< Return to Video

� a soothing video to calm your stress and anxiety � baking, udon, knitting

  • 0:04 - 0:08
    Levante-se e brilhe
  • 0:08 - 0:12
    Mesmo quando os dias ficam mais curtos
  • 0:12 - 0:15
    O nascer do sol nunca muda
  • 0:15 - 0:19
    Só preciso acordar um pouco
    mais cedo pra vê-lo :')
  • 0:20 - 0:25
    Mas o sol quente de manhã nunca falha
    em melhorar meu humor
  • 0:25 - 0:29
    Então às vezes eu diria que compensa
    acordar "muito cedo"
  • 0:29 - 0:34
    Se você está se sentindo estressado ou
    ansioso ultimamente, você não está sozinho
  • 0:34 - 0:38
    Vamos relaxar juntos um pouco~
  • 0:38 - 0:43
    Um vlog curador
  • 0:45 - 0:48
    Sexta, 06 de novembro
  • 0:48 - 0:51
    Para o mês de novembro, fiz uma meta pra
    mim mesma para
  • 0:51 - 0:55
    Começar a lavar meu rosto duas vezes
    por dia novamente
  • 0:55 - 0:58
    Mas... Sou muito preguiçosa
  • 0:58 - 1:02
    Não! Eu tirei da gaveta,
    então farei um bom uso
  • 1:03 - 1:07
    Acho que apenas não gosto da parte de
    jogar água na minha cara
  • 1:07 - 1:11
    E deixei que isso superasse o meu desejo
    por uma pele limpa
  • 1:12 - 1:15
    Onde foram as minhas prioridades?
  • 1:16 - 1:20
    Aqui estão elas!
  • 1:22 - 1:27
    Tenho apenas algumas semanas de aulas
    restantes, então tenho focado toda a minha
    atenção nos meus projetos finais
  • 1:27 - 1:31
    Basicamente, minha cabeça foi para:
    escola > cuidado próprio
  • 1:32 - 1:36
    "Posso cuidar da minha pele assim que eu
    parar de me estressar com a escola"
  • 1:36 - 1:41
    Não, hoje eu irei enganar o meu cérebro
    para fazer ambos
  • 1:41 - 1:44
    Mas tenho que manter meus olhos no prêmio
  • 1:44 - 1:48
    O prêmio Férias de Inverno
  • 1:48 - 1:52
    Mas especificamente, ficar deitada
    fazendo nada por algumas semanas
  • 1:52 - 1:56
    Okay! Vamos trabalhar para
    cumprir a meta agora
  • 1:56 - 2:00
    Trabalhando duro...
  • 2:00 - 2:04
    Estou feliz em anunciar que eu finalmente
    consegui sair da minha crise de exaustão!
  • 2:04 - 2:08
    Com o fim do semestre à vista,
    eu de repente tenho toda a motivação
    para terminar
  • 2:08 - 2:13
    Motivação é passageira, então irei
    aproveitar de toda a sua energia
    enquanto posso
  • 2:15 - 2:18
    Então por que eu estou aqui?
  • 2:18 - 2:23
    Eu tive que fazer algumas coisas hoje e
    acabei numa loja de artesanato
  • 2:24 - 2:29
    Porém, foram os meus próprios pés que
    me trouxeram para a sessão de tricô
  • 2:30 - 2:34
    Eu queria pegar alguns materiais para
    trabalhar num projeto quando eu
    terminar a escola
  • 2:37 - 2:41
    Está esfriando,
    então quero fazer um cobertor
  • 2:42 - 2:46
    Supostamente isso era para ser uma
    atividade depois que eu terminasse
    minhas tarefas
  • 2:46 - 2:50
    Na verdade, acho que começarei agora
  • 2:50 - 2:54
    Professor, não terminei meus deveres ainda,
    mas eu consigo fazer um nó!
  • 2:54 - 2:57
    Não pude evitar começar agora
  • 2:57 - 3:01
    Eu disse que isso seria um vlog curador
  • 3:01 - 3:06
    E o que é mais curador que tecer um cobertor aconchegante e ouvir "Christmas & Chill (playlist)" da Ariana Grande em novembro?
  • 3:08 - 3:11
    Foi um bom descanso
