Porque temos de usar protetor solar? — Kevin P. Boyd
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0:07 - 0:09Muitos de nós pensam no sol como nosso amigo.
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0:09 - 0:11Ele ajuda as plantas a crescer,
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0:11 - 0:12mantém-nos quentes
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0:12 - 0:15e quem não adora deitar-se na praia num dia de sol?
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0:15 - 0:17Mas apesar de todas as suas qualidades,
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0:17 - 0:20o sol também pode ser bastante perigoso
numa exposição prolongada. -
0:20 - 0:22Por isso é que inventámos o protetor solar.
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0:22 - 0:25O objetivo do protetor solar é proteger o corpo
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0:25 - 0:27dos raios ultravioletas do sol
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0:27 - 0:28que têm vários efeitos nocivos
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0:28 - 0:29incluindo queimaduras solares,
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0:29 - 0:30envelhecimento,
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0:30 - 0:32e promoção do cancro da pele.
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0:32 - 0:33Estes raios são divididos
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0:33 - 0:35de acordo com o tamanho das ondas
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0:35 - 0:37em diferentes tipos, como o UVA
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0:37 - 0:38e o UVB
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0:38 - 0:41que exercem uma variedade de efeitos na pele
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0:41 - 0:43devido aos padrões de absorção de cromóforos,
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0:43 - 0:44as partes das moléculas
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0:44 - 0:46responsáveis pela sua cor.
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0:46 - 0:49Os dois cromóforos primários são a hemoglobina,
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0:49 - 0:50encontrada nos nossos glóbulos vermelhos,
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0:50 - 0:53e a melanina que dá pigmentação à nossa pele.
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0:53 - 0:56Sabemos que os raios UVB causam
queimaduras solares. -
0:56 - 0:59O papel dos raios UVA
não é tão bem entendido -
0:59 - 1:00e parece ter um efeito
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1:00 - 1:02na nossa capacidade de bronzeamento
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1:02 - 1:03carcinogénese
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1:03 - 1:04e envelhecimento.
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1:04 - 1:07Então como nos protege o protetor solar destes raios?
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1:07 - 1:09Existem dois tipos básicos de protetor solar,
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1:09 - 1:12os físicos e os químicos.
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1:12 - 1:13Os físicos, como o óxido de zinco
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1:13 - 1:15ou o dióxido de titânio,
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1:15 - 1:18refletem os raios solares
atuando como uma barreira física. -
1:18 - 1:21Se já viram nadadores salvadores
com o nariz branco -
1:21 - 1:22conhecem a sua aparência.
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1:22 - 1:24Os mesmos ingredientes são componentes primários
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1:24 - 1:26nas pomadas das fraldas,
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1:26 - 1:28cujo objetivo é também criar
uma barreira física. -
1:28 - 1:31Historicamente, nem sempre foram fáceis de aplicar
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1:31 - 1:33e eram manifestamente visíveis na pele,
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1:33 - 1:36mas novas fórmulas diminuíram este problema.
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1:36 - 1:38Os protetores químicos, por outro lado,
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1:38 - 1:40absorvem os raios solares.
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1:40 - 1:42Deterioram-se mais facilmente do que
os protetores físicos -
1:42 - 1:46porque a sua capacidade de absorver o sol diminui.
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1:46 - 1:48Geralmente, estes são mais transparentes
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1:48 - 1:49quando aplicados na pele,
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1:49 - 1:52mas algumas pessoas desenvolveram
reações alérgicas -
1:52 - 1:54a algumas das substâncias químicas.
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1:54 - 1:55Independentemente do tipo de protetor,
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1:55 - 1:57todos são sujeitos a testes
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1:57 - 1:59para determinar o fator de proteção solar
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1:59 - 2:01ou FPS.
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2:01 - 2:02É essencialmente uma medida da proteção
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2:02 - 2:05que o protetor proporciona contra os raios UVB
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2:05 - 2:07antes de nos começarmos a queimar.
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2:07 - 2:08Mas mesmo que não se queimem,
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2:08 - 2:10precisam de usar protetor
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2:10 - 2:12porque, a menos que vivam numa caverna,
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2:12 - 2:14não estão imunes aos efeitos do sol.
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2:14 - 2:16É verdade que as pessoas com pele mais escura
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2:16 - 2:18e os que bronzeiam facilmente
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2:18 - 2:20têm mais proteções contra queimaduras
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2:20 - 2:22mas, mesmo assim, são vulneráveis
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2:22 - 2:24aos efeitos dos UVA.
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2:24 - 2:26Crianças com menos de seis meses,
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2:26 - 2:27por outro lado,
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2:27 - 2:29quase não devem ser expostas ao sol,
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2:29 - 2:30pois os seus mecanismos protetores
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2:30 - 2:31não funcionam totalmente
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2:31 - 2:33e é mais provável a sua pele absorver
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2:33 - 2:35qualquer protetor que seja aplicado.
