πάνω
  • 3:47 - 3:50
    και να έβρισκε κάτι λιγότερο καταθλιπτικό.
  • 3:50 - 3:52
    (Γέλια)
  • 3:52 - 3:55
    Αν το βλέμμα μπορούσε να σκοτώσει άνθρωπο,
  • 3:55 - 3:57
    δεν θα βρισκόμουν εδώ τώρα.
  • 3:57 - 4:03
    Δεν μπορούμε να κατηγορούμε τους άλλους
    επειδή δεν μας βοηθούν αυθόρμητα
  • 4:03 - 4:06
    όταν δεν ξέρουν καν ότι αυτό θα θέλαμε.
  • 4:06 - 4:08
    Στην πραγματικότητα, έρευνες δείχνουν
  • 4:08 - 4:12
    ότι το 90% της βοήθειας
    μεταξύ συναδέλφων στον εργασιακό χώρο
  • 4:12 - 4:16
    προέρχεται από ξεκάθαρα
    αιτήματα για βοήθεια.
  • 4:16 - 4:19
    Πρέπει λοιπόν να πείτε τις λέξεις
    «Χρειάζομαι τη βοήθειά σου». Έτσι;
  • 4:20 - 4:21
    Δεν γίνεται αλλιώς.
  • 4:21 - 4:22
    Για να είστε καλοί σε αυτό,
  • 4:22 - 4:26
    για να είστε σίγουροι ότι οι άλλοι
    όντως θα σας βοηθήσουν,
  • 4:26 - 4:29
    πρέπει να συγκρατήσετε
    και κάποια άλλα πραγματάκια.
  • 4:29 - 4:32
    Πρώτον: όταν ζητάτε τη βοήθεια κάποιου,
  • 4:32 - 4:37
    να είστε πολύ, πολύ συγκεκριμένοι
    για το τι θέλετε και γιατί.
  • 4:38 - 4:41
    Ασαφή και έμμεσα αιτήματα για βοήθεια
  • 4:41 - 4:45
    δεν βοηθούν και πολύ
    αυτόν που θα σας βοηθήσει, σωστά;
  • 4:45 - 4:48
    Δεν ξέρουμε τι είναι αυτό
    που θέλετε από εμάς,
  • 4:48 - 4:49
    και, κάτι εξίσου σημαντικό,
  • 4:49 - 4:53
    δεν ξέρουμε αν μπορούμε ή όχι
    να βοηθήσουμε με επιτυχία.
  • 4:53 - 4:55
    Κανείς δεν θέλει να τα κάνει χειρότερα.
  • 4:56 - 4:58
    Ίσως, όπως και εγώ,
    να δέχεστε τέτοια αιτήματα
  • 4:58 - 5:02
    από παντελώς αγνώστους στο LinkedIn
  • 5:02 - 5:07
    που θέλουν να κάνουν πράγματα όπως
    «να βρεθούμε για καφέ να γνωριστούμε»
  • 5:07 - 5:09
    ή «να πάρουν ιδέες».
  • 5:09 - 5:13
    Κάθε φορά αγνοώ τέτοια αιτήματα.
  • 5:13 - 5:15
    Και δεν είναι ότι είμαι κακός άνθρωπος.
  • 5:15 - 5:18
    Απλώς όταν δεν ξέρω τι θες από μένα,
  • 5:18 - 5:21
    όπως το είδος της βοήθειας
    που περιμένεις από εμένα,
  • 5:21 - 5:22
    δεν ενδιαφέρομαι.
  • 5:22 - 5:24
    Κανείς δεν ενδιαφέρεται.
  • 5:24 - 5:27
    Θα ήμουν πολύ πιο πρόθυμη
    αν απλά μου έλεγαν
  • 5:27 - 5:29
    τι είναι αυτό που περιμένουν από εμένα,
  • 5:29 - 5:32
    γιατί είμαι σχεδόν βέβαιη
    ότι κάτι έχουν στο μυαλό τους.
  • 5:32 - 5:34
    Πείτε το λοιπόν κατευθείαν,
  • 5:34 - 5:37
    «Θα ήθελα να συζητήσουμε
    για θέσεις εργασίας στην εταιρεία σας,»
  • 5:37 - 5:40
    ή «θα ήθελα να προτείνω
    συνεργασία για ένα πρόγραμμα
  • 5:40 - 5:42
    σε έναν τομέα που ξέρω
    πως σας ενδιαφέρει,»
  • 5:42 - 5:46
    ή «θα ήθελα τη συμβουλή σας
    για να μπω στην ιατρική σχολή».
