Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)

Robert Sapolsky National Geographic Documentary Stanford University

Inona no no mieritreritra ny?

Antoka, ny trosa, vola nanidina ...

Ary nahatsapa ny vongany ... Fantatro homamiadana rehefa mahatsapa izany.

Aiza izy? Inona No izy any niakatra Ho? TSY niantso, NY teny TSY Hoe ...

Ny adin-tsaina.

Ny olona rehetra ny inferno,

bedeviling ny saintsika, igniting ny alina,

upending ny equilibrium, nefa tsy mba toy izany foana.

Indray mandeha, ny tanjona dia ny hamonjy antsika.

raha ny ara-dalàna ianao biby mampinono, inona ny adin-tsaina momba ny

dia ny telo minitra ny mikiakiaka fampangorohoroana ny Savannah, araka izay izany na

miaraka aminareo, na ianao miaraka.

Niova anefa ny zava-drehetra.

Inona no nanampy antsika velona indray mandeha dia izao tonga ny loza eo amin'ny fiainantsika.

Ary Nitomany fotsiny, dia nitomany, ary nitomany.

Ankehitriny,

hitan'ny mpahay siansa, tany an-tsaha

sy ny Lab,

hanaporofoana fa adin-tsaina dia tsy ny toe-tsaina, fa ny zavatra azo refesina

SY mampidi-doza. TSY Ho takarina hevitra. TSY zavatra izay

No Angamba indray Andro any tokony hanao zavatra mikasika. Mila hanatrika azy

amin'izao fotoana izao. Ao NY sasany amin'ireo toerana TSY ampoizina indrindra,

mpahay siansa no manambara fa tena mety ho mahafaty adin-tsaina.

Stress mitaiza afaka manao zavatra araka ny unsubtle

ary hafahafa toy ny mamono ny sasany ny atidoha sela.

Ny fiantraikan'ny adin-tsaina dia hita lalina ao anatintsika, mitakemotra ny atidoha,

manampy matavy ho an'ny be tenda, na dia unraveling ny chromosome.

Izany no tena izany tsy ny olona

hitaraindraina.

Adin-tsaina ... mpamonjy, mpanao jadona, areti-mandringana ...

Mombamomba ny mpanoratra ny nambara.

Io fandaharana natao izay tanteraka amin'ny alalan'ny fandraisana anjara amin'ny

PBS-peo Avy amin'ny mpijery tahaka anao. Misaotra anao.

Isika rehetra dia manana fifandraisana manokana amin'i adin-tsaina,

fa vitsy amintsika no mahafantatra ny fomba miasa ao anatintsika,

na hahatakatra ny fomba ny fanafihana ny tontolo maoderina

afaka manamafy antsika ho faty.

Mbola vitsy mahafantatra izay azontsika atao momba izany.

Fa ny telopolo taona farany, Stanford University ny rafi-pitatitra

Robert Sapolsky, efa mandroso ny fahatakarantsika ny adin-tsaina,

ny fomba fiantraikany ny tenanay sy ny fomba ny ara-tsosialy eo dia afaka ho antsika kokoa

TSY na Mora. Moa NY aggregate vaovao ratsy

sy ny maro hafa ... ny ankamaroan'ny fotoana, dia afaka mahita azy nampianatra sy fikarohana ao amin'ny

avo-fanatrarana, avo-miady saina izao tontolo izao ny atidoha siansa.

Ny fampianarana ity dia goavana izany kosa eo ...

kilasy ... Fa izany ihany no ampahany ny tantarany.

Nandritra ny herinandro vitsivitsy isan-taona, na izany, Sapolsky nifandimby niambina ny Lab ho toerana kokoa

noho ny 9.000 kilaometatra miala

eo amin'ny Plaines ny Masai Mara Reserve, any Kenya, Afrika Atsinanana.

Robert Sapolsky voalohany tonga tao Afrika maherin'ny 30 taona lasa izay teo amin'ny hunch.

Dia ahiana azony hahafantatra bebe kokoa momba ny adin-tsaina sy ny aretina olombelona

ny mijery tsy olombelona, ary fantany

fotsiny ny tsy olombelona.

Ianareo dia miaina ao amin'ny toerana toy izao, ianao dia baboon, ary ianao ihany no tsy maintsy mandany ny

telo ora isan'andro nahazo ny kaloria.

Ary raha ianao ihany no tsy maintsy miasa adiny telo isan'andro, ianao nahazo sivy ora ny fotoana malalaka

isan'andro

mba hanokana ny fanaovana olon-kafa fotsiny fadiranovana

Tsy ry zareo rehefa miady saina ny liona manenjika azy ireo ny fotoana rehetra,

samy izy izy ireo rehefa miady saina amin'ny. Rehefa miady saina Ry zareo NY fiaraha-monina SY NY

ara-tsaina tabataba

noforonin'ny NY karazam-biby. Izy ireo No modely Tonga lafatra Ho an'ny tandrefana

tsaina mifandray amin'ny aretina.

Mba hamantarana ny adin-tsaina indrindra no isan'ny dia nitondra tamin'ny vatany,

Sapolsky te-hijery ireo bibidia ny babakoto ao amin'ny finday anivon'ny

Fa voalohany indrindra. Mba hanaovana izany

dia tsy maintsy handray ny ra ao amin'ny fomba tsotra indrindra.

Tsorina, inona ianao miezaka ny atao dia ny anaesthetize ny baboon,

Raha TSY Izy Satria fantany izany NY Avy. Satria TSY TE-misy

anticipatory ity tsaina,

mba tsy marina, fantatrareo, mahazo ao an-Jeep sy nandroaka ny baboon miakatra sy midina an-tsaha

nandritra ny adiny telo, ary farany raha ny winded,

dart azy miaraka amin'ny fanafody fanadontoana.

Ankehitriny, ny tombontsoa lehibe iray namely basy

dia fa tsara tarehy be mangingina, ka

tsy manana iray manontolo mampihetsi-po faritra maro, fa ny lehibe hantsana lalina manjaka

DIA TSY mandeha lavitra loatra. Koa izay VAO mandany

dia hafahafa fotoana manao, dia miezaka mahatakatra ny

ny fomba nonchalant hijery manodidina ny baboon.

Nahazo azy ... Time?

Eny, izy wobbling izao.

Whoop, teo alehany.

Avy tsirairay ra baboon santionany, Robert norefesiny sehatra ny hormonina ivon'ny ny adin-tsaina

valiny.

Eny ary, mba ho dikany ny zava-mitranga eo amin'ny vatanao, ianao efa nahazo ireo

hormonina ROA izay NY NY rehetra valiny tsaina workhorses. Ny iray tamin'izy ireo isika rehetra

mahafantatra

adrenaline, American dika, epinephrine, ny iray dia

dia tsy fantatra hormonina antsoina hoe glucocorticoids izay tonga avy amin'ny adrenal fihary

miaraka amin'ny adrenaline ary izao no backbones roa ny tsaina valiny.

Izany valin-tsaina

ary ireo hormonina roa ireo-dehibe ho an'ny velona.

Satria inona olana dia ny dia fa misy olona tena finiavana amin'ny mihinana

ianao, na ianao no tena mikendry ny mihinana olona, ary misy avy hatrany krizy

mitranga.

Rehefa mihazakazaka ny amin'ny ainareo,

fototra ireo zavatra rehetra. Havokavoka miasa tambin MBA fenoy be goavana NY

oksizenina ho any amin'ny lalan-dra.

Ny fo fifaninanana mba fenoy ny oksizena manerana ny vatana

Ka hozatra mamaly Avy hatrany. tosidra Ka Mila NY hamonjy izany

angovo.

Mila miala lavitra na inona na inona izay tsy ilaina ... fitomboana, fandikana, fantatrareo ihany,

mihazakazaka ianao ny amin'ny ainareo tsy izao no fotoana ho ovulate,

sela simba, dia izay rehetra karazany ny zavatra ... manao izany taty aoriana, raha misy taty aoriana.

Raha mandositra ny zebra, ny valin-tsaina manakimpy teo.

