Inona no no mieritreritra ny?
Antoka, ny trosa, vola nanidina ...
Ary nahatsapa ny vongany ... Fantatro homamiadana rehefa mahatsapa izany.
Aiza izy? Inona No izy any niakatra Ho? TSY niantso, NY teny TSY Hoe ...
Ny adin-tsaina.
Ny olona rehetra ny inferno,
bedeviling ny saintsika, igniting ny alina,
upending ny equilibrium, nefa tsy mba toy izany foana.
Indray mandeha, ny tanjona dia ny hamonjy antsika.
raha ny ara-dalàna ianao biby mampinono, inona ny adin-tsaina momba ny
dia ny telo minitra ny mikiakiaka fampangorohoroana ny Savannah, araka izay izany na
miaraka aminareo, na ianao miaraka.
Niova anefa ny zava-drehetra.
Inona no nanampy antsika velona indray mandeha dia izao tonga ny loza eo amin'ny fiainantsika.
Ary Nitomany fotsiny, dia nitomany, ary nitomany.
Ankehitriny,
hitan'ny mpahay siansa, tany an-tsaha
sy ny Lab,
hanaporofoana fa adin-tsaina dia tsy ny toe-tsaina, fa ny zavatra azo refesina
SY mampidi-doza. TSY Ho takarina hevitra. TSY zavatra izay
No Angamba indray Andro any tokony hanao zavatra mikasika. Mila hanatrika azy
amin'izao fotoana izao. Ao NY sasany amin'ireo toerana TSY ampoizina indrindra,
mpahay siansa no manambara fa tena mety ho mahafaty adin-tsaina.
Stress mitaiza afaka manao zavatra araka ny unsubtle
ary hafahafa toy ny mamono ny sasany ny atidoha sela.
Ny fiantraikan'ny adin-tsaina dia hita lalina ao anatintsika, mitakemotra ny atidoha,
manampy matavy ho an'ny be tenda, na dia unraveling ny chromosome.
Izany no tena izany tsy ny olona
hitaraindraina.
Adin-tsaina ... mpamonjy, mpanao jadona, areti-mandringana ...
Mombamomba ny mpanoratra ny nambara.
Io fandaharana natao izay tanteraka amin'ny alalan'ny fandraisana anjara amin'ny
PBS-peo Avy amin'ny mpijery tahaka anao. Misaotra anao.
Isika rehetra dia manana fifandraisana manokana amin'i adin-tsaina,
fa vitsy amintsika no mahafantatra ny fomba miasa ao anatintsika,
na hahatakatra ny fomba ny fanafihana ny tontolo maoderina
afaka manamafy antsika ho faty.
Mbola vitsy mahafantatra izay azontsika atao momba izany.
Fa ny telopolo taona farany, Stanford University ny rafi-pitatitra
Robert Sapolsky, efa mandroso ny fahatakarantsika ny adin-tsaina,
ny fomba fiantraikany ny tenanay sy ny fomba ny ara-tsosialy eo dia afaka ho antsika kokoa
TSY na Mora. Moa NY aggregate vaovao ratsy
sy ny maro hafa ... ny ankamaroan'ny fotoana, dia afaka mahita azy nampianatra sy fikarohana ao amin'ny
avo-fanatrarana, avo-miady saina izao tontolo izao ny atidoha siansa.
Ny fampianarana ity dia goavana izany kosa eo ...
kilasy ... Fa izany ihany no ampahany ny tantarany.
Nandritra ny herinandro vitsivitsy isan-taona, na izany, Sapolsky nifandimby niambina ny Lab ho toerana kokoa
noho ny 9.000 kilaometatra miala
eo amin'ny Plaines ny Masai Mara Reserve, any Kenya, Afrika Atsinanana.
Robert Sapolsky voalohany tonga tao Afrika maherin'ny 30 taona lasa izay teo amin'ny hunch.
Dia ahiana azony hahafantatra bebe kokoa momba ny adin-tsaina sy ny aretina olombelona
ny mijery tsy olombelona, ary fantany
fotsiny ny tsy olombelona.
Ianareo dia miaina ao amin'ny toerana toy izao, ianao dia baboon, ary ianao ihany no tsy maintsy mandany ny
telo ora isan'andro nahazo ny kaloria.
Ary raha ianao ihany no tsy maintsy miasa adiny telo isan'andro, ianao nahazo sivy ora ny fotoana malalaka
isan'andro
mba hanokana ny fanaovana olon-kafa fotsiny fadiranovana
Tsy ry zareo rehefa miady saina ny liona manenjika azy ireo ny fotoana rehetra,
samy izy izy ireo rehefa miady saina amin'ny. Rehefa miady saina Ry zareo NY fiaraha-monina SY NY
ara-tsaina tabataba
noforonin'ny NY karazam-biby. Izy ireo No modely Tonga lafatra Ho an'ny tandrefana
tsaina mifandray amin'ny aretina.
Mba hamantarana ny adin-tsaina indrindra no isan'ny dia nitondra tamin'ny vatany,
Sapolsky te-hijery ireo bibidia ny babakoto ao amin'ny finday anivon'ny
Fa voalohany indrindra. Mba hanaovana izany
dia tsy maintsy handray ny ra ao amin'ny fomba tsotra indrindra.
Tsorina, inona ianao miezaka ny atao dia ny anaesthetize ny baboon,
Raha TSY Izy Satria fantany izany NY Avy. Satria TSY TE-misy
anticipatory ity tsaina,
mba tsy marina, fantatrareo, mahazo ao an-Jeep sy nandroaka ny baboon miakatra sy midina an-tsaha
nandritra ny adiny telo, ary farany raha ny winded,
dart azy miaraka amin'ny fanafody fanadontoana.
Ankehitriny, ny tombontsoa lehibe iray namely basy
dia fa tsara tarehy be mangingina, ka
tsy manana iray manontolo mampihetsi-po faritra maro, fa ny lehibe hantsana lalina manjaka
DIA TSY mandeha lavitra loatra. Koa izay VAO mandany
dia hafahafa fotoana manao, dia miezaka mahatakatra ny
ny fomba nonchalant hijery manodidina ny baboon.
Nahazo azy ... Time?
Eny, izy wobbling izao.
Whoop, teo alehany.
Avy tsirairay ra baboon santionany, Robert norefesiny sehatra ny hormonina ivon'ny ny adin-tsaina
valiny.
Eny ary, mba ho dikany ny zava-mitranga eo amin'ny vatanao, ianao efa nahazo ireo
hormonina ROA izay NY NY rehetra valiny tsaina workhorses. Ny iray tamin'izy ireo isika rehetra
mahafantatra
adrenaline, American dika, epinephrine, ny iray dia
dia tsy fantatra hormonina antsoina hoe glucocorticoids izay tonga avy amin'ny adrenal fihary
miaraka amin'ny adrenaline ary izao no backbones roa ny tsaina valiny.
Izany valin-tsaina
ary ireo hormonina roa ireo-dehibe ho an'ny velona.
Satria inona olana dia ny dia fa misy olona tena finiavana amin'ny mihinana
ianao, na ianao no tena mikendry ny mihinana olona, ary misy avy hatrany krizy
mitranga.
Rehefa mihazakazaka ny amin'ny ainareo,
fototra ireo zavatra rehetra. Havokavoka miasa tambin MBA fenoy be goavana NY
oksizenina ho any amin'ny lalan-dra.
Ny fo fifaninanana mba fenoy ny oksizena manerana ny vatana
Ka hozatra mamaly Avy hatrany. tosidra Ka Mila NY hamonjy izany
angovo.
Mila miala lavitra na inona na inona izay tsy ilaina ... fitomboana, fandikana, fantatrareo ihany,
mihazakazaka ianao ny amin'ny ainareo tsy izao no fotoana ho ovulate,
sela simba, dia izay rehetra karazany ny zavatra ... manao izany taty aoriana, raha misy taty aoriana.
Raha mandositra ny zebra, ny valin-tsaina manakimpy teo.
