Die Anatomie der Einsamkeit - Teal Swan

Einsamkeit besteht aus drei Grundsäulen. Diese können als die Anatomie der Einsamkeit begriffen werden. Was man darunter versteht, erklärt Teal in dieser Episode. ,,Anatomie der Einsamkeit" ist ebenfalls der Titel ihres neuen, vierten Buches.

Publiziert von Watkins books
Eine Kopie kann auf der folgenden Website vorbestellt werden:
https://tealswan.com/

Teal Swan ist eine internationale spirituelle Lehrerin. Sie behandelt eine große Bandbreite an Themen, einschließlich Beziehungen, Angst, Meditation, Schatten-Arbeit, Authentizität, Gesezt der Anziehung, Prozess der Vollendung, Heilung, posttraumatische Belastungsstörung, Emotionen und Spiritualität.

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Wir begreifen uns als eine Einheit.

Wir werden in Wärme und Sicherheit der
Verbundenheit gewogen,

seit dem Moment, als unsere Mütter
uns an ihre Brust halten.

Wir denken nicht darüber nach,
wer wir wirklich sind,

weil wir uns nicht als separat begreifen.

Genau in diesem Moment sind wir dem,
wer und was wir sind, am nächsten.

Aber darüber denken wir nicht nach.

Weil dieser Gedanke nicht in uns aufkommt.

Aus diesem Zustand erfahren wir
anschließend den Fall aus der Gnade.

Aus diesem Zustand tiefer Verbundenheit
fallen wir aus der Gnade.

Wir beginnen uns zu differenzieren.

Wir beginnen die Welt durch eine
eigene Linse zu sehen.

Und genau in diesem Augenblick verlieren
wir unsere Verbundenheit.

Einsamkeit ist etwas,
das jeder Mensch auf diesem Planeten

zu einem gewissen Grad erlebt.

Es gibt zwei Arten von Einsamkeit.

Die erste Art der Einsamkeit kann durch
das Zusammensein

mit anderen Menschen aufgelöst werden.

Wenn man sich isoliert fühlt,
fühlt man sich

unter Menschen besser.

Und es gibt die zweite Art.

Bei dieser Art reicht es nicht, mit
anderen Menschen zusammen zu sein.

Es ist eine anhaltende Einsamkeit,

die bleibt, unabhängig davon, ob wir
von Menschen umgeben sind oder nicht.

Und genau diese Art von Einsamkeit

verursacht das größte Leid der Menschheit.

Wenn wir uns von der Außenwelt

isoliert begreifen.

Weil diese Art der Einsamkeit
so weit verbreitet ist,

kann sie als eine Epidemie
angesehen werden.

Ich habe ein Buch darüber geschrieben,
wie man dieses Problem löst.

Ich habe es
,,die Anatomie der Einsamkeit'' genannt.

In diesem Buch decke ich die Anatomie
der Einsamkeit buchstäblich auf.

Wie Einsamkeit entsteht und

was man tun kann, um eine

langfristige Verbundenheit mit
Menschen herzustellen.

Das Buch ist auf meiner Website verfügbar:

www.tealswan.com

Sowie bei online Buchhändlern, wie

Barns Barns & Noble, Booktopia
and Amazon.

Wenn du mehr über Einsamkeit
lernen möchtest,

und über den Weg zurück zur Verbundenheit,

empfehle ich dir das Buch zu besorgen.

Die Anatomie der Einsamkeit besteht aus
drei unterschiedlichen Teilen.

Den ersten bildet die Separation,

der zweite ist der Scham
und der dritte die Angst.

Die Separation begann lange
vor unserer Geburt.

Es begann noch bevor es eine
physische Form gab.

Es ist die Idee des Selbst versus
aller anderen

Das Konzept des Selbst, des ,,Ich'',
ist das Ego.

Die Separation ist ein Zustand der
Trennung:

wenn jemand sich als getrennt

von der Welt um ihn herum begreift.

Diese Zersplitterung findet nicht nur
zwischen

dem einenen Selbst und allem
anderen in der Welt statt.

Es findet auch im Inneren statt.

Die Zersplitterung im Inneren jeder Person
verursacht eine innere Uneinigkeit

und eine Abgrenzung von einigen Teilen
der eigenen Persönlichkeit.

Diese Teile werden abgelehnt,
verstoßen und isoliert.

Aber wir können nicht auslöschen,

was ein Teil von uns ist.

Es ist unmöglich,
sich davon zu trennen.

Wir können sie verleugnen oder
ablehnen,

doch trotzdem sind sie da.

Und wir fühlen sie.

Wenn wir den Prozess der
internen Zersplitterung durchlaufen,

schneiden wir uns von inneren uns äußeren
Aspekten ab.