Olombelona anefa toa tsy afaka mahita ny

ENY Jiro. Izahay miverina eo ihany NY Marina Valin-tsaina

fa firenena ara-tsaina fotsiny ... mieritreritra momba ny

ny Ozone sosona, ny hetra miakatra, fiainana an-tany,

30-taona fametrahana antoka ... mitodika ny valinteninao sy ny adin-tsaina ihany ny fanalahidin'ny

maha samy hafa misy,

isika tsy manao izany ho tena antony batana ary manao azy io isika

tsy fijanonana.

Ny tsy nitodika intsony ny valin-tsaina, rehefa fihetsiky ny fiainana ny fitohanan'ny fiara,

isika mihosinkosin amin'ny fandroana manimba tsikelikely ny hormonina.

Na dia tsy ny fiainana, na fahafatesana,

isika miahiahy loatra, ny fontsika farantsanao,

hozatra henjana.

Mahatsikaiky, afaka kelikely ny valin-tsaina manimba kokoa noho ny

stressor mihitsy,

satria ny stressor dia misy dikany ara-tsaina sasany izay ianao ho lavo.

No zebra eto an-tany, mihazakazaka noho ny ainy, dia hahatakatra ny antony ...

tahotra ny hiteny eny imasom-bahoaka

dia hahatonga anao mba hanafina ny hormonina ihany fa ny manao tamin'izany fotoana

mba hamonjy ny ainy.

Tsaina dia ny amin'ny vatana ny fomba fananganana ny zava-tsarotra,

na ny fanamby dia ny fiainana-mandrahona, misy dikany

na mahafinaritra. Mahazo NY NY tsara ianao habetsaky Adin-tsaina SY miantso azy isika rehefa tairina.

Ny tanjona eo amin'ny fiainana dia tsy mba hanala ny adin-tsaina, ny tanjona eo amin'ny fiainana dia ny manana zo

karazam-tsaina,

satria raha ny marina karazany, dia tia azy.

Isika mitsambikina avy ny toerana mba hiaina izany, dia mandoa vola tsara hatao miady saina toy izany.

Tsy mitady ho antonony stressor, izay efa nahazo stressor izany ... izany mandalo

tsy noho ny na inona na inona-roller coaster mitaingina tsy ela telo herinandro.

Ary indrindra indrindra, ny tena maha izy ny dia fa hamoy kely ny fanaraha-maso

ao amin'ny toerana izay mahatsiaro ankapobeny soa aman-tsara.

fa amin'ny tena fiainana ho an'ny maro amintsika rajako anisan'izany Roberts ny babakoto

fanaraha-Maso DIA TSY safidy. ETO ianao manana lehilahy lehibe

izay very ny ady, ary chases ny zana-olon-dehibe

izay manaikitra amin'ny vavy izay no mamely tahamaina ny zaza maditra izay mandondòna ny zaza

avy amin'ny hazo, zavatra rehetra izao amin'ny dimy ambin'ny folo segondra

fantatrareo in hatreto ho toy ny singa ny adin-tsaina be dia

tsy fahampian'ny fanaraha-maso, tsy ny predictability nipetraka teo ianao sy marina

mijery ny zebra

ary ny olon-kafa no manana andro ratsy izany no farany aoriana-dia kosa dia nandeha hatao slashed

ny sasany mampiady saina izaitsizy ara-tsaina ho an'ny

NY fa Olona tatsy Teo bebe kokoa amin'ny ambaratongam-pahefana. Ny iray Roberts

fanambarana tany am-boalohany dia famantarana ny rohy eo amin'ny adin-tsaina

SY NY ambaratongam-pahefana eo amin'ny babakoto. Misy NY babakoto miaramila DIA ENY amin'ny 100 mahery

toa antsika izy ireo dia nivoatra be atidoha mba hamakivaky ny fahasarotan'ny ny lehibe

fiaraha-monina

velona eto dia mitaky karazana

baboon savvy ara-politika tamin'ny hafetsena sy mahery setra indrindra lahy

hahazo ambony laharana sy ny perks rehetra,

vehivavy ho amin'ny fifidianana, ny sakafo rehetra dia afaka mihinana

TSY-ary manam pahataperana retenue NY vonona groomers. Ny lehilahy rehetra No mahalala izay

mijoro eo amin'ny fiaraha-monina

iza no mampijaly azy izay afaka mampijaly

ary iza kosa no torturee afaka mampijaly

Tsara dia feo toy ny mahatahotra izay zavatra mba hiaiky rehefa afaka telo-polo taona, fa

Izaho tsy tena toy ny babakoto be rehetra ary nisy olona zalahy nandritra ny taona maro

fa ny fitiavana tanteraka

fa izy ireo tetika ireo, indray-antsy

machiavellian bastards izay mandratra samy izy

toy izany ry zareo lehibe ho an'ny siansa, dia hoe tsy avy aho eto mba hiresaka amin'izy ireo

Ry zareo Noho NY Tonga lafatra izay mianatra. 22 taona Lasa izay

teo amin'ny faha-30 ny faritanin'ny Sapolsky fikarohana

nahazo azy ny MacArthur Foundation ny Manam-pahaizana ny fiombonana

ny asa voalohany

mandrefy miady saina hormonina avy amin'ny ra nalaina nitarika ho roa miavaka hitan'ny

iray ny laharana baboon mamaritra ny haavon'ny fihenjanana hormonina ao amin'ny rafi-

koa raha misy lehibe indrindra ianao dia afaka manantena lahy miady saina ny hormonina mba ho ambany

ary raha manaiky ianao

be ambony, fa nisy aza fantatrao kokoa izy mahita

in Sapolsky ny santionany ny ambany rankers

ny efa-voninkazo aza-po dia nitombo ny tahan'ny

ary tosidra ambony. Io No fotoana voalohany

olona efa mifandray adin-tsaina ho amin'ny niharatsy ny fahasalaman'i

NY anaty any primate Ala. Ankapobeny

raha misy miady saina ianao, mahasoa baboon ao amin'ny mahazatra toko

tosidra ambony. tahan'ny NY Adin-tsaina ambony hormonina, ianao manana AFA-miala

rafitra izay tsy miasa ihany koa

ny rafi-pananahana no mora voa ny rehefa nandondòna amin'ny whack

ny atidoha simika dia izay manana fitoviana izay hitanao amin'ny

clinically ketraka ny olona

ary izay rehetra zavatra ireo dia tsy predictors ny Hale sy ny ana-panahy ataony dia efa antitra aza

Mety ho marina ihany koa izany ho an'ny izany

primate hafa ho Robert Sapolsky

fanaraha-maso dia miady saina amin'ny babakoto ny Profesora Sir Michael Marmot

dia nitondra ny fianarana any Grande-Bretagne izy ireo indray ilay fahasalamana mihoatra ny

28.000 ny olona nandritra ny efa-polo taona

dia antsoina hoe ny

Whitehall, trano mimanda ny asam-panjakana ny Britanika izay asa rehetra dia laharana ao amin'ny

marina ambaratongam-pitantanana

ny tonga lafatra laboratoara mba hamantarana raha amin'ny olombelona

dia mety ho ny rohy eo amin'ny laharana sy ny adin-tsaina

Aho hoe izany no zavatra momba ny adin-tsaina no mieritreritra ao ve ianao hijery azy io amin'ny roa

Matsilo teny sy ny mitaiza teny Heveriko aho mitaiza teo ambany olana

in fotsiny ity fikambanana ity, satria aho kianja fihantonan-javatra eo amin'ny manodidina lavaka

Kevin Brooks dia governemanta mpisolovava, ny laharana

ambaratonga 7 midika fa manana seniority kely ao amin'ny departementan'i

velona ny fiainan'ny ambany

Mihevitra aho fa izay no tena mahafantatra ny tamin'ny andro dia ny asan'izy sy ny