Olombelona anefa toa tsy afaka mahita ny
ENY Jiro. Izahay miverina eo ihany NY Marina Valin-tsaina
fa firenena ara-tsaina fotsiny ... mieritreritra momba ny
ny Ozone sosona, ny hetra miakatra, fiainana an-tany,
30-taona fametrahana antoka ... mitodika ny valinteninao sy ny adin-tsaina ihany ny fanalahidin'ny
maha samy hafa misy,
isika tsy manao izany ho tena antony batana ary manao azy io isika
tsy fijanonana.
Ny tsy nitodika intsony ny valin-tsaina, rehefa fihetsiky ny fiainana ny fitohanan'ny fiara,
isika mihosinkosin amin'ny fandroana manimba tsikelikely ny hormonina.
Na dia tsy ny fiainana, na fahafatesana,
isika miahiahy loatra, ny fontsika farantsanao,
hozatra henjana.
Mahatsikaiky, afaka kelikely ny valin-tsaina manimba kokoa noho ny
stressor mihitsy,
satria ny stressor dia misy dikany ara-tsaina sasany izay ianao ho lavo.
No zebra eto an-tany, mihazakazaka noho ny ainy, dia hahatakatra ny antony ...
tahotra ny hiteny eny imasom-bahoaka
dia hahatonga anao mba hanafina ny hormonina ihany fa ny manao tamin'izany fotoana
mba hamonjy ny ainy.
Tsaina dia ny amin'ny vatana ny fomba fananganana ny zava-tsarotra,
na ny fanamby dia ny fiainana-mandrahona, misy dikany
na mahafinaritra. Mahazo NY NY tsara ianao habetsaky Adin-tsaina SY miantso azy isika rehefa tairina.
Ny tanjona eo amin'ny fiainana dia tsy mba hanala ny adin-tsaina, ny tanjona eo amin'ny fiainana dia ny manana zo
karazam-tsaina,
satria raha ny marina karazany, dia tia azy.
Isika mitsambikina avy ny toerana mba hiaina izany, dia mandoa vola tsara hatao miady saina toy izany.
Tsy mitady ho antonony stressor, izay efa nahazo stressor izany ... izany mandalo
tsy noho ny na inona na inona-roller coaster mitaingina tsy ela telo herinandro.
Ary indrindra indrindra, ny tena maha izy ny dia fa hamoy kely ny fanaraha-maso
ao amin'ny toerana izay mahatsiaro ankapobeny soa aman-tsara.
fa amin'ny tena fiainana ho an'ny maro amintsika rajako anisan'izany Roberts ny babakoto
fanaraha-Maso DIA TSY safidy. ETO ianao manana lehilahy lehibe
izay very ny ady, ary chases ny zana-olon-dehibe
izay manaikitra amin'ny vavy izay no mamely tahamaina ny zaza maditra izay mandondòna ny zaza
avy amin'ny hazo, zavatra rehetra izao amin'ny dimy ambin'ny folo segondra
fantatrareo in hatreto ho toy ny singa ny adin-tsaina be dia
tsy fahampian'ny fanaraha-maso, tsy ny predictability nipetraka teo ianao sy marina
mijery ny zebra
ary ny olon-kafa no manana andro ratsy izany no farany aoriana-dia kosa dia nandeha hatao slashed
ny sasany mampiady saina izaitsizy ara-tsaina ho an'ny
NY fa Olona tatsy Teo bebe kokoa amin'ny ambaratongam-pahefana. Ny iray Roberts
fanambarana tany am-boalohany dia famantarana ny rohy eo amin'ny adin-tsaina
SY NY ambaratongam-pahefana eo amin'ny babakoto. Misy NY babakoto miaramila DIA ENY amin'ny 100 mahery
toa antsika izy ireo dia nivoatra be atidoha mba hamakivaky ny fahasarotan'ny ny lehibe
fiaraha-monina
velona eto dia mitaky karazana
baboon savvy ara-politika tamin'ny hafetsena sy mahery setra indrindra lahy
hahazo ambony laharana sy ny perks rehetra,
vehivavy ho amin'ny fifidianana, ny sakafo rehetra dia afaka mihinana
TSY-ary manam pahataperana retenue NY vonona groomers. Ny lehilahy rehetra No mahalala izay
mijoro eo amin'ny fiaraha-monina
iza no mampijaly azy izay afaka mampijaly
ary iza kosa no torturee afaka mampijaly
Tsara dia feo toy ny mahatahotra izay zavatra mba hiaiky rehefa afaka telo-polo taona, fa
Izaho tsy tena toy ny babakoto be rehetra ary nisy olona zalahy nandritra ny taona maro
fa ny fitiavana tanteraka
fa izy ireo tetika ireo, indray-antsy
machiavellian bastards izay mandratra samy izy
toy izany ry zareo lehibe ho an'ny siansa, dia hoe tsy avy aho eto mba hiresaka amin'izy ireo
Ry zareo Noho NY Tonga lafatra izay mianatra. 22 taona Lasa izay
teo amin'ny faha-30 ny faritanin'ny Sapolsky fikarohana
nahazo azy ny MacArthur Foundation ny Manam-pahaizana ny fiombonana
ny asa voalohany
mandrefy miady saina hormonina avy amin'ny ra nalaina nitarika ho roa miavaka hitan'ny
iray ny laharana baboon mamaritra ny haavon'ny fihenjanana hormonina ao amin'ny rafi-
koa raha misy lehibe indrindra ianao dia afaka manantena lahy miady saina ny hormonina mba ho ambany
ary raha manaiky ianao
be ambony, fa nisy aza fantatrao kokoa izy mahita
in Sapolsky ny santionany ny ambany rankers
ny efa-voninkazo aza-po dia nitombo ny tahan'ny
ary tosidra ambony. Io No fotoana voalohany
olona efa mifandray adin-tsaina ho amin'ny niharatsy ny fahasalaman'i
NY anaty any primate Ala. Ankapobeny
raha misy miady saina ianao, mahasoa baboon ao amin'ny mahazatra toko
tosidra ambony. tahan'ny NY Adin-tsaina ambony hormonina, ianao manana AFA-miala
rafitra izay tsy miasa ihany koa
ny rafi-pananahana no mora voa ny rehefa nandondòna amin'ny whack
ny atidoha simika dia izay manana fitoviana izay hitanao amin'ny
clinically ketraka ny olona
ary izay rehetra zavatra ireo dia tsy predictors ny Hale sy ny ana-panahy ataony dia efa antitra aza
Mety ho marina ihany koa izany ho an'ny izany
primate hafa ho Robert Sapolsky
fanaraha-maso dia miady saina amin'ny babakoto ny Profesora Sir Michael Marmot
dia nitondra ny fianarana any Grande-Bretagne izy ireo indray ilay fahasalamana mihoatra ny
28.000 ny olona nandritra ny efa-polo taona
dia antsoina hoe ny
Whitehall, trano mimanda ny asam-panjakana ny Britanika izay asa rehetra dia laharana ao amin'ny
marina ambaratongam-pitantanana
ny tonga lafatra laboratoara mba hamantarana raha amin'ny olombelona
dia mety ho ny rohy eo amin'ny laharana sy ny adin-tsaina
Aho hoe izany no zavatra momba ny adin-tsaina no mieritreritra ao ve ianao hijery azy io amin'ny roa
Matsilo teny sy ny mitaiza teny Heveriko aho mitaiza teo ambany olana
in fotsiny ity fikambanana ity, satria aho kianja fihantonan-javatra eo amin'ny manodidina lavaka
Kevin Brooks dia governemanta mpisolovava, ny laharana
ambaratonga 7 midika fa manana seniority kely ao amin'ny departementan'i
velona ny fiainan'ny ambany
Mihevitra aho fa izay no tena mahafantatra ny tamin'ny andro dia ny asan'izy sy ny
Aho ny ankamaroan'ireo izany eo ambany fanaraha-maso, fa iray ny tranga tsy
tanteraka eo ambany fanaraha-maso azy aho, dia aoka solafaka ny dia teo ihany ny kely toy ny
