要如何停止对游戏机着迷？
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0:02 - 0:04（半钟）
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0:04 - 0:092013年10月美国加利福尼亚州鹿野苑
一行禅师答问 -
0:11 - 0:12（钟声）
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0:12 - 0:32我要如何停止对玩电子游戏着迷？
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0:32 - 0:38这几年来，
我对玩游戏机着了迷， -
0:39 - 0:42一天玩8个小时
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0:42 - 0:51我需要如何停止
对玩游戏机着迷的建议。 -
0:52 - 0:55（法师）：
亲爱的老师、亲爱的僧团， -
0:55 - 1:00有一位年轻的朋友分享说
近几年来 -
1:00 - 1:03他一直在玩很多电脑游戏。
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1:04 - 1:08他每天几乎是8个小时
都在玩电脑游戏 -
1:08 - 1:11而这成为了一种着迷的程度。
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1:12 - 1:14他希望得到任何的帮助、任何主意
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1:14 - 1:19来让他停止着迷于玩电脑游戏。
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1:21 - 1:28年轻或许已经有了
很多内心的的痛苦。 -
1:30 - 1:36他们的父母不知道要如何
帮助他们的孩子们减轻痛苦， -
1:37 - 1:40转化他们内心的痛苦。
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1:40 - 1:43那就是为什么双方，
就是父母和孩子 -
1:43 - 1:51尝试通过娱乐来掩饰
他们内心的痛苦： -
1:51 - 1:59音乐、书籍、电影、
电子游戏等等。 -
1:59 - 2:02这不是真正的享乐，
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2:02 - 2:07而是要尝试逃避
内心的痛苦。 -
2:09 - 2:16时间一久，
内心的痛苦会继续加剧。 -
2:16 - 2:22因为我们消费的东西
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2:25 - 2:27来忘掉我们的痛苦
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2:28 - 2:31反而给我们带来
更多的毒素、毒物， -
2:32 - 2:38愤怒、苦恼。
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2:39 - 2:42这不是生活。
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2:43 - 2:48那是在逃避生活。
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2:50 - 2:57西方称为上帝的国度
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3:00 - 3:04在佛教称为法身。
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3:07 - 3:11佛陀有个佛身，
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3:11 - 3:15但是他也有个法身。
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3:15 - 3:19当佛陀的身体不在了，
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3:20 - 3:24他的法身还继续
佛法开示。 -
3:25 - 3:29当你冥思一朵花
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3:30 - 3:33或者当你用正念和专注地
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3:33 - 3:36在听柳树中的风声时，
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3:36 - 3:41你就会听到佛陀
在用法身在开示。 -
3:43 - 3:47所以佛陀是一直
活生生地在开示 -
3:47 - 3:53如何你冥想月亮、
云朵、蓝天、 -
3:53 - 3:56河流、潮起
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3:56 - 3:59它们都在教导佛法。
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4:00 - 4:04法身是等于上帝的国度的。
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4:05 - 4:08而我们知道
上帝的国度在那里。 -
4:08 - 4:14每一朵花、每一颗树
都属于上帝的国度。 -
4:14 - 4:18它们在和你说着
上帝的国度 -
4:18 - 4:21就在此地此刻。
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4:21 - 4:25所以如果你知道如何回家，
到此地此刻去， -
4:25 - 4:28你就有上帝的国度
和你同在。 -
4:28 - 4:30它会滋养你、让你快乐，
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4:30 - 4:34你不用逃避，
不用在电子游戏中避难。 -
4:34 - 4:39当你用正念呼吸，
你将你的心念带回你身体这个家中。 -
4:39 - 4:43当心念和身体在一起时，
你是真正地活着。 -
4:43 - 4:46如果你在你的电脑中迷失了，
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4:47 - 4:50你的身体就和心念分开了。
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4:50 - 4:52你就不是真正地在活着。
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4:52 - 4:54你在浪费你的生命。
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4:55 - 4:58你没有从你的生命中获益。
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4:59 - 5:02大自然给了我们生命。
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5:02 - 5:05每一秒、每一分钟是个珠宝。
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5:05 - 5:08如果你可以在此地此时，
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5:08 - 5:11你就可以在此地此时
享受上帝的国度。 -
5:11 - 5:15那是就好的享乐。
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5:19 - 5:28在圣经里有一个形象。
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5:29 - 5:36一个乡下人，一个农夫，
发现了一块地 -
5:36 - 5:39里面有着宝藏。
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5:39 - 5:43他回家并将家里的所有东西都变卖了
以便有钱来买那一小块的地。 -
5:43 - 5:45因为里面有宝藏。
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5:46 - 5:48而那宝藏可以让他一辈子都快乐，
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5:48 - 5:51下辈子也快乐。
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5:51 - 5:54所以如果你有宝藏，
上帝的国度， -
5:54 - 5:56你就不需要其它的东西了，
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5:56 - 6:03包括金钱、名利、
权利、感官享受 -
6:03 - 6:06和电子游戏。
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6:06 - 6:11那就是为什么
家长应该修习 -
6:11 - 6:14以便也能享受上帝的国度
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6:14 - 6:16就在此地此时。
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6:16 - 6:20那么，他们可以教育
他们的孩子也那么做。 -
6:20 - 6:23而且他们也不会逃避
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6:23 - 6:25而转向电子游戏，
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6:25 - 6:28也不会上瘾了。
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6:28 - 6:30因为你继续下去，
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6:30 - 6:35你的身体和你的心
也会有很多问题。 -
6:36 - 6:39那已经被证实了。
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6:39 - 6:43如果你花太多时间
在电脑上、 -
6:43 - 6:45你的电子游戏上，
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6:45 - 6:49你就会对新科技上瘾，
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6:49 - 6:53然后你就没有什么时间
享受生命的美妙了， -
6:54 - 6:57上帝的国度就是此地此刻。
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6:57 - 7:00这不只是对一个年轻人的答案，
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7:01 - 7:04也是对我们所有的人，
尤其是父母和老师们。 -
7:06 - 7:09谢谢你的提问。
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7:10 - 7:12（半钟）
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7:12 - 7:16连系 启发 滋养
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7:17 - 7:21（钟声）
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Ling Poh Foong edited Chinese, Simplified subtitles for How to stop being obsessed with video games? | |
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