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Quel effet la musique a-t-elle sur votre cerveau ? | Tech Effects | WIRED

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    ♪ (guitare) ♪
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    La musique fait partie de nos vies.
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    Elle nous réveille,
    nous motive pendant le sport,
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    nous accompagne dans les transports.
  • 0:12 - 0:14
    Peu importe de quel genre,
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    la musique en soi a la capacité
    d'affecter notre humeur et notre corps
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    de toutes sortes de manières.
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    Nous battons la mesure, nous dansons.
  • 0:22 - 0:25
    La musique peut donner des frissons
    ou nous faire pleurer.
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    La musique active toutes les zones
    cartographiées du cerveau.
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    Il n'y en pas une seule
    à notre connaissance
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    que la musique ne touche pas.
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    Qu'est-ce que cela veut dire ?
  • 0:35 - 0:37
    Que nous fait donc la musique ?
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    Pour le découvrir,
    j'ai fait plein de tests
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    conçus pour mesurer
    mes réactions à la musique.
  • 0:43 - 0:45
    J'ai rencontré des enfants
    dont le cerveau
  • 0:45 - 0:48
    pourrait changer après des heures
    à faire de la musique.
  • 0:49 - 0:51
    J'ai parlé à une psychologue qui,
    grâce à la musique,
  • 0:51 - 0:53
    a aidé l'ex-membre du Congrès
    Gabrielle Giffords
  • 0:53 - 0:56
    à réapprendre à parler,
    et j'ai eu un aperçu du cerveau
  • 0:56 - 0:59
    d'un musicien qui a deux Grammy,
    pendant qu'il joue.
  • 0:59 - 1:01
    (musique et chant)
  • 1:01 - 1:03
    tout ça pour découvrir
    l'effet que la musique a sur nous.
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    (musique entraînante)
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    Que se passe-t-il
    quand nous écoutons de la musique ?
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    Nous nous sommes rendus
    au USC Brain and Creativity Institute.
  • 1:13 - 1:15
    où on a regardé sous mon crâne
    littéralement
  • 1:15 - 1:17
    pour essayer de le découvrir.
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    Je vais rentrer dans ce scanner.
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    Je vais rentrer dans ce petit tube.
  • 1:21 - 1:23
    Ce sera l'image de mon cerveau au repos.
  • 1:23 - 1:25
    Ensuite je vais écouter de la musique,
  • 1:25 - 1:27
    et on verra
    comment mon cerveau réagit.
  • 1:27 - 1:29
    Fermez les yeux, détendez-vous
  • 1:29 - 1:31
    laissez-vous aller
    avec la musique.
  • 1:31 - 1:33
    (musique classique)
    (Peter) Voilà ce qu'on a vu.
  • 1:33 - 1:34
    Ça, c'est mon cerveau.
  • 1:34 - 1:37
    Les zones en rouge
    sont plus actives que la moyenne ;
  • 1:37 - 1:39
    en bleu, elles le sont moins.
  • 1:39 - 1:42
    Comme vous le voyez,
    Il y a du rouge partout,
  • 1:42 - 1:44
    pas juste dans une seule zone.
  • 1:44 - 1:45
    (Daniel) Il y a 25 ans,
  • 1:45 - 1:48
    on pensait que le langage
    c'est le côté gauche du cerveau
  • 1:48 - 1:50
    et la musique,
    le côté droit.
  • 1:50 - 1:53
    Aujourd'hui, nous avons
    de meilleurs outils,
  • 1:54 - 1:57
    de l'imagerie de haute résolution
    et de meilleures méthodes expérimentales
  • 1:58 - 2:00
    et nous avons découvert
    que c'est faux.
  • 2:00 - 2:03
    Comment cela se traduit-il
    dans différentes zones du cerveau ?
  • 2:03 - 2:04
    Quand la musique entre
  • 2:04 - 2:07
    et est dispatchée dans
    divers endroits du cerveau
  • 2:07 - 2:10
    elle s'arrête dans une zone spécialisée,
    du cortex auditif.