  • 5:46 - 5:48
    Δεν μπορώ να βοηθήσω με το τελευταίο
  • 5:48 - 5:50
    γιατί δεν είμαι δόκτωρ στην ιατρική,
  • 5:50 - 5:54
    αλλά θα μπορούσα
    να υποδείξω κάποιον άλλο.
  • 5:54 - 5:56
    Ωραία, δεύτερη συμβουλή.
  • 5:56 - 5:57
    Είναι πολύ σημαντικό:
  • 5:58 - 6:03
    να αποφεύγετε προλόγους,
    συγγνώμες και ανταλλάγματα.
  • 6:03 - 6:04
    Είναι πραγματικά πολύ σημαντικό.
  • 6:04 - 6:07
    Ακούγονται γνωστά αυτά;
  • 6:07 - 6:08
    (Καθαρίζει τη φωνή)
  • 6:09 - 6:13
    «Λυπάμαι τόσο πολύ που σας το ζητάω αυτό».
  • 6:13 - 6:17
    «Συγγνώμη που σας ενοχλώ με αυτά».
  • 6:17 - 6:22
    «Αν γινόταν και χωρίς
    τη βοήθειά σας, θα το έκανα».
  • 6:22 - 6:23
    (Γέλια)
  • 6:23 - 6:26
    Καμιά φορά οι άνθρωποι μοιάζουν
    να έχουν τόσο ανάγκη να αποδείξουν
  • 6:26 - 6:30
    ότι δεν είναι αδύναμοι και άπληστοι
    όταν ζητούν βοήθεια,
  • 6:30 - 6:31
    που δεν καταλαβαίνουν
  • 6:31 - 6:34
    το ότι σας φέρνουν σε πολύ δύσκολη θέση.
  • 6:34 - 6:37
    Και στην τελική -- πώς να χαρώ
    να σας βοηθήσω
  • 6:37 - 6:40
    όταν με τέτοια δυσκολία ζητάτε βοήθεια;
  • 6:41 - 6:44
    Και αν και είναι λογικό
  • 6:44 - 6:48
    να πληρώσετε κάποιον ξένο για μια δουλειά,
  • 6:48 - 6:52
    πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί
    όταν δίνετε κίνητρα
  • 6:52 - 6:54
    σε φίλους και συναδέλφους.
  • 6:54 - 6:56
    Όταν έχετε μια σχέση με κάποιον,
  • 6:56 - 6:59
    το να βοηθάτε ο ένας τον άλλον
    είναι αναμενόμενο κομμάτι της σχέσης.
  • 6:59 - 7:02
    Έτσι δείχνουμε το ενδιαφέρον μας
    ο ένας στον άλλον.
  • 7:02 - 7:06
    Αν βάλετε στη σχέση αυτή
    κίνητρα ή ανταλλάγματα,
  • 7:06 - 7:09
    αυτό που θα συμβεί είναι
    ότι δεν θα πρόκειται πια για σχέση.
  • 7:09 - 7:11
    Θα πρόκειται για συναλλαγή.
  • 7:11 - 7:14
    Και αυτό λαμβάνεται ως απομάκρυνση,
  • 7:14 - 7:18
    που τελικά κάνει τους άλλους
    λιγότερο πρόθυμους να βοηθήσουν.
  • 7:18 - 7:20
    Ένα αυθόρμητο δώρο
  • 7:20 - 7:24
    αφού κάποιος σας βοήθησε
    ως ένδειξη εκτίμησης και ευγνωμοσύνης --
  • 7:24 - 7:25
    είναι μια χαρά.
  • 7:25 - 7:29
    Το να προσφέρετε χρήματα στον κολλητό σας
    για να σας βοηθήσει στη μετακόμιση
  • 7:29 - 7:30
    δεν είναι.
  • 7:31 - 7:32
    Εντάξει, τρίτος κανόνας,
  • 7:32 - 7:34
    και το εννοώ πραγματικά:
  • 7:34 - 7:37
    μην ζητάτε βοήθεια
  • 7:37 - 7:39
    μέσω μέιλ ή μηνύματος.
  • 7:39 - 7:42
    Σοβαρά τώρα, μην το κάνετε.
  • 7:42 - 7:44
    Τα μέιλ και τα μηνύματα είναι απρόσωπα.
  • 7:44 - 7:47
    Κατανοώ ότι μπορεί
    να μην υπάρχει εναλλακτική,
  • 7:47 - 7:53
    αλλά αυτό που συνήθως συμβαίνει
    είναι ότι προτιμάμε τα μέιλ ή τα μηνύματα
  • 7:53 - 7:56
    γιατί έτσι μας είναι λιγότερο αμήχανο.
