< Return to Video

Cuidar la teva salut mental no és motiu de vergonya

  • 0:01 - 0:03
    L'any passat...
  • 0:03 - 0:04
    va ser un infern.
  • 0:04 - 0:06
    (Riures)
  • 0:09 - 0:12
    Va ser el primer cop que vaig menjar
    el plat nigerià "jollof".
  • 0:12 - 0:14
    (Riures)
  • 0:15 - 0:17
    De fet, i posant-nos seriosos,
  • 0:17 - 0:20
    estava passant per molt neguit personal.
  • 0:21 - 0:23
    Enfrentava un estrès enorme,
  • 0:23 - 0:25
    i vaig patir un atac d'ansietat.
  • 0:27 - 0:29
    Alguns dies no podia treballar.
  • 0:30 - 0:32
    Altres dies,
  • 0:32 - 0:36
    només volia quedar-me al llit i plorar.
  • 0:37 - 0:42
    El metge em va preguntar si volia parlar
    amb un professional de la salut mental
  • 0:42 - 0:44
    sobre el meu estrès i ansietat.
  • 0:45 - 0:46
    Salut mental?
  • 0:47 - 0:51
    Em vaig quedar mut i vaig sacsejar el cap
    en senyal de protesta.
  • 0:53 - 0:57
    Vaig tenir un sentiment
    profund de vergonya.
  • 0:58 - 1:02
    Vaig sentir el pes de l'estigma.
  • 1:03 - 1:05
    Tinc una familia afectuosa i comprensiva
  • 1:06 - 1:08
    i uns amics increïblement lleials,
  • 1:08 - 1:12
    però no podia acceptar la idea
    de parlar amb algú
  • 1:12 - 1:14
    sobre el meu dolor.
  • 1:16 - 1:20
    Em sentia sufocat per
    la rígida arquitectura
  • 1:20 - 1:23
    de la nostra masculinitat africana.
  • 1:24 - 1:26
    "La gent té problemes de veritat, Sangu.
  • 1:26 - 1:27
    Supera't!"
  • 1:29 - 1:31
    El primer cop en sentir "salut mental"
  • 1:32 - 1:36
    jo era un estudiant d'un internat,
    que acabava d'arribar de Ghana,
  • 1:36 - 1:38
    a l'escola Peddie School a Nova Jersey.
  • 1:39 - 1:42
    Just havia patit la brutal experiència
  • 1:42 - 1:45
    de perdre set èssers estimats
    al mateix mes.
  • 1:47 - 1:48
    La infemera de l'escola,
  • 1:48 - 1:52
    preocupada pel què estava passant,
    i que Déu la beneeixi,
  • 1:52 - 1:54
    em va preguntar per la meva salut mental.
  • 1:55 - 1:57
    "Està boja?", vaig pensar.
  • 1:58 - 2:01
    És que no sap que sóc un home africà?
  • 2:01 - 2:02
    (Riures)
  • 2:02 - 2:04
    Igual que Okonkwo
    a "Things Fall Apart",
  • 2:04 - 2:08
    els homes africans no processem
    ni expresem les nostres emocions.
  • 2:09 - 2:11
    Encarem els nostres problemes.
  • 2:11 - 2:12
    (Aplaudiments)
  • 2:13 - 2:15
    Encarem els nostres problemes.
  • 2:15 - 2:20
    Vaig trucar al meu germà i vam riure
    de la gent "Oyibo" (gent blanca)
  • 2:20 - 2:22
    i de les seves malalties estranyes:
  • 2:22 - 2:25
    depressió, TDAH i altres "coses rares".
  • 2:26 - 2:28
    Al creixer a l'Àfrica occidental,
  • 2:29 - 2:33
    quan algú utilitza el terme "mental",
    el que em ve a la ment és un boig
  • 2:33 - 2:35
    amb el cabell brut i amb rastes,
  • 2:35 - 2:38
    donant tombs mig despullat pel carrer.