na dia nanana fiara nikapoka ny ranomandry damba
ary Skating fa niditra Na izany aza aho
Alatsinainy maraina sy ny mpitantana avy hatrany
aoka ny manao Azy hoe Ben, dia te teny aminareo, dia hitantsika ny efitra
dia manakimpy ny varavarana, dia hoy izy fantatrao izay nataonao
fantatrao ny zava-nitranga, raha mbola lavitra ianareo dia tsy afaka hahita ny anankiray amin'ny rakitra
Fantatrao ve Hoe inona izany holazaina? Fotsiny izy nanome ahy NY
tsara mandaka, ara-tsaina nataony tamiko ny
ary amin'ny faran'ny kokoa izany fandrahonana izany. TSY DIA tsara izany angamba NY famaizana raharaha
noho izany dia nandao ny efitrano tafita ny lalantsara ny efitra ho any aho
ary vao tsy nahatana ny ranomasony, ary nitomany sy nitomany
Sarah Woodall koa dia miasa ho an'ny governemanta
tsy toy ny Kevin izy dia mpiasam-panjakana ambony
tsy tokony ho enim-polo amby zato olona tatitra ho ahy amin'ny farany
fomba iray iray hafa ao na NY amin'ny sehatra. Ataoko
tena tia miasa amin'ny fanompoana izany tena mavitrika
tontolo iainana, dia mety ho tena mahafaly
Tiako ny miara-miasa amin'ny maro ny olona
I mahafinaritra NY No Tena asa. Samy hafa be izany toy fisaintsainana
dramatize iray amin'ireo fikarohana ara-tsiansa mahagaga indrindra ao amin'ny Whitehall
fianarana
Voalohany samy nampiseho fa
ambany ianao tany an-ambaratongam-pahefana ambony ny mety ho aretim-po
sy ny aretina, dia olona avy any an-tampony faharoa
dia mety kokoa noho ny amin'ny olona ambony fahatelo avy any an-tampon'ny
nanana mety kokoa noho ny faharoa avy any ambony ka nihazakazaka
NY lalana rehetra hatrany ambony Ka hatrany ambany. Isika mifandray amin'ny Olona amin'ny asa mafy orina amin'ny
tsy indostrialy loza,
nefa ny toerana ao amin'ny ambaratongam-pitantanana
mifandray akaiky ny mety ho aretina
ary lenght NY fiainana. Aho Tena tsara vintana
Izaho dia tsy mbola niaina olana amin'ny ny fahasalamako
satria aho teo amin'ny fanompoana ny zokiolona tsy nanana andro eny
amin'ny aretina, aho Tena vintana
Amin 'ny toe-javatra manokana Mino aho fa ny asa tsara tarehy be
Voaloto, tsara tarehy be
nosamborina satria efa nisy, ohatra, fa ny telo taona any am-piasana aho no niala
marary
fa angamba NY antsasany izany fotoana izany. Io No karazana fianarana manokana NY Rosetta
Vato ny saha iray manontolo, satria
izany asam-panjakana ny Britanika rafitra, ny rehetra no nahazo izany fikarakarana ara-pahasalamana
ny rehetra ihany no nahazo ny fitsaboana rehetra izao rafi-
toy ny babakoto ny babakoto rehetra mihinana ny toy izany, izy ireo mitovy lenta
ny asa
dia tsy ny zavatra izay Enga anie raha ianao-laharana ambany baboon no mifoka sigara ny be sy ny
misotro be loatra ianao, ary raha toa ianao-laharana ambany Britanika asam-panjakana
lehilahy ianao tsy mandeha any amin'ny dokotera ary tsy mahazo vaksiny fisorohana na izany
fanadihadiana hanjaka avy rehetra izany izay hahavery hevitra
ary mamokatra saika mitovy hitany. Amin'ny lafiny ROA primate amin'ny
fisarahana
misy fanahy fahoriana entin'ny tantara sy ny fiainana-fandrahonana vokany
Fa ny ambany toy ny Kevin
miaina ny fiainana ny baboon tsy fahazoana antoka misy Alfa
strutting ny zavatra, reharehanay eo amin'ny fahefana
ny olon-kafa ny olona iray unsuspecting
olona ambany fandaharana
Iny ka.
12:46 moa na ny hitanao aiza ny dart izany?
ENY. Okay Ry zalahy izay hevitrao AVO-laharana?
Ny lehilahy ... Eny.
Be tsara ho azo antoka ny lehilahy hafa tsy manahirana azy.
tamin'ity taona ity Robert nitondra ny fianakaviany ho any Afrika
ny vadiny neuropsychologist Lisa Sapolsky
ihany koa nanao fikarohana be dia be amin'ny babakoto
ary ny voalohany dia nitondra ny ankizy
Benjamin SY Rahely. Raha matory rehefa mahita ...
ny rehetra dia tanteraka ny babakoto vonona hatao tena freaked nivoaka tamin'ny
tonga olombelona ny sy ny mikasika ny anankiray amin'ireny ry zalahy fa hanarona azy amin'ny
burlap ary tsy misy intsony
Andriamanitra ô dia ny teo, dia ny ... tsy misy intsony
Tsy tena toy ny hitondra ny ankizy hiasa andro
saingy ho tsara tarehy Central endri-javatra ny
izay aho tamin'ny fotoana izao ary izay mivady dia
ary ny ankizy te-hahalala izay izahay, dia tonga avy
ary izany No fototra tsara tarehy. tamin'ny NY Toy vanim-potoana Teo aloha
Robert mandrefy Ahoana no olona amin'ny ambaratonga rehetra ao amin'ny baboon ambaratongam-pitantanana
ataony ho ary sitrana amin'ny adin-tsaina
Ka izay isika manao izany, isika ankehitriny handeha hanohitra ny rafitra
Mihabetsaka ny fatrany ny epinephrine
ny baboon ny valin-dia avy hatrany naka amin'ny ny rany
zava-dehibe ny famantarana izay azo lalina malalaka amin'ny Azy mandrakizay
Ary io trano fitehirizana ny mety fahalalana ary nahazo 30 taona ny ra ireo santionany
malalaka intsony amin'izao fotoana, satria
tsy fantatrao ianao, rehefa misy hormonina vaovao na zavatra vaovao na ny hafa tampoka
ary izany no zavatra mba hijery ka hanomboka nisintona santionany ity hiverina any raha
No filoha fantatrao Jimmy Carter. 50 ... 25 ...
Niandry ny ela takatry ny adin-tsaina dia hevitra vao haingana,
fa iray i Robert, rehefa Rahely taona, mpahay siansa nino ny adin-tsaina no antony
NY olana lehibe iray monja. Izany DIA Sarin 'NY lehibe Amerikana
mpiasa olana ... ny ratsy dokotera mafy fa hoe ny peptic fery
nihinana lasa teo ny rindrin'ny olona ny kibo.
Ireo vavony fanaintainana izay miresaka momba,
ny gnawing, ny fandoroana ary, dia ireo no mazava aretina ny gastric fery.
Telopolo taona lasa izay, inona no aretina izay tonga ao an-tsain'ny olona rehetra rehefa
manonona adin-tsaina ...
NY fa fery, fery NY NY Adin SY-tsaina. Ary
izany no aretina mifandray amin'ny fihenjanana voalohany hita, raha ny marina 70 taona lasa izay.
Inona no Tiako ho atao dia ny hiasa eo amin'ny toe-tsaina.
NY toe-tsainy? izany Marina. Fery mikotrika NY ratsy karazana fihetseham-po.
Ao ve ianao ho marin-toetra amin'ny tenanao ny momba ny fomba fihetseham-ponao momba azy.
Rehefa nahita dokotera vaovao toa toy ny valiny tsara kokoa ho ahy.
Ny fifandraisana eo amin'ny adin-tsaina sy ny
i fery ara-pahasalamana mahazatra filazantsara hatramin'ny fiandohan'ny taona 1980.
Ary iza mpikaroka Aostraliana iray bakteria
toy ny tena antony mahatonga ny fery.
