Hogyan bízzunk magunkban és adjuk ezt át másoknak is
-
0:01 - 0:03Amikor kislány voltam,
-
0:03 - 0:06a nappalinkban volt egy könyv
a dohányzóasztalon, -
0:06 - 0:08néhány lépésnyire csak
a bejárati ajtónktól. -
0:08 - 0:10A nappali egyfajta első benyomás.
-
0:10 - 0:12A miénkben fehér volt a szőnyeg,
-
0:12 - 0:16és anyám legértékesebb gyűjtéseinek
egy ritkasága is oda került. -
0:17 - 0:21Az a szoba jelképezte, milyen
áldozatot hoztak az elmúlt generációk, -
0:21 - 0:24amelyek a szegénység
vagy a politika miatt, -
0:24 - 0:27nem engedhettek meg magunknak
effajta ritkaságot, -
0:27 - 0:30nem beszélve a középosztálybeli házról,
ahova elhelyezhették volna. -
0:30 - 0:33Annak a szobának mindig
tökéletesen kellett kinéznie. -
0:33 - 0:37Én azonban minden nap megkockáztattam,
hogy megbontom a szoba rendjét, -
0:37 - 0:39csak hogy megnézzem azt a könyvet.
-
0:40 - 0:43A borítóján egy nő ült,
bizonyos Septima Clark. -
0:43 - 0:48A kép profilból mutatta,
ahogy arcát az égre emelte. -
0:48 - 0:51Fejét tökéletes, őszbe forduló
-
0:51 - 0:53fekete fonatok díszítették,
-
0:53 - 0:57sötét bőre büszkeséget
és bölcsességet sugárzott. -
0:58 - 1:00Septima Clark aktivista és tanító volt,
-
1:00 - 1:04egy nő, akire a saját karrieremben
példaként tekintek. -
1:05 - 1:07Ám az önbizalom mibenlétét nem a szavai,
-
1:07 - 1:10sokkal inkább ez a bizonyos portréja
-
1:10 - 1:12fogalmazta meg számomra –
-
1:13 - 1:16amikor magát az önbizalom
szót még nem is ismertem. -
1:16 - 1:17Talán közhelyesen hangzik,
-
1:17 - 1:22de az önbizalom olyan valami,
aminek alábecsüljük a fontosságát. -
1:22 - 1:25Úgy gondolunk rá, hogy "jó, ha van",
pedig inkább: "elengedhetetlen". -
1:25 - 1:29Előrébb valónak tartjuk
a tudást és a tehetséget, -
1:29 - 1:33mint a puha faktorként
számon tartott önbizalmat. -
1:33 - 1:36De a legtöbbek szerint
mostanára több tudással -
1:36 - 1:39és több tehetséggel rendelkezünk,
mint a történelem során bármikor, -
1:39 - 1:44és mégis bőven akad igazságtalanság
és a kihívások is megmaradtak. -
1:45 - 1:48Ha csak tudásra és tehetségre
volna szükségünk, -
1:48 - 1:50még mindig nem tartanánk itt.
-
1:50 - 1:53Hiszem, hogy az önbizalom
az egyik legfontosabb elem, -
1:53 - 1:55ami hiányzik az egyenletből.
-
1:55 - 1:58Megszállottan hiszek az önbizalomban.
-
1:58 - 2:00Életem legfontosabb útja volt ez,
-
2:00 - 2:03út, amelyen – ha őszintén
magamba nézek – még ma is járok. -
2:03 - 2:08Az önbizalom az a szikra,
amire elsősorban szükség van. -
2:09 - 2:13Az önbizalom a különbség aközött,
hogy valamire vágyunk, -
2:13 - 2:15vagy ténylegesen bele is
vágunk a megvalósításába; -
2:15 - 2:19aközött, hogy csak próbálkozunk, vagy
addig csináljuk, amíg sikerrel nem járunk. -
2:19 - 2:23Az önbizalom segít folytatni,
ha el is buktunk. -
2:24 - 2:29A dohányzóasztalon heverő könyv címe:
"Álmodtam egy világot". -
2:29 - 2:34Én is megálmodtam egy világot,
ahol a forradalmasított önbizalom -
2:34 - 2:38legnagyratörőbb álmaink
megvalósításában is segít. -
2:39 - 2:42Ezt a fajta világot szerettem volna
megteremteni az osztályomban, -
2:42 - 2:44mikor tanítottam,
-
2:44 - 2:46a puszta képzelet
Willy Wonka-féle világát, -
2:46 - 2:48csak épp tudományos alapon.
-
2:49 - 2:52Kizárólag sötét bőrű diákjaim voltak.
