Kako postati bolji u onome što nam je važno
-
0:01 - 0:05Većina nas u životu trudi se
biti što boljima u svemu što činimo, -
0:05 - 0:07bio to posao, obitelj, škola,
-
0:07 - 0:09ili bilo što drugo.
-
0:09 - 0:11I ja sam takav. Dajem sve od sebe.
-
0:12 - 0:15No, prije nekog vremena, shvatio sam
-
0:15 - 0:19da baš i ne napredujem
u područjima do kojih mi je najviše stalo, -
0:19 - 0:22bilo kao suprug ili prijatelj,
-
0:22 - 0:24kao profesionalac ili suradnik
-
0:24 - 0:26i nisam se baš poboljšavao u svemu tome,
-
0:26 - 0:29iako sam provodio mnogo vremena
-
0:29 - 0:30marljivo radeći.
-
0:31 - 0:35Iz razgovora i istraživanja shvatio sam
-
0:35 - 0:37da je ovo stagniranje,
unatoč marljivom radu, -
0:37 - 0:39prilično uobičajeno.
-
0:39 - 0:42Zato želim s vama podijeliti
neka shvaćanja zašto je to tako -
0:42 - 0:43i kako to možemo promijeniti.
-
0:44 - 0:47Naučio sam da najučinkovitiji ljudi
-
0:47 - 0:49i timovi iz bilo kojeg područja,
-
0:49 - 0:50čine nešto što možemo oponašati.
-
0:51 - 0:55Kroz život naizmjenično
idu unutar dvije zone: -
0:55 - 0:57zone učenja i zone izvedbe.
-
0:58 - 1:01U zoni učenja smo kada želimo napredovati.
-
1:01 - 1:04Tada poduzimamo aktivnosti
osmišljene za napredovanje, -
1:04 - 1:06usredotočeni na ono
što još nismo usavršili, -
1:06 - 1:09što znači da trebamo očekivati pogreške,
-
1:09 - 1:11znajući da ćemo naučiti iz njih.
-
1:11 - 1:15To se jako razlikuje od onoga
što radimo u zoni izvedbe, -
1:15 - 1:19gdje je naš cilj biti što bolji, izvršiti.
-
1:19 - 1:22Tada smo usredotočeni
na ono što smo već svladali -
1:22 - 1:24i nastojimo što manje griješiti.
-
1:25 - 1:27Oba područja trebala bi
biti dio naših života, -
1:27 - 1:31no jasnoća o tome što
želimo biti u tim područjima, -
1:31 - 1:33koji su nam ciljevi i očekivanja,
-
1:33 - 1:36pomaže nam da budemo
učinkovitiji i da napredujemo. -
1:36 - 1:39U zoni izvedbe postižemo
najbolju moguću trenutnu izvedbu, -
1:39 - 1:41dok u zoni učenja najviše rastemo
-
1:41 - 1:42i pripremamo buduća postignuća.
-
1:43 - 1:46Mnogi od nas ne ostvaruju
značajno poboljšanje, -
1:46 - 1:47unatoč marljivom radu,
-
1:47 - 1:51jer gotovo sve vrijeme
provode u zoni izvedbe. -
1:52 - 1:53To otežava naš rast
-
1:53 - 1:56i, ironično, našu izvedbu,
dugoročno gledano. -
1:58 - 2:00Kako izgleda zona učenja?
-
2:01 - 2:03Na primjer, Demosten, politički vođa,
-
2:03 - 2:06najveći govornik
i odvjetnik u antičkoj Grčkoj. -
2:06 - 2:10Kako bi postao uspješan,
nije provodio sve vrijeme -
2:10 - 2:12samo kao govornik ili odvjetnik,
-
2:12 - 2:15što je njegova zona izvedbe.
-
2:15 - 2:17Bavio se i aktivnostima
koje su mu omogućile napredovanje. -
2:18 - 2:19Naravno, puno je učio.
-
2:19 - 2:22Proučavao je pravo i filozofiju
uz vodstvo mentora, -
2:22 - 2:26no, shvaćao je da kao odvjetnik
mora znati uvjeravati ljude -
2:26 - 2:29pa je proučavao i velike govore
-
2:29 - 2:30te glumu.