Ary izao nanjera ny saha iray manontolo, izany dia,
dia nahazo na inona na inona ifandraisany amin'ny adin-tsaina, dia misy bakteria aretina.
Ary vonona aho ny miloka antsasaky ny gastroenterologists eto An-tany rehefa
nandre NY momba izany, DIA nivoaka Ka nankalaza tamin'iny alina INY. Izany No, toy NY, NY lehibe indrindra
vaovao ... izy ireo dia tsy handeha intsony ny tsy maintsy mipetraka ny marary, ary
tsara eo amin'ny masony, ary anontanio azy ireo ny fomba no mandeha, dia toy izany, na inona na inona mampiady saina ...
dia nahazo na inona na inona ifandraisany amin'ny adin-tsaina, dia misy bakteria aretina ... dia tsy nety intsony ny
vahaolana ho stress fitantanana,
ankehitriny dia mety ho zavatra tsotra toy ny pilina.
Tena fandrosoana lehibe. Adin-tsaina DIA mahatonga TSY NY fery.
Case Mikatona.
Saingy taona vitsivitsy taty aoriana,
NY NY fikarohana vaovao Naka heviny. Ny mpahay siansa nahita io fa
fery-bakteria miteraka tsy miavaka ... raha ny marina,
araka izay roa ampahatelon'ny mponina eran-tany no izany.
Koa nahoana no ny ampahany ihany ireo olona hanana fery?
Research nanambara fa rehefa miady saina,
Nanomboka ny vatana fanakatonana tsy manan-danja rehetra rafitra,
anisan'izany NY Hery fanefitra. Ary DIA nazava fa,
raha hanakatona ny hery fanefitra, vavony bakteria
afaka hihazakazaka Amoka ... Satria ny adin-tsaina ny zavatra ataon'ny,
no handripaka ny fahafahana 'ny vatanareo ny manomboka hanamboarana ny kibo rindrina
rehefa manomboka lo avy amin'io bakteria ... Noho izany ny adin-tsaina
Mety hahatonga fery ny handrava ny vatana ny fahaiza-manasitrana mihitsy.
Raha ny adin-tsaina dia afaka hanimba ny hery fanefitra,
No Inona hafa hitondra NY NY fahasimbana lehibe mety izany? Valiny iray DIA Avy amin'ny zanatany NY Babo
macaque gidro
akaikin'i Winston-Salem, North Carolina. Ny Olona mihevitra toy NY NY fihenjanana Ho zavatra izay mitandrina
azy ireo amin'ny alina, na
zavatra izay mahatonga azy ireo mivazavaza amin'ny ny ankizy.
Fa, rehefa manontany ahy, inona no adin-tsaina, hoy Izaho
hijery izany, dia goavana io takela-pahatsiarovana
ao amin'ny lalan-dra izany, izay no adin-tsaina izany.
Fa roa taona dokotera Carol Shively
dia ny fianarana ny lalan-dra ny macaques.
Toy ny babakoto sy ny Britanika mpiasam-panjakana,
ireo rajako mandamina ny tenany ho miavaka tsara vondrona ambaratongam-pitondrana,
ary ny foto-kevitra ara-tsosialy ny hafa ny adin-tsaina.
Hormonina ny adin-tsaina mafy nahatonga an'ilay bibidia afaka ratsy aretim-valinteny,
ny mandondòna fo amin'ny fiakaran 'tosidra
Koa raha manaraka laharana adin-tsaina, nety ny aretim-rafitra ny iray ambony
macaque,
Antsoy azy primate Filoha Tale Jeneralin'ny, dia hafa noho ny ambany?
Rehefa Shively nijery ny lalan-dra lehibe indrindra ny gidro,
iray amin'ny tantara kely ny adin-tsaina, ny lalan-dra no madio.
Fa ny lalan-dra ambany gidro
Nilaza tantara iray manjombona ... A ambany lalan-dra
manana antsapaka atherosclerosis kokoa hamolavola
ny ao anatiny noho ny lalan-dra lehibe indrindra no.
Adin-tsaina, ary ny vokatr'izany tondra-drano ny hormonina, dia
nitombo tosidra, manimba lalan-dra rindrina,
manao azy ireo repositories ny takelaka.
Koa ankehitriny, rehefa hanahy, ny lalan-dra dia tsy expand,
ary ny fony tsy mahazo hozatra kokoa drà izy, ka
Mety hitarika amin'ny aretim Ho-po. TSY Ho takarina foto-kevitra, fa TSY zavatra
fa
Angamba indray andro any no tokony hanao zavatra momba ny, dia mila hanatrika azy
amin'izao fotoana izao, satria ny mahakasika ny fomba fiasan'ny ny vatana,
ary ny tsaina amin'izao andro izao no vokany eo amin'ny ara-pahasalamana nandritra ny taona maro rahampitso sy ny ho avy.
Ara-tsosialy sy ara-tsaina ny adin-tsaina,
na macaque, olombelona, na ny baboon, dia afaka clog ny lalan-dra,
hamerana ny ra, hanimba ny fahasalamana ny am-po ...
ary izany vao ny fiandohan'ny adin-tsaina ny
mahafaty ozona.
Ny tany am-boalohany Robert fikarohana
nampiseho fa ny adin-tsaina afaka miasa aminay amin'ny fomba mahatahotra kokoa.
Eny, indray rehefa manomboka aho
in izany raharaha izany izay nofonosiny ny mifantoka amin'ny dia izay
Toa iray implausible hevitra tanteraka tamin'izany fotoana izany,
izay mitaiza ny adin-tsaina sy ny mitaiza fifandraisany velively tamin'ny
glucocorticoids afaka manao zavatra toy ny unsubtle sy mampahatahotra toy ny
NY NY hamono sasany atidoha sela. Amin'ny Maha-ao PhD kandidà Rockefeller University in amin'ny
tany am-piandohan'ny taona 80,
Sapolsky Niara-niasa tamin'ny mpampianatra, dokotera Bruce McEwan,
NY NY hanaraka any lalan'ny an fihenjanana Ho-atidoha. Izy ireo nanaiky Lab voalavo NY mitaiza
stress,
ary Avy eo DIA nandinika NY atidohany sela. Ny Ekipa Nanao mahagaga mahita.
Raha ny ara-dalàna ny sela voalavo be atidoha manana sampana,
Nohamafisin'i voalavo ireo sela be atidoha kelikely kokoa.
Ary inona no tena mahaliana amin'ny lafiny maro dia ny faritry ny atidoha izay ity
nitranga ...
NY hippocampus. Intro Neurobiology ianao haka fotoana rehetra Ho an'ny taona 5000 farany NY, ary
ny zavatra nianaranao hoe:
SY NY NY hippocampus fianarana fitadidiana. Adin-tsaina in ireo voalavo
nisotro tamin ny ampahany ny atidohany tompon'andraikitra amin'ny fahatsiarovana.
Adin-tsaina fahatsiarovana vokany eo amin'ny fomba roa.
Mitaiza stress tena afaka manova
atidoha faritra, ka izany fa tsy hanana ny fahafahana
MBA hahatsiaro zavatra toy Mila NY. Very mafy
Matsilo stress afaka manana fiantraikany iray hafa,
izay matetika ... isika no antsointsika hoe miady saina mahatonga anao adala,
izay no mahatonga azy mihitsy ho anareo tany,
ny fotoana fohy ny fotoana mba hahatsiaro zavatra mahalala marimarina tsara.
Fantatsika rehetra fa tranga, fantatsika rehetra fa ny iray, avy indray rehefa nanamafy
NY tenantsika amin'ny alalan'ny TSY nahazo na torimaso mihitsy. Ary
ny ampitso maraina amin'ny sivy ora, dia tsy mahatsiaro na inona na inona ho an'ny
fa ny fanadinana farany.