-
2:52 - 2:56Mindannyian szegény
családokból származtak. -
2:56 - 2:59Akadtak köztük bevándorlók
és fogyatékkal élők is – -
2:59 - 3:02ők voltak az utolsók,
-
3:02 - 3:05akiket a világ szívesen lát
magabiztos emberként. -
3:06 - 3:09Ezért tartottam fontosnak,
hogy az osztályom olyan hely legyen, -
3:09 - 3:12ahol a diákjaim erősíthetik
az önbizalmukat, -
3:13 - 3:16megtanulhatnak magabiztosan
szembenézni a mindennapokkal, -
3:16 - 3:20hogy így saját álmaik mintájára
újraalkossák a világot. -
3:20 - 3:25Elvégre mit ér a lexikális tudás,
ha nincs merszünk arra használni, -
3:25 - 3:28hogy megmozduljunk,
és megváltoztassuk a világot. -
3:28 - 3:32Most két diákomról szeretnék
mesélni önöknek: Jamalról és Regináról. -
3:32 - 3:36Nos, a nevüket megváltoztattam,
de a történetük változatlan. -
3:36 - 3:39Jamal zseniális volt, de csapongó.
-
3:39 - 3:42Fészkelődött a székében,
ha egyéni feladatot kaptak, -
3:42 - 3:46és sosem maradt nyugton
három-négy percnél tovább. -
3:46 - 3:49A Jamalhoz hasonló diákok
összezavarják az új tanárokat, -
3:49 - 3:53akik nem igazán tudják,
hogyan segíthetnék a hozzá hasonlókat. -
3:54 - 3:56Én az egyenes utat választottam:
-
3:56 - 3:58megbeszéltem ezt Jamallal.
-
3:58 - 4:00Ha képes figyelmesen dolgozni,
-
4:00 - 4:02bárhol ülhet a teremben,
-
4:02 - 4:05a szőnyegen, a tanári asztal mögött,
-
4:05 - 4:09de akár a tantermi szekrényében is,
ami végül a kedvence lett. -
4:10 - 4:13Jamal legkevésbé az írást szerette,
-
4:13 - 4:17és sosem akarta hangosan
felolvasni, mit írt, -
4:17 - 4:19de dolgoztunk ezen.
-
4:19 - 4:212008-ban egy napon úgy döntöttem,
-
4:21 - 4:24próba-elnökválasztást tartok
az osztályomban. -
4:24 - 4:27A harmadikosok kutatásokat végeztek,
-
4:27 - 4:29majd kortesbeszédet írtak
választott jelöltjüknek: -
4:29 - 4:33Barack Obamának, Hillary Clintonnak
vagy John McCainnek. -
4:33 - 4:36Egyértelmű, hogy az esélyeseket
sokan választották, -
4:36 - 4:38ám egy diák John McCain
mellett döntött. -
4:38 - 4:40Jamal volt az.
-
4:41 - 4:45Jamal végül elhatározta, hogy amit írt,
hangosan is felolvassa az osztály előtt. -
4:45 - 4:49Mindannyiunkat lehengerelt
a zsenialitásával. -
4:49 - 4:53Ahogy Jamal apja,
John McCain is veterán volt, -
4:53 - 4:56és ahogy az ő apja is a fiát védte,
-
4:56 - 5:00Jamal úgy gondolta, John McCain is
megvédené az egész országot. -
5:00 - 5:03Bár én nem John McCainre
szavaztam, ezt nem számított. -
5:03 - 5:07Az egész osztály
hangosan tapsolni kezdett, -
5:07 - 5:10állva éljenezték bátor barátjukat, Jamalt,
-
5:10 - 5:13aki abban az évben először,
végre megmutatta -
5:13 - 5:15legmagabiztosabb énjét.
-
5:16 - 5:18Aztán ott volt Regina.
-
5:19 - 5:21Regina nemcsak zseniális volt,
de nagyon aktív is. -
5:21 - 5:24Mindig hamar végzett a feladataival,
-
5:24 - 5:28aztán pedig már csak azzal fogalakozott,
hogy a többi diák munkáját zavarja. -
5:28 - 5:29(Nevetés)
-
5:29 - 5:31Járkált, beszélgetett, üzeneteket küldött,
-
5:31 - 5:34amit a tanárok utálnak,
a diákok viszont szeretnek. -
5:34 - 5:36Ön például úgy néz ki,
mint aki sokat küldött. -
5:36 - 5:37(Nevetés)
-
5:37 - 5:41Az osztályommal kapcsolatos
nagyratörő terveim ellenére -
5:41 - 5:44gyakran mégsem követtem
elemi ösztöneimet, -
5:44 - 5:48és előnyben részesítettem a fegyelmet
az önbizalommal szemben. -
5:48 - 5:51Regina homokszem volt a gépezetben.
