< Return to Video

ジュリアン トレジャー： シーッ！音と健康を考える８つのステップ

  • 0:01 - 0:03
    ヒンドゥー語で「ナーダブラーマ」
  • 0:03 - 0:06
    「世界は音でできている」という意味です
  • 0:06 - 0:09
    万物は振動しているので ある意味でこれは真実です
  • 0:09 - 0:12
    実際、ここにいらっしゃるみなさんも振動しています
  • 0:12 - 0:15
    体のあらゆる部分は別々の周波数で振動しています
  • 0:15 - 0:17
    いわば、みなさんは和音と言えるでしょう
  • 0:17 - 0:19
    それぞれ固有の和音です
  • 0:19 - 0:21
    健康とは この和音が完全に
  • 0:21 - 0:23
    響き合う状態といえるでしょう
  • 0:23 - 0:25
    この和音は耳では聞けません
  • 0:25 - 0:28
    でも耳では なんと10オクターブも聞こえます
  • 0:28 - 0:31
    ちなみに眼には１オクターブしか見えません
  • 0:31 - 0:33
    耳は働きづめで まぶたもなく
  • 0:33 - 0:35
    寝ている間も動いています
  • 0:35 - 0:37
    原子4個分だけ鼓膜が動くと
  • 0:37 - 0:40
    一番小さな音が聞こえます
  • 0:40 - 0:42
    一番大きい音は
  • 0:42 - 0:44
    その１兆倍も大きいのです
  • 0:44 - 0:46
    耳は聞くためにあるのではありません
  • 0:46 - 0:48
    聴くためにあるのです
  • 0:48 - 0:50
    聴くというのは、積極的なスキルです
  • 0:50 - 0:53
    聞くことは受動的ですが 聴くときには
  • 0:53 - 0:55
    自分から働きかけなければなりません
  • 0:55 - 0:57
    一方で、このスキルは誰かに習うものではありません
  • 0:57 - 1:00
    例えば、これまで「聴く姿勢」というのを考えたことはあるでしょうか？
  • 1:00 - 1:02
    どのように聴くか？ということです
  • 1:02 - 1:04
    二つの例をみてみましょう
  • 1:04 - 1:06
    抽出的リスニングには聴く「目的」があります
  • 1:06 - 1:09
    関係の無い情報をどんどんそぎ落としていき
  • 1:09 - 1:11
    本当に必要なものだけを抽出する聴き方です
  • 1:11 - 1:13
    男性は一般的にこのような聴き方をします
  • 1:13 - 1:15
    「相談したいことがあるんだ」と言えば
  • 1:15 - 1:17
    「こうすればいいよ」「どうも」「次っ」
  • 1:17 - 1:19
    男性は こうじゃないですか？
  • 1:19 - 1:21
    一方で、発展的なリスニングは
  • 1:21 - 1:23
    「いっしょに」に聴くという姿勢です
  • 1:23 - 1:25
    終着点があるわけではなく
  • 1:25 - 1:27
    やりとりを楽しむのです
  • 1:27 - 1:29
    女性の聴き方は発展的です
  • 1:29 - 1:31
    二人は 向き合って視線を合わせています
  • 1:31 - 1:33
    二人同時に話しているかもしれませんが
  • 1:33 - 1:36
    （笑）
  • 1:36 - 1:38
    男性のみなさん、他のことはともかく
  • 1:38 - 1:40
    発展的に聴いてみてください
  • 1:40 - 1:42
    人間関係が変わってきますよ
  • 1:42 - 1:45
    聴くことの問題点は、身のまわりの多くが
  • 1:45 - 1:48
    騒音だということです
  • 1:48 - 1:51
    このような騒音はEUによれば
  • 1:51 - 1:53
    ヨーロッパの人口の25％の人々の健康
  • 1:53 - 1:55
    そして生活の質に
  • 1:55 - 1:57
    影響を及ぼしているといいます
  • 1:57 - 1:59
    ヨーロッパの人口の２％
  • 1:59 - 2:01
    1600万人の人々が
  • 2:01 - 2:03
    こうした騒音による
  • 2:03 - 2:05
    睡眠障害に苦しんでいます
  • 2:05 - 2:07
    騒音はヨーロッパで
  • 2:07 - 2:09
    年間20万人を死に至らしめてます
  • 2:09 - 2:11
    本当に深刻な問題です
  • 2:11 - 2:13
    子供であれば不快な騒音がしたら、指を耳に突っ込んで
  • 2:13 - 2:15
    ハミングしていればよいでしょう
  • 2:15 - 2:18
    最近では、同じことをもうちょっとカッコよくできます
  • 2:18 - 2:20
