1
00:00:01,000 --> 00:00:03,000
ヒンドゥー語で「ナーダブラーマ」

2
00:00:03,000 --> 00:00:06,000
「世界は音でできている」という意味です

3
00:00:06,000 --> 00:00:09,000
万物は振動しているので ある意味でこれは真実です

4
00:00:09,000 --> 00:00:12,000
実際、ここにいらっしゃるみなさんも振動しています

5
00:00:12,000 --> 00:00:15,000
体のあらゆる部分は別々の周波数で振動しています

6
00:00:15,000 --> 00:00:17,000
いわば、みなさんは和音と言えるでしょう

7
00:00:17,000 --> 00:00:19,000
それぞれ固有の和音です

8
00:00:19,000 --> 00:00:21,000
健康とは この和音が完全に

9
00:00:21,000 --> 00:00:23,000
響き合う状態といえるでしょう

10
00:00:23,000 --> 00:00:25,000
この和音は耳では聞けません

11
00:00:25,000 --> 00:00:28,000
でも耳では なんと10オクターブも聞こえます

12
00:00:28,000 --> 00:00:31,000
ちなみに眼には１オクターブしか見えません

13
00:00:31,000 --> 00:00:33,000
耳は働きづめで まぶたもなく

14
00:00:33,000 --> 00:00:35,000
寝ている間も動いています

15
00:00:35,000 --> 00:00:37,000
原子4個分だけ鼓膜が動くと

16
00:00:37,000 --> 00:00:40,000
一番小さな音が聞こえます

17
00:00:40,000 --> 00:00:42,000
一番大きい音は

18
00:00:42,000 --> 00:00:44,000
その１兆倍も大きいのです

19
00:00:44,000 --> 00:00:46,000
耳は聞くためにあるのではありません

20
00:00:46,000 --> 00:00:48,000
聴くためにあるのです

21
00:00:48,000 --> 00:00:50,000
聴くというのは、積極的なスキルです

22
00:00:50,000 --> 00:00:53,000
聞くことは受動的ですが 聴くときには

23
00:00:53,000 --> 00:00:55,000
自分から働きかけなければなりません

24
00:00:55,000 --> 00:00:57,000
一方で、このスキルは誰かに習うものではありません

25
00:00:57,000 --> 00:01:00,000
例えば、これまで「聴く姿勢」というのを考えたことはあるでしょうか？

26
00:01:00,000 --> 00:01:02,000
どのように聴くか？ということです

27
00:01:02,000 --> 00:01:04,000
二つの例をみてみましょう

28
00:01:04,000 --> 00:01:06,000
抽出的リスニングには聴く「目的」があります

29
00:01:06,000 --> 00:01:09,000
関係の無い情報をどんどんそぎ落としていき

30
00:01:09,000 --> 00:01:11,000
本当に必要なものだけを抽出する聴き方です

31
00:01:11,000 --> 00:01:13,000
男性は一般的にこのような聴き方をします

32
00:01:13,000 --> 00:01:15,000
「相談したいことがあるんだ」と言えば

33
00:01:15,000 --> 00:01:17,000
「こうすればいいよ」「どうも」「次っ」

34
00:01:17,000 --> 00:01:19,000
男性は こうじゃないですか？

35
00:01:19,000 --> 00:01:21,000
一方で、発展的なリスニングは

36
00:01:21,000 --> 00:01:23,000
「いっしょに」に聴くという姿勢です

37
00:01:23,000 --> 00:01:25,000
終着点があるわけではなく

38
00:01:25,000 --> 00:01:27,000
やりとりを楽しむのです

39
00:01:27,000 --> 00:01:29,000
女性の聴き方は発展的です

40
00:01:29,000 --> 00:01:31,000
二人は 向き合って視線を合わせています

41
00:01:31,000 --> 00:01:33,000
二人同時に話しているかもしれませんが

42
00:01:33,000 --> 00:01:36,000
（笑）

43
00:01:36,000 --> 00:01:38,000
男性のみなさん、他のことはともかく

44
00:01:38,000 --> 00:01:40,000
発展的に聴いてみてください

45