Wir lassen diese Aspekte sich
einsam fühlen.

Und wir fühlen ihre Einsamkeit.

Mehr Informationen zum Thema
Zersplitterung findest du im

Video: ,,Zersplitterung,
die weltweite Krankheit".

Der zweite Bestandteil der Einsamkeit
ist der Scham.

Die meisten Menschen denken, Scham sei

nur eine emotionale Reaktion auf

entwürdigende Erfahrungen.

Durch sie fühlen wir uns schlecht,

mental, physisch,

emotional.

Es ist nicht die wahre Bedeutung
von Scham.

Scham ist viel komplexer

und ein grundlegender Wesenszug.

Scham ist ein Mechanismus der Trennung.

Scham ist wie eine Seeanemone.

Wenn du sie mit einem Finger oder einem
Stock berührst,

verschließt sie sich.

Es ist eine wichtige Reaktion.

Die Seeanemone muss nicht darüber
nachdenken.

Was die meisten Menschen nicht verstehen,
ist

dass es eine biologisch affektive
Reaktion ist.

Scham ist eine primitive Reaktion,
in unserem Organismus codiert,

so wie Kampf- oder Flucht-Mechanismen.

Oder Liebe.

Wenn wir Scham fühlen,

stoßen wir uns von uns selbst ab.

Als Antwort auf etwas, das in unserer
äußeren Umgebung passiert ist.

Oder als Antwort auf einen Gedanken,

den wir aus unserer Außenwelt
übernommen haben.

In Wirklichkeit ist es nicht möglich.

Denn wie Kann man sich selbst abstoßen?

Die einzige Möglichkeit besteht darin,
das eigene Bewusstsein aufzuspalten.

Dadurch isolieren wir uns
innerlich von uns selbst.

Weil Bewusstsein sind aufspalten kann.

Dadurch fühlen wir
die zweite Ebene des Schams.

Das ist das Gefühl des Schams.

Diese Emotion führt dazu, dass

wir uns von Menschen zurückziehen.

Das Gleiche tun wir in unserem Inneren.

Wir sondern uns ab.

Dies tun wir entweder durch
direktes Vermeiden,

also werden wir zu einem
Mauerblümchen.

Oder wir tun das Gegenteil und
werden komplett unauthentisch.

Wir erlauben anderen Menschen nur in

einer Beziehung mit unserer Fassade
zu sein.

Wir sind so oder so isoliert.

Die dritte Komponente der Einsamkeit
ist Angst.

Angst ist das Gegenteil von Liebe.

Etwas zu lieben heißt etwas als
ein Teil von sich zu sehen.

Etwas zu fürchten heißt etwas
von sich wegzustoßen.

Es nicht als Teil von sich zu sehen.

Man kann nicht etwas wegstoßen, ohne

gleichzeitig davon getrennt zu werden.

Je mehr Angst wir haben,

desto mehr fühlen wir uns von allem um
uns getrennt.

Angst ist die größte isolierende
Erfahrung auf diesem Planeten.

Angst im Bezug auf Beziehungen
oder andere Menschen

dient nur der Abgrenzung von anderen

und macht uns einsam.

Es gibt vier Hauptängste
im Bezug auf Beziehungen.

Verlassen werden, Ablehnung oder
Missbilligung,

voll Schmerz in einer Beziehung gefangen zu sein

und Verlust des Selbst,
auch Verstrickung genannt.

Was die meisten Menschen nicht wissen:
es ist unmöglich Unbekanntes zu fürchten.

Wir haben Angst vor dem, was wir schon
erlebt haben.

Schmerz, den wir nicht auflösen konnten.

Was sagt es also über Angst aus?

Wenn es unmöglich ist,
Unbekanntes zu fürchten

und wir Angst erleben, die uns
in einer Beziehung abgrenzt,

bedeutet es, über die Angst hinaus in
einen Zustand der Verbundenheit zu kommen,

durch die Aufklärung
vergangener Erfahrungen.

Dinge, die wir nicht geklärt haben.

Ängste, die wir nun auf
Unbekanntes projizieren.

Man kann nicht mit Angst

zur Verbundenheit gelangen.

Wenn man etwas erzwingen will,

kann man es nicht als Teil von sich sehen.

Sodass man in dem Augenblick davon
separiert ist.

Das Lustige ist,

dass die Art und Wiese, wie die meisten
von uns mit Angst umgehen

die Einsamkeit nur verstärkt,

weil es uns von unseren Ängsten abspaltet.

Lass uns nun über Verbundenheit reden.

Verbundenheit ist eine
Verbindung mit etwas sein,

worin du eine Assoziation oder einen
Bezug zwischen dir und dem etwas siehst.

Aber im Zustand der Einheit kann man sich
nicht verbundener fühlen,

als man getrennt sein kann.