Ianao maka olona sy manamafy azy ireo lehibe-andro, ela,
ary ianao handeha manana hippocampus izay mandoa NY vidiny ihany koa. Ankoatry NY
Manimba ny fahasalamana
adin-tsaina isika afaka mahatsiaro ho tsotra fadiranovana
Carol Shively niainga mba hahita ny antony
dia tsy nanomboka tamin'ny fahoriana fa amin'ny fahafinaretana
Shively niahiahy fa nisy ifandraisany stress
fahafinaretana ary aiza no mijoro eo amin'ny ambaratongam-pitantanana ara-tsosialy
toy ny adin-tsaina, fahafinaretana misy ifandraisany amin'ny simika ao amin'ny atidoha
raha misy atao hoe dopamine neurotransmitter Navoaka ao amin'ny atidoha
dia mamehy ny mpandray nidika fahafinaretana
Shively Nampiasa positron émission tomography scanner mba handinika ny atidoha ny iray tsy miady saina
primate
NY primate Filoha Tale Jeneralin'ny. Inona No hitantsika
dia ny atidoha ny manjaka rajako mandrehitra ny mazava amin'ny maro ny dopamine
namehy
ao amin'ity faritra ity izay tena zava-dehibe ny hamaly soa sy nahatsapa fahafinaretana momba ny fiainana
Shively avy eo nijery ny eo ambany fahefan'i atidoha
ny zavatra hita dia ny atidoha ny ambany rajako
tena donto, satria misy
mainka receptor-kery mitranga ao amin'ity faritra ity
nahoana izany, inona moa izany ny amin'ity faritra ity ny atidoha
rehefa manana ny zava-drehetra tsy dopamine
manodidina anao fa ianao, dia tokony handray mankasitraka. no tsy mahafinaritra toy izany ny
Sun tsy hamirapiratra toy izany namirapiratra ny ahitra maitso dia tsy toy izany
no tsy mba hanandrana sakafo tsara izany noho ny lalana ny atidoha no miasa fa
ianao manao izany, ary ny atidoha no miasa izany, satria ianao ambany
eo amin'ny fiaraha-monina ambaratongam-pitantanana. Lafiny iray amin'ny laharana ambany No Ho ambany
laharana
ny zava-misy, na dia mahery Lafiny iray amin'ny fotoana mahazo ny olombelona, dia
fa tsy ho ambany fandaharana na mahantra, dia ny fihetseham-po
ambany fandaharana na ny mahantra sy iray amin'ireo fomba tsara indrindra ho an'ny fiaraha-monina mba hahatonga ianao
tahaka ny anankiray ny efa-voninkazo aza
dia ny hifindra ny orony ny sy hatrany hatrany
miaraka izay TSY manana. Richmond California
ny tanàna izay tafahoatra ny fiaraha-monina dia azo sada ny tsara sy ny ny fiara
izany no tsy tapaka niraharaha ny cardiologist Jeffrey Ritterman
Afaka mianatra zavatra betsaka momba ny fahoriana sy ny
vokatra ara-pahasalamana vao avy any amin'ny faritra izay vangianao sy
amin'izao manodidina ny androm-piainan'ny olona dia tena tsara sy
ny ankamaroan 'ny olona salama tsara tarehy, ary rehefa tonga ny tampon'ny tendrombohitra izany
mahazo mba ho kely kokoa
tombontsoa ary rehefa manao io tetezamita
ny sata ara-tsosialy manomboka ny handao
ary correspondingly in ireo faritra
ny fahasalamana dia be vokatra ratsy sy ireo olona ireo ny tsy ho manana
ny androm-piainan'ny olona iray ihany
toy ny olona tao amin'io faritra saranga antonony no nanomboka tao.
Ny olona ny mpiambina, ny olona mailo, izy ireo dia miaina mampiady saina kokoa ny fiainana
izany dia fiaraha-monina izay mamokatra hormonina ny adin-tsaina ambony ao amin'ny olona
SY NY ORA fanampiny izy mampijaly DIA. iray amin'ireo mpitsabo Ritterman NY
manam-paharetana dia 65 taona Emanuel Johnson
ny asany dia tari-dalana mpanolo-tsaina ao amin'ny iray amin'ireo Amerika faritra mampidi-doza indrindra
tsara tamin'ny taon-dasa raha ny marina mihevitra aho fa izahay efa-polo vono olona fito
any am-parany efatra andro izahay 11 tifitra telo maty
ary sivy avy folo heny izany ny mandeha ho havany
na Olona iray NY NY miloka Aho fantatry ankizy. Fa Emanuel Johnson
misy ny saran'ny mitaiza fifandraisany velively tamin'ny tsaina ity
dimy taona Lasa izay DIA nanana aretim-po voan'ny diabeta koa Aho. TSY maintsy miasa eo amboniny
foana
satria efa teo amin'ny roa-polo taona izany raharaha izany, ka fotsiny izany mampiady saina
miasa fotsiny ny asa, toy izany nandritra ny taona maro izany, fantatrao
ny kolesterola, ny tosidra, ny siramamy dia tonga tamin'ny taty aoriana
fa ny miady saina foana eo anatrehany dia tonga tamin'ny
Emanuel Johnson ny vatana dia mety ho milaza tantara iray hafa ny adin-tsaina
ny Whitehall fianarana tany Angletera
nahita ny tsy mampino rohy eo adin-tsaina, ny toerana ara-tsosialy ao amin'ny antanan-tohatra
SY NY fomba nataony eo amin'ny lanja. Noho Ho izany mety TSY Marina
mitafy lanja fa koa ny fitsinjarana
izany lanja sy ny fizarana izany lanjany
napetrany teo an-manodidina amin'ny foibe dia mifandray amin'ny toerana any amin'ny ambaratongam-pahefana
ary izany indray kosa dia mety misy ifandraisany amin'ny adin-tsaina mitaiza lalana
toy izany koa isika nanao hoe: Moa izay hitranga amin'ny rajako
noho izy ireo mikarakara ny tenany ao amin'ny ambaratongam-pahefana koa ary nitodika fa izany
no
ambany rajako no mety hanana matavy ao an-kibony
No DIA manjaka Gidro. Mino Aho fa NY Tena mahagaga
fandinihana izay
Aho nanao tamin'ny Lab no hevitra hoe adin-tsaina
tena afaka hanova ny fomba napetrakao matavy amin'ny vatana
tamiko fa dia hevitra hafahafa fa afaka tena
manova ny fomba matavy no nozaraina
Sapolsky Shively mieritreritra ny adin-tsaina sy ny hafa mety ho fanakianana antony ao amin'ny maneran-
matavy loatra valan'aretina
Na dia matavy ratsy kokoa nentiny teo ny adin-tsaina
Mampidi-doza matavy. Fantatrareo eo fa matavy entina amin'ny vatan'ilay hazo, NY Raha na Marina
ao anatin'ny kibony no ratsy lavitra ho anao noho ny tavy nitondra hafa eo amin'ny tena
dia mitondra tena tamin'ny fomba hafa, dia mamokatra karazana
hormonina sy zavatra simika, ary manana fiantraikany isan-karazany eo amin'ny fahasalamana
na inona na inona izany fa ny asa
fa ny olona iray, dia mila lanja
Fampihenana stress. Mino Aho NY olana eo fa amin'ny fiaraha-monina DIA TSY NY
value tsaina isika raha ny marina fihenan'ny lanja ny mifanohitra
Isika mankafy ny olona izay tsy multitasks sy manao zavatra roa indray
fa Manao NY zavatra dimy Avy hatrany. Mahafinaritra izany izahay Olona. Ahoana No mitantana ireo fa
fantatrao
izany ny mampino mampiady saina
fomba ho velona isika, tsy maintsy manova ny soatoavina sy ny lanjany ny olona izay mahatakatra
voalanjalanja sy tony ny fiainana
fotoana mahavaky fo iray teo amin'ny tantara hita fa ny adin-tsaina raha ny marina mba
hanimba antsika isika ela be talohan'ny na dia mahafantatra
Holland tara 1944
ho mahery setra sy ny tsy misy indrafo ririnina tafika ny fibodoana
mioko ny mosary firenena
dia fantatra amin'ny anarana hoe ny hanoanana holandey ririnina ho an'ireo izay tafavoaka velona ankehitriny
Ireo no nisy fitsaharana fahatsiarovana.
