i tried kendall jenner's diet and workout for 3 days

Hai semua! Selamat datang di video saya yang lain

Aku mencoba diet dan olahraga rutin seorang selebriti

Untuk kaian yang belum tau

Kendall Jenner adalah seorang Victoria Secret model dan bintang realitas

Diet dan olahraga abs tersedia secara online

jadi, aku berpikir akan menyenangkan untuk mencobanya selama beberapa hari

Kendall bilang dia suka minum teh detoks di pagi hari

Aku mendapatkan brand yang sama persis dengan yang dia minum, yaitu Kusmi Tea

Ini adalah rasa hijau dan teh mate dengan serai

dan sebenernya ini luamayan enak

Untuk sarapan, Kendall bilang dia suka makan telor, alpukat dan semangkuk oatmeal

Kendaal suka makan cemilan seharian karena dia tidak punya waktu untuk makan siang

Jadi, ini adalah cemilan favorit nya

Aku membeli beberapa pack selai kacang Justin untuk dijadikan cemilan ketika aku lapar

11 menit olahraga abs secara mendetail terdapat di online

aku hanya mengikuti langkah-langkahnya untuk porsi olahraga dari video nya

dia mungkin punya personal trainer yang membantu dia untuk angkat beban

dan olahraga lainnya untuk menjaga bentuk tubuhnya

tapi aku tidak punya presonal trainer

jadi olahraga ini akan aku lakukan di video ini

aku jadi sedikit lapar setelah melakukannya seharian

jadi, aku makan greek yogurt dengan buah beri

yang merupakan salah satu cemilan favoritnya dia (kendall)

Untuk makan malam, dia suka makan ayam tanpa lemak dengan nasi merah

jadi aku memasak dada ayam dan me-microwave beberapa nasi siap saji

kendall bilang dia sering makan toast(seperti roti panggang) daripada oatmeal

jadi, itu yang aku lakukan untuk hari kedua

aku melelehkan margarin di panci dan memanggang separuh potongan roti baguette

dan menambahkan separuh bagian alpukat dan dua telur

Setelah itu, ibuku, kakak perempuanku, dan aku pergi ke Beverly Hills

untuk berhenti di tempat greek yogurt beku favorit Kendal Jenner

Tampaknya, rasa favoritnya adalah polos

Jadi aku beli yang itu dan menambahkan dengan sedikit madu yunani

dan aku juga menambahkan sedikit toping voklat

untuk makan malam, aku memasak satu potong dada ayam potong di air fryer

dan aku memanaskan nasi merah sisa kemarin

aku juga memotong beberapa selada dan menambahkan mustard diatasnya

jadi, aku mendapatkan paket dari Yesstyle

ini udah ada di lemariku selama 1 bulan

dan aku bermaksud untuk membukanya

aku gatau ada apa didalamnya karena mereka mengirimkan misteri boks kepadaku

oke, jadi ini--

oke, jadi hal pertama adalah uhm

ini adalah toperng karet yang gemetar

aku gatau apa maksudnya

oh, kamu seharusnya mencampur dan mengocokna

dan menggunakan dan ini seharusnya

(memadat menjadi masker karet dan melembabkan)

ya, ini perawatan kulit

aku akan mencobanya di video yang akan datang

ini adalah kolaborasi dengan Baemin, yang mana aku suka

sebuah applikasi pesan antar makanan yang terkenal di Korea

mereka berkolaborasi dengan brand kecantikan wajah ini

jadi, ini adalah kue beras pedas, oh ada telur

itu sangat lucu

brush Banila co. aku pikir ini adalah sebuah foundation brush

oh ini terlihat seperti ini

Ini datang dengan sedotan metal, dan pembersih sedotan

Sebuah sendok dan garpu kayu

Ini benar-benar bisa dibawa kemana-mana. Kamu bisa membawanya ke tempat kerja atau sekolah

dan menggunakannya ketika makan siang

cairan odor untuk toilet

aku percaya kamu hanaya perlu meneteskan beberapa tetes ke dalam kloset

dan ini akan membantu mengurangi bau

kaos ini bertuliskan night

dan, ini adalah kaos sebuah kaos putih dengan tulisan day

ini akan sangat lucu untuk baju yang digunakan berpasangan

kalau kamu ingin mencocokan dengan penampilanmu dengan pasaganmu dan berjalan-jalan

aku jomblo, tapi ini sangat lucu

sarapan untuk hari ketiga

aku kembali untuk makan semangkuk oatmeal daripada roti panggang

dan ak juga menambahkan semangkuk buah-buahan disisi samping

Untuk makan malam, mamaku memasak tahu dan ikan

jadi aku makan itu daripada ayam

aku juga menambahkan quinoa dengan hijau-hijauan

untuk memberikan seluruh opini saya terhadap diet dan olahraganya kendall

sarapannya 9/10

ini sangat sama dengan tipe sarapan saya

dan ini lumayan kenyang

frozen yunani beku 10/10 ini sangat enak, sangat enak

aku sangat merekomendasikannya ketika kamu ke Beverly HIlls

untuk makan malamnya adalah 3/10

secara umum aku bukan penggemar berat ayam bagian dada

dan jelas-jelas aku juga tidak membumbuinya dengan benar

ayam potong dengan mustard juga tidak begitu buruk

jadi aku akan memberikan 6/10

makanan ini mungkin bisa 8/10 jika aku lebih baik dalam memasak

tetapi itu tidak terjadi, jadi ya gitu

lalu, olahraga ab nya lumayan gampang dibandikan dengan olahraga sebelumya yang pernah aku coba

tetapi aku tidak berpikir ini sudah cukup intens untukku untuk menghasilkan keringat, yang mana aku suka

ini lumayan gampang untuk diikuti

dan kamu juga bisa dengan kecepatan mu sendiri

jadi aku memberi 7/10

oke, jadi ini semua untuk video kali ini

terimakasih udah nonton

aku berharap kalian menikmati dan selamat berjumpa di video selanjutnya. Sampai jumpa-