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阿里安娜赫芬頓： 點先可以成功? 瞓多啲覺啦

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    我嘅大諗頭
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    喺一個非常，非常細嘅意見
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    可以釋放
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    數十億
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    目前喺我哋體內處於休眠狀態嘅大想法.
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    我嘅意見就喺
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    瞓覺。
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    （笑聲）
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    （掌聲）
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    依度有成屋嘅A型女性。
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    依間屋有一班
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    唔夠瞓嘅女人。
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    而且我從教訓中學習到，
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    睡眠嘅價值。
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    兩年半之前，
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    我攰到暈底咗。
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    我個頭撞咗落檯面，然後撞爆咗我嘅臉頰骨，
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    我嘅右眼聯咗五針。
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    所以我開始重新
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    尋找睡眠嘅價值。
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    喺依個過程裡面，
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    我研究，
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    我見咗醫生，科學家，
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    而我喺依度話比你聽
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    如果你想有更加高嘅效率，
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    更加多靈感，生活得更快活
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    你就要有足夠嘅睡眠。
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    (掌聲）
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    而我哋女人要帶領
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    一個新嘅革命，依種新嘅女權主義。
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    我哋簡直要用最好嘅方式瞓覺，確實咁做。
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    (笑聲)
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    (掌聲)
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    因為不幸嘅喺，
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    對男人嚟講
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    唔夠瞓已經成為有男子氣概嘅象徵。
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    最近我同一個男人食晚飯，
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    佢吹噓佢每晚只得到
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    四個鐘頭嘅睡眠。
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    而且我覺得自己想同佢講 -- 但我冇講到--
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    我覺得好似話：“你知道嗎？
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    如果你瞓左五個鐘頭，
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    今次晚餐會變得有趣好多。“
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    (笑聲)
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    有一種唔夠瞓嘅情況
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    更勝人一籌。
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    特別喺華盛頓，如果你試圖搞一個早餐會，
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    然後你話，“八點可以嗎？“
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    佢哋好可能話比你聽，“八點鐘已經喺太遲啦，
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    不過唔緊要，我可以打場網球
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    之後再講幾個電話會議，然後八點鐘再見你。“
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    佢地以為咁樣喺代表
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    佢哋喺難以置信嘅繁忙同有效率，
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    但事實上佢哋唔喺咁，
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    因為我哋依家，
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    有輝煌嘅領袖
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    喺商業、金融、政治，
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    做緊可怕嘅決定。
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    因此，一個人有高智商
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    並唔代表佢喺一個好嘅領導人，
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    因為領導嘅本質
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    喺能夠喺鐵達尼號擊中冰山
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    之前已經見到冰山。
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    而且我哋已經有太多嘅冰山
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    擊中鐵達尼號。
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    事實上，我有一種感覺
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    如果雷曼兄弟
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    喺雷曼兄弟姐妹，
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    咁佢哋可能仍然存在。
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    (掌聲)
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    當所有兄弟都忙緊
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    被24 / 7超連接嘅時候，
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    也許一個姊妹會注意到冰山，
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    因為佢瞓左七個半或八個鐘頭，瞓醒
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    已經能夠睇到
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    全幅圖畫。
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    所以喺我哋世界嘅依刻，
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    當我哋面對
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    所有多重嘅危機，
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    咩喺個人層面上對我哋嚟講喺好嘅，
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    仲有啲乜嘢可以為我哋嘅生活
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    帶黎更多嘅快樂、感恩同成效，
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    可以最好甘幫到我哋嘅事業，
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    仲可以最幫到成個世界。
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    所以我希望你
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    閉上你嘅眼睛
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    去發掘喺我哋裡面
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    嘅新思維，
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    關閉你嘅引擎，發掘睡眠嘅力量。
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    多謝。
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    （掌聲）
Title:
阿里安娜赫芬頓： 點先可以成功? 瞓多啲覺啦
Speaker:
Arianna Huffington
Description:

喺短短嘅談話，阿里安娜赫芬頓分享一個可以喚起更大嘅迴響小意見：良好睡眠嘅力量。除左吹噓我哋睡眠嘅不足,她要求我哋關閉我哋嘅眼睛去睇更大嘅圖畫：我哋可以用我哋嘅睡眠方式嚟提高生產力和快樂 -咁先喺更聰明的決策。
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Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
03:50
Sunny Kan Ngai Hang added a translation

Chinese, Yue subtitles

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