-
2:31 - 2:35Kako bi se riješio čudne navike
nesvjesnog podizanja ramena, -
2:35 - 2:37vježbao je govore pred zrcalom,
-
2:37 - 2:40dok je sa stropa visio mač
-
2:40 - 2:42te ako bi podigao rame,
-
2:42 - 2:43ozlijedio bi se.
-
2:43 - 2:45(Smijeh)
-
2:45 - 2:47Kako bi govorio jasnije
unatoč zamuckivanju, -
2:47 - 2:50svoje je govore vježbao
imajući kamenje u ustima. -
2:51 - 2:52Izgradio je podzemnu sobu
-
2:52 - 2:54gdje je mogao vježbati bez prekida
-
2:54 - 2:55i ometanja drugih ljudi.
-
2:55 - 2:58Budući da su sudovi
tada bili vrlo bučni, -
2:58 - 3:00vježbao je pored oceana,
-
3:00 - 3:02nadglasavajući huku valova.
-
3:03 - 3:05Njegove su aktivnosti u zoni učenja
-
3:05 - 3:08bile jako različite
od njegovih aktivnosti na sudu, -
3:08 - 3:09njegovoj zoni izvedbe.
-
3:10 - 3:11U zoni učenja,
-
3:11 - 3:14činio je ono što dr. Ericsson
naziva promišljenom vježbom. -
3:14 - 3:17To uključuje razlamanje
sposobnosti u sastavne vještine, -
3:17 - 3:20pri čemu je jasno koju podvještinu
nastojimo poboljšati, -
3:20 - 3:22kao što je održavanje ramena u ravnini,
-
3:22 - 3:25usredotočivši se na visoku razinu izazova
-
3:25 - 3:27izvan naše sigurne zone,
-
3:27 - 3:29malo iznad onoga što trenutno možemo,
-
3:29 - 3:32koristeći česte povratne informacije
uz ponavljanje i prilagodbe -
3:32 - 3:35te po mogućnosti,
uz vodstvo stručnog mentora, -
3:35 - 3:37jer su aktivnosti osmišljene za napredak
-
3:37 - 3:39posebne za svako područje,
-
3:39 - 3:41a veliki učitelji i mentori
znaju koje su to aktivnosti -
3:41 - 3:43i mogu nam dati stručne savjete.
-
3:44 - 3:47Ovakva vježba u zoni učenja
-
3:47 - 3:49vodi značajnom poboljšanju,
-
3:49 - 3:51ne samo vremenu provedenom
na izvođenju zadatka. -
3:52 - 3:55Istraživanje pokazuje
da nakon prvih nekoliko godina -
3:55 - 3:56rada u nekoj profesiji,
-
3:56 - 3:59izvedba obično stagnira.
-
3:59 - 4:02Ovo se pokazalo istinitim
u podučavanju, općoj medicini, -
4:02 - 4:04pružanju njege i drugim područjima,
-
4:04 - 4:07a događa se jer, kada pomislimo
da smo postali dovoljno dobri, -
4:07 - 4:09da zadovoljavamo,
-
4:09 - 4:11prestanemo provoditi
vrijeme u zoni učenja. -
4:11 - 4:13Sve vrijeme usredotočeni
smo samo na posao, -
4:13 - 4:14izvođenje,
-
4:14 - 4:17što i nije sjajan način za razvoj.
-
4:17 - 4:20No, ljudi koji nastavljaju
provoditi vrijeme u zoni učenja -
4:20 - 4:22uvijek se usavršavaju.
-
4:22 - 4:25Najbolji prodavači barem jednom tjedno
-
4:25 - 4:27provode aktivnosti s ciljem usavršavanja.