00:01:40,000 --> 00:01:42,000
人間関係が変わってきますよ

46
00:01:42,000 --> 00:01:45,000
聴くことの問題点は、身のまわりの多くが

47
00:01:45,000 --> 00:01:48,000
騒音だということです

48
00:01:48,000 --> 00:01:51,000
このような騒音はEUによれば

49
00:01:51,000 --> 00:01:53,000
ヨーロッパの人口の25％の人々の健康

50
00:01:53,000 --> 00:01:55,000
そして生活の質に

51
00:01:55,000 --> 00:01:57,000
影響を及ぼしているといいます

52
00:01:57,000 --> 00:01:59,000
ヨーロッパの人口の２％

53
00:01:59,000 --> 00:02:01,000
1600万人の人々が

54
00:02:01,000 --> 00:02:03,000
こうした騒音による

55
00:02:03,000 --> 00:02:05,000
睡眠障害に苦しんでいます

56
00:02:05,000 --> 00:02:07,000
騒音はヨーロッパで

57
00:02:07,000 --> 00:02:09,000
年間20万人を死に至らしめてます

58
00:02:09,000 --> 00:02:11,000
本当に深刻な問題です

59
00:02:11,000 --> 00:02:13,000
子供であれば不快な騒音がしたら、指を耳に突っ込んで

60
00:02:13,000 --> 00:02:15,000
ハミングしていればよいでしょう

61
00:02:15,000 --> 00:02:18,000
最近では、同じことをもうちょっとカッコよくできます

62
00:02:18,000 --> 00:02:20,000
これをつかえば

63
00:02:20,000 --> 00:02:22,000
ヘッドフォンの普及には

64
00:02:22,000 --> 00:02:25,000
３つの深刻な問題があります

65
00:02:25,000 --> 00:02:28,000
第一に、シェーファーの造語で

66
00:02:28,000 --> 00:02:30,000
「音響失調症」です

67
00:02:30,000 --> 00:02:32,000
この障害は、見るものと

68
00:02:32,000 --> 00:02:34,000
聞こえるものの不一致から生じます

69
00:02:34,000 --> 00:02:36,000
つまり、私たちは生活の中に実際には

70
00:02:36,000 --> 00:02:39,000
自分の周りにない音を作り出したわけです

71
00:02:39,000 --> 00:02:41,000
常に音響失調症の状態で暮らすというのは

72
00:02:41,000 --> 00:02:43,000
本当に不健康なことです

73
00:02:43,000 --> 00:02:45,000
二番目の問題は

74
00:02:45,000 --> 00:02:47,000
音楽データの圧縮により生じるものです

75
00:02:47,000 --> 00:02:49,000
音楽は圧縮されてポケットサイズになりました

76
00:02:49,000 --> 00:02:51,000
この圧縮には犠牲が伴います

77
00:02:51,000 --> 00:02:54,000
まず圧縮されていない音楽を聞いてみましょう

78
00:02:54,000 --> 00:02:57,000
（圧縮されていない音楽）

79
00:03:00,000 --> 00:03:03,000
次に同じ音楽ですが、98％のデータが削除されています

80
00:03:03,000 --> 00:03:07,000
（98%のデータが削除された音楽）

81
00:03:07,000 --> 00:03:09,000
少なくとも、みなさんのうちの何人かは

82
00:03:09,000 --> 00:03:11,000
この違いに気づかれたことを願います

83
00:03:11,000 --> 00:03:13,000
圧縮された音楽は、人を疲れさせ

84
00:03:13,000 --> 00:03:15,000
イライラさせるという代償もあります

85
00:03:15,000 --> 00:03:17,000
考えてもみてください

86
00:03:17,000 --> 00:03:19,000
これは、長い目でみると好ましいことではありません

87
00:03:19,000 --> 00:03:22,000
三番目の問題は、難聴です

88
00:03:22,000 --> 00:03:24,000
騒音性難聴

89
00:03:24,000 --> 00:03:27,000
1千万人ものアメリカ人がなんらかの理由でこの障害を抱えてます

90
00:03:27,000 --> 00:03:29,000
特に心配なのは