  • 2:10 - 2:13
    Il analyse le volume,
    la hauteur, le rythme
  • 2:13 - 2:15
    le timbre, ce genre de choses.
  • 2:15 - 2:19
    Le cortex visuel est activé
    quand un musicien lit une partition
  • 2:19 - 2:20
    ou regarde de la musique.
  • 2:20 - 2:23
    Le cortex moteur
    quand on tape du pied,
  • 2:23 - 2:25
    qu'on claque dans ses doigts,
    qu'on applaudit.
  • 2:25 - 2:28
    Et le cervelet qui est le médiateur
    des émotions.
  • 2:28 - 2:32
    Quand on entend un passage familier
    la mémoire est traitée dans l'hippocampe
  • 2:32 - 2:35
    qui le retrouve dans votre
    banque de souvenirs
  • 2:35 - 2:37
    La musique , c'est
    dans les deux moitiés du cerveau,
  • 2:37 - 2:39
    la gauche et la droite,
    devant et derrière.
  • 2:39 - 2:41
    à l'intérieur et à l'extérieur.
  • 2:42 - 2:44
    (chant)
  • 2:45 - 2:47
    (Peter)Et pour le cerveau d'un musicien ?
  • 2:47 - 2:50
    Jouer un morceau de musique
    fait intervenir tant de choses :
  • 2:50 - 2:52
    le système moteur, la gestion du temps,
  • 2:53 - 2:55
    la mémoire, l'audition,
  • 2:55 - 2:58
    beaucoup d'activité cérébrale
    en même temps.
  • 2:58 - 3:01
    Jouer de la musique, ce n'est pas rien.
  • 3:01 - 3:04
    ♪ (Chopin, "Fantaisie-Impromptu") ♪
  • 3:04 - 3:06
    Je m'appelle Alex Jacob Robertson.
  • 3:06 - 3:07
    Et moi Nathan Glenn Robertson.
  • 3:07 - 3:09
    Nous avons demandé
    à ces jeunes musiciens
  • 3:09 - 3:12
    ce qui se passe dans leur tête
    quand ils jouent.
  • 3:12 - 3:15
    Le plus important, je crois,
    c'est d'avoir une bonne posture
  • 3:15 - 3:16
    d'obtenir la note juste,
  • 3:16 - 3:19
    legato, staccato.
  • 3:19 - 3:21
    ♪ (violon) ♪
  • 3:22 - 3:26
    Pour le violon,
    il faut tenir sa main au bon endroit,
  • 3:26 - 3:28
    et il faut jouer juste,
  • 3:28 - 3:32
    et il faut non seulement
    avoir la bonne intonation
  • 3:32 - 3:33
    mais aussi le bon son,
  • 3:33 - 3:36
    et il faut aussi avoir un bon vibrato.
  • 3:36 - 3:37
    Il faut penser à beaucoup de choses.
  • 3:37 - 3:39
    À l'USC, les chercheurs ont étudié
  • 3:39 - 3:42
    pendant 5 ans des enfants
    qui jouent de la musique
  • 3:42 - 3:44
    pour voir comment
    cela affecte leur développement.
  • 3:44 - 3:46
    Sans surprise, sont concernées
  • 3:46 - 3:49
    les zones du cerveau qui gèrent
    plusieurs tâches à la fois
  • 3:49 - 3:51
    mais il y a eu d'autres résultats aussi.
  • 3:51 - 3:54
    L'apprentissage de la musique
    sur une période de cinq ans
  • 3:54 - 3:56
    a eu des bénéfices
    sur les capacités cognitives
  • 3:56 - 3:59
    la prise de décision,
    et le comportement prosocial.
  • 3:59 - 4:02
    Et nous avons vu des changements,
    dans les structures cérébrales.
  • 4:02 - 4:04
    Vous imaginez ?
    Des changements de structure cérébrale !