Nanana na na inona inona Aho. Aho Afaka intsony hanome sakafo NY zanako.
Marary aho izany.
Ary avy eo dia tsy maintsy mandeha mikarakara ny zaza.
Hitako fa mahatahotra.
Nandeha tany am-piangonana tao amin'ny tohodranon'i akaikin'ny an-dapa,
ary nanontany ny mpisorona ny vehivavy, raha izy no hitaiza ny zanako raha mbola ny ady nitranga.
Satria tsy afaka manao izany intsony.
Zavatra mpikaroka Tessa Roseboom efa nandre zavatra maro ireo fahatsiarovana mampalahelo
izy sy ny ekipany te hahafantatra raha toa ka misy maharitra vokatry
Roseboom nahalala
fa ny vatantsika rehefa mosary amin'ny zava-dehibe toy izany koa izy ireo mamaly ny hafa
stressors
ka dia niainga mba hahitana raha ny foetus ny
ny vehivavy bevohoka mandritra izao andro sarotra mety hisy vokany eo amin'ny adin-tsaina
noho ny tena nitandrina firaketana an-tsoratra-fitandremana ny Holandey
Roseboom Afaka namantatra mihoatra ny 2400 ny olona
izay mety EFA fiantraikany. Izy SY NY ekipany
nanadihady ny tahirin-kevitra avy amin'ny olona teraka nandritra sy taorian'ny mosary
ary Tonga Teo amin'ny famaranana mahagaga. Mino Aho afaka milaza fa fa
ireo zaza ireo tratran'ny adin-tsaina
eo amin'ny foetus ny fiainana sy ny mbola mijaly ry zareo ny vokatry ny izay
Ankehitriny, enim-polo taona tatỳ aoriana.
Maro ny hanoanana holandey ankizy ririnina velona amin'izao andro izao
zavatra rehetra amin'ny olona ny sixties maro no mbola mitondra ny voka-dratsin'ny ady
hitanay fa ny zaza izay nitoe-jaza nandritra ny mosary
manana nitombo mety ny aretim-po izy ireo
hypercholesterolemia kokoa izy ireo
kokoa manaiky ny adin-tsaina sy amin'ny ankapobeny ao
mahantra fahasalamana noho ny olona izay teraka teo anoloan'ny mosary
na nitoe-jaza taorian'ny
mpikaroka mihevitra fa adin-tsaina hormonina ao amin'ny ran'ny reny
Niteraka fiovana ao amin'ny rafi-pitatitra ny foetus araka izay niady mafy tamin'ny
mosary
izany no foetus tojo voalohany amin'ny adin-tsaina
enin-taona taty aoriana ny fatin'ny hanoanana holandey ireo ankizy ririnina
Mbola TSY MBA hadinoiko. Inona No fantatsika ankehitriny DIA NY Hoe
fa tsy matavy fotsiny ny sela izay rivotra ka ho mora hanangana
mankany amin'ny zava-nitranga toy izany, dia ny atidoha simika, dia ny fahafahana mianatra
izany ny fahaiza-manao
mba hamaly ny adin-tsaina adaptively fa tsy maladaptively
Ahoana avy hatrany no latsaka ao fahaketrahana, ny fomba mora ianao ny aretin-tsaina
aretina
faritra hafa izay tany am-boalohany ny adin-tsaina traikefa sy ny fiandohan'ny afaka hamela tena
Dian-tongotra Tena ratsy. Raha EFA nanana NY
safidy aho, tsy ho nisafidy ny ho
bipolar nefa ankehitriny fa Izaho no bipolar
Aho TSY maintsy miaina miaraka amin'izany. Sarotra ahy NY Ho Ho hentitra loatra.
Izaho no tena mora tezitra.
Inona ny Zavatra hanoanana ririnina dia momba ny toe-javatra
traikefa, manomboka tontolo ela be talohan'ny nahaterahany sy ny voka
tontolo mampiady saina dia afaka manaporofo ny fisian'ny ka hamela holatra
maharitra ny lavaka androm-piainany.
Izahay mandray
dian-tanana amin'izany satria tsy misy baboon manana ny rantsan-tanana ihany koa ho toy ny iray hafa.
Noho izany dia vao nandray gummi bera, ary manantena aho mba ny any sy hahazo ny.
Nandritra ity taona MULTI-generational fikarohana,
Robert, izay efa nandany ny asa fanadihadiana manamafy vokatry ny
tsirairay
sy ny sela mamantatra ny dalana ny adin-tsaina lalina kokoa dia ao amin'ny vatantsika
Ny iray amin'ireo lalana vaovao mahaliana indrindra amin'ny stress fikarohana
no maka ny vokatry ny fihenjanana teo amin'ny bolts sy ny voanjo anivon'ny
Ahoana no sela miasa, ahoana no fototarazo miasa, fa antsasaky ny am-polony taona lasa izay tsy nisy olona afaka
sary an-tsaina
fototarazo takatry ny saina ireo rafitra antsoina hoe telomeres
izay miaro ny faran'ny ny chromosome avy fraying
rehefa mihantitra ny telomeres manafohy, inona no mahaliana
ny adin-tsaina ny fomba tsaina hormonina
Mety hanafaingana ny faty tanora ny telomeres, dia toy izany ny vinavina ho an'ny
ny marina taona ihany bandy
raha ianao-laharana ambany lehilahy izay marinating fotsiny amin'ny adin-tsaina hormonina
NY telomeres DIA handeha Ho fohifohy kokoa. Koa ahoana No goavana mihatra fitadiavana
ho antsika
San Rafael California
indray mandeha isan-kerinandro Janet Lawson mihazona ny tena manan-danja fotoana
dia niara reny hafa izay mitovy toe-javatra izay mamokatra mitaiza
unremitting Adin-tsaina. Noho izany ... saingy looses NY fifandanjana SY izany No mampatahotra anjara
toy izany koa isika raha ny marina vao nivoaka alina sy nividy fiarovan-doha vaovao ho an'ny fahafinaretana fotsiny
Am-panomanana be taona izy ary te kokoa ny fahazoana ny fahaleovan-tena dia mafy kokoa
Tsirairay vehivavy ireo dia reny ny zaza kilemaina
Ho antsika ny zanako ny afa-tsy 8 sy ary misy ampy afaka mitana sy tsy hamela
ny tenako ho any
loatra be Avy, Aho TSY afaka. Nanan-tsakaiza Aho VAO haingana izay nilaza tamiko
Mino aho fa fantatrao tena tokony hihevitra hametraka Lexie amin'ny an-trano sy ny
izay tena mampiady saina sy ho azy ny mieritreritra
wahou izany ...
ka dia toy ny Ahoana no
DIA milaza izany? Izy, DIA fantatrareo Kely Sipa
izy ny, na dia tsy afaka tena miresaka
izy tia
Miavaka ireo vehivavy tonga tao amin'ny sain'ny mpikaroka
Dokotera Elizabeth Blackburn. TSY mivantana mahalala NY Olona
fa fantatro ny tantara sy izaho dia reny aho ary toy izany koa rehefa nahare ny momba izany
andiana miaramila
Tena nihevitra fa mahasoa nahita avy
Inona no tena mitranga ao am-pon'ny ny sela ao amin'ny
ireo reny izay manao toy izany sarotra izany ho toy izany ela
dokotera Blackburn dia mpitarika eo amin'ny sehatry ny fikarohana telomere.
Manana 46 chromosome ary izy ireo dia Nahatratra ny fara tampony intsony
NY NY isaky faran'ny telomeres. TSY Dandy nahalala in olombelona
wether telomeres sy ny fraying nidina ny fiainana
ho voan'ny mitaiza tsaina, sy ny sisa,
dia nanapa-kevitra izahay fa hijery ity andiana miaramila ny
Nohamafisin'i mitaiza NY RENY. Ary nanapa-kevitra NY NY hanontany izay mitranga
telomeres sy ny fikojakojana ny telomeres.