-
5:52 - 5:54Egy jó tanár tud úgy fegyelmezni,
-
5:54 - 5:56hogy a diák továbbra is felnézzen rá.
-
5:56 - 5:58Egy nap viszont
-
5:58 - 6:01egyszerűen a jól bevált
irányítás mellett döntöttem, -
6:01 - 6:03és felcsattantam.
-
6:03 - 6:06Ez a viselkedés viszont
nem azt közvetítette Regina felé, -
6:06 - 6:08hogy a tevékenysége zavaró volt,
-
6:08 - 6:13hanem azt, hogy ő maga volt zavaró.
-
6:14 - 6:16Láttam, ahogy kihunyt a szeméből a fény,
-
6:16 - 6:20amely máskor vidámságot
hozott az osztályunkba, -
6:20 - 6:22Ezt oltottam ekkor ki belőle.
-
6:22 - 6:25Az egész osztály felbolydult,
-
6:25 - 6:27és aznapra végleg elveszítettem őket.
-
6:28 - 6:30Gyakran gondolok arra a napra.
-
6:31 - 6:35Szó szerint imádkoztam,
hogy ne okozzak helyrehozhatatlan kárt, -
6:35 - 6:41hiszen gyerekkoromban
jómagam is olyan voltam, mint Regina, -
6:41 - 6:42ezért tudtam,
-
6:42 - 6:46hogy ezzel akár örökre is
megrendíthettem az önbizalmát. -
6:47 - 6:50Az önbizalom hiánya képes
a mélyből lerombolni minket, -
6:50 - 6:52lehúz magával:
-
6:52 - 6:57összezúz a "nem tudom"-ok, "nem fogom"-ok
és "lehetetlen"-ek örvényében. -
6:57 - 6:59Önbizalom nélkül elakadunk,
-
7:00 - 7:03és ha elakadunk, bele sem tudunk
kezdeni semmibe. -
7:04 - 7:07Ahelyett, hogy belesüppednénk
az elénk tornyosuló akadályokba, -
7:07 - 7:10önbizalommal magabiztosan cselekedhetünk.
-
7:11 - 7:14Mind kicsit másképp viselkedünk,
ha tudjuk, hogy nyerhetünk, -
7:14 - 7:16mintha csak reméljük a sikert.
-
7:17 - 7:19A következő hasznos segítség lehet.
-
7:19 - 7:20Ha nincs elég önbizalmuk,
-
7:20 - 7:23lehet, hogy csak alább kell
adjanak a célkitűzésekből. -
7:23 - 7:25Ha túlteng az önbizalmuk,
-
7:25 - 7:29az lehet azért, mert nincsenek
tisztában a realitásokkal. -
7:29 - 7:31Nem mindenki önbizalomhiányos.
-
7:31 - 7:36Társadalmunkban néhány ember
azért magabiztosabb, -
7:36 - 7:40mert jobban megfelelnek
a vezetőkről alkotott ősképünknek. -
7:41 - 7:43Egyeseknél jutalmazzuk,
-
7:43 - 7:46másoknál büntetjük az önbizalmat,
-
7:46 - 7:48de mellettük rengetegen vannak olyanok,
-
7:48 - 7:52akik úgy élik mindennapjaikat,
hogy egyáltalán nincs önbizalmuk. -
7:52 - 7:54Néhányunknak
-
7:54 - 7:57az önbizalom forradalmi lehetőség,
-
7:58 - 8:00nagy kár lenne ugyanis,
-
8:00 - 8:03ha legjobb ötleteink
észrevétlenek maradnának, -
8:03 - 8:06és legragyogóbb álmainkat
nem váltanánk valóra, -
8:06 - 8:10csak azért, mert hiányzik belőlünk
az önbizalom, mint mozgatóerő. -
8:10 - 8:12És pont ez az, amin változtatni szeretnék.
-
8:13 - 8:15Hogy mi az önbizalom nyitja?
-
8:15 - 8:18Becslésem szerint legalább három dolog:
-
8:18 - 8:22támogatás, közösség és kíváncsiság.
-
8:23 - 8:25A támogatás önbizalmat szül:
-
8:25 - 8:26a közösség táplálja,
-
8:27 - 8:29a kíváncsiság pedig megerősíti.