  • 4:04 - 4:07
    On a découvert que les enfants
    qui ont appris la musique
  • 4:07 - 4:10
    ont de plus fortes connexions
    entre les deux hémisphères,
  • 4:10 - 4:12
    et ça peut les aider
    à résoudre un problème
  • 4:12 - 4:13
    de manière plus créative.
  • 4:13 - 4:15
    Et puis il y a les émotions.
  • 4:15 - 4:17
    ♪ (violoncelle) ♪
  • 4:19 - 4:20
    Quand on entend un morceau pareil
  • 4:20 - 4:23
    ♪ (Saint-Saëns, "Le Cygne") ♪
  • 4:23 - 4:27
    on comprend pourquoi
    l'émotion est si importante en musique.
  • 4:27 - 4:29
    Ce morceau de Camille Saint-Saëns
  • 4:29 - 4:32
    est connu en ballet comme la musique
    de La Mort du cygne.
  • 4:34 - 4:36
    S'il conduit les ballerines à danser,
  • 4:36 - 4:38
    il inspire des réactions différentes
    chez les autres.
  • 4:38 - 4:40
    ♪ (violoncelle) ♪
  • 4:44 - 4:46
    Certains ont la chair de poule
    ou des fris sons,
  • 4:46 - 4:48
    le nom qu'on donne à
    cette sensation de picotement
  • 4:48 - 4:51
    quand un morceau de musique
    vous touche vraiment.
  • 4:51 - 4:53
    Tout le monde n'en a pas.
  • 4:54 - 4:56
    Mais il s'avère que moi, oui.
  • 4:56 - 4:59
    On va vous faire écouter
    des morceaux de musique.
  • 4:59 - 5:01
    Quand - et si - vous avez un frisson
  • 5:01 - 5:03
    appuyez sur la touche espace
    pour qu'on ait la marque
  • 5:03 - 5:07
    des moments les plus intenses pour vous.
  • 5:07 - 5:10
    Matt Sachs,
    doctorant à l'USC
  • 5:10 - 5:12
    mesure ma réponse physiologique.
  • 5:13 - 5:16
    Alors quand je ressens
    cette connexion émotionnelle
  • 5:16 - 5:18
    qui a une manifestation physique
  • 5:18 - 5:20
    on verra ce qui se passe dans mon corps ?
  • 5:20 - 5:21
    Exactement.
  • 5:22 - 5:24
    ♪ (violoncelle) ♪
  • 5:24 - 5:27
    ♪ (Saint-Saëns, "Le Cygne") ♪
  • 5:30 - 5:32
    Alors, c'était comment ?
  • 5:32 - 5:34
    C'était... il y en a eu beaucoup.
  • 5:34 - 5:35
    On a tout enregistré.
  • 5:35 - 5:38
    Pour être parfaitement franc,
    je jouais du violoncelle avant
  • 5:38 - 5:41
    ce qui explique peut-être
    pourquoi ce morceau m'affecte autant.
  • 5:41 - 5:42
    Super coupe !
  • 5:42 - 5:44
    Mais il s'avère que le cerveau
    travaille aussi ici.
  • 5:44 - 5:47
    Nous avons analysé la différence
    entre le chemin
  • 5:47 - 5:50
    qui connecte les zones de l'audition,
    de ce côté-ci du cerveau
  • 5:50 - 5:51
    aux zones de l'émotion,
  • 5:51 - 5:53
    et nous avons montré que la voie
  • 5:53 - 5:55
    qui relie ces deux zones
    est plus forte,
  • 5:55 - 5:58
    qu'il y a plus de fibres
    chez les gens qui ont des frissons.
  • 5:58 - 6:00
    Il y aurait chez ces gens
  • 6:00 - 6:02
    un lien plus fort
    entre ce qu'ils entendent et ressentent
  • 6:03 - 6:06
    La musique elle-même
    joue un rôle dans le frisson.
  • 6:06 - 6:09
    Sachs utilise différents morceaux
    dans ses cours pour voir ce qui marche.