Ny zavatra hita dia ny halavan'ny telomeres
mifandray mivantana ny habetsaky ny adin-tsaina
olona dia eo ambany, ary ny isan'ny taona
fa EFA Teo ambanin'ny Adin-tsaina. Nohamafisin'i toy izany NY NY RENY Lasa iray ifantohan'ny
mianatra amin'ny alalan'ny dokotera Blackburn ny mpiara-miasa,
psikology Elissa Epel.
Reny ny ankizy dia tena vondrona miady saina.
Matetika izy ireo mifaninana mahay mampifandanja fitakiana toy ny asa
sy ny fitaizan-janaka, ary matetika no tsy manam-potoana hikarakara ny tenany.
Noho izany, raha manampy an-tampon'ny izany, ny enta-mavesatry ny fiahiana fanampiny
fa ny zaza izay mila fanampiana manokana, dia mety ho nandreraka.
dia mety hetra amin'ny volam-tena tahiry izay manohana ny olona,
ary raha miady saina ianao, raha mitatitra ny adin-tsaina, dia mirona ho faty aloha.
Efa nahafohy ny vehivavy ireo telomeres, nihena asan'ny anzima io,
ary ny tena isa tena lava volo ho an'ny isan-taona ianao nikarakara ny mitaiza
zaza marary,
nahazo teny mafy ianao enin-taona mendrika ny fahanterana.
Izany no tena, fa tsy olona fotsiny hitaraindraina ...
izao no tena, fitsaboana lehibe
antitra mitranga, ary afaka mahita fa izany no tena nahatonga
ny mitaiza adin-tsaina.
Fa misy fanantenana NY. Doctor Blackburn mpiara-Hita NY
anzima, telomerase, izay afaka manamboatra ny simba.
Izany No foana Aho Hoe NY NY fandrahonana fanantenana ... Izany tsara. Izay tsara ... ENY.
Mialoha tahirin-kevitra
soso-kevitra fa ny fivoriana ny saina, toy izany, dia mety raha ny marina dia manana tombontsoa ara-pahasalamana,
amin'ny fandrisihana ny fanasitranana vokatry ny telomerase.
Ary mihomehy sy mihomehy, raha tsy mihomehy, hadinoinao izany, tsy afaka mandray izany ... izany ...
Inona no hitako dia ny hatsikana dia zavatra ...
misy anankiray fari-mainty vazivazy izay ananantsika momba ny ankizy
fa isika ihany no mankasitraka, izahay ihany no mahazo ny vazivazy, ary
amin'ny fomba isika ihany no mahazo izay mihomehy amin'ny hatsikana.
Ny iray amin'ireo fanontaniana ao amin'ny tsaina tanimbary dia, fantatrao, inona avy ireo fangaro ny mavitrika
izay mampihena ny adin-tsaina sy izay mampirisika ela velona?
Sy ny fangoraham-sy ary ny fikarakarana ny hafa
angamba NY iray amin'ireo Zava-dehibe indrindra fangarony. Noho izany, NY ireo angamba Anton-javatra
izay mampirisika ela velona sy hampitombo ny telomerase,
ka tandremo ny sela rejuvenating sy regenerating
Noho izany, angamba mifandray amin'ny sy manampy ny hafa
Afaka manampy antsika ho sitrana ny tenantsika, ary angamba na dia ela velona kokoa,
fiainana salama kokoa.
Roapolo taona lasa izay, Robert nahazo manafintohina mialoha ny izany hevitra izany.
Ny toko voalohany dia mandrakizay nianatra, ny babakoto izay tsapany akaiky mba
ary efa voasoratra boky momba ny, nijaly ny loza.
Mety hisy vokany lalina teo amin'ny fikarohana.
Ny Keekorok jirika izany dia ny iray Nanomboka tamin'ny telo-polo taona lasa izay,
ary izy ireo ny fototra taloha miaramilan'ny baboon tamin'izany fotoana izany, ary izay midika
lahy dia tia ady, ary ny fiaraha-monina dia tena saranga maromaro, ary
naka vehivavy be dia be alahelo, ary ny fototra eny amin'ny fitoeran'entana baboon jirika izany aho.
Ary avy eo ny, amin'ny alalan'ny izao efa ho roa-polo taona lasa izay
zavatra mahatsiravina sy siansa tena mahaliana nitranga izany jirika izany aho.
Ny Keekorok miaramila nitondra ny foraging ho fihinana any amin'ny fanariam-pako ny iray malaza
mpizaha tany mitoetra mandritra ny alina.
izany DIA nahafaty hetsika. Ny fako tafiditra Hena
voaloton'ny amin'ny raboka.
Vokatr'izany, dia efa ho ny antsasaky ny lehilahy amin'ny maty ny miaramilan'ny.
Tsy loatra, dia natao kivy toy ny helo sy ny tsara tarehy tezitra te handre akory ny mikasika ny zavatra
nitranga.
Fantatrareo, raha ianao 30 taona, dia afaka manam-bola mba mahafoy be dia be ny fihetseham-po amin'ny
ny baboon toko ary
nisy be ny fihetseham-po tao.
Fa Robert, ny folo taona ny fikarohana niseho efa very.
Fa dia nanao hafahafa fandinihana
momba izay maty, ary izay tafavoaka velona.
TSY kisendrasendra No maty. Amin'izany Toko,
raha tia ady ianao, ary raha tsy tena ara-tsosialy mifandray,
ara-tsosialy affiliative, tsy handany ny fotoananao sy fisehoana ankapobe mihantona avy,
Raha ireo fa karazana lahy no maty.
Alfa rehetra lahy Lasa. The Keekorok Toko
EFA niova. Ary izay SISA amin'ny DIA
Avo ROA heny Noho NY NY lehilahy vehivavy Maro toy. Ary NY lehilahy izay SISA tavela ireo,
fantatrareo, fotsiny hampiasa teknika, siantifika, izy ireo tsara zalahy.
Tsy tia ady izy ireo jerks, tsara fanahy izy ireo ny vavy, izy ireo tena
affiliative ara-tsosialy, dia niova tanteraka ny rivotra iainana ao amin'ny jirika izany aho.
Rehefa tonga ny babakoto lahy zatovo,
matetika izy ireo nandao ny miaramila an-trano sy mandehandeha,
nahita ny vaovao farany jirika izany aho.
Ary rehefa tanora vaovao lahy no hanatevin-daharana ny miaramila, dia Te miditra toy ny miahotrahotra toy misy
tanora lahy any an-kafa eto an-tany,
ary izany dia hitondra azy ireo tokony ho enim-bolana mba hianatra ... isika Tsy mba toy izany ao amin'izany jirika izany aho.
TSY Manao zavatra izany toy. Izahay TSY TIA ady. TSY mandany fotoana bebe kokoa
fisehoana ankapobe tsirairay. Lahy DIA nihatony amin'izy samy izy. TSY hisaraka amin'ny
vavy raha toa ianao amin'ny sorena.
Ary mila ireto ry zalahy vaovao momba ny enim-bolana, ary
izy ireo mampihatra fomba izany, ary ianao manana kolontsaina baboon manokana izany jirika izany
manana kolontsaina ny
Ambany dia ambany ny tahan'ny herisetra, ary ny ambony sehatra ny firehana ara-tsosialy, dia ianao
manao fa ny roa-polo taona taty aoriana.
Ary toy izany koa ny loza efa nanome Robert amin'ny lesona fototra,
Tsy momba ny sela, fa ny fomba
TSY fisian'ny tsaina mety hisy fiantraikany amin'ny fiaraha-monina. Ve Ry zalahy ireo DIA manana olana mitovy
amin'ny tosidra ambony?
Tsia ve ry zalahy ireo manana olana mitovy amin'ny atidoha simika mifandray
NY fanahiana fatran'ny hormonina tsaina? Tsia mihitsy.