Aho ny ankamaroan'ireo izany eo ambany fanaraha-maso, fa iray ny tranga tsy

tanteraka eo ambany fanaraha-maso azy aho, dia aoka solafaka ny dia teo ihany ny kely toy ny

na dia nanana fiara nikapoka ny ranomandry damba

ary Skating fa niditra Na izany aza aho

Alatsinainy maraina sy ny mpitantana avy hatrany

aoka ny manao Azy hoe Ben, dia te teny aminareo, dia hitantsika ny efitra

dia manakimpy ny varavarana, dia hoy izy fantatrao izay nataonao

fantatrao ny zava-nitranga, raha mbola lavitra ianareo dia tsy afaka hahita ny anankiray amin'ny rakitra

Fantatrao ve Hoe inona izany holazaina? Fotsiny izy nanome ahy NY

tsara mandaka, ara-tsaina nataony tamiko ny

ary amin'ny faran'ny kokoa izany fandrahonana izany. TSY DIA tsara izany angamba NY famaizana raharaha

noho izany dia nandao ny efitrano tafita ny lalantsara ny efitra ho any aho

ary vao tsy nahatana ny ranomasony, ary nitomany sy nitomany

Sarah Woodall koa dia miasa ho an'ny governemanta

tsy toy ny Kevin izy dia mpiasam-panjakana ambony

tsy tokony ho enim-polo amby zato olona tatitra ho ahy amin'ny farany

fomba iray iray hafa ao na NY amin'ny sehatra. Ataoko

tena tia miasa amin'ny fanompoana izany tena mavitrika

tontolo iainana, dia mety ho tena mahafaly

Tiako ny miara-miasa amin'ny maro ny olona

I mahafinaritra NY No Tena asa. Samy hafa be izany toy fisaintsainana

dramatize iray amin'ireo fikarohana ara-tsiansa mahagaga indrindra ao amin'ny Whitehall

fianarana

Voalohany samy nampiseho fa

ambany ianao tany an-ambaratongam-pahefana ambony ny mety ho aretim-po

sy ny aretina, dia olona avy any an-tampony faharoa

dia mety kokoa noho ny amin'ny olona ambony fahatelo avy any an-tampon'ny

nanana mety kokoa noho ny faharoa avy any ambony ka nihazakazaka

NY lalana rehetra hatrany ambony Ka hatrany ambany. Isika mifandray amin'ny Olona amin'ny asa mafy orina amin'ny

tsy indostrialy loza,

nefa ny toerana ao amin'ny ambaratongam-pitantanana

mifandray akaiky ny mety ho aretina

ary lenght NY fiainana. Aho Tena tsara vintana

Izaho dia tsy mbola niaina olana amin'ny ny fahasalamako

satria aho teo amin'ny fanompoana ny zokiolona tsy nanana andro eny

amin'ny aretina, aho Tena vintana

Amin 'ny toe-javatra manokana Mino aho fa ny asa tsara tarehy be

Voaloto, tsara tarehy be

nosamborina satria efa nisy, ohatra, fa ny telo taona any am-piasana aho no niala

marary

fa angamba NY antsasany izany fotoana izany. Io No karazana fianarana manokana NY Rosetta

Vato ny saha iray manontolo, satria

izany asam-panjakana ny Britanika rafitra, ny rehetra no nahazo izany fikarakarana ara-pahasalamana

ny rehetra ihany no nahazo ny fitsaboana rehetra izao rafi-

toy ny babakoto ny babakoto rehetra mihinana ny toy izany, izy ireo mitovy lenta

ny asa

dia tsy ny zavatra izay Enga anie raha ianao-laharana ambany baboon no mifoka sigara ny be sy ny

misotro be loatra ianao, ary raha toa ianao-laharana ambany Britanika asam-panjakana

lehilahy ianao tsy mandeha any amin'ny dokotera ary tsy mahazo vaksiny fisorohana na izany

fanadihadiana hanjaka avy rehetra izany izay hahavery hevitra

ary mamokatra saika mitovy hitany. Amin'ny lafiny ROA primate amin'ny

fisarahana

misy fanahy fahoriana entin'ny tantara sy ny fiainana-fandrahonana vokany

Fa ny ambany toy ny Kevin

miaina ny fiainana ny baboon tsy fahazoana antoka misy Alfa

strutting ny zavatra, reharehanay eo amin'ny fahefana

ny olon-kafa ny olona iray unsuspecting

olona ambany fandaharana

Iny ka.

12:46 moa na ny hitanao aiza ny dart izany?

ENY. Okay Ry zalahy izay hevitrao AVO-laharana?

Ny lehilahy ... Eny.

Be tsara ho azo antoka ny lehilahy hafa tsy manahirana azy.

tamin'ity taona ity Robert nitondra ny fianakaviany ho any Afrika

ny vadiny neuropsychologist Lisa Sapolsky

ihany koa nanao fikarohana be dia be amin'ny babakoto

ary ny voalohany dia nitondra ny ankizy

Benjamin SY Rahely. Raha matory rehefa mahita ...

ny rehetra dia tanteraka ny babakoto vonona hatao tena freaked nivoaka tamin'ny

tonga olombelona ny sy ny mikasika ny anankiray amin'ireny ry zalahy fa hanarona azy amin'ny

burlap ary tsy misy intsony

Andriamanitra ô dia ny teo, dia ny ... tsy misy intsony

Tsy tena toy ny hitondra ny ankizy hiasa andro

saingy ho tsara tarehy Central endri-javatra ny

izay aho tamin'ny fotoana izao ary izay mivady dia

ary ny ankizy te-hahalala izay izahay, dia tonga avy

ary izany No fototra tsara tarehy. tamin'ny NY Toy vanim-potoana Teo aloha

Robert mandrefy Ahoana no olona amin'ny ambaratonga rehetra ao amin'ny baboon ambaratongam-pitantanana

ataony ho ary sitrana amin'ny adin-tsaina

Ka izay isika manao izany, isika ankehitriny handeha hanohitra ny rafitra

Mihabetsaka ny fatrany ny epinephrine

ny baboon ny valin-dia avy hatrany naka amin'ny ny rany

zava-dehibe ny famantarana izay azo lalina malalaka amin'ny Azy mandrakizay

Ary io trano fitehirizana ny mety fahalalana ary nahazo 30 taona ny ra ireo santionany

malalaka intsony amin'izao fotoana, satria

tsy fantatrao ianao, rehefa misy hormonina vaovao na zavatra vaovao na ny hafa tampoka

ary izany no zavatra mba hijery ka hanomboka nisintona santionany ity hiverina any raha

No filoha fantatrao Jimmy Carter. 50 ... 25 ...

Niandry ny ela takatry ny adin-tsaina dia hevitra vao haingana,

fa iray i Robert, rehefa Rahely taona, mpahay siansa nino ny adin-tsaina no antony

NY olana lehibe iray monja. Izany DIA Sarin 'NY lehibe Amerikana

mpiasa olana ... ny ratsy dokotera mafy fa hoe ny peptic fery

nihinana lasa teo ny rindrin'ny olona ny kibo.

Ireo vavony fanaintainana izay miresaka momba,

ny gnawing, ny fandoroana ary, dia ireo no mazava aretina ny gastric fery.

Telopolo taona lasa izay, inona no aretina izay tonga ao an-tsain'ny olona rehetra rehefa

manonona adin-tsaina ...

NY fa fery, fery NY NY Adin SY-tsaina. Ary

izany no aretina mifandray amin'ny fihenjanana voalohany hita, raha ny marina 70 taona lasa izay.

Inona no Tiako ho atao dia ny hiasa eo amin'ny toe-tsaina.

NY toe-tsainy? izany Marina. Fery mikotrika NY ratsy karazana fihetseham-po.

Ao ve ianao ho marin-toetra amin'ny tenanao ny momba ny fomba fihetseham-ponao momba azy.

Rehefa nahita dokotera vaovao toa toy ny valiny tsara kokoa ho ahy.

Ny fifandraisana eo amin'ny adin-tsaina sy ny

i fery ara-pahasalamana mahazatra filazantsara hatramin'ny fiandohan'ny taona 1980.

Ary iza mpikaroka Aostraliana iray bakteria

toy ny tena antony mahatonga ny fery.