-
8:30 - 8:32Mi tanárok gyakran mondjuk:
-
8:32 - 8:34nem lehetsz az, amit nem tudsz
magadnak elképzelni. -
8:34 - 8:37Kislányként nem volt önbizalmam,
-
8:37 - 8:39míg valaki meg nem mutatta, mi az.
-
8:39 - 8:41A családommal mindent együtt csináltunk,
-
8:41 - 8:44az olyan hétköznapi dolgokat is beleértve,
mint az autóvásárlás, -
8:44 - 8:46és mindahányszor együtt voltunk,
-
8:46 - 8:49megfigyeltem, hogy a szüleim
mindig ugyanúgy viselkedtek. -
8:50 - 8:51Bementünk a kereskedésbe,
-
8:51 - 8:54az apám leült,
-
8:54 - 8:56míg az anyám nézelődött.
-
8:56 - 8:59Amikor megtalálta a neki tetsző autót,
-
8:59 - 9:01apámmal együtt
odamentek a kereskedőhöz, -
9:01 - 9:05aki óhatatlanul, minden alkalommal
apámat tüntette ki a figyelmével, -
9:05 - 9:08hozzá fordult,
-
9:08 - 9:10feltételezve, hogy ő intézi a pénzügyeket,
-
9:10 - 9:12következésképp a tárgyalást is.
-
9:12 - 9:17"Packnett tiszteletes – mondták –, mit
tehetnénk, hogy öné legyen ez az autó?" -
9:18 - 9:21Apám pedig mindig ugyanúgy reagált.
-
9:22 - 9:26Némán, komótosan anyám felé intett,
-
9:27 - 9:29majd az ölébe ejtette a kezét.
-
9:29 - 9:32A nyolcvanas években egy fekete nővel
pénzügyekről tárgyalni -
9:32 - 9:34bizonyára sokkoló lehetett,
-
9:34 - 9:35de akárhogyan is volt,
-
9:35 - 9:38figyeltem anyámat, aki úgy megdolgozta
ezeket az autókereskedőket, -
9:38 - 9:41hogy végül tulajdonképpen
ingyen adták oda nekünk az autót. -
9:41 - 9:42(Nevetés)
-
9:42 - 9:44Sosem mosolyodott el.
-
9:45 - 9:47Sosem félt odébb állni.
-
9:48 - 9:51Tudom, hogy anyám úgy gondolta,
ő csak annyit tett, -
9:51 - 9:56hogy jó áron megszerzett egy furgont,
de valójában ezzel felhatalmazott arra, -
9:57 - 9:59hogy az elvárásokkal ellentétben
-
9:59 - 10:03magabiztos legyek abban, amihez értek,
és ne foglalkozzak a kétkedőkkel. -
10:04 - 10:07Az önbizalomhoz szükséges ez a támogatás,
-
10:07 - 10:11és a közösség a legbiztonságosabb hely,
ahol kipróbálhatjuk az önbizalmunkat. -
10:12 - 10:13Idén Kenyába utaztam,
-
10:13 - 10:16hogy a maszáj nők jogait tanulmányozzam.
-
10:16 - 10:18Ott találkoztam egy csapat fiatal nővel,
-
10:18 - 10:20a "Nőstény Oroszlánokkal".
-
10:20 - 10:24Ők az első csak nőkből álló
vadőr csoport Kenyában. -
10:25 - 10:26Ez a nyolc bátor, fiatal nő
-
10:26 - 10:29kamaszként történelmet írt.
-
10:29 - 10:33Megkérdeztem Purityt,
a legbeszédesebbet közülük, -
10:34 - 10:35van-e bármi, amitől fél.
-
10:36 - 10:40Esküszöm, a válaszát feltetováltatnám
a testem minden négyzetcentijére. -
10:40 - 10:42Azt felelte: "Persze, hogy van,
-
10:43 - 10:45de akkor segítenek a nővéreim.
-
10:45 - 10:48Ők emlékeztetnek rá,
hogy jobbak leszünk, mint a vadorzók, -
10:48 - 10:50és nem bukunk el."
-
10:51 - 10:55Az, hogy Purity magabiztosan
kutat fel oroszlánokat és vadorzókat -
10:55 - 10:59nem atlétatermetéből
vagy egyszerűen a hitéből eredt. -
10:59 - 11:02Az önbizalmát a nővérei erősítették,
-
11:03 - 11:04a közösség.
-
11:05 - 11:09Gyakorlatilag azt mondta ezzel,
hogy ha valaha kétségek gyötrik, -
11:09 - 11:11őket hívja segítségül,
-
11:11 - 11:13hogy visszaadják számára a reményt,
-
11:13 - 11:15hogy újjá építhesse az önbizalmát.