  • 2:39 - 2:41
    Tots coneixem aquest home.
  • 2:41 - 2:43
    Els nostres pares ens avisaven sobre ell.
  • 2:44 - 2:45
    "Mami, mami, per què està boig?"
  • 2:45 - 2:47
    "Drogues!
  • 2:47 - 2:49
    Només mirant-les ja acabes com ell".
  • 2:49 - 2:50
    (Riures)
  • 2:51 - 2:53
    Si tens pneumònia,
  • 2:53 - 2:56
    la teva mare et portarà
    a l'hospital més proper
  • 2:56 - 2:57
    per rebre un tractament.
  • 2:58 - 3:01
    Però atreveix-te a dir que tens depressió
  • 3:01 - 3:05
    i el pastor local expulsarà els dimonis
  • 3:05 - 3:07
    i culparà les bruixes del teu poble.
  • 3:07 - 3:10
    Segons l'Organització Mundial de la Salut,
  • 3:10 - 3:13
    salut mental significa poder lidiar
  • 3:13 - 3:15
    amb l'estrès quotidià de la vida;
  • 3:16 - 3:19
    treballar de manera
    productiva i fructífera;
  • 3:19 - 3:23
    i ser capaç de fer una contribució
    a la teva comunitat.
  • 3:24 - 3:30
    La salut mental inclou el benestar
    emocional, psicològic i social.
  • 3:31 - 3:36
    A nivell mundial, el 75% dels casos
    de malalties mentals
  • 3:36 - 3:38
    es troben en països amb pocs ingressos.
  • 3:38 - 3:40
    La majoria dels governs africans
  • 3:40 - 3:44
    inverteixen menys d'un 1%
    del pressuport d'atenció mèdica
  • 3:44 - 3:46
    a la salut mental.
  • 3:47 - 3:48
    Encara pitjor,
  • 3:48 - 3:52
    tenim una greu escassetat
    de psiquiatres a l'Àfrica.
  • 3:53 - 3:57
    S'estima que a Nigèria n'hi ha 200
  • 3:58 - 4:01
    per una població de casi 200 milions.
  • 4:02 - 4:04
    A tota l'Àfrica,
  • 4:04 - 4:08
    el 90% de la gent no té accès
    al tractament.
  • 4:09 - 4:10
    Com a resultat,
  • 4:10 - 4:13
    patim de solitud,
  • 4:13 - 4:16
    silenciats per l'estigma.
  • 4:17 - 4:22
    Com a africans, solem respondre
    a la salut mental amb distància,
  • 4:23 - 4:24
    ignorància,
  • 4:25 - 4:26
    culpa,
  • 4:26 - 4:27
    por
  • 4:28 - 4:29
    i ira.
  • 4:30 - 4:35
    En un estudi realitzat
    per Arboleda-Flórez,
  • 4:35 - 4:39
    on preguntava "Quina és la causa
    de la malalties mentals?"
  • 4:40 - 4:45
    El 34% dels nigerians enquestats van citar
    l'ús inadecuat de les drogues;
  • 4:46 - 4:52
    el 19% va dir
    la ira divina i la voluntat de Déu
  • 4:52 - 4:53
    (Riures)
  • 4:53 - 4:55
    el 12%,
  • 4:56 - 4:59
    bruixeria i possessió espiritual.
  • 5:00 - 5:04
    Però pocs van nomenar altres
    causes conegudes de la malaltia mental,
  • 5:04 - 5:06
    com la genètica
  • 5:06 - 5:08
    l'estatus socioeconòmic,
  • 5:08 - 5:10
    la guerra,
  • 5:10 - 5:11
    els conflictes
  • 5:11 - 5:13
    i la pèrdua d'un ésser estimat.
  • 5:14 - 5:17
    L'estigmatització contra
    les malalties mentals
  • 5:17 - 5:21
    sol donar lloc a l'exclusió i
    la demonització dels qui les pateixen.