Ary izao nanjera ny saha iray manontolo, izany dia,

dia nahazo na inona na inona ifandraisany amin'ny adin-tsaina, dia misy bakteria aretina.

Ary vonona aho ny miloka antsasaky ny gastroenterologists eto An-tany rehefa

nandre NY momba izany, DIA nivoaka Ka nankalaza tamin'iny alina INY. Izany No, toy NY, NY lehibe indrindra

vaovao ... izy ireo dia tsy handeha intsony ny tsy maintsy mipetraka ny marary, ary

tsara eo amin'ny masony, ary anontanio azy ireo ny fomba no mandeha, dia toy izany, na inona na inona mampiady saina ...

dia nahazo na inona na inona ifandraisany amin'ny adin-tsaina, dia misy bakteria aretina ... dia tsy nety intsony ny

vahaolana ho stress fitantanana,

ankehitriny dia mety ho zavatra tsotra toy ny pilina.

Tena fandrosoana lehibe. Adin-tsaina DIA mahatonga TSY NY fery.

Case Mikatona.

Saingy taona vitsivitsy taty aoriana,

NY NY fikarohana vaovao Naka heviny. Ny mpahay siansa nahita io fa

fery-bakteria miteraka tsy miavaka ... raha ny marina,

araka izay roa ampahatelon'ny mponina eran-tany no izany.

Koa nahoana no ny ampahany ihany ireo olona hanana fery?

Research nanambara fa rehefa miady saina,

Nanomboka ny vatana fanakatonana tsy manan-danja rehetra rafitra,

anisan'izany NY Hery fanefitra. Ary DIA nazava fa,

raha hanakatona ny hery fanefitra, vavony bakteria

afaka hihazakazaka Amoka ... Satria ny adin-tsaina ny zavatra ataon'ny,

no handripaka ny fahafahana 'ny vatanareo ny manomboka hanamboarana ny kibo rindrina

rehefa manomboka lo avy amin'io bakteria ... Noho izany ny adin-tsaina

Mety hahatonga fery ny handrava ny vatana ny fahaiza-manasitrana mihitsy.

Raha ny adin-tsaina dia afaka hanimba ny hery fanefitra,

No Inona hafa hitondra NY NY fahasimbana lehibe mety izany? Valiny iray DIA Avy amin'ny zanatany NY Babo

macaque gidro

akaikin'i Winston-Salem, North Carolina. Ny Olona mihevitra toy NY NY fihenjanana Ho zavatra izay mitandrina

azy ireo amin'ny alina, na

zavatra izay mahatonga azy ireo mivazavaza amin'ny ny ankizy.

Fa, rehefa manontany ahy, inona no adin-tsaina, hoy Izaho

hijery izany, dia goavana io takela-pahatsiarovana

ao amin'ny lalan-dra izany, izay no adin-tsaina izany.

Fa roa taona dokotera Carol Shively

dia ny fianarana ny lalan-dra ny macaques.

Toy ny babakoto sy ny Britanika mpiasam-panjakana,

ireo rajako mandamina ny tenany ho miavaka tsara vondrona ambaratongam-pitondrana,

ary ny foto-kevitra ara-tsosialy ny hafa ny adin-tsaina.

Hormonina ny adin-tsaina mafy nahatonga an'ilay bibidia afaka ratsy aretim-valinteny,

ny mandondòna fo amin'ny fiakaran 'tosidra

Koa raha manaraka laharana adin-tsaina, nety ny aretim-rafitra ny iray ambony

macaque,

Antsoy azy primate Filoha Tale Jeneralin'ny, dia hafa noho ny ambany?

Rehefa Shively nijery ny lalan-dra lehibe indrindra ny gidro,

iray amin'ny tantara kely ny adin-tsaina, ny lalan-dra no madio.

Fa ny lalan-dra ambany gidro

Nilaza tantara iray manjombona ... A ambany lalan-dra

manana antsapaka atherosclerosis kokoa hamolavola

ny ao anatiny noho ny lalan-dra lehibe indrindra no.

Adin-tsaina, ary ny vokatr'izany tondra-drano ny hormonina, dia

nitombo tosidra, manimba lalan-dra rindrina,

manao azy ireo repositories ny takelaka.

Koa ankehitriny, rehefa hanahy, ny lalan-dra dia tsy expand,

ary ny fony tsy mahazo hozatra kokoa drà izy, ka

Mety hitarika amin'ny aretim Ho-po. TSY Ho takarina foto-kevitra, fa TSY zavatra

fa

Angamba indray andro any no tokony hanao zavatra momba ny, dia mila hanatrika azy

amin'izao fotoana izao, satria ny mahakasika ny fomba fiasan'ny ny vatana,

ary ny tsaina amin'izao andro izao no vokany eo amin'ny ara-pahasalamana nandritra ny taona maro rahampitso sy ny ho avy.

Ara-tsosialy sy ara-tsaina ny adin-tsaina,

na macaque, olombelona, na ny baboon, dia afaka clog ny lalan-dra,

hamerana ny ra, hanimba ny fahasalamana ny am-po ...

ary izany vao ny fiandohan'ny adin-tsaina ny

mahafaty ozona.

Ny tany am-boalohany Robert fikarohana

nampiseho fa ny adin-tsaina afaka miasa aminay amin'ny fomba mahatahotra kokoa.

Eny, indray rehefa manomboka aho

in izany raharaha izany izay nofonosiny ny mifantoka amin'ny dia izay

Toa iray implausible hevitra tanteraka tamin'izany fotoana izany,

izay mitaiza ny adin-tsaina sy ny mitaiza fifandraisany velively tamin'ny

glucocorticoids afaka manao zavatra toy ny unsubtle sy mampahatahotra toy ny

NY NY hamono sasany atidoha sela. Amin'ny Maha-ao PhD kandidà Rockefeller University in amin'ny

tany am-piandohan'ny taona 80,

Sapolsky Niara-niasa tamin'ny mpampianatra, dokotera Bruce McEwan,

NY NY hanaraka any lalan'ny an fihenjanana Ho-atidoha. Izy ireo nanaiky Lab voalavo NY mitaiza

stress,

ary Avy eo DIA nandinika NY atidohany sela. Ny Ekipa Nanao mahagaga mahita.

Raha ny ara-dalàna ny sela voalavo be atidoha manana sampana,

Nohamafisin'i voalavo ireo sela be atidoha kelikely kokoa.

Ary inona no tena mahaliana amin'ny lafiny maro dia ny faritry ny atidoha izay ity

nitranga ...

NY hippocampus. Intro Neurobiology ianao haka fotoana rehetra Ho an'ny taona 5000 farany NY, ary

ny zavatra nianaranao hoe:

SY NY NY hippocampus fianarana fitadidiana. Adin-tsaina in ireo voalavo

nisotro tamin ny ampahany ny atidohany tompon'andraikitra amin'ny fahatsiarovana.

Adin-tsaina fahatsiarovana vokany eo amin'ny fomba roa.

Mitaiza stress tena afaka manova

atidoha faritra, ka izany fa tsy hanana ny fahafahana

MBA hahatsiaro zavatra toy Mila NY. Very mafy

Matsilo stress afaka manana fiantraikany iray hafa,

izay matetika ... isika no antsointsika hoe miady saina mahatonga anao adala,

izay no mahatonga azy mihitsy ho anareo tany,

ny fotoana fohy ny fotoana mba hahatsiaro zavatra mahalala marimarina tsara.

Fantatsika rehetra fa tranga, fantatsika rehetra fa ny iray, avy indray rehefa nanamafy

NY tenantsika amin'ny alalan'ny TSY nahazo na torimaso mihitsy. Ary

ny ampitso maraina amin'ny sivy ora, dia tsy mahatsiaro na inona na inona ho an'ny

fa ny fanadinana farany.

