Julian Treasure: Şşt! 8 adımda ses sağlığı

Julian Treasure gittikçe artan gürültülü dünyamızın ruhsal sağlığımızı kemirdiğini hatta hayatlara son verdiğini söylüyor.Önümüze getirdiği 8-adımlık planı ile bu sonik saldırıyı (başlangıç olarak o ucuz kulaklıklar ) yumuşatmaya ve ses ile olan ilişkimizi yeniden kurmayı planlıyor.

Hindular der ki, "Nada brahma,"

bunun bir anlamı, "Dünya sestir."

Ve, bir bakıma, bu doğrudur, çünkü her şey titreşir.

Aslında, burada oturan her biriniz şu anda titreşmektesiniz.

Vücudunuzun her bir parçası farklı frekanslarda titreşmekte.

Aslında siz , bir akor

hepiniz ayrı birer akortsunuz.

Sağlığın bir tanımı da belki

bu akorun tam bir uyum içinde olmasıdır.

Sizin kulaklarınız bu akoru duymaz.

Aslında çok harika şeyler duyabilirler. Sizin kulaklarınız 10 oktava kadar duyabilir.

Aklıma gelmişken , sadece bir oktav görebiliyoruz.

Kulaklarınız her zaman çalışıyor. Kulak kapağınız yok.

Siz uykudayken bile çalışıyorlar.

Algılayabileceğiniz en düşük ses

kulak zarınızı sadece dört atom çapında hareket ettirir.

Duyabileceğiniz en yüksek ses

bundan bir trilyon kat daha güçlü.

Kulaklar duymak için yaratılmamıştır,

fakat dinlemek için yaratılmıştır.

Dinlemek aktif bir yetenektir.

Duymak pasif olsa dahi , dinlemek üzerinde calışmamızı gerektiren birşeydir.

Ses ile ilişkidedir.

Ve henüz hiçbirimize öğretilmeyen bir yetenek bu.

Örneğin, farklı açılardan dinleyebileceğiniz

dinleme pozisyonları olduğunun farkına vardınız mı ?

İşte bunlardan iki tanesi.

İndirgeyici dinleme "dinlemek" için.

Herşeyi alakalı olana indirgiyor,

ve alakasız olan herşeyi çıkartıyor.

Erkekler genellikle indirgeyici dinleme yaparlar.

Yani o diyor ki, "Benim problemim var"

O da diyor ki, " İşte senin çözümün. Çok teşekkürler. Sıradaki."

Bu bizim konuşma şeklimiz, değil mi beyler?

Genişleyici dinleme, diğer tarafta,

"ile" dinleme, dinlemek "için" dinleme değil.

Akılda bir hedefi yok.

Sadece yolculuğun keyfini sürüyor.

Bayanlar genellikle genişleyici dinleme yaparlar.

Eğer bu ikisine bakarsanız, göz temaslarını, yüz yüze gelmelerine,

muhtemelen ikisi de aynı anda konuşmaktalar.

(Kahkahalar)

Beyler, eğer bu konuşmadan bir şey elde edemiyorsanız,

genişletilmiş dinlemeyi çalışın,

ve ilişkilerinizi dönüştürün.

Dinleme ile ilgili sorununun büyük bir kısmı,

etrafımızı kuşatan, duyduğumuz gürültü.

Böyle bir gürültü, Avrupa Birliği' ne göre,

Avrupa nüfusunun

yaşam sağlığı ve kalitesini

yüzde 25 azaltmakta.

Avrupa müfusunun yüzde ikilik kısmı --

ki bu 16 milyon insan demek --

bu tür gürültüler nedeniyle

uykuları mahvoluyor.

Her sene 200,000 insan

gürültü nedeniyle ölmekte.

Bu gerçekten büyük bir problem.

Küçükken gürültü duyduğunuzda ve işitmek istemediğinizde

parmaklarınızlar kulaklarınızı kapatırdınız.

Şimdilerde aynı şeyin benzerini yapabiliyorsunuz , tek fark biraz havalı olması.

Bu biraz şuna benziyor.

Yaygınlaşan kulaklık kullanımı

3 büyük sağlık problemini getiriyor.

İlk ve büyük öneme sahip bir deyim Murray Schafer tarafından uyduruldu:

"schizophania" ("sesleri kaynağından ayırma")

Duyduğunuz ile gördüğünüz arasındaki

bozukluk.

Bundan dolayı, bizimle birlikte olmayan insanların seslerini

kendi yaşamımıza davet ediyoruz.

Bence her zaman schizophonia yaşamanın altında

derinde sağlıksız bir şey var.

Kulaklık kullanmanın ikinci kötü tarafı ise

sıkıştırma.

Cebimize girsin diye müziği sıkıştırıyoruz.

ve buna bağlı olarak bunun bir maliyeti var.

Şunu dinleyin. Bu sıkıştırılmamış bir parça müzik.

(Müzik)

Ve şimdiyse aynı müzik parçasının yüzde 98 verisinin çıkarılmış hali.

(Müzik)

En azından bir kaçınızın

arasındaki farkı duyabildiğini umuyorum.

Sıkıştırmanın bir bedeli var.

Bu verileri meydana getirmek için sizi yorgun ve asabi yapar.

O'nu hayal etmelisiniz.

Uzun dönemde sizin için iyi değil.

Kulaklıklarla ilgili üçüncü problem ise : sağırlık --

gürültü bazlı duyma bozukluğu.