  • 7:57 - 8:00
    Ξέρετε τι άλλο είναι λιγότερο αμήχανο
    μέσω μέιλ ή μηνύματος;
  • 8:00 - 8:02
    Το να σας πουν όχι.
  • 8:02 - 8:05
    Και απ' ό,τι φαίνεται,
    υπάρχει έρευνα επ' αυτού.
  • 8:05 - 8:11
    Άμεσα αιτήματα για βοήθεια έχουν 30 φορές
    περισσότερες πιθανότητες επιτυχίας
  • 8:11 - 8:13
    σε σχέση με ένα αίτημα με μέιλ.
  • 8:13 - 8:17
    Άρα, όταν κάτι είναι πολύ σημαντικό
    και θέλετε οπωσδήποτε βοήθεια,
  • 8:17 - 8:20
    ζητήστε βοήθεια κατά πρόσωπο,
  • 8:20 - 8:23
    ή χρησιμοποιείστε
    το τηλέφωνό σας σαν τηλέφωνο
  • 8:23 - 8:25
    (Γέλια)
  • 8:25 - 8:27
    για να ζητήσετε βοήθεια.
  • 8:27 - 8:28
    Εντάξει.
  • 8:29 - 8:32
    Τελευταίο και πολύ πολύ σημαντικό
  • 8:32 - 8:35
    και πιθανόν αυτό
    που πιο συχνά παραβλέπουμε
  • 8:35 - 8:36
    όταν ζητάμε βοήθεια:
  • 8:36 - 8:39
    όταν ζητάτε βοήθεια
    από κάποιον και λέει ναι,
  • 8:39 - 8:42
    κρατήστε τον ενήμερο μετά.
  • 8:42 - 8:46
    Υπάρχει μια συχνή παρανόηση
    ότι όταν προσφέρεις βοήθεια,
  • 8:46 - 8:48
    παίρνεις αρκετή ικανοποίηση
    από αυτό και μόνο.
  • 8:48 - 8:50
    Αυτό δεν ισχύει.
  • 8:50 - 8:54
    Παίρνεις ικανοποίηση ξέροντας
    ότι η βοήθειά σου έπιασε τόπο,
  • 8:54 - 8:55
    ότι είχε αντίκτυπο,
  • 8:55 - 8:57
    ότι ήσουν αποτελεσματικός.
  • 8:57 - 9:01
    Αν δεν έχω ιδέα
    πώς λειτούργησε η βοήθεια,
  • 9:01 - 9:03
    πώς πρέπει να νιώσω για αυτό;
  • 9:03 - 9:06
    Να τι συνέβη: ήμουν ακαδημαϊκή
    καθηγήτρια για πολλά χρόνια,
  • 9:06 - 9:08
    έγραψα πάρα πολλές συστατικές επιστολές
  • 9:08 - 9:11
    για όσους έψαχναν δουλειά
    ή θα συνέχιζαν τις σπουδές τους.
  • 9:11 - 9:13
    Και για το 95% αυτών
  • 9:13 - 9:15
    δεν έχω ιδέα πώς κατέληξαν.
  • 9:15 - 9:19
    Πώς πρέπει λοιπόν να νιώσω
    για την προσπάθεια που κατέβαλα
  • 9:19 - 9:22
    όταν δεν έχω καν ιδέα αν βοήθησα,
  • 9:22 - 9:24
    αν όντως βοήθησα
    να πάρεις αυτό που ήθελες;
  • 9:24 - 9:27
    Το αίσθημα του να νιώθεις αποτελεσματικός
  • 9:27 - 9:33
    εξηγεί και γιατί κάποιες προσεγγίσεις
    για δωρεές είναι τόσο πειστικές --
  • 9:33 - 9:35
    σου επιτρέπουν να φανταστείς ολοζώντανα
  • 9:35 - 9:38
    το αντίκτυπο που θα έχει
    η βοήθεια που θα προσφέρεις.
  • 9:38 - 9:40
    Πάρτε ως παράδειγμα το DonorsChoose.
  • 9:40 - 9:44
    Μπαίνεις στο διαδίκτυο, διαλέγεις
    με το όνομά του τον καθηγητή
  • 9:44 - 9:46
    την τάξη του οποίου θα βοηθήσεις
  • 9:46 - 9:49
    αγοράζοντας τον συγκεκριμένο
    εξοπλισμό που χρειάζεται,
  • 9:49 - 9:54
    όπως μικροσκόπια ή λάπτοπ
    ή πτυσσόμενες καρέκλες.
  • 9:54 - 9:57
    Μια τέτοια προσέγγιση
    το κάνει εύκολο να φανταστείς
  • 9:57 - 9:59
    το καλό που θα κάνει η δωρεά,
  • 9:59 - 10:01
    με αποτέλεσμα να νιώθεις
    ένα αίσθημα αποτελεσματικότητας
  • 10:01 - 10:03
    τη στιγμή που υπόσχεσαι να βοηθήσεις.