Ianao maka olona sy manamafy azy ireo lehibe-andro, ela,

ary ianao handeha manana hippocampus izay mandoa NY vidiny ihany koa. Ankoatry NY

Manimba ny fahasalamana

adin-tsaina isika afaka mahatsiaro ho tsotra fadiranovana

Carol Shively niainga mba hahita ny antony

dia tsy nanomboka tamin'ny fahoriana fa amin'ny fahafinaretana

Shively niahiahy fa nisy ifandraisany stress

fahafinaretana ary aiza no mijoro eo amin'ny ambaratongam-pitantanana ara-tsosialy

toy ny adin-tsaina, fahafinaretana misy ifandraisany amin'ny simika ao amin'ny atidoha

raha misy atao hoe dopamine neurotransmitter Navoaka ao amin'ny atidoha

dia mamehy ny mpandray nidika fahafinaretana

Shively Nampiasa positron émission tomography scanner mba handinika ny atidoha ny iray tsy miady saina

primate

NY primate Filoha Tale Jeneralin'ny. Inona No hitantsika

dia ny atidoha ny manjaka rajako mandrehitra ny mazava amin'ny maro ny dopamine

namehy

ao amin'ity faritra ity izay tena zava-dehibe ny hamaly soa sy nahatsapa fahafinaretana momba ny fiainana

Shively avy eo nijery ny eo ambany fahefan'i atidoha

ny zavatra hita dia ny atidoha ny ambany rajako

tena donto, satria misy

mainka receptor-kery mitranga ao amin'ity faritra ity

nahoana izany, inona moa izany ny amin'ity faritra ity ny atidoha

rehefa manana ny zava-drehetra tsy dopamine

manodidina anao fa ianao, dia tokony handray mankasitraka. no tsy mahafinaritra toy izany ny

Sun tsy hamirapiratra toy izany namirapiratra ny ahitra maitso dia tsy toy izany

no tsy mba hanandrana sakafo tsara izany noho ny lalana ny atidoha no miasa fa

ianao manao izany, ary ny atidoha no miasa izany, satria ianao ambany

eo amin'ny fiaraha-monina ambaratongam-pitantanana. Lafiny iray amin'ny laharana ambany No Ho ambany

laharana

ny zava-misy, na dia mahery Lafiny iray amin'ny fotoana mahazo ny olombelona, dia

fa tsy ho ambany fandaharana na mahantra, dia ny fihetseham-po

ambany fandaharana na ny mahantra sy iray amin'ireo fomba tsara indrindra ho an'ny fiaraha-monina mba hahatonga ianao

tahaka ny anankiray ny efa-voninkazo aza

dia ny hifindra ny orony ny sy hatrany hatrany

miaraka izay TSY manana. Richmond California

ny tanàna izay tafahoatra ny fiaraha-monina dia azo sada ny tsara sy ny ny fiara

izany no tsy tapaka niraharaha ny cardiologist Jeffrey Ritterman

Afaka mianatra zavatra betsaka momba ny fahoriana sy ny

vokatra ara-pahasalamana vao avy any amin'ny faritra izay vangianao sy

amin'izao manodidina ny androm-piainan'ny olona dia tena tsara sy

ny ankamaroan 'ny olona salama tsara tarehy, ary rehefa tonga ny tampon'ny tendrombohitra izany

mahazo mba ho kely kokoa

tombontsoa ary rehefa manao io tetezamita

ny sata ara-tsosialy manomboka ny handao

ary correspondingly in ireo faritra

ny fahasalamana dia be vokatra ratsy sy ireo olona ireo ny tsy ho manana

ny androm-piainan'ny olona iray ihany

toy ny olona tao amin'io faritra saranga antonony no nanomboka tao.

Ny olona ny mpiambina, ny olona mailo, izy ireo dia miaina mampiady saina kokoa ny fiainana

izany dia fiaraha-monina izay mamokatra hormonina ny adin-tsaina ambony ao amin'ny olona

SY NY ORA fanampiny izy mampijaly DIA. iray amin'ireo mpitsabo Ritterman NY

manam-paharetana dia 65 taona Emanuel Johnson

ny asany dia tari-dalana mpanolo-tsaina ao amin'ny iray amin'ireo Amerika faritra mampidi-doza indrindra

tsara tamin'ny taon-dasa raha ny marina mihevitra aho fa izahay efa-polo vono olona fito

any am-parany efatra andro izahay 11 tifitra telo maty

ary sivy avy folo heny izany ny mandeha ho havany

na Olona iray NY NY miloka Aho fantatry ankizy. Fa Emanuel Johnson

misy ny saran'ny mitaiza fifandraisany velively tamin'ny tsaina ity

dimy taona Lasa izay DIA nanana aretim-po voan'ny diabeta koa Aho. TSY maintsy miasa eo amboniny

foana

satria efa teo amin'ny roa-polo taona izany raharaha izany, ka fotsiny izany mampiady saina

miasa fotsiny ny asa, toy izany nandritra ny taona maro izany, fantatrao

ny kolesterola, ny tosidra, ny siramamy dia tonga tamin'ny taty aoriana

fa ny miady saina foana eo anatrehany dia tonga tamin'ny

Emanuel Johnson ny vatana dia mety ho milaza tantara iray hafa ny adin-tsaina

ny Whitehall fianarana tany Angletera

nahita ny tsy mampino rohy eo adin-tsaina, ny toerana ara-tsosialy ao amin'ny antanan-tohatra

SY NY fomba nataony eo amin'ny lanja. Noho Ho izany mety TSY Marina

mitafy lanja fa koa ny fitsinjarana

izany lanja sy ny fizarana izany lanjany

napetrany teo an-manodidina amin'ny foibe dia mifandray amin'ny toerana any amin'ny ambaratongam-pahefana

ary izany indray kosa dia mety misy ifandraisany amin'ny adin-tsaina mitaiza lalana

toy izany koa isika nanao hoe: Moa izay hitranga amin'ny rajako

noho izy ireo mikarakara ny tenany ao amin'ny ambaratongam-pahefana koa ary nitodika fa izany

no

ambany rajako no mety hanana matavy ao an-kibony

No DIA manjaka Gidro. Mino Aho fa NY Tena mahagaga

fandinihana izay

Aho nanao tamin'ny Lab no hevitra hoe adin-tsaina

tena afaka hanova ny fomba napetrakao matavy amin'ny vatana

tamiko fa dia hevitra hafahafa fa afaka tena

manova ny fomba matavy no nozaraina

Sapolsky Shively mieritreritra ny adin-tsaina sy ny hafa mety ho fanakianana antony ao amin'ny maneran-

matavy loatra valan'aretina

Na dia matavy ratsy kokoa nentiny teo ny adin-tsaina

Mampidi-doza matavy. Fantatrareo eo fa matavy entina amin'ny vatan'ilay hazo, NY Raha na Marina

ao anatin'ny kibony no ratsy lavitra ho anao noho ny tavy nitondra hafa eo amin'ny tena

dia mitondra tena tamin'ny fomba hafa, dia mamokatra karazana

hormonina sy zavatra simika, ary manana fiantraikany isan-karazany eo amin'ny fahasalamana

na inona na inona izany fa ny asa

fa ny olona iray, dia mila lanja

Fampihenana stress. Mino Aho NY olana eo fa amin'ny fiaraha-monina DIA TSY NY

value tsaina isika raha ny marina fihenan'ny lanja ny mifanohitra

Isika mankafy ny olona izay tsy multitasks sy manao zavatra roa indray

fa Manao NY zavatra dimy Avy hatrany. Mahafinaritra izany izahay Olona. Ahoana No mitantana ireo fa

fantatrao

izany ny mampino mampiady saina

fomba ho velona isika, tsy maintsy manova ny soatoavina sy ny lanjany ny olona izay mahatakatra

voalanjalanja sy tony ny fiainana

fotoana mahavaky fo iray teo amin'ny tantara hita fa ny adin-tsaina raha ny marina mba

hanimba antsika isika ela be talohan'ny na dia mahafantatra

Holland tara 1944

ho mahery setra sy ny tsy misy indrafo ririnina tafika ny fibodoana

mioko ny mosary firenena

dia fantatra amin'ny anarana hoe ny hanoanana holandey ririnina ho an'ireo izay tafavoaka velona ankehitriny

Ireo no nisy fitsaharana fahatsiarovana.