10 milyon Amerikalı çoktan bu probleme sahip, bu veya başka bir nedenden ötürü,

fakat gerçekten endişelendirici ki,

yüzde 16,

Amerikan gençlerinde kabaca altı kişiden biri,

kulaklık kullanımının bir sonucu olarak

gürültü bazlı duyma bozukluğundan zarar görmekte.

Amerikan Üniversitesindeki bir çalışma göstermektedir ki

birinci sınıf öğrencilerinin yüzde 61' i

yanlış kulaklık kullanımı sebebiyle

duyma rahatsızlığı yaşamaktadır.

Belki de tümü sağır bir nesil yetiştiriyoruz.

Şimdilerde bu gerçekten ciddi bir problem.

Kulaklarınızı korumak için size üç hızlı numara vereceğim,

ve lütfen bunu çocuklarınıza da gösterin.

Profesyonel kulak koruyucuları mükemmel;

ben bunları her zaman kullanıyorum.

Eğer kulaklık alacaksanız, alabildiğinizin en iyisini alın,

çünkü kalite demek yüksek sesli dinlemek demek değildir.

Eğer birisi size yüksek sesle konuşurken duymuyorsanız,

çok yüksek sesli demektir.

Ve üçüncü olarak, eğer kötü sesin içindeyseniz,

en iyisi parmaklarınızı kulağınıza koymak veya hemen oradan uzaklaşmak.

Kulaklarınızı bu şekilde koruyun.

Haydi kötü sesten uzaklaşalım ve arayıp bulmanızı istediğim birkaç arkadaşa bakalım.

WWB:

Rüzgar , su , kuşlar --

rastgele doğa sesleri

rasgele gerçekleşen olaylardan bestelenir

hepsi oldukça sağlıklıdır,

hepsi yıllar içinde evrim geçirdi.

Bu sesleri arayın ; sizin için iyiler.

Sessizlik güzeldir.

Elizabethan dönemine ait insanlar dil'i

süslü sessizlik olarak tanımlıyordu.

Sizi sessizlikten bir amaç için uzaklaşmaya davet ediyorum

ve ses ortamlarını sanat işiymiş gibi tasarlamaya.

Önplanınız olsun , arkaplanınız olsun , hepsi güzel oranlarda olsun.

Ses ile tasarım oldukça eğlenceli.

Eğer siz yapamıyorsanız sizin için yapıcak bir profesyonel bulun.

Ses tasarımı gelecektir ,

ve bana göre biz dünyanın seslerini değiştireceğiz.

Hızlıca sekiz usullerin üstünden geçiceğim,

sekiz yolla ses , sağlığınızı iyileştirebilir.

İlkolarak, ultrason : fizik tedaviden oldukça tanıdık.

Şimdilerde kanseri tedavi etmek için kullanılıyor.

Litotripsi -- her yıl binlerce insanı bıçak altına yatmaktan kurtarıyor,

taşları yüksek-yoğunluklu ses kullanarak toz haline getiriyor.

Sesle tedavi mükemmel bir usuldür.

Binlerce yıldır etrafımızda bulunan bir şey.

Sizi bunu araştırmaya çağrıyorum.

Şu anda çok büyük şeyler başarılmakta ,

otizm , demans ve benzeri hastalıklara çare bulmakta.

Ve müzik, tabiki. Sadece müzik dinlemek bile sizin için yararlı,

eğer bu müzik iyi niyetlerle yapılmış ise,

aşk ile, genellikle.

İlahi müzik, iyidir. Mozart, iyidir.

Burada birçok çeşit müzik var

ki bunlar çok sağlıklı.

Ve harekete geçmeniz gereken ve işin içine girmeniz gereken

dört usul.

İlk olarak, bilinçli olarak dinleyin.

Bu konuşmadan sonra bunu yapacağınızı ümit ediyorum.

Hayatınız için yeni bir boyut, ve bu boyuta sahip olmak müthiş bir şey.

İkinci olarak, birkaç ses çıkarmak için iletişim halinde olun.

Sesi yaratın.

Ses hepimizin kullandığı bir enstrüman,

ve şimdiye kadar hangimiz sesimizi kullanmanın eğitimini aldık? Eğitimini alın.

Şarkı söylemeyi öğrenin. Enstrüman çalmayı öğrenin.

Müzisyenlerin beyni daha büyüktür -- bu doğru.

Bunu aynı zamanda grup olarak da yapabilirsiniz.

Sesleri kaynağından ayırmanın müthiş bir yolu,

bir grup insanla müzik ve ses yapmak,

özellikle hangi stilden hoşlanıyor olursa olsun.

Ve şimdi etrafımızdaki ses için önemli bir rol oynayalım.

Kulaklarınızı koruyun? Evet, kesinlikle.

Ses ortamlarını güzel olucak şekilde tasarlıyın

evinizde ve işinizde.

Ve insanlar bize , daha önce ki gürültü gibi

sözlü saldırıda bulunduklarında

konuşmaya başlayalım.

Şuanda sizi ,sesle sağlığınızı kazanmak için yapabileceğiniz

yedi şeyle bırakıyorum.

Benim vizyonum güzel duyulan bir dünya,

ve eğer hepimiz bunları yapmaya başlarsak,

bu yolda çok büyük bir adım atmış oluruz.

Bundan dolayı sizi bu yolu izlemeye çağrıyorum.

Sizi biraz daha kuş sesiyle bıakıyorum, ki bu sizin için oldukça iyi.

Umarım sağlık duyarsınız.

(Alkış)