-
4:27 - 4:29Čitaju kako bi proširili znanje,
-
4:29 - 4:32savjetuju se s kolegama ili stručnjacima,
-
4:32 - 4:35isprobavaju nove strategije,
daju povratnu informaciju. -
4:35 - 4:37Najbolji šahisti
-
4:37 - 4:41ne provode puno vremena
igrajući šah, -
4:41 - 4:42što bi bila njihova zona izvedbe,
-
4:43 - 4:46već pokušavajući predvidjeti poteze
velikih majstora i analizirajući ih. -
4:47 - 4:51Svatko od nas vjerojatno
je proveo brojne sate -
4:51 - 4:53tipkajući na računalu,
-
4:53 - 4:54ne poboljšavajući brzinu,
-
4:54 - 4:58no kada bismo svaki dan
proveli 10 do 20 minuta, -
4:58 - 5:01potpuno usredotočeni
na to da tipkamo 10 do 20 posto brže -
5:01 - 5:02nego što trenutno tipkamo,
-
5:02 - 5:04poboljšali bismo brzinu,
-
5:04 - 5:07posebno ako uočimo kakve pogreške činimo
-
5:07 - 5:09i uvježbamo tipkanje tih riječi.
-
5:09 - 5:11To je promišljeno vježbanje.
-
5:12 - 5:14U kojim drugim dijelovima života,
-
5:14 - 5:16do kojih nam je možda i više stalo,
-
5:16 - 5:18marljivo radimo,
ali se baš ne poboljšavamo, -
5:18 - 5:21jer smo uvijek u zoni izvedbe?
-
5:23 - 5:25No, to ne znači
da zona izvedbe nije važna. -
5:25 - 5:27Itekako jest.
-
5:27 - 5:29Kada sam trebao operaciju koljena,
nisam rekao kirurgu: -
5:29 - 5:32"Kopaj po tome
i usredotoči se na ono što ne znaš." -
5:32 - 5:33(Smijeh)
-
5:33 - 5:35"Učit ćemo iz tvojih pogrešaka!"
-
5:36 - 5:39Potražio sam kirurga za kojeg
sam mislio da to može dobro odraditi -
5:39 - 5:41i želio sam da to dobro odradi.
-
5:41 - 5:43Kada smo u zoni izvedbe,
-
5:43 - 5:45odrađujemo sve najbolje što možemo.
-
5:46 - 5:47To može biti motivirajuće
-
5:47 - 5:51i omogućuje nam identificirati
na što se sljedeće moramo usredotočiti, -
5:51 - 5:53kada se vratimo u zonu učenja.
-
5:53 - 5:55Dakle, put do odlične izvedbe
-
5:55 - 5:59temelji se na tome da smo naizmjenično
u zoni učenja i zoni izvedbe, -
5:59 - 6:01svjesnom nadograđujući
vještine u zoni učenja -
6:01 - 6:04i primjenjujući te vještine
u zoni izvedbe. -
6:05 - 6:07Kada je Beyoncé na turneji,
-
6:07 - 6:10tijekom koncerta, ona je u zoni izvedbe,
-
6:10 - 6:12no, svake noći kada
se vrati u hotelsku sobu, -
6:12 - 6:15ona se vrati u svoju zonu učenja.
-
6:15 - 6:17Pogleda snimku nastupa
koji je upravo završio. -
6:17 - 6:19Identificira područja
koja treba poboljšati, -
6:20 - 6:22za sebe, svoje plesače i snimatelje.
-
6:22 - 6:23I sljedećeg jutra,
-
6:23 - 6:26svi dobiju stranice bilješki
o potrebnim prilagodbama, -
6:27 - 6:30na kojima rade tijekom dana
prije sljedećeg nastupa. -
6:31 - 6:32To je spirala
-
6:32 - 6:33do sve boljih sposobnosti,
-
6:33 - 6:37no, moramo znati
kada učiti, a kada izvoditi -
6:37 - 6:39i dok želimo raditi na oba aspekta,
-
6:39 - 6:41što više vremena
provedemo u zoni učenja, -
6:41 - 6:42to ćemo više napredovati.
-
6:43 - 6:46Kako provesti više vremena u zoni učenja?
-
6:47 - 6:50Prvo, moramo vjerovati i razumjeti
-
6:50 - 6:52da se možemo poboljšati,
-
6:52 - 6:53to je mentalni sklop rasta.
-
6:54 - 6:57Drugo, moramo željeti
poboljšati se u određenoj vještini, -
6:57 - 6:59ona mora imati svrhu koja nam je važna,
-
6:59 - 7:01jer u to ulažemo vrijeme i trud.