  • 6:09 - 6:11
    Je dis :
    "levez la main quand vous avez un frisson"
  • 6:11 - 6:14
    La musique classique
    marche avec la moitié environ.
  • 6:14 - 6:15
    Mais ensuite il joue ça
  • 6:15 - 6:18
    ♪ (rock) ♪
  • 6:18 - 6:21
    ...Rolling Stone's Gimme Shelter.
  • 6:21 - 6:23
    Vous avez vu le film
    20 Feet From Stardom ?
  • 6:23 - 6:25
    - Le documentaire sur les choristes ?
    - Oui.
  • 6:25 - 6:28
    Il y a un moment où ils isolent
    les chœurs de Gimme Shelter.
  • 6:28 - 6:31
    ♪ (chœurs) ♪
  • 6:36 - 6:38
    Je joue ça et 90% des gens
    ont un frisson,
  • 6:38 - 6:40
    peu importe où je vais.
  • 6:40 - 6:43
    Je dois avouer,
    rien que d'en parler
  • 6:43 - 6:46
    ça me fait ce petit truc
    dans la nuque.
  • 6:46 - 6:48
    Mais comment ça se fait ?
  • 6:48 - 6:51
    Les notes aiguës qu'elle chante,
    c'est presque un cri.
  • 6:51 - 6:55
    C'était très important pour nos ancêtres
    de pouvoir repérer un cri,
  • 6:55 - 6:56
    analyser ce qu'il se passe
  • 6:56 - 6:59
    et pouvoir fuir ou se battre,
    selon les cas.
  • 6:59 - 7:01
    Alors pourquoi
    c'est devenu un plaisir ?
  • 7:01 - 7:03
    C'est parce que le cortex préfrontal,
  • 7:03 - 7:05
    la partie plus rationnelle
    du cerveau intervient.
  • 7:06 - 7:08
    Vous vous rendez compte très vite
  • 7:08 - 7:11
    après ce réflexe rapide
  • 7:11 - 7:14
    qu'il n'y a pas de menace
    dans cette chanson
  • 7:14 - 7:18
    que vous êtes en sécurité,
    avec vos écouteurs,
  • 7:18 - 7:19
    et c'est dans cette réévaluation
  • 7:19 - 7:22
    qu'intervient la notion de plaisir
  • 7:22 - 7:26
    Qu'écouter de la musique soit si plaisant
    que vous en avez des frissons
  • 7:26 - 7:28
    ou que vous détestiez une chanson,
  • 7:28 - 7:31
    cela peut produire des effets fascinants
    dans le cerveau.
  • 7:31 - 7:33
    Selon Levitin,
    la musique que nous apprécions
  • 7:33 - 7:36
    active les récepteurs d'opioïdes
    du cerveau.
  • 7:36 - 7:37
    Oui, d'opioïdes.
  • 7:37 - 7:39
    Comme ceux qui se prennent
    en cachets,
  • 7:39 - 7:42
    ces molécules vous font vous sentir bien
    et soulagent la douleur.
  • 7:42 - 7:45
    Et la musique que vous n'aimez pas ?
    Elle libère du cortisol,
  • 7:45 - 7:47
    la fameuse hormone du stress.
  • 7:47 - 7:49
    Mais c'est à peine la moitié
    de ce que la musique peut faire.
  • 7:49 - 7:54
    - Peux-tu allumer la l-l-l-lumière ?
    - L-l-l-l...
  • 7:54 - 7:55
    joyeux poulet.
  • 7:55 - 7:59
    L'ex-membre du congrès Gabrielle Giffords
    a été blessée par balle en 2011
  • 7:59 - 8:01
    et le côté gauche de son cerveau
    a été touché,
  • 8:01 - 8:03
    lui causant des difficultés à parler,
  • 8:03 - 8:05
    ce qu'on appelle aphasie.
  • 8:05 - 8:06
    (gémit)
  • 8:06 - 8:07
    C'est frustrant, Gabby ?