Nanana na na inona inona Aho. Aho Afaka intsony hanome sakafo NY zanako.

Marary aho izany.

Ary avy eo dia tsy maintsy mandeha mikarakara ny zaza.

Hitako fa mahatahotra.

Nandeha tany am-piangonana tao amin'ny tohodranon'i akaikin'ny an-dapa,

ary nanontany ny mpisorona ny vehivavy, raha izy no hitaiza ny zanako raha mbola ny ady nitranga.

Satria tsy afaka manao izany intsony.

Zavatra mpikaroka Tessa Roseboom efa nandre zavatra maro ireo fahatsiarovana mampalahelo

izy sy ny ekipany te hahafantatra raha toa ka misy maharitra vokatry

Roseboom nahalala

fa ny vatantsika rehefa mosary amin'ny zava-dehibe toy izany koa izy ireo mamaly ny hafa

stressors

ka dia niainga mba hahitana raha ny foetus ny

ny vehivavy bevohoka mandritra izao andro sarotra mety hisy vokany eo amin'ny adin-tsaina

noho ny tena nitandrina firaketana an-tsoratra-fitandremana ny Holandey

Roseboom Afaka namantatra mihoatra ny 2400 ny olona

izay mety EFA fiantraikany. Izy SY NY ekipany

nanadihady ny tahirin-kevitra avy amin'ny olona teraka nandritra sy taorian'ny mosary

ary Tonga Teo amin'ny famaranana mahagaga. Mino Aho afaka milaza fa fa

ireo zaza ireo tratran'ny adin-tsaina

eo amin'ny foetus ny fiainana sy ny mbola mijaly ry zareo ny vokatry ny izay

Ankehitriny, enim-polo taona tatỳ aoriana.

Maro ny hanoanana holandey ankizy ririnina velona amin'izao andro izao

zavatra rehetra amin'ny olona ny sixties maro no mbola mitondra ny voka-dratsin'ny ady

hitanay fa ny zaza izay nitoe-jaza nandritra ny mosary

manana nitombo mety ny aretim-po izy ireo

hypercholesterolemia kokoa izy ireo

kokoa manaiky ny adin-tsaina sy amin'ny ankapobeny ao

mahantra fahasalamana noho ny olona izay teraka teo anoloan'ny mosary

na nitoe-jaza taorian'ny

mpikaroka mihevitra fa adin-tsaina hormonina ao amin'ny ran'ny reny

Niteraka fiovana ao amin'ny rafi-pitatitra ny foetus araka izay niady mafy tamin'ny

mosary

izany no foetus tojo voalohany amin'ny adin-tsaina

enin-taona taty aoriana ny fatin'ny hanoanana holandey ireo ankizy ririnina

Mbola TSY MBA hadinoiko. Inona No fantatsika ankehitriny DIA NY Hoe

fa tsy matavy fotsiny ny sela izay rivotra ka ho mora hanangana

mankany amin'ny zava-nitranga toy izany, dia ny atidoha simika, dia ny fahafahana mianatra

izany ny fahaiza-manao

mba hamaly ny adin-tsaina adaptively fa tsy maladaptively

Ahoana avy hatrany no latsaka ao fahaketrahana, ny fomba mora ianao ny aretin-tsaina

aretina

faritra hafa izay tany am-boalohany ny adin-tsaina traikefa sy ny fiandohan'ny afaka hamela tena

Dian-tongotra Tena ratsy. Raha EFA nanana NY

safidy aho, tsy ho nisafidy ny ho

bipolar nefa ankehitriny fa Izaho no bipolar

Aho TSY maintsy miaina miaraka amin'izany. Sarotra ahy NY Ho Ho hentitra loatra.

Izaho no tena mora tezitra.

Inona ny Zavatra hanoanana ririnina dia momba ny toe-javatra

traikefa, manomboka tontolo ela be talohan'ny nahaterahany sy ny voka

tontolo mampiady saina dia afaka manaporofo ny fisian'ny ka hamela holatra

maharitra ny lavaka androm-piainany.

Izahay mandray

dian-tanana amin'izany satria tsy misy baboon manana ny rantsan-tanana ihany koa ho toy ny iray hafa.

Noho izany dia vao nandray gummi bera, ary manantena aho mba ny any sy hahazo ny.

Nandritra ity taona MULTI-generational fikarohana,

Robert, izay efa nandany ny asa fanadihadiana manamafy vokatry ny

tsirairay

sy ny sela mamantatra ny dalana ny adin-tsaina lalina kokoa dia ao amin'ny vatantsika

Ny iray amin'ireo lalana vaovao mahaliana indrindra amin'ny stress fikarohana

no maka ny vokatry ny fihenjanana teo amin'ny bolts sy ny voanjo anivon'ny

Ahoana no sela miasa, ahoana no fototarazo miasa, fa antsasaky ny am-polony taona lasa izay tsy nisy olona afaka

sary an-tsaina

fototarazo takatry ny saina ireo rafitra antsoina hoe telomeres

izay miaro ny faran'ny ny chromosome avy fraying

rehefa mihantitra ny telomeres manafohy, inona no mahaliana

ny adin-tsaina ny fomba tsaina hormonina

Mety hanafaingana ny faty tanora ny telomeres, dia toy izany ny vinavina ho an'ny

ny marina taona ihany bandy

raha ianao-laharana ambany lehilahy izay marinating fotsiny amin'ny adin-tsaina hormonina

NY telomeres DIA handeha Ho fohifohy kokoa. Koa ahoana No goavana mihatra fitadiavana

ho antsika

San Rafael California

indray mandeha isan-kerinandro Janet Lawson mihazona ny tena manan-danja fotoana

dia niara reny hafa izay mitovy toe-javatra izay mamokatra mitaiza

unremitting Adin-tsaina. Noho izany ... saingy looses NY fifandanjana SY izany No mampatahotra anjara

toy izany koa isika raha ny marina vao nivoaka alina sy nividy fiarovan-doha vaovao ho an'ny fahafinaretana fotsiny

Am-panomanana be taona izy ary te kokoa ny fahazoana ny fahaleovan-tena dia mafy kokoa

Tsirairay vehivavy ireo dia reny ny zaza kilemaina

Ho antsika ny zanako ny afa-tsy 8 sy ary misy ampy afaka mitana sy tsy hamela

ny tenako ho any

loatra be Avy, Aho TSY afaka. Nanan-tsakaiza Aho VAO haingana izay nilaza tamiko

Mino aho fa fantatrao tena tokony hihevitra hametraka Lexie amin'ny an-trano sy ny

izay tena mampiady saina sy ho azy ny mieritreritra

wahou izany ...

ka dia toy ny Ahoana no

DIA milaza izany? Izy, DIA fantatrareo Kely Sipa

izy ny, na dia tsy afaka tena miresaka

izy tia

izy tia

Miavaka ireo vehivavy tonga tao amin'ny sain'ny mpikaroka

Dokotera Elizabeth Blackburn. TSY mivantana mahalala NY Olona

fa fantatro ny tantara sy izaho dia reny aho ary toy izany koa rehefa nahare ny momba izany

andiana miaramila

Tena nihevitra fa mahasoa nahita avy

Inona no tena mitranga ao am-pon'ny ny sela ao amin'ny

ireo reny izay manao toy izany sarotra izany ho toy izany ela

dokotera Blackburn dia mpitarika eo amin'ny sehatry ny fikarohana telomere.

Manana 46 chromosome ary izy ireo dia Nahatratra ny fara tampony intsony

NY NY isaky faran'ny telomeres. TSY Dandy nahalala in olombelona

wether telomeres sy ny fraying nidina ny fiainana

ho voan'ny mitaiza tsaina, sy ny sisa,

dia nanapa-kevitra izahay fa hijery ity andiana miaramila ny

Nohamafisin'i mitaiza NY RENY. Ary nanapa-kevitra NY NY hanontany izay mitranga

telomeres sy ny fikojakojana ny telomeres.