-
7:01 - 7:04Treće, moramo imati predodžbu
kako se poboljšati, -
7:04 - 7:06što učiniti kako bismo bili bolji,
-
7:06 - 7:09ne kako sam ja vježbao
sviranje gitare kao tinejdžer, -
7:09 - 7:11uvijek iznova svirajući pjesme,
-
7:11 - 7:12već promišljenim vježbanjem.
-
7:13 - 7:17I četvrto, moramo biti
u položaju u kojem su ulozi mali, -
7:17 - 7:19jer ako očekujemo pogreške,
-
7:19 - 7:22posljedice tih pogrešaka
ne smiju biti ogromnih razmjera -
7:22 - 7:24niti čak previše značajne.
-
7:24 - 7:28Akrobat na žici ne vježba
nove trikove bez sigurnosne mreže, -
7:28 - 7:31kao što ni sportaš ne bi
prvi puta isprobao novi potez -
7:31 - 7:32tijekom utakmice prvenstva.
-
7:33 - 7:35Jedan razlog zašto u životu
-
7:35 - 7:37toliko vremena provedemo u zoni izvedbe,
-
7:37 - 7:41je što su u našim okruženjima
ulozi često nepotrebno visoki. -
7:42 - 7:44Jedni drugima namećemo društvene rizike,
-
7:44 - 7:47čak i u školama koje bi trebale
biti usmjerene na učenje -
7:47 - 7:49i pritom ne mislim
na standardizirane testove. -
7:49 - 7:52Mislim da svake minute, svakoga dana,
-
7:52 - 7:54mnogi učenici, počevši od
osnovnih škola sve do fakulteta -
7:54 - 7:58osjećaju da će ih drugi smatrati
manje vrijednima ako pogriješe. -
7:58 - 8:00Nije ni čudo da su uvijek pod stresom
-
8:00 - 8:02i ne riskiraju
koliko bi trebali za učenje. -
8:03 - 8:05No, uče da su pogreške nepoželjne,
-
8:05 - 8:06nenamjerno,
-
8:06 - 8:10kada učitelji ili roditelji
žele čuti samo točne odgovore -
8:10 - 8:12i odbijaju pogreške
umjesto da ih pozdrave i prouče, -
8:13 - 8:14kako bi iz njih učili,
-
8:14 - 8:15ili kada tražimo precizne odgovore,
-
8:15 - 8:18umjesto poticanja
istraživačkog razmišljanja -
8:18 - 8:19iz kojeg svi možemo učiti.
-
8:19 - 8:22Kada se ocjenjuje svaka
zadaća ili rad učenika -
8:22 - 8:24i kad se sve računa za zaključnu ocjenu,
-
8:24 - 8:28umjesto da se iskoristi za vježbu,
greške, povratne informacije i reviziju, -
8:28 - 8:31mi im šaljemo poruku
da je škola zona izvedbe. -
8:32 - 8:34Isto vrijedi i za naša radna mjesta.
-
8:34 - 8:38U tvrtkama koje savjetujem svjedočim
njegovanju kulture savršene izvedbe, -
8:38 - 8:41kakvu rukovodeći potiču
zbog dobrih rezultata. -
8:41 - 8:43No, zbog toga zaposlenici
ostaju na onome što znaju -
8:44 - 8:45i ne isprobavaju novo
-
8:45 - 8:47pa tvrtke teško dolaze do
inovacija i poboljšanja -
8:47 - 8:48te zaostaju.
-
8:50 - 8:52Možemo stvoriti više prostora za rast,
-
8:52 - 8:54započinjući razgovore jedni s drugima
-
8:54 - 8:57o tome kada želimo biti u kojoj zoni.
-
8:57 - 9:00U čemo želimo napredovati i kako?
-
9:00 - 9:03Kada želimo raditi na izvedbi
uz minimalne pogreške? -
9:04 - 9:07Tako nam postane jasno što je uspjeh,
-
9:07 - 9:09kada i kako najbolje podržati jedni druge.