Tsy fotsiny ny laharana,
NY No izany laharana Hoe ao an-fiaraha-monina. Ary koa NY Marina izany Ho an'ny olombelona,
miaraka amin'ny fiovana Kely ihany. TSY an'ny Maro ambaratongam-
ary mba manana ny asa ratsy indrindra eo amin'ny fikambanana, ary tsy fizakantena sy ny fanaraha-maso
sy ny predictability,
fa ianao ny lehiben'ny mpiambina ny orinasa ekipa softball taona.
Ary ianao miloka tsara ianao dia ny manana ara-tsaina isan-karazany ho enti-
manapa-kevitra
dia asa fotsiny, 9 ho 5, izay tsy inona izao tontolo izao momba ny, inona izao tontolo izao
about no
softball, Izaho no lohan'ny ny tarika, ny olona mijery miakatra atỳ amiko
ary hivoaka avy manapa-kevitra ianao fa an-tampon'ny ny ambaratongam-pahefana izay zava-dehibe ho anao.
Eny, izay niara-niasa ... sy ny maro ny baboon diky.
Izay,
eo ambany ny toe-javatra marina, miaraka amin'ny vanim-potoana tsara ny fanandramana dia volamena Ahy.
Indrisy anefa fa amin'ity indray mitoraka ity manodidina izany fotsiny
ny tranom-borona fa tsy maintsy manadio izao.
Mianatra miady saina aho ny telo-polo taona izao, ary mihitsy aza aho
milaza ny olona ny fomba tokony velona hafa, ka angamba no tokony
efa nampidirina izany rehetra izany, ary ny tena zava-misy dia,
toy ny, nanamafy Tsy nampino aho, sy ny karazana A, ary
zara raha tongolany, ary nahoana koa no no mianatra ny zavatra 80 ora isan-kerinandro?
Azo antoka fa ny zavatra rehetra dia manoro hevitra mety intsony ny fitokisana rehetra raha keel ny maty
avy amin'ny aretim-po amin'ny 50s tany am-boalohany.
Tsy tsara aho amin'ny Miady saina.
Fantatrao, zavatra iray izay miasa nanampy ahy izany no tiako ny asako sy ny tiako
lafiny rehetra izany, hany ka ny tsara ...
Na izany aza, izany no somary mazava tsara toerana hafa
noho ny Savannah any Afrika Atsinanana.
Afaka manao ny siansa eto izany tena samy hafa sy
mahaliana kokoa amin'ny fomba sasany, dia afaka manana ny ranonorana amin'ny mafana kokoa tapaka
Izany no kokoa
mahaliana, isan-karazany izao tontolo izao amin'ny fomba maro
fa be dia be avy any fa azo antoka Miss.
Misy toerana tsara tarehy fomba mahagaga, izay
manandrana sakafo rehetra tsara, ary ny dia Amin'ny
folo heny mahatsapa fihetseham-po rehetra. Izany No iray toerana sarotra
tonga isan-taona sady tsy misy mahazo, araka ny eritreritro, tena
metabolism sy ny toetra hafa.
Extroverted kokoa aho eto, Izaho no kokoa,
sambatra kokoa ...
Izy io dia toerana sarotra tsy mba ho sambatra.
Dia iray
fanefitry ny adin-tsaina dia mety ho nahita ny toerana fanaraha-maso izahay
Ahoana anefa no hisainy amin'izay rehetra ny fotoana lany any am-piasana
Aho hoe zavatra efa nianarantsika avy
ny Whitehall fianarana, avy amin'ny fanadihadiana ny olombelona tsy rajako
dia ny toe-javatra izay olona mipetraka sy miasa
dia tena zava-dehibe ho an'ny fahasalamana
Mpiasam-panjakana ambony Sara Woodhall
NY NY manana mahasoa fanaraha-Maso. TSY Manao izany Aho
mihevitra aho mijaly noho ny adin-tsaina tsy miasa ny 100 ora isan-kerinandro
I mifehy ny habetsahan'ny asa izay atao mba hahazoana antoka fa
Dia afaka manohy hamonjy maharitra
Control ... ny habetsaky ny fanaraha-maso dia mifandray akaiky
ny toerana misy anao ao amin'ny asa ambaratongam-pitantanana
ary ny zavatra efa hita dia amin'ny ankapobeny
ny olona hilaza fa ratsy ny zavatra efa nahazo
fa ny habetsahan'ny asa miady saina miakatra
NY tahan'ny aretina hiakatra. tatitra Ho Aiza NY Olona antsika DIA nahazo fifehezana kokoa
ry zareo hoe entina haingana no kokoa any am-piasana, misy kokoa ny rariny
ao amin'ny habetsahan'ny zavatra fitsaboana izany no mahazo tsara kokoa,
NY habetsahan'ny aretina midina. Aho Tena I tsara vintana
Izaho DIA TSY mbola niaina olana amin'ny NY fahasalamako. Saingy TSY NY No rehetra Tena tsara vintana
Dia toy izany, misy ny levitra ho an'ny ankamaroan'ny antsika
izay TSY-amin'ny an tampony? Omeo NY NY Olona kokoa anjara eo amin'ny asa manome azy holazaiko amin'ny
izay zareo manao
manome azy ireo bebe kokoa valim-pitia noho ny habetsaky ny ezaka hamoaka
Ary mety tsara ho ianao tsy salama fotsiny toeram-piasana
fa mamokatra kokoa toeram-piasana ihany koa.
Efa nahavita aho mba hanatratrarana ny ambaratongam-fanaraha-maso
tamin'ny fotoana aho tamin'ny fomba tena tsara toerana izao no fotoana voalohany dia tsapako
Efa
NY mpampiasa izay mankasitraka ahy. TSY manjakazaka fivoriana Ekipa mipetraka eo indray izy
dia Manasa ny olona handray anjara, dia avelany hafa seza
Izy no tena mpitantana sy izy, hatrany am-boalohany, rehefa niverina aho ny farany marary
hiala vao enim-bolana lasa izay
izy dia mihevitra aho fa tsara tsapako ampy
hery
Iza no an-tsaina
fa ny babakoto Robert dia manondro antsika olombelona
mankany amin'ny stress-malalaka nofinofy. Mety Ho TOA izany
kely nofinofy nefa mihevitra aho fa ny zavatra isika dia miezaka hamorona
DIA tsara kokoa NY fiaraha-monina. fiantraikan'ny na Ny NY babakoto
sy ny Asam-panjakana Britanika dia ahoana no hamoronana
ny fiaraha-monina izay manana ny toe-piainana izay ahafahan'ny olona mba hiroborobo
ary izany no misy izany dia sasin-teny ho hamorona
fiaraha-monina tsara kokoa izay mamokatra ilay mampiroborobo olombelona
Ka inona ny babakoto mampianatra ny olona eo ho eo amin'ny misy
Tsy manaikitra olona, satria ianao manana ny andro ratsy
Tsy fotsiny displace azy amin'ny fomba isan-karazany, ny firehana ara-tsosialy dia miavaka
zavatra mahery sy
fa hoy ny olona izay monina ao amin'ny tontolo iray izay faniriana sy ny fiara, ary nitendry A zavatra
ary toy izany ny zava-manjaka
ireo zavatra tena manan-danja dia ary iray amin'ireo lehibe indrindra endriky ny fiaraha-
dia manome fa tsy mandray sy
ny zavatra rehetra ho tsara kokoa izao tontolo izao
Hafa ny iray amin'ireo zavatra izay mampianatra antsika ny babakoto
dia raha toa izy ireo dia afaka, amin'ny taranaka iray hanova inona no tokony
mba ho
rafitra ara-tsosialy karazana boky fianarana, ny sokitra amin'ny vato,
tsy manana fialan-tsiny rehefa milaza ry zareo inevitabilities sasany momba ny
olombelona rafitra ara-tsosialy
Ka noho izany, mifono fanontaniana izay maharitra avy Robert 'ny fiainan' ny asa
dia isika no be herim-po ampy mba hianatra avy amin'ny baboon?
Ny Kikarak jirika izany dia tsy velona fotsiny tsy misy adin-tsaina
dia ho sambatra.
No azontsika?