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2:35 - 2:37Usar protetor solar ajuda a proteger
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2:37 - 2:40contra o desenvolvimento dos
três tipos de cancro da pele: -
2:40 - 2:42carcinoma basocelular,
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2:42 - 2:44carcinoma de células escamosas,
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2:44 - 2:46e melanoma.
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2:46 - 2:48Diariamente, o ADN nas vossas células
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2:48 - 2:50desenvolve mutações e erros
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2:50 - 2:52que são geralmente tratados
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2:52 - 2:54pela maquinaria das vossas células,
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2:54 - 2:57mas os raios ultravioleta do sol
levam a mutações -
2:57 - 2:59que a célula pode não conseguir ultrapassar
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2:59 - 3:01levando a um crescimento incontrolado
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3:01 - 3:03e eventualmente a cancro da pele.
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3:03 - 3:04O mais assustador nisto
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3:04 - 3:06é que, normalmente,
nem sequer o vemos a acontecer -
3:06 - 3:08até ser tarde demais.
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3:08 - 3:11Mas se estes riscos concretos para a saúde
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3:11 - 3:14não forem o suficiente
para vos convencer a usar protetor, -
3:14 - 3:16há também razões estéticas.
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3:16 - 3:18A par de fumar,
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3:18 - 3:21os danos solares são a principal causa
de envelhecimento prematuro. -
3:21 - 3:23A dermatoheliose causada
pela exposição solar -
3:23 - 3:26leva à perda de elasticidade da pele,
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3:26 - 3:28isto é, fá-la parecer descaída.
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3:28 - 3:29Olhem para este camionista
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3:29 - 3:32cujo lado esquerdo foi exposto
cronicamente ao sol -
3:32 - 3:34e reparem na diferença.
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3:34 - 3:36Isto é uma questão importante.
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3:36 - 3:39As janelas dos carros bloqueiam os UVB,
os raios que queimam -
3:39 - 3:42mas não os UVA, os que envelhecem.
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3:42 - 3:44É recomendado o uso de
protetor solar diariamente, -
3:44 - 3:46mas deve ter-se especial atenção
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3:46 - 3:48antes de uma exposição solar prolongada
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3:48 - 3:49ou na praia
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3:49 - 3:50ou na neve,
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3:50 - 3:52pois a refletividade da água e do gelo
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3:52 - 3:55amplifica os raios solares.
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3:55 - 3:57Nestes casos, apliquem cerca de 28 grs.
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3:57 - 3:59quinze a trinta minutos antes de saírem
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3:59 - 4:01e outra vez, pouco depois de saírem.
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4:01 - 4:04Depois disso, devem voltar a aplicar
a cada duas-três horas, -
4:04 - 4:07especialmente depois de nadarem ou suarem.
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4:07 - 4:09Caso contrário, devem usar roupa protetora
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4:09 - 4:12com fator de proteção ultravioleta, ou FPU.
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4:12 - 4:13Mantenham-se em áreas de sombra,
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4:13 - 4:15como debaixo de árvores
ou de um guarda-sol, -
4:15 - 4:17e evitem o sol nas horas mais perigosas,
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4:17 - 4:19das 10h às 16h.
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4:19 - 4:21E qual o melhor tipo de protetor?
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4:21 - 4:23Cada um tem a sua preferência,
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4:23 - 4:25mas procurem o seguinte:
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4:25 - 4:26amplo espetro,
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4:26 - 4:28FPS de, pelo menos, 30
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4:28 - 4:29e resistente à água.
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4:29 - 4:31Um hidratante com FPS 30
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4:31 - 4:34é o suficiente para uso diário.
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4:34 - 4:35Tenham atenção
se decidirem usar um "spray". -
4:35 - 4:38É preciso aplicar várias camadas
para cobrir a pele eficazmente, -
4:38 - 4:40como pintar uma parede
com uma lata de "spray" -
4:40 - 4:42em vez de um pincel.
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4:42 - 4:44Desfrutem do sol,
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4:44 - 4:46mas com protetor solar.
- Title:
- Porque temos de usar protetor solar? — Kevin P. Boyd
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Veja a versão completa em: http://ed.ted.com/lessons/why-do-we-have-to-wear-sunscreen-kevin-p-boyd
Já sabe que numa ida à praia pode ficar com uma queimadura grave, mas o essencial da segurança na exposição solar é, na verdade, bem mais complexo. Os raios UVA que causam rugas e os raios UVB que provocam queimaduras podem representar um sério risco para a sua saúde (e boa aparência). Então, o que pode fazer? Kevin P. Boyd defende aplicar algum FPS físico ou químico diariamente .
Lição de Kevin P. Boyd, animação de Andrew Foerster.
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- 05:02
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