-
9:10 - 9:13No, što ako smo stalno
u stanju u kojem su ulozi visoki -
9:13 - 9:16i ne osjećamo da već
možemo započeti takve razgovore? -
9:17 - 9:20Tada su nam kao pojedincima
na raspolaganju tri opcije. -
9:20 - 9:24Prvo, možemo stvoriti otoke na kojima
su ulozi mali, u moru visokih uloga. -
9:25 - 9:27To su mjesta gdje pogreške
nemaju teške posljedice. -
9:27 - 9:31Na primjer, možemo pronaći
mentora ili kolegu kojem vjerujemo, -
9:31 - 9:34s kim možemo razmijeniti ideje
ili otvoreno razgovarati, -
9:34 - 9:35ili igrati igru uloga.
-
9:35 - 9:39Tijekom projekata možemo tražiti
sastanke radi povratnih informacija. -
9:39 - 9:43Ili možemo odvojiti vrijeme za čitanje,
gledanje snimaka ili online tečajeve. -
9:43 - 9:45To su samo neki primjeri.
-
9:45 - 9:50Drugo, možemo raditi
i izvršavati kako se od nas očekuje, -
9:50 - 9:52ali potom razmišljati o tome
što bismo mogli popraviti, -
9:52 - 9:53kao što to čini Beyoncé,
-
9:53 - 9:56možemo promatrati
i oponašati stručnjake. -
9:56 - 9:59Opažanje, promišljanje
i prilagodba pripadaju zoni učenja. -
10:00 - 10:02Naposljetku, možemo preuzeti vodstvo
-
10:03 - 10:06i sniziti uloge za druge
otkrivajući im u čemu želimo poboljšanje, -
10:06 - 10:08postavljanjem pitanja
o onome što ne znamo, -
10:08 - 10:11traženjem povratne informacije,
dijeljenjem svojih pogrešaka -
10:11 - 10:13te svega što smo iz njih naučili,
-
10:13 - 10:15kako bi i drugi znali
da mogu učiniti isto. -
10:16 - 10:19Pravo samopouzdanje pokazujemo
kada smo sami primjer za proces učenja. -
10:21 - 10:25Što ako, umjesto da živimo
radeći, radeći, radeći, -
10:25 - 10:27izvršavajući, izvršavajući, izvršavajući,
-
10:27 - 10:30više vremena provedemo istraživajući,
-
10:31 - 10:32pitajući,
-
10:32 - 10:33slušajući,
-
10:33 - 10:36isprobavajući, promišljajući,
-
10:37 - 10:39težeći i postajući?
-
10:40 - 10:43Što ako bi svatko od nas uvijek imao nešto
-
10:43 - 10:45što nastoji poboljšati?
-
10:46 - 10:48Što kada bismo stvorili više otoka i voda,
-
10:48 - 10:49gdje su ulozi mali?
-
10:50 - 10:52I što ako bismo razjasnili
-
10:52 - 10:55sebi i svojim suradnicima,
-
10:55 - 10:58kada treba biti usmjeren
na učenje, a kada na izvedbu, -
10:58 - 11:01kako bi naš trud bio dosljedniji,
-
11:01 - 11:04naš napredak stalan,
-
11:04 - 11:06a naši najbolji rezultati još bolji?
-
11:07 - 11:08Hvala vam.
- Title:
- Kako postati bolji u onome što nam je važno
- Speaker:
- Eduardo Briceño
- Description:
-
Marljivo radite, no ne napredujete? Niste sami. Podučavatelj Educardo Briceño otkriva jednostavan način na koji možete razmišljati o usavršavanju u stvarima koje činite, bilo da je riječ o poslu, roditeljstvu ili kreativnim hobijima. Podijelio je ovdje i neke korisne tehnike kako biste nastavili učiti i uvijek se osjećali kao da napredujete.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 11:22
Retired user edited Croatian subtitles for How to get better at the things you care about | ||
Retired user approved Croatian subtitles for How to get better at the things you care about | ||
Retired user edited Croatian subtitles for How to get better at the things you care about | ||
Sanda L accepted Croatian subtitles for How to get better at the things you care about | ||
Sanda L edited Croatian subtitles for How to get better at the things you care about | ||
Sanda L edited Croatian subtitles for How to get better at the things you care about | ||
Sanda L edited Croatian subtitles for How to get better at the things you care about | ||
Dunja Knežević edited Croatian subtitles for How to get better at the things you care about |