Weil du alles andere bist,
und alles andere du bist.

In anderen Worten ist im
Zustand der Einheit

keine Verbundenheit nötig.

Offensichtlich leben die meisten aber
nicht in dieser Zustand.

Die meisten nehmen sich
nicht wahr,

als wären sie der Tisch
von dem sie ihren Kaffee trinken.

Daraus folgt, dass wir Verbundenheit
entwickeln müssen

als kritischen Schritt, um den Zustand

der Einheit wieder zu erlangen.

Um eine aufrichtige Verbindung zu
jemandem herzustellen

muss diese Verbindung bewusst
gewählt werden

von allen daran beteiligten Menschen.

Verbundenheit kann auf jeder Ebene
unseres Seins existieren.

Wir können mental, emotional,

energetisch oder physisch miteinander
verbunden sein.

Wenn wir uns trennen, brechen wir diese
Verbindung

auf einer oder mehreren Ebenen
unseres Seins.

Weil eine aufrichtige Verbindung
zu jemandem

bewusst entschieden und
nicht erzwungen wurde.

Wir müssen uns darauf fokussieren sie
zu erschaffen und zu erhalten.

Ein erfülltes Leben hängt ab von der
Fähigkeit sich zu verbinden.

Das Überleben der Menschheit
hängt davon ab.

Zu diesem Zeitpunkt ist Einsamkeit
eine Epidemie.

Eine Epidemie mit verheerenden Auswirkungen.

Der Schwerz der Menschheit besteht darin,
dass wir mit Billionen von Menschen

auf diesem Planeten leben, und trotzdem
jeder von uns

eine Isolation erfährt und
sich allein fühlt.

Es ist ein ernstes Problem.

Ich kann mir kein schlimmeres vorstellen.

Es ist als würde man in einem
Lebensmittelgeschäft verhungern.

Schlimm genug, dass das Problem
mit epidemischem Ausmaß

nur uns betrifft. Aber das tut es nicht.

Es hat einen weit größeren Einfluss.

Der Schmerz der Isolation betrifft
den ganzen Planeten.

Die Gefahr darin besteht, dass das

von dem wir uns abschotten,

mit einem Teil von uns selbst
verbunden ist.

Folglich merken wir nicht,
wie wir uns

verletzen, wenn wir einem anderen Teil
Schmerz bereiten.

Denk doch nur an die Auswirkungen.

Wenn ich mich als getrennt von etwas sehe,

kann ich es verletzen, als würde es mich
überhaupt nicht verletzen.

Wenn wir uns voneinander getrennt
begreifen,

fühlen wir uns nicht mehr als Einheit,
das die grundlegende Wahrheit ist.

Wir fühlen die Auswirkungen von allem
auf uns nicht mehr,

und die wir auf alles haben.

Somit können wir anderen Schmerzen
bereiten ohne den Schmerz in

uns selbst zu spüren.

Die Idee, dass getrennt sein etwas sehr
schmerzhaftes

oder sogar gefährliches sein kann

ist etwas das uns erst erreicht, wenn wir
unsere Geschichte betrachten,

und zu was Separation in der
Vergangenheit geführt hat

Die Gefahr der Separation

scheint theoretisch und abstrakt,
bis man realisiert, dass sie

der Grund für die jahrelange
Rassentrennung war.

Dunkelhäutige Menschen wurden
ihren Familien entrissen und

wurden als Sklaven gehalten, geschlagen
und erhängt.

Das war der Grund warum in den 1940ern
Auschwitz errichtet wurde

um Juden zu vernichten.

Und andere Einrichtungen des
Nazi-Regimes.

Wegen Separation warf Amerika eine
nukleare Bombe

Hiroshima im Jahr 1945.

Oder warum unter der Führung von Pol Pot
21 % der kambodschanischen

Bevölkerung eliminiert wurden.

Heute ist Separation der Grund dafür,

dass ein Mann sein Leben lang üben kann

eine Bombe an seinem Körper zu
tragen und sie zu zünden

im Angriff auf den vermeintlichen Feind,

und um Terror zu verursachen.

Jedes Verbrechen,
das jemals stattgefunden hat

ist passiert weil die betroffene Person

geglaubt hat, getrennt,
separiert und isoliert

von dem Opfer des Verbrechens
gewesen zu sein.

Der einzige Weg unsere Spezies
auf diesem Planeten zu retten,

der einzige Weg den Planeten zu retten
und der einzige Weg um

das Leid der Menschen zu beenden, ist

eine Verbundenheit herzustellen.

Den Eindruck der Isolation und Einsamkeit
zu beenden.

Es beginnt mit dir, indem du es in deinem
Inneren beendest.

Hab' eine schöne Woche.