Ny zavatra hita dia ny halavan'ny telomeres

mifandray mivantana ny habetsaky ny adin-tsaina

olona dia eo ambany, ary ny isan'ny taona

fa EFA Teo ambanin'ny Adin-tsaina. Nohamafisin'i toy izany NY NY RENY Lasa iray ifantohan'ny

mianatra amin'ny alalan'ny dokotera Blackburn ny mpiara-miasa,

psikology Elissa Epel.

Reny ny ankizy dia tena vondrona miady saina.

Matetika izy ireo mifaninana mahay mampifandanja fitakiana toy ny asa

sy ny fitaizan-janaka, ary matetika no tsy manam-potoana hikarakara ny tenany.

Noho izany, raha manampy an-tampon'ny izany, ny enta-mavesatry ny fiahiana fanampiny

fa ny zaza izay mila fanampiana manokana, dia mety ho nandreraka.

dia mety hetra amin'ny volam-tena tahiry izay manohana ny olona,

ary raha miady saina ianao, raha mitatitra ny adin-tsaina, dia mirona ho faty aloha.

Efa nahafohy ny vehivavy ireo telomeres, nihena asan'ny anzima io,

ary ny tena isa tena lava volo ho an'ny isan-taona ianao nikarakara ny mitaiza

zaza marary,

nahazo teny mafy ianao enin-taona mendrika ny fahanterana.

Izany no tena, fa tsy olona fotsiny hitaraindraina ...

izao no tena, fitsaboana lehibe

antitra mitranga, ary afaka mahita fa izany no tena nahatonga

ny mitaiza adin-tsaina.

Fa misy fanantenana NY. Doctor Blackburn mpiara-Hita NY

anzima, telomerase, izay afaka manamboatra ny simba.

Izany No foana Aho Hoe NY NY fandrahonana fanantenana ... Izany tsara. Izay tsara ... ENY.

Mialoha tahirin-kevitra

soso-kevitra fa ny fivoriana ny saina, toy izany, dia mety raha ny marina dia manana tombontsoa ara-pahasalamana,

amin'ny fandrisihana ny fanasitranana vokatry ny telomerase.

Ary mihomehy sy mihomehy, raha tsy mihomehy, hadinoinao izany, tsy afaka mandray izany ... izany ...

Inona no hitako dia ny hatsikana dia zavatra ...

misy anankiray fari-mainty vazivazy izay ananantsika momba ny ankizy

fa isika ihany no mankasitraka, izahay ihany no mahazo ny vazivazy, ary

amin'ny fomba isika ihany no mahazo izay mihomehy amin'ny hatsikana.

Ny iray amin'ireo fanontaniana ao amin'ny tsaina tanimbary dia, fantatrao, inona avy ireo fangaro ny mavitrika

izay mampihena ny adin-tsaina sy izay mampirisika ela velona?

Sy ny fangoraham-sy ary ny fikarakarana ny hafa

angamba NY iray amin'ireo Zava-dehibe indrindra fangarony. Noho izany, NY ireo angamba Anton-javatra

izay mampirisika ela velona sy hampitombo ny telomerase,

ka tandremo ny sela rejuvenating sy regenerating

Noho izany, angamba mifandray amin'ny sy manampy ny hafa

Afaka manampy antsika ho sitrana ny tenantsika, ary angamba na dia ela velona kokoa,

fiainana salama kokoa.

Roapolo taona lasa izay, Robert nahazo manafintohina mialoha ny izany hevitra izany.

Ny toko voalohany dia mandrakizay nianatra, ny babakoto izay tsapany akaiky mba

ary efa voasoratra boky momba ny, nijaly ny loza.

Mety hisy vokany lalina teo amin'ny fikarohana.

Ny Keekorok jirika izany dia ny iray Nanomboka tamin'ny telo-polo taona lasa izay,

ary izy ireo ny fototra taloha miaramilan'ny baboon tamin'izany fotoana izany, ary izay midika

lahy dia tia ady, ary ny fiaraha-monina dia tena saranga maromaro, ary

naka vehivavy be dia be alahelo, ary ny fototra eny amin'ny fitoeran'entana baboon jirika izany aho.

Ary avy eo ny, amin'ny alalan'ny izao efa ho roa-polo taona lasa izay

zavatra mahatsiravina sy siansa tena mahaliana nitranga izany jirika izany aho.

Ny Keekorok miaramila nitondra ny foraging ho fihinana any amin'ny fanariam-pako ny iray malaza

mpizaha tany mitoetra mandritra ny alina.

izany DIA nahafaty hetsika. Ny fako tafiditra Hena

voaloton'ny amin'ny raboka.

Vokatr'izany, dia efa ho ny antsasaky ny lehilahy amin'ny maty ny miaramilan'ny.

Tsy loatra, dia natao kivy toy ny helo sy ny tsara tarehy tezitra te handre akory ny mikasika ny zavatra

nitranga.

Fantatrareo, raha ianao 30 taona, dia afaka manam-bola mba mahafoy be dia be ny fihetseham-po amin'ny

ny baboon toko ary

nisy be ny fihetseham-po tao.

Fa Robert, ny folo taona ny fikarohana niseho efa very.

Fa dia nanao hafahafa fandinihana

momba izay maty, ary izay tafavoaka velona.

TSY kisendrasendra No maty. Amin'izany Toko,

raha tia ady ianao, ary raha tsy tena ara-tsosialy mifandray,

ara-tsosialy affiliative, tsy handany ny fotoananao sy fisehoana ankapobe mihantona avy,

Raha ireo fa karazana lahy no maty.

Alfa rehetra lahy Lasa. The Keekorok Toko

EFA niova. Ary izay SISA amin'ny DIA

Avo ROA heny Noho NY NY lehilahy vehivavy Maro toy. Ary NY lehilahy izay SISA tavela ireo,

fantatrareo, fotsiny hampiasa teknika, siantifika, izy ireo tsara zalahy.

Tsy tia ady izy ireo jerks, tsara fanahy izy ireo ny vavy, izy ireo tena

affiliative ara-tsosialy, dia niova tanteraka ny rivotra iainana ao amin'ny jirika izany aho.

Rehefa tonga ny babakoto lahy zatovo,

matetika izy ireo nandao ny miaramila an-trano sy mandehandeha,

nahita ny vaovao farany jirika izany aho.

Ary rehefa tanora vaovao lahy no hanatevin-daharana ny miaramila, dia Te miditra toy ny miahotrahotra toy misy

tanora lahy any an-kafa eto an-tany,

ary izany dia hitondra azy ireo tokony ho enim-bolana mba hianatra ... isika Tsy mba toy izany ao amin'izany jirika izany aho.

TSY Manao zavatra izany toy. Izahay TSY TIA ady. TSY mandany fotoana bebe kokoa

fisehoana ankapobe tsirairay. Lahy DIA nihatony amin'izy samy izy. TSY hisaraka amin'ny

vavy raha toa ianao amin'ny sorena.

Ary mila ireto ry zalahy vaovao momba ny enim-bolana, ary

izy ireo mampihatra fomba izany, ary ianao manana kolontsaina baboon manokana izany jirika izany

manana kolontsaina ny

Ambany dia ambany ny tahan'ny herisetra, ary ny ambony sehatra ny firehana ara-tsosialy, dia ianao

manao fa ny roa-polo taona taty aoriana.

Ary toy izany koa ny loza efa nanome Robert amin'ny lesona fototra,

Tsy momba ny sela, fa ny fomba

TSY fisian'ny tsaina mety hisy fiantraikany amin'ny fiaraha-monina. Ve Ry zalahy ireo DIA manana olana mitovy

amin'ny tosidra ambony?

Tsia ve ry zalahy ireo manana olana mitovy amin'ny atidoha simika mifandray

NY fanahiana fatran'ny hormonina tsaina? Tsia mihitsy.