    これをつかえば
  • 2:20 - 2:22
    ヘッドフォンの普及には
  • 2:22 - 2:25
    ３つの深刻な問題があります
  • 2:25 - 2:28
    第一に、シェーファーの造語で
  • 2:28 - 2:30
    「音響失調症」です
  • 2:30 - 2:32
    この障害は、見るものと
  • 2:32 - 2:34
    聞こえるものの不一致から生じます
  • 2:34 - 2:36
    つまり、私たちは生活の中に実際には
  • 2:36 - 2:39
    自分の周りにない音を作り出したわけです
  • 2:39 - 2:41
    常に音響失調症の状態で暮らすというのは
  • 2:41 - 2:43
    本当に不健康なことです
  • 2:43 - 2:45
    二番目の問題は
  • 2:45 - 2:47
    音楽データの圧縮により生じるものです
  • 2:47 - 2:49
    音楽は圧縮されてポケットサイズになりました
  • 2:49 - 2:51
    この圧縮には犠牲が伴います
  • 2:51 - 2:54
    まず圧縮されていない音楽を聞いてみましょう
  • 2:54 - 2:57
    （圧縮されていない音楽）
  • 3:00 - 3:03
    次に同じ音楽ですが、98％のデータが削除されています
  • 3:03 - 3:07
    （98%のデータが削除された音楽）
  • 3:07 - 3:09
    少なくとも、みなさんのうちの何人かは
  • 3:09 - 3:11
    この違いに気づかれたことを願います
  • 3:11 - 3:13
    圧縮された音楽は、人を疲れさせ
  • 3:13 - 3:15
    イライラさせるという代償もあります
  • 3:15 - 3:17
    考えてもみてください
  • 3:17 - 3:19
    これは、長い目でみると好ましいことではありません
  • 3:19 - 3:22
    三番目の問題は、難聴です
  • 3:22 - 3:24
    騒音性難聴
  • 3:24 - 3:27
    1千万人ものアメリカ人がなんらかの理由でこの障害を抱えてます
  • 3:27 - 3:29
    特に心配なのは
  • 3:29 - 3:31
    16％
  • 3:31 - 3:33
    約６人に１人のアメリカのティーンが
  • 3:33 - 3:35
    ヘッドフォンを間違って使い
  • 3:35 - 3:38
    この障害に遭っています
  • 3:38 - 3:40
    あるアメリカの大学の調査によると
  • 3:40 - 3:43
    61％もの新入生が
  • 3:43 - 3:45
    ヘッドフォンの誤用から
  • 3:45 - 3:47
    聴覚に障害が生じているのです
  • 3:47 - 3:50
    一世代まるごと聴覚障害を抱えることになるかもしれません
  • 3:50 - 3:52
    本当に深刻な問題です
  • 3:52 - 3:54
    耳を守る３つのちょっとしたアドバイスをお伝えします
  • 3:54 - 3:56
    ぜひお子さんにも伝えてあげてください
  • 3:56 - 3:58
    まず、専用の耳栓はとても効果があります
  • 3:58 - 4:00
    私はいつも使ってます
  • 4:00 - 4:03
    次に、ヘッドフォンを買うなら一番高品質のものを買いましょう
  • 4:03 - 4:05
    高品質のものはボリュームを上げなくてもよく聞こえます
  • 4:05 - 4:07
    大声で話かけられても、聞こえないようなら
  • 4:07 - 4:09
    音が大きすぎるということです
  • 4:09 - 4:11
    最後に、騒音に囲まれたら
  • 4:11 - 4:13
    指を耳に突っ込んで、そこから立ち去りましょう
  • 4:13 - 4:15
    こうやって、耳を守るのです
  • 4:15 - 4:18
    騒音から立ち去って、耳に優しい友達を探し求めましょう
  • 4:18 - 4:20
    WWB
  • 4:20 - 4:23
    風（Wind）、水（Water）、鳥のさえずり（Birds）
  • 4:23 - 4:25
    自然界の音は
  • 4:25 - 4:27
    たくさんのランダムな音の組み合わせです
  • 4:28 - 4:30
    これらの音はとても健康的です
  • 4:30 - 4:32
    長年こんな音とともにずっと進化して来たのです
  • 4:32 - 4:35
    これらの音を聞くようにしてください。そしてこれ
  • 4:38 - 4:40
    沈黙はすばらしい
  • 4:40 - 4:42
    エリザベス朝時代には、言葉を
  • 4:42 - 4:44
    装飾された沈黙と表現しました
  • 4:44 - 4:47
    沈黙から離れるときは 意識して
  • 4:47 - 4:50
    芸術的な音風景をデザインしましょう
  • 4:50 - 4:53