  • 3:11 - 3:15
    Mas estou pronta para voltar
    a estudar agora
  • 3:15 - 3:20
    Realidade:
  • 3:20 - 3:24
    Não, eu consigo fazer isso!
  • 3:24 - 3:28
    Gostaria de poder acelerar os estudos
    assim na vida real
  • 3:28 - 3:32
    Eu seria poderosa demais para
    o mundo lidar
  • 3:32 - 3:35
    Minhas habilidades mortais serão o
    suficiente por agora
  • 3:36 - 3:39
    Fico feliz em dizer que eu finalmente
    consegui recuperar
  • 3:39 - 3:42
    Com todo o trabalho que
    eu tinha nessa aula!
  • 3:42 - 3:45
    "Feito" x384
  • 3:47 - 3:50
    Estou no clima para assar hoje
  • 3:57 - 4:01
    Fiz biscoitos amanteigados recentemente
    e sobrou massa
  • 4:04 - 4:08
    Guardei na geladeira e agora está
    duro como pedra...
  • 4:08 - 4:12
    Treino para braço não intencional
  • 4:14 - 4:19
    Achei esses cortadores fofos na gaveta
    e agora tenho que usá-los!
  • 4:28 - 4:32
    A massa não quer sair do cortador
    de biscoito
  • 4:34 - 4:39
    Perdoe-me massa, mas não posso permitir
    que vocês fiquem juntos hoje
  • 4:40 - 4:43
    Cortando formatos de estrelas,
    corações e folhas
  • 4:45 - 4:49
    A maioria são folhas de outono
  • 4:53 - 4:56
    Usei toda a massa!
  • 4:58 - 5:01
    Percebendo que não posso encaixar
    as duas fôrmas de uma vez
  • 5:01 - 5:04
    Um por vez!
  • 5:05 - 5:09
    Irei lavar a louça enquanto assam
  • 5:10 - 5:13
    Deixando cair tudo
  • 5:14 - 5:18
    Levaram apenas 12 minutos para assar!
  • 5:19 - 5:22
    Talvez eu deveria ter deixado
    um pouquinho mais...
  • 5:24 - 5:28
    Biscoitos amanteigados são gostosos
    por si só
  • 5:29 - 5:33
    Mas mergulhá-los em chocolate derretido
    é outro nível
  • 5:36 - 5:39
    E estamos prontos!
  • 5:39 - 5:44
    Um banho quente de chocolate
    para os biscoitos
  • 5:44 - 5:48
    Tenha certeza que não está pingando
  • 5:48 - 5:52
    Esse é em formato de maçã
  • 5:52 - 5:55
    Isso é um tipo de "Apple-bobbing"?
  • 5:55 - 5:59
    Não sei, não participo dessas coisas,
    então só estou adivinhando
  • 6:01 - 6:04
    Um coração fofo
  • 6:04 - 6:09
    Eles têm que esfriar na geladeira por um tempo,
    mas voltarei por eles em breve~
  • 6:12 - 6:16
    Trabalhando no meu coberto de novo
    enquanto participo da palestra
  • 6:17 - 6:21
    Tecer esse cobertor é tão relaxante
  • 6:21 - 6:25
    Gosto de dar para as minhas mão algo para fazer
    onde eu consiga mover no piloto automático
  • 6:25 - 6:31
    É na verdade mais fácil pra mim para focar na palestra,
    porque eu não tenho a tentação de navegar na internet
  • 6:32 - 6:36
    O bom é que ligar minha câmera é
    opcional nessa aula
  • 6:36 - 6:40
    Não estou tentando fazer uma demonstração
    de tecelagem agora
  • 6:42 - 6:47
    Estou estabelecendo uma meta para 2021
    para começar a treinar com pesos!
  • 6:47 - 6:53
    Em termos de rotina de treino, geralmente faço pilates e danças cardiovasculares divertidas
  • 6:53 - 6:58
    Mas recentemente venho pesquisando como
    conseguir massa muscular
  • 6:58 - 7:01
    E quero tentar levantamento de peso
  • 7:01 - 7:06
    Já tentei levantamento de peso no
    passado, mas eu não consegui
  • 7:06 - 7:11
    Não sei porquê.
    Dessa vez eu tentarei de novo!
  • 7:11 - 7:15
