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The First 8 Exercises of Mindful Breathing | Thich Nhat Hanh (short teaching video)

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    Es gibt einen Text
    "Achtsamkeit des Atmens",
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    in dem Buddha 16 Übungen
    zum achtsamen atmen vorschlägt.
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    Es ist sehr praktisch,
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    and jeder kann es machen.
    Nicht kompliziert.
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    Man kann schon nach ein oder zwei Stunden
    eine Wirkung des Praktizieren wahrnehmen.
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    Die erste Übung ist so einfach.
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    Seines ein-atmens und aus-atmend bewusst zu sein.
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    Das haben wir heute morgen geübt.
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    Einatmen,
    ich weiss das ist ein Einatmen.
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Title:
The First 8 Exercises of Mindful Breathing | Thich Nhat Hanh (short teaching video)
Description:
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Video Language:
English
Duration:
24:27

German subtitles

Incomplete

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