Tsy fotsiny ny laharana,

NY No izany laharana Hoe ao an-fiaraha-monina. Ary koa NY Marina izany Ho an'ny olombelona,

miaraka amin'ny fiovana Kely ihany. TSY an'ny Maro ambaratongam-

ary mba manana ny asa ratsy indrindra eo amin'ny fikambanana, ary tsy fizakantena sy ny fanaraha-maso

sy ny predictability,

fa ianao ny lehiben'ny mpiambina ny orinasa ekipa softball taona.

Ary ianao miloka tsara ianao dia ny manana ara-tsaina isan-karazany ho enti-

manapa-kevitra

dia asa fotsiny, 9 ho 5, izay tsy inona izao tontolo izao momba ny, inona izao tontolo izao

about no

softball, Izaho no lohan'ny ny tarika, ny olona mijery miakatra atỳ amiko

ary hivoaka avy manapa-kevitra ianao fa an-tampon'ny ny ambaratongam-pahefana izay zava-dehibe ho anao.

Eny, izay niara-niasa ... sy ny maro ny baboon diky.

Izay,

eo ambany ny toe-javatra marina, miaraka amin'ny vanim-potoana tsara ny fanandramana dia volamena Ahy.

Indrisy anefa fa amin'ity indray mitoraka ity manodidina izany fotsiny

ny tranom-borona fa tsy maintsy manadio izao.

Mianatra miady saina aho ny telo-polo taona izao, ary mihitsy aza aho

milaza ny olona ny fomba tokony velona hafa, ka angamba no tokony

efa nampidirina izany rehetra izany, ary ny tena zava-misy dia,

toy ny, nanamafy Tsy nampino aho, sy ny karazana A, ary

zara raha tongolany, ary nahoana koa no no mianatra ny zavatra 80 ora isan-kerinandro?

Azo antoka fa ny zavatra rehetra dia manoro hevitra mety intsony ny fitokisana rehetra raha keel ny maty

avy amin'ny aretim-po amin'ny 50s tany am-boalohany.

Tsy tsara aho amin'ny Miady saina.

Fantatrao, zavatra iray izay miasa nanampy ahy izany no tiako ny asako sy ny tiako

lafiny rehetra izany, hany ka ny tsara ...

Na izany aza, izany no somary mazava tsara toerana hafa

noho ny Savannah any Afrika Atsinanana.

Afaka manao ny siansa eto izany tena samy hafa sy

mahaliana kokoa amin'ny fomba sasany, dia afaka manana ny ranonorana amin'ny mafana kokoa tapaka

Izany no kokoa

mahaliana, isan-karazany izao tontolo izao amin'ny fomba maro

fa be dia be avy any fa azo antoka Miss.

Misy toerana tsara tarehy fomba mahagaga, izay

manandrana sakafo rehetra tsara, ary ny dia Amin'ny

folo heny mahatsapa fihetseham-po rehetra. Izany No iray toerana sarotra

tonga isan-taona sady tsy misy mahazo, araka ny eritreritro, tena

metabolism sy ny toetra hafa.

Extroverted kokoa aho eto, Izaho no kokoa,

sambatra kokoa ...

Izy io dia toerana sarotra tsy mba ho sambatra.

Dia iray

fanefitry ny adin-tsaina dia mety ho nahita ny toerana fanaraha-maso izahay

Ahoana anefa no hisainy amin'izay rehetra ny fotoana lany any am-piasana

Aho hoe zavatra efa nianarantsika avy

ny Whitehall fianarana, avy amin'ny fanadihadiana ny olombelona tsy rajako

dia ny toe-javatra izay olona mipetraka sy miasa

dia tena zava-dehibe ho an'ny fahasalamana

Mpiasam-panjakana ambony Sara Woodhall

NY NY manana mahasoa fanaraha-Maso. TSY Manao izany Aho

mihevitra aho mijaly noho ny adin-tsaina tsy miasa ny 100 ora isan-kerinandro

I mifehy ny habetsahan'ny asa izay atao mba hahazoana antoka fa

Dia afaka manohy hamonjy maharitra

Control ... ny habetsaky ny fanaraha-maso dia mifandray akaiky

ny toerana misy anao ao amin'ny asa ambaratongam-pitantanana

ary ny zavatra efa hita dia amin'ny ankapobeny

ny olona hilaza fa ratsy ny zavatra efa nahazo

fa ny habetsahan'ny asa miady saina miakatra

NY tahan'ny aretina hiakatra. tatitra Ho Aiza NY Olona antsika DIA nahazo fifehezana kokoa

ry zareo hoe entina haingana no kokoa any am-piasana, misy kokoa ny rariny

ao amin'ny habetsahan'ny zavatra fitsaboana izany no mahazo tsara kokoa,

NY habetsahan'ny aretina midina. Aho Tena I tsara vintana

Izaho DIA TSY mbola niaina olana amin'ny NY fahasalamako. Saingy TSY NY No rehetra Tena tsara vintana

Dia toy izany, misy ny levitra ho an'ny ankamaroan'ny antsika

izay TSY-amin'ny an tampony? Omeo NY NY Olona kokoa anjara eo amin'ny asa manome azy holazaiko amin'ny

izay zareo manao

manome azy ireo bebe kokoa valim-pitia noho ny habetsaky ny ezaka hamoaka

Ary mety tsara ho ianao tsy salama fotsiny toeram-piasana

fa mamokatra kokoa toeram-piasana ihany koa.

Efa nahavita aho mba hanatratrarana ny ambaratongam-fanaraha-maso

tamin'ny fotoana aho tamin'ny fomba tena tsara toerana izao no fotoana voalohany dia tsapako

Efa

NY mpampiasa izay mankasitraka ahy. TSY manjakazaka fivoriana Ekipa mipetraka eo indray izy

dia Manasa ny olona handray anjara, dia avelany hafa seza

Izy no tena mpitantana sy izy, hatrany am-boalohany, rehefa niverina aho ny farany marary

hiala vao enim-bolana lasa izay

izy dia mihevitra aho fa tsara tsapako ampy

hery

Iza no an-tsaina

fa ny babakoto Robert dia manondro antsika olombelona

mankany amin'ny stress-malalaka nofinofy. Mety Ho TOA izany

kely nofinofy nefa mihevitra aho fa ny zavatra isika dia miezaka hamorona

DIA tsara kokoa NY fiaraha-monina. fiantraikan'ny na Ny NY babakoto

sy ny Asam-panjakana Britanika dia ahoana no hamoronana

ny fiaraha-monina izay manana ny toe-piainana izay ahafahan'ny olona mba hiroborobo

ary izany no misy izany dia sasin-teny ho hamorona

fiaraha-monina tsara kokoa izay mamokatra ilay mampiroborobo olombelona

Ka inona ny babakoto mampianatra ny olona eo ho eo amin'ny misy

Tsy manaikitra olona, satria ianao manana ny andro ratsy

Tsy fotsiny displace azy amin'ny fomba isan-karazany, ny firehana ara-tsosialy dia miavaka

zavatra mahery sy

fa hoy ny olona izay monina ao amin'ny tontolo iray izay faniriana sy ny fiara, ary nitendry A zavatra

ary toy izany ny zava-manjaka

ireo zavatra tena manan-danja dia ary iray amin'ireo lehibe indrindra endriky ny fiaraha-

dia manome fa tsy mandray sy

ny zavatra rehetra ho tsara kokoa izao tontolo izao

Hafa ny iray amin'ireo zavatra izay mampianatra antsika ny babakoto

dia raha toa izy ireo dia afaka, amin'ny taranaka iray hanova inona no tokony

mba ho

rafitra ara-tsosialy karazana boky fianarana, ny sokitra amin'ny vato,

tsy manana fialan-tsiny rehefa milaza ry zareo inevitabilities sasany momba ny

olombelona rafitra ara-tsosialy

Ka noho izany, mifono fanontaniana izay maharitra avy Robert 'ny fiainan' ny asa

dia isika no be herim-po ampy mba hianatra avy amin'ny baboon?

Ny Kikarak jirika izany dia tsy velona fotsiny tsy misy adin-tsaina

dia ho sambatra.

No azontsika?