91
00:03:29,000 --> 00:03:31,000
16％

92
00:03:31,000 --> 00:03:33,000
約６人に１人のアメリカのティーンが

93
00:03:33,000 --> 00:03:35,000
ヘッドフォンを間違って使い

94
00:03:35,000 --> 00:03:38,000
この障害に遭っています

95
00:03:38,000 --> 00:03:40,000
あるアメリカの大学の調査によると

96
00:03:40,000 --> 00:03:43,000
61％もの新入生が

97
00:03:43,000 --> 00:03:45,000
ヘッドフォンの誤用から

98
00:03:45,000 --> 00:03:47,000
聴覚に障害が生じているのです

99
00:03:47,000 --> 00:03:50,000
一世代まるごと聴覚障害を抱えることになるかもしれません

100
00:03:50,000 --> 00:03:52,000
本当に深刻な問題です

101
00:03:52,000 --> 00:03:54,000
耳を守る３つのちょっとしたアドバイスをお伝えします

102
00:03:54,000 --> 00:03:56,000
ぜひお子さんにも伝えてあげてください

103
00:03:56,000 --> 00:03:58,000
まず、専用の耳栓はとても効果があります

104
00:03:58,000 --> 00:04:00,000
私はいつも使ってます

105
00:04:00,000 --> 00:04:03,000
次に、ヘッドフォンを買うなら一番高品質のものを買いましょう

106
00:04:03,000 --> 00:04:05,000
高品質のものはボリュームを上げなくてもよく聞こえます

107
00:04:05,000 --> 00:04:07,000
大声で話かけられても、聞こえないようなら

108
00:04:07,000 --> 00:04:09,000
音が大きすぎるということです

109
00:04:09,000 --> 00:04:11,000
最後に、騒音に囲まれたら

110
00:04:11,000 --> 00:04:13,000
指を耳に突っ込んで、そこから立ち去りましょう

111
00:04:13,000 --> 00:04:15,000
こうやって、耳を守るのです

112
00:04:15,000 --> 00:04:18,000
騒音から立ち去って、耳に優しい友達を探し求めましょう

113
00:04:18,000 --> 00:04:20,000
WWB

114
00:04:20,000 --> 00:04:23,000
風（Wind）、水（Water）、鳥のさえずり（Birds）

115
00:04:23,000 --> 00:04:25,000
自然界の音は

116
00:04:25,000 --> 00:04:27,000
たくさんのランダムな音の組み合わせです

117
00:04:28,000 --> 00:04:30,000
これらの音はとても健康的です

118
00:04:30,000 --> 00:04:32,000
長年こんな音とともにずっと進化して来たのです

119
00:04:32,000 --> 00:04:35,000
これらの音を聞くようにしてください。そしてこれ

120
00:04:38,000 --> 00:04:40,000
沈黙はすばらしい

121
00:04:40,000 --> 00:04:42,000
エリザベス朝時代には、言葉を

122
00:04:42,000 --> 00:04:44,000
装飾された沈黙と表現しました

123
00:04:44,000 --> 00:04:47,000
沈黙から離れるときは 意識して

124
00:04:47,000 --> 00:04:50,000
芸術的な音風景をデザインしましょう

125
00:04:50,000 --> 00:04:53,000
前景も背景もすべて見事に均整のとれた芸術です

126
00:04:53,000 --> 00:04:55,000
音でデザインをするのは楽しいことです

127
00:04:55,000 --> 00:04:58,000
もし自分でできないならプロに頼むのもよいでしょう

128
00:04:58,000 --> 00:05:00,000
音風景のデザインには将来性があり

129
00:05:00,000 --> 00:05:03,000
音風景は世の中の音を変える力になるでしょう

130
00:05:03,000 --> 00:05:05,000
駆け足で、８つの応用例を紹介します

131
00:05:05,000 --> 00:05:08,000
健康に役立つ８項目です

132
00:05:08,000 --> 00:05:11,000
まず超音波。理学療法としてよく知られています

133
00:05:11,000 --> 00:05:13,000
今ではガン治療にも使われてます

134