    前景も背景もすべて見事に均整のとれた芸術です
  • 4:53 - 4:55
    音でデザインをするのは楽しいことです
  • 4:55 - 4:58
    もし自分でできないならプロに頼むのもよいでしょう
  • 4:58 - 5:00
    音風景のデザインには将来性があり
  • 5:00 - 5:03
    音風景は世の中の音を変える力になるでしょう
  • 5:03 - 5:05
    駆け足で、８つの応用例を紹介します
  • 5:05 - 5:08
    健康に役立つ８項目です
  • 5:08 - 5:11
    まず超音波。理学療法としてよく知られています
  • 5:11 - 5:13
    今ではガン治療にも使われてます
  • 5:13 - 5:16
    砕石術は強力な音波で結石を粉砕します
  • 5:16 - 5:19
    毎年 何千人もが手術の代わりに利用します
  • 5:19 - 5:21
    音によるヒーリングはすばらしい方法で
  • 5:21 - 5:23
    何千年も前から存在します
  • 5:23 - 5:25
    このヒーリング法を試されるのをお勧めします
  • 5:25 - 5:27
    今では、自閉症、認知症などの治療にも
  • 5:27 - 5:29
    とても効果的な方法として使われています
  • 5:29 - 5:32
    そして音楽。もし、その音楽が一般的に愛情こめて
  • 5:32 - 5:34
    善意で作曲されたものならば
  • 5:34 - 5:36
    聴くだけで良い効果があります
  • 5:36 - 5:38
    賛美曲、モーツァルトなどいずれもすばらしい
  • 5:38 - 5:40
    多くの種類の健康によい音楽が
  • 5:40 - 5:42
    たくさんあります
  • 5:42 - 5:44
    みなさんが実際に行動して
  • 5:44 - 5:46
    取り組むべき4項目を述べます
  • 5:46 - 5:48
    まず、意識して聴いてください
  • 5:48 - 5:50
    私のスピーチのあとみなさんが実践されることを願ってます
  • 5:50 - 5:53
    人生の全く新しい世界が開け、とてもよいことです
  • 5:53 - 5:56
    次に音を創り出してみてください
  • 5:56 - 5:58
    音を創造するのです
  • 5:58 - 6:00
    声はみなさん全てが使う楽器です
  • 6:00 - 6:03
    でも発声法を習ったことはありますか？習って下さい
  • 6:03 - 6:05
    歌や楽器も習いましょう
  • 6:05 - 6:08
    ミュージシャンの脳は通常より大きい。本当です
  • 6:08 - 6:10
    演奏は一人でもできるし、グループでもできます
  • 6:10 - 6:12
    音響失調症に対する防御として
  • 6:12 - 6:14
    一人でまたはグループでどちらのスタイルでも
  • 6:14 - 6:17
    演奏するのは素晴らしいことです
  • 6:17 - 6:19
    身の回りの音を管理しましょう
  • 6:19 - 6:21
    自分の耳を守る？もちろんです
  • 6:21 - 6:23
    家庭でも職場でも、身の回りの音の風景を
  • 6:23 - 6:25
    デザインしましょう
  • 6:25 - 6:27
    もし誰かがさきほど流したような騒音で
  • 6:27 - 6:29
    攻撃してきたら
  • 6:29 - 6:31
    キッパリと断りましょう
  • 6:31 - 6:34
    音で健康改善するために今すぐできる
  • 6:34 - 6:36
    ７項目を示します
  • 6:36 - 6:39
    私は美しい音で満たされた世界を願っています
  • 6:39 - 6:41
    ご紹介したことは
  • 6:41 - 6:43
    そこに向けた大きな一歩です
  • 6:43 - 6:46
    ぜひ一歩踏み出してみてください
  • 6:46 - 6:48
    こういう鳥のさえずりがとてもいいんです
  • 6:48 - 6:50
    みなさんの聴覚の健康をお祈りします
  • 6:50 - 6:53
    （拍手）
Title:
ジュリアン トレジャー： シーッ！音と健康を考える８つのステップ
Speaker:
Julian Treasure
Description:

ジュリアントレジャーによれば、今日の騒がしい世の中は、私たちの心の健康も蝕み、命までも奪います。彼は（安物のイヤホン使用からはじまる）音による攻撃を和らげ、そして私たちの音との関係も修復させる８つのステップを紹介します。
more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
06:54
SHIGERU MASUKAWA added a translation

Japanese subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.