    Agora eu estou muito, muito fraca
  • 7:15 - 7:22
    Então estou tentando faixas de resistência
    primeiro para aumentar minha força
  • 7:22 - 7:25
    Aí eu conseguirei mover pesos de fato
  • 7:25 - 7:29
    Está tão frio, estou usando
    duas camadas de meia
  • 7:31 - 7:35
    Treinar irá me aquecer, pelo menos
  • 7:35 - 7:38
    Entendendo antes de começar
  • 7:38 - 7:41
    Serei você em breve
  • 7:41 - 7:45
    Lanche após treino...
  • 7:47 - 7:49
    Vamos preparar o jantar
  • 7:58 - 8:03
    Hoje à noite farei Miso Nikomi Udon
  • 8:03 - 8:07
    Primeiro, tenho que fazer o dashi
  • 8:08 - 8:12
    Esse é o caldo em que o macarrão irá
  • 8:12 - 8:17
    Estou te dizendo essas coisas como se eu
    fosse uma chefe ou sei lá
  • 8:17 - 8:22
    Mas na verdade estou lendo uma
    receita que eu imprimi
  • 8:22 - 8:26
    Não pude encontrar nenhum bolo de peixe japonês
    no mercado, então irei usar o coreano
  • 8:28 - 8:33
    Tem muito trabalho de preparação nessa receita,
    então estou tentando terminar enquanto o dashi cozinha
  • 8:38 - 8:40
    Oh, oi
  • 8:40 - 8:43
    Espere um minuto...
  • 8:43 - 8:47
    Eu esqueci de ferver a água antes kkkk
  • 8:47 - 8:51
    Não falaremos disso, okay?
  • 8:51 - 8:55
    Expus minha própria inexperiência ops
  • 8:57 - 9:00
    Agora vai o dashi
  • 9:00 - 9:04
    Cozinhar frango nisso também
  • 9:05 - 9:09
    Pegar um quantidade generosa de miso
  • 9:09 - 9:12
    E combiná-lo com mirin
  • 9:16 - 9:20
    Passe por cima do frango, o banho é
    grande o suficiente para ambos
  • 9:20 - 9:24
    Jogue tudo na panela
  • 9:24 - 9:29
    O trabalho de preparação demorado é complementado
    por um cozimento de baixa manutenção
  • 9:32 - 9:35
    O que estou cortando agora?
  • 9:35 - 9:37
    Ovos cozidos
  • 9:40 - 9:44
    Hora de servir
  • 9:44 - 9:48
    Enchendo a tigela de todos primeiro para cada
    um de nós ter uma parte justa
  • 9:48 - 9:53
    O produto final com toda a sua beleza :')
  • 9:53 - 9:58
    Desfrutando uma tigela quente de udon com a família
    é perfeito para uma noite aconchegante de outono
  • 10:02 - 10:07
    Depois de ter terminado todo os deveres
    para hoje, eu irei relaxar
  • 10:07 - 10:11
    Imprimi essa página de colorir para o Halloween
  • 10:12 - 10:15
    Atualmente é 06 de novembro
  • 10:15 - 10:18
    Nunca é tarde para celebrar o Halloween
  • 10:18 - 10:23
    Irei dizer isso pra mim mesma até terminar kkkk
  • 10:29 - 10:34
    Por alguma razão, não consigo colocar os lápis
    de colorir de volta assim que os uso
  • 10:35 - 10:40
    E continuarei a pegar mais ao invés que usá-los
  • 10:44 - 10:47
    Orgulhosa do meu trabalho kk
  • 10:47 - 10:53
    Peguei essa página de colorir da Cheyenne Barton,
    colocarei o link dela na descrição!
  • 10:53 - 10:57
    Por que você está olhando o
    morcego assim cara?
  • 10:58 - 11:03
    Pegando a bandeja de biscoitos mais
    uma vez antes de ir para cama
  • 11:08 - 11:12
    Espero que esse vlog tenha conseguido
    te acalmar um pouco~
  • 11:12 - 11:17
    Cuide-se, amigo <3
Title:
� a soothing video to calm your stress and anxiety � baking, udon, knitting
Description:

more » « less
Video Language:
English
Duration:
11:39

Portuguese, Brazilian subtitles

Revisions