-
Pozdravljeni, v današnjem videu bom
-
z vami govorila o šestih znakih depresije.
-
Zato ostanite z mano!
-
Torej znak številka 1:
občutki brezupa
-
ali nenehen pesimizem.
-
In razlog, zakaj je to tako
razširjeno pri depresiji,
-
je zato, ker je pogosto -
če je kdorkoli od vas že
-
bil depresiven, veste, da lahko to
traja dolgo časovno obdobje.
-
In takrat si mislimo: "Ali se bo to kdaj končalo?
O moj bog, ali se bom za vedno tako počutil?".
-
In tako nas tisti občutek brezupa in pesimizma
o naši prihodnosti obkroža povsod, kajne?
-
To občutimo cel dan. In zato je pomembno,
če se s tem soočate
-
in mislite, da kažete podobne znake,
da poiščete pomoč. Če še nimate
-
terapevta, prosim poiščite pomoč. Če še
niste o tem govorili s svojim zdravnikom,
-
prosim poiščite pomoč tudi pri njem, ker
prej kot se soočimo s tem, boljše bo.
-
Znak številka 2:
nemir ali razdražljivost.
-
To je lahko povezano z drugimi znaki,
o katerih bom govorila, saj morda ne spimo
-
ali ne jemo dobro in ljudje nas
delajo nezadovoljne ter jezne.
-
Zato smo razdraženi.
Vse nam gre na živce.
-
Znak številka 3:
terapevti temu pravimo anhedonija.
-
Bolj splošno rečeno je to nemotiviranost ali
nezmožnost občutenja zadovoljstva v aktivnostih,
-
v katerih ste prej uživali. Naprimer, če ste prej
radi slikali, zdaj pa nočete niti pomisliti na to.
-
Morda ste bili vkjučeni v knjižni klub
ali pa igrali šport, pa ne želite več sodelovati.
-
To je znak, o katerem govorim.
-
Znak številka štiri: prenajedanje ali zguba apetita. V tem primeru to seveda ni povezano z motnjami hranjenja.
-
Tam gre za nekaj drugega. Če pa ste
vedno imeli zdrav apetit, sedaj pa
-
se prenajedate dokler vam ni slabo
ali pa če nimate več apetita,
-
medtem ko prej s tem ni bilo težav,
bi to lahko pripisali depresiji in to je eden od znakov.
-
Znak številka 5: samomor ali poskus samomora,
morda le ideja ali misel na samomor.
-
To se očitno navezuje na dejstvo, da smo
izjemno depresivni in nam gre slabo,
-
zato pomislimo, da bi vse skupaj končali.
Če se trenutno prebijate skozi to, prosim
-
pokličite 113, pojdite v bolnišnico, pokličite
terapevta, storite kar lahko. Bodite varni.
-
Končni znak, znak številka 6. Ta simptom oz.
simptome čutimo v našem telesu
-
zaradi naše depresije. To so bolečine,
prebavne motnje, glavoboli.
-
Da so povezani z depresijo in ne čim drugim
vemo zato, ker smo jih zdravili,
-
a še vedno vztrajajo. Če smo šli k zdravniku
zaradi glavobola ali bolečin v želodcu
-
in nam zagotavljajo, da je vse v redu
ali pa nam dajo zdravila, ki pa ne pomagajo
-
in nas še vedno vsak dan boli.
-
Torej, to je seveda le 6 znakov in simptomov
depresije in vsak izkusi
-
stvari na svoj način, kajne? Vedeti pa
morate, da obstaja pomoč.
-
Lahko okrevamo. Z depresijo se lahko
bojujemo in lahko zmagamo.
-
Če še niste, preverite moje skupnost na
KatiMorton.com,
-
tam je izjemna skupina ljudi
za podporo in pomoč
-
pa seveda tudi jaz, da odgovorim
na vaša vprašanja.
-
"Počutim se nekako depresivno,
rad bi se dogovoril za termin, ampak kako?"
-
Imam video na to temo. Ne pozabite
se naročiti
-
na moj račun, saj objavljam videoposnetke
o različnih temah, ki so lahko v pomoč,
-
medtem ko se prebijate
skozi depresijo.
-
Ker smo tako jaz kot tudi naša skupnost tu za vas,
prebili se bomo skozi to in skupaj
-
delali na zdravem duhu v zdravem telesu.