  • 10:03 - 10:05
    Αλλά ξέρετε τι άλλο κάνουν;
  • 10:05 - 10:06
    Κρατάνε επαφή.
  • 10:06 - 10:10
    Οι δωρητές παίρνουν γράμματα
    από τα παιδιά της τάξης.
  • 10:10 - 10:12
    Παίρνουν φωτογραφίες.
  • 10:12 - 10:14
    Βλέπουν την αλλαγή που προκάλεσαν.
  • 10:14 - 10:17
    Και αυτό πρέπει
    να κάνουμε όλοι καθημερινά,
  • 10:17 - 10:20
    ιδίως αν θέλουμε να συνεχίσουμε
    να λαμβάνουμε βοήθεια
  • 10:20 - 10:22
    μακροπρόθεσμα.
  • 10:22 - 10:26
    Αφιερώστε χρόνο για να πείτε
    στο συνάδελφό σας ότι η βοήθειά του
  • 10:26 - 10:28
    σας βοήθησε να κλείσετε
    μια μεγάλη συμφωνία,
  • 10:28 - 10:31
    ή να κλείσετε εκείνη
    τη συνέντευξη που τόσο θέλατε.
  • 10:31 - 10:35
    Αφιερώστε χρόνο για να πείτε
    στο σύντροφό σας ότι η βοήθειά του
  • 10:35 - 10:37
    σας βοήθησε να τα βγάλετε πέρα
    σε μια δύσκολη στιγμή.
  • 10:38 - 10:41
    Αφιερώστε χρόνο και πείτε
    σε αυτόν που φροντίζει τις γάτες
  • 10:41 - 10:43
    ότι χαίρεστε που, για κάποιο λόγο,
  • 10:43 - 10:47
    οι γάτες δεν έσπασαν τίποτα
    όσο λείπατε αυτή τη φορά,
  • 10:47 - 10:49
    οπότε πρέπει να έκανε καλή δουλειά.
  • 10:50 - 10:52
    Το συμπέρασμα είναι:
  • 10:52 - 10:54
    Ξέρω --πιστέψτε με--
  • 10:54 - 10:56
    ότι δεν είναι εύκολο να ζητάμε βοήθεια.
  • 10:57 - 10:59
    Όλοι φοβόμαστε να το κάνουμε.
  • 10:59 - 11:01
    Μας κάνει να νιώθουμε ευάλωτοι.
  • 11:02 - 11:06
    Αλλά η πραγματικότητα
    του σύγχρονου τρόπου εργασίας και ζωής
  • 11:06 - 11:08
    είναι ότι κανένας δεν τα καταφέρνει μόνος.
  • 11:08 - 11:10
    Κανείς δεν πετυχαίνει από το πουθενά.
  • 11:10 - 11:14
    Περισσότερο από ποτέ, πρέπει
    να βασιζόμαστε στους άλλους,
  • 11:14 - 11:18
    στη στήριξη και τη συνεργασία τους,
    προκειμένου να επιτύχουμε.
  • 11:19 - 11:23
    Όταν θα χρειάζεστε λοιπόν βοήθεια,
    να τη ζητάτε φωναχτά.
  • 11:23 - 11:26
    Και όταν το κάνετε, να το κάνετε με τρόπο
    που να αυξάνει τις πιθανότητες
  • 11:26 - 11:28
    να λάβετε θετική απάντηση
  • 11:28 - 11:33
    και που να κάνει τον άλλον
    να χαίρεται που σας βοήθησε,
  • 11:33 - 11:35
    γιατί το αξίζετε και οι δύο.
  • 11:35 - 11:36
    Σας ευχαριστώ.
  • 11:36 - 11:39
    (Χειροκρότημα)
Title:
Πώς να ζητήσετε βοήθεια -- και να την πάρετε
Speaker:
Χάιντι Γκραντ
Description:

Το να ζητήσεις βοήθεια είναι δύσκολο. Αλλά για να τα βγάλεις πέρα στη ζωή, πρέπει να το κάνεις συχνά. Πώς λοιπόν το κάνεις με άνεση; Σε αυτή την παρακινητική ομιλία, η κοινωνική ψυχολόγος Χάιντι Γκραντ μοιράζεται τέσσερις απλούς κανόνες για το πώς να ζητάμε βοήθεια και να την παίρνουμε -- κάνοντας και τη διαδικασία πιο ωφέλιμη και για αυτόν που μας την προσφέρει.
more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
11:53

Greek subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.