  • 8:09 - 8:13
    Pour mesurer la puissance
    que la musique peut avoir sur le cerveau,
  • 8:13 - 8:14
    regardez cette vidéo.
  • 8:14 - 8:15
    Tu es prête ?
  • 8:15 - 8:20
    ♪Ma petite lumière,
    je vais la faire briller♪
  • 8:20 - 8:23
    Le mot qu'elle n'arrivait pas
    à prononcer, "lumière",
  • 8:23 - 8:24
    est venu sans problème en chanson.
  • 8:24 - 8:29
    Comment expliquer qu'elle arrive à chanter
    un mot qu'elle ne peut pas dire ?
  • 8:29 - 8:31
    Ce que l'on sait du cerveau
  • 8:31 - 8:35
    c'est que l'hémisphère gauche
    contrôle le langage
  • 8:35 - 8:38
    et il y a de nombreuses autres zones
  • 8:38 - 8:41
    qui ont accès à la musique.
  • 8:41 - 8:44
    Maegan Morrow, thérapeute par la musique,
    aide les patients
  • 8:44 - 8:47
    à utiliser ces autres chemins
    pour retrouver le langage
  • 8:47 - 8:49
    Parfois, je compare ça
    à un embouteillage,
  • 8:49 - 8:51
    on ne peut plus avancer,
  • 8:51 - 8:54
    mais on peut peut-être prendre une sortie
  • 8:54 - 8:57
    et suivre une départementale
    jusqu'à notre destination.
  • 8:57 - 9:01
    La musique, c'est grosso modo
    cette départementale
  • 9:01 - 9:02
    vers la nouvelle destination.
  • 9:02 - 9:04
    On fait un petit détour.
  • 9:04 - 9:07
    La musique peut donc
    nous aider à réapprendre à parler
  • 9:07 - 9:09
    en accédant à d'autres passages
    dans le cerveau,
  • 9:09 - 9:12
    et apprendre à jouer de la musique
    renforce les connexions dans le cerveau.
  • 9:12 - 9:14
    Mais composer de la musique alors ?
  • 9:15 - 9:17
    ♪ (musique entraînante) ♪
  • 9:17 - 9:19
    Créer de la musique c'est...
  • 9:19 - 9:21
    c'est le langage de l'humanité.
  • 9:21 - 9:23
    Peu importe où je vais,
    quand je joue,
  • 9:23 - 9:26
    ce n'est pas grave si les gens
    ne parlent pas la même langue
  • 9:26 - 9:27
    si ça leur plaît, ça leur plaît.
  • 9:28 - 9:32
    Voici Xavier Dphrepaulezz,
    mieux connu comme Fantastic Negrito.
  • 9:33 - 9:36
    Nous l'avons amené à l'USCF
    pour rencontrer Charles Limb,
  • 9:36 - 9:39
    chercheur en neuroscience,
    qui étudie la créativité musicale.
  • 9:39 - 9:40
    C'est au Duffler.
  • 9:40 - 9:42
    Pour comprendre le fonctionnement
    du cerveau
  • 9:42 - 9:44
    de Fantastic Negrito quand il fait
    de la musique
  • 9:44 - 9:47
    Dr Limb lui fait jouer une de ses chansons
    pendant une IRM.
  • 9:47 - 9:52
    ♪ (Fantastic Negrito chante) ♪
  • 9:52 - 9:54
    Alors, comment réagit son cerveau ?
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Title:
Quel effet la musique a-t-elle sur votre cerveau ? | Tech Effects | WIRED
Description:

Dans cet épisode de Tech Effect, nous explorons l'impact que la musique a sur le cerveau et le corps. Qu'il s'agisse d'écouter de la musique ou d'en jouer, Peter Rubin de Wired examine comment la musique peut changer notre humeur, pourquoi nous avons parfois des frissons, et comment elle peut même changer les connexions neuronales dans notre cerveau.
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Video Language:
English
Team:
Amplifying Voices
Project:
Musical Education
Duration:
12:02

French subtitles

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