00:05:13,000 --> 00:05:16,000
砕石術は強力な音波で結石を粉砕します

135
00:05:16,000 --> 00:05:19,000
毎年 何千人もが手術の代わりに利用します

136
00:05:19,000 --> 00:05:21,000
音によるヒーリングはすばらしい方法で

137
00:05:21,000 --> 00:05:23,000
何千年も前から存在します

138
00:05:23,000 --> 00:05:25,000
このヒーリング法を試されるのをお勧めします

139
00:05:25,000 --> 00:05:27,000
今では、自閉症、認知症などの治療にも

140
00:05:27,000 --> 00:05:29,000
とても効果的な方法として使われています

141
00:05:29,000 --> 00:05:32,000
そして音楽。もし、その音楽が一般的に愛情こめて

142
00:05:32,000 --> 00:05:34,000
善意で作曲されたものならば

143
00:05:34,000 --> 00:05:36,000
聴くだけで良い効果があります

144
00:05:36,000 --> 00:05:38,000
賛美曲、モーツァルトなどいずれもすばらしい

145
00:05:38,000 --> 00:05:40,000
多くの種類の健康によい音楽が

146
00:05:40,000 --> 00:05:42,000
たくさんあります

147
00:05:42,000 --> 00:05:44,000
みなさんが実際に行動して

148
00:05:44,000 --> 00:05:46,000
取り組むべき4項目を述べます

149
00:05:46,000 --> 00:05:48,000
まず、意識して聴いてください

150
00:05:48,000 --> 00:05:50,000
私のスピーチのあとみなさんが実践されることを願ってます

151
00:05:50,000 --> 00:05:53,000
人生の全く新しい世界が開け、とてもよいことです

152
00:05:53,000 --> 00:05:56,000
次に音を創り出してみてください

153
00:05:56,000 --> 00:05:58,000
音を創造するのです

154
00:05:58,000 --> 00:06:00,000
声はみなさん全てが使う楽器です

155
00:06:00,000 --> 00:06:03,000
でも発声法を習ったことはありますか？習って下さい

156
00:06:03,000 --> 00:06:05,000
歌や楽器も習いましょう

157
00:06:05,000 --> 00:06:08,000
ミュージシャンの脳は通常より大きい。本当です

158
00:06:08,000 --> 00:06:10,000
演奏は一人でもできるし、グループでもできます

159
00:06:10,000 --> 00:06:12,000
音響失調症に対する防御として

160
00:06:12,000 --> 00:06:14,000
一人でまたはグループでどちらのスタイルでも

161
00:06:14,000 --> 00:06:17,000
演奏するのは素晴らしいことです

162
00:06:17,000 --> 00:06:19,000
身の回りの音を管理しましょう

163
00:06:19,000 --> 00:06:21,000
自分の耳を守る？もちろんです

164
00:06:21,000 --> 00:06:23,000
家庭でも職場でも、身の回りの音の風景を

165
00:06:23,000 --> 00:06:25,000
デザインしましょう

166
00:06:25,000 --> 00:06:27,000
もし誰かがさきほど流したような騒音で

167
00:06:27,000 --> 00:06:29,000
攻撃してきたら

168
00:06:29,000 --> 00:06:31,000
キッパリと断りましょう

169
00:06:31,000 --> 00:06:34,000
音で健康改善するために今すぐできる

170
00:06:34,000 --> 00:06:36,000
７項目を示します

171
00:06:36,000 --> 00:06:39,000
私は美しい音で満たされた世界を願っています

172
00:06:39,000 --> 00:06:41,000
ご紹介したことは

173
00:06:41,000 --> 00:06:43,000
そこに向けた大きな一歩です

174
00:06:43,000 --> 00:06:46,000
ぜひ一歩踏み出してみてください

175
00:06:46,000 --> 00:06:48,000
こういう鳥のさえずりがとてもいいんです

176
00:06:48,000 --> 00:06:50,000
みなさんの聴覚の健康をお祈りします

177
00:06:50,000 --> 00:06:53,000
（拍手）