-
11:16 - 11:20Ha tartozunk valahová,
a közösség önbizalmat adhat, -
11:20 - 11:23amelyet a kíváncsiságunk megerősíthet.
-
11:24 - 11:27Pályafutásom elején egy nagyszabású
rendezvényért voltam felelős, -
11:27 - 11:29amely nem úgy sült el,
ahogy terveztem. -
11:29 - 11:31Nem, hazudok. Borzalmasan sikerült.
-
11:31 - 11:34És amikor átbeszéltem
a felettesemmel az esetet, -
11:34 - 11:35egyszerűen tudtam,
-
11:35 - 11:39hogy fel fogja hozni az összes hibát,
amit valaha elkövettem, -
11:39 - 11:40valószínűleg a születésemtől.
-
11:40 - 11:44Ám ehelyett egy kérdéssel nyitott:
-
11:44 - 11:46"Mi volt a szándékod?"
-
11:48 - 11:50Meglepődtem, de megkönnyebbültem.
-
11:50 - 11:53Tudta, hogy már amúgy is
ostorozom magam a történtekért. -
11:53 - 11:58A kérdés segített,
hogy tanuljak a hibámból. -
11:58 - 12:01Nem az volt a cél, hogy lerombolja
már amúgy is megingott önbizalmam. -
12:02 - 12:07A kíváncsiság segít, hogy saját
fejlődésünk irányát meghatározzuk. -
12:07 - 12:11Ez a beszélgetés segített,
hogy a következő projektemet -
12:11 - 12:13azzal a tudattal közelítsem meg,
hogy sikerre vihetem. -
12:15 - 12:18Támogatás, közösség, kíváncsiság:
-
12:19 - 12:24ezek mind kellenek ahhoz,
hogy tápláljuk az önbizalmunkat, -
12:24 - 12:27elengedhetetlenek ahhoz, hogy megoldjuk
a legnagyobb kihívásokat, -
12:28 - 12:30és felépítsük a világot, amiről álmodunk,
-
12:30 - 12:35egy világot, ahol nincs egyenlőtlenség,
ahol valóban pártatlanság van, -
12:35 - 12:39egy világot, ahol testben és lélekben is
szabadok lehetünk, -
12:39 - 12:43mert tudjuk, hogy egyikünk sem lehet
valóban szabad, míg mindenki nem az. -
12:43 - 12:46Egy olyan világot,
mely nem rémül meg az önbizalomtól, -
12:46 - 12:48ha azt egy nő
-
12:48 - 12:50vagy egy sötét bőrű ember képviseli,
-
12:50 - 12:54vagy bármilyen más, a vezetőkről alkotott
ősképünktől eltérő formában jelentkezik. -
12:54 - 12:56Egy világot, ahol tudják:
ez a fajta önbizalom -
12:56 - 13:01pont az, amire szükségünk van,
hogy megvalósítsuk a jövőt, amire vágyunk. -
13:02 - 13:04Elég magabiztos vagyok ahhoz,
hogy higgyem: -
13:04 - 13:07Ez a világ megvalósítható,
-
13:07 - 13:10és mi leszünk azok,
akik ezt lehetővé teszik. -
13:11 - 13:12Köszönöm szépen.
-
13:12 - 13:15(Taps)
- Title:
- Hogyan bízzunk magunkban és adjuk ezt át másoknak is
- Speaker:
- Brittany Packnett
- Description:
-
"Az önbizalom az a szikra, amire leginkább szükség van" – mondja Brittany Packnett oktató és aktivista. Inspiráló beszédében három lehetőséget is megoszt velünk, melyek segítségével feltörhetjük az önbizalmat rejtő titkos kódot. Beszél továbbá arról az általa megálmodott világról is, ahol a forradalmi önbizalom segítségével legnagyravágyóbb álmainkat is valóra válthatjuk.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 13:30
Csaba Lóki approved Hungarian subtitles for How to build your confidence -- and spark it in others | ||
Csaba Lóki edited Hungarian subtitles for How to build your confidence -- and spark it in others | ||
Zsófia Herczeg accepted Hungarian subtitles for How to build your confidence -- and spark it in others | ||
Zsófia Herczeg edited Hungarian subtitles for How to build your confidence -- and spark it in others | ||
Zsófia Herczeg edited Hungarian subtitles for How to build your confidence -- and spark it in others | ||
Zsófia Herczeg edited Hungarian subtitles for How to build your confidence -- and spark it in others | ||
Zsófia Herczeg edited Hungarian subtitles for How to build your confidence -- and spark it in others | ||
Zsófia Herczeg edited Hungarian subtitles for How to build your confidence -- and spark it in others |