Por que temos que usar protetor solar? - Kevin P. Boyd

Veja a lição completa: http://ed.ted.com/lessons/why-do-we-have-to-wear-sunscreen-kevin-p-boyd

Você já sabe que uma viagem a praia pode te dar uma desagradável queimadura de sol, mas o principal aspecto da segurança na exposição ao Sol é muito mais complexo. Raios UVA, que causam rugas, e raios UVB, que induzem a queimaduras, podem representar um sério risco à nossa saúde (e à nossa aparência). O que podemos fazer? Kevin P. Boyd defende o uso de um pouco de protetor solar físico ou químico.

Lição de Kevin P. Boyd, animação de Andrew Foerster.

Muitos de nós pensamos no Sol
como o nosso amigo.

Ele ajuda as plantas a crescer,

mantém-nos aquecidos,

e quem não gosta de deitar
na praia em um dia de sol?

Mas mesmo com todas
as suas boas qualidades,

o Sol também pode ser muito prejudicial.

É por isso que nós inventamos
o protetor solar.

O objetivo do protetor solar
é proteger o nosso corpo

dos raios ultravioleta do Sol,

que têm vários efeitos prejudiciais,

incluindo queimaduras,

envelhecimento,

e a promoção do câncer de pele.

Esses raios são separados

conforme seus diferentes
comprimentos de onda,

em tipos como o UVA

e o UVB,

que exercem vários efeitos na pele,

devido ao padrão
de absorção de cromóforos,

as partes das moléculas

responsáveis por suas cores.

Os dois principais cromóforos
são a hemoglobina,

encontrada em nossos
glóbulos vermelhos,

e a melanina, que dá a pigmentação
da nossa pele.

Sabemos que os raios UVB
causam queimaduras na pele.

O papel dos raios UVA
é um pouco menos conhecido

e parece ter um efeito

no bronzeamento de nossa pele,

na carcinogênese

e no envelhecimento.

Então, como o protetor solar nos protege
desses raios?

Existem dois tipos básicos de protetor solar:

os bloqueadores físicos e os químicos.

Os bloqueadores físicos,
como o óxido de zinco

ou o dióxido de titânio,

refletem os raios solares,
agindo como uma barreira física.

Se você já viu um salva-vidas
com o nariz coberto de branco,

então você sabe como é.

Os mesmos ingredientes
são os componentes primários

de cremes para troca de fraldas,

cujo objetivo também
é criar uma barreira física.

Historicamente, eles nem sempre
foram fáceis de aplicar

e eram bem visíveis na pele,

mas novas fórmulas melhoraram isso.

Os bloqueadores químicos,
por outro lado,

absorvem os raios do Sol.

Eles se deterioram mais rápido
que os protetores solares físicos,

porque a capacidade que têm
de absorver o sol diminui.

Geralmente, eles são mais transparentes

quando aplicados na pele,

mas algumas pessoas
desenvolvem reações alérgicas

a algumas de suas substâncias químicas.

Seja qual for o tipo de protetor solar,

todos estão sujeitos a testes

para determinar o seu fator
de proteção solar,

ou FPS.

Essa é essencialmente
uma medição do nível de proteção

que o protetor solar vai fornecer
contra os raios UVB

antes que a pessoa se queime.

Mas, mesmo que não se queime,

você ainda tem que usar protetor solar

porque, a menos que você
more em uma caverna,

não está imune aos efeitos do Sol.

É verdade que pessoas
de pele mais escura

e aqueles que ficam bronzeados facilmente

têm mais proteção interna
contra queimaduras de sol,

mas ainda assim são vulneráveis

aos efeitos do UVA.

Crianças menores de 6 meses,

por outro lado,

devem ter quase nenhuma
exposição ao Sol,

já que os seus mecanismos de proteção

não estão funcionando completamente,

e é mais provável que sua pele absorva

qualquer protetor solar que for aplicado.

Usar protetor solar ajuda a proteger

contra o desenvolvimento
dos 3 tipos de câncer de pele:

o carcinoma basocelular,

o carcinoma escamoso,

e o melanoma.

Diariamente, o DNA de nossas células

desenvolve mutações e erros

que, geralmente, são resolvidos

por máquinas dentro
de nossas células,

mas os raios ultravioleta vindos
do Sol levam a mutações

que a célula talvez não consiga resolver,

resultando em um crescimento
descontrolado

e, por fim, em um câncer de pele.

A coisa mais assustadora nisso

é que normalmente você
não vê isso acontecer,

até que seja tarde demais.

Mas se esses riscos
concretos à sua saúde

não são suficientes para convencê-lo
a usar protetor solar,

existem razões estéticas também.

Junto com o uso de cigarro,

o dano causado pelo Sol é a principal
causa de envelhecimento precoce.

Fotoenvelhecimento
por exposição crônica ao Sol

promove perda de elasticidade na pele,

em outras palavras,
fazendo-a parecer flácida.

Dê uma olhada neste
motorista de caminhão,

cujo lado esquerdo foi
cronicamente exposto ao Sol,

e perceba a diferença.

Esse é um ponto importante.

O vidro do carro bloqueia o UVB,
os raios que queimam,

mas não o UVA,
os raios que envelhecem.

É recomendado usar
protetor solar diariamente,

mas deveríamos ter atenção especial

antes de uma prolongada
exposição ao Sol,

ou quando estamos na praia,

ou na neve,

já que a refletividade da água e do gelo

amplifica os raios do Sol.

Nesses casos,
aplique cerca de 28 gramas,

de 15 a 30 minutos antes de sair,

e novamente logo após
ter saído de casa.

Depois disso, você deve reaplicar
a cada 2 ou 3 horas,

especialmente depois de nadar ou suar.

Caso contrário, você deve usar
roupas de proteção

com o fator de proteção ultravioleta,
ou FPU.

Fique em áreas de sombra,

como embaixo de árvores ou de um guarda-sol,

e evite o sol nos horários de pico,

das 10h às 16h.

E qual é o melhor tipo de protetor solar?

Cada um vai ter a sua preferência,

mas procure as seguintes coisas:

espectro amplo,

FPS de pelo menos 30,

e resistente à água.

Um pouco de hidratante com FPS 30

é bom para o uso diário.

Atenção se você decidir usar um spray.

Eles precisam de várias camadas
para efetivamente protegerem a sua pele,

como pintar uma parede com tinta em spray

contra pintar com um pincel.

Então, aproveite o sol,

mas aproveite-o usando protetor solar.