  • 5:22 - 5:26
    El fotoperiodista Robis Hammond
    ha documentat alguns d'aquests abusos...
  • 5:26 - 5:28
    a Uganda,
  • 5:29 - 5:30
    a Somàlia,
  • 5:31 - 5:33
    i aquí, a Nigèria.
  • 5:36 - 5:37
    Per a mi,
  • 5:38 - 5:40
    l'estigma és personal.
  • 5:42 - 5:44
    Al 2009,
  • 5:45 - 5:48
    vaig rebre una trucada frenètica
    en meitat de la nit.
  • 5:49 - 5:52
    El meu millor amic del món -
  • 5:52 - 5:57
    un home jove, brillant, filosòfic,
    encantador i sempre a la última -
  • 5:57 - 5:59
    va ser diagnostigat d'esquizofrènia.
  • 6:01 - 6:05
    Vaig ser testimoni de veure com amics
    de la infància el miraven amb fàstic.
  • 6:07 - 6:09
    He sentit els riures.
  • 6:10 - 6:11
    He sentit les xafarderies.
  • 6:12 - 6:14
    "Has escoltat que s'ha tornat boig?"
  • 6:15 - 6:18
    (Ioruba) "Està boig!"
  • 6:18 - 6:22
    Un comentari despectiu i degradant
    sobre la seva malaltia,
  • 6:22 - 6:26
    unes paraules que mai diríem
    d'algú amb càncer
  • 6:26 - 6:28
    o amb malària.
  • 6:29 - 6:32
    D'alguna manera, quan parlem
    de malalties mentals,
  • 6:32 - 6:35
    la nostra ingorància mata l'empatia.
  • 6:37 - 6:41
    Em vaig quedar al seu costat
    quan la seva comunitat el va marginar
  • 6:42 - 6:44
    però el nostre amor mai va flaquejar.
  • 6:46 - 6:49
    Tàcticament, em vaig tornar un
    apassionat de la salut mental.
  • 6:50 - 6:53
    Inspirat pel seu mal tràngol,
    vaig ajudar a fundar
  • 6:53 - 6:56
    el grup d'exalumnes per a la salut mental
  • 6:56 - 6:58
    a la meva universitat.
  • 6:58 - 7:01
    I durant la meva permanència com a
    tutor resident a l'escola de postgrau
  • 7:01 - 7:05
    vaig donar suport a molts universitaris
    amb els seus reptes de salut mental.
  • 7:05 - 7:08
    Vaig veure als alumnes africans lluitar
  • 7:08 - 7:10
    i incapaços de parlar amb ningú.
  • 7:11 - 7:15
    Tot i tenint el coneixement
    i portant les seves històries amb mi,
  • 7:15 - 7:17
    jo, a la vegada, també lluitava,
  • 7:17 - 7:21
    i no podia parlar amb ningú
    quan m'enfrontava a la meva ansietat;
  • 7:21 - 7:25
    tan profunda és la por
    de ser "l'home boig".
  • 7:28 - 7:29
    Tots nosaltres,
  • 7:30 - 7:32
    però els africans en concret,
  • 7:33 - 7:39
    ens hem d'adonar que les lluites mentals
    no treuen valor a la nostra virilitat,
  • 7:39 - 7:42
    ni els traumes taquen la nostra força.
  • 7:43 - 7:48
    Hem de veure la salut mental
    tan important com la salut física.
  • 7:49 - 7:53
    Hem de parar de patir en silenci.
  • 7:54 - 7:58
    Hem de parar d'estigmatizar la malaltia
  • 7:58 - 8:00
    i de traumatitzar als afligits.
  • 8:02 - 8:03
    Parleu amb els vostres amics,
  • 8:04 - 8:06
    amb els vostres èssers estimats,
  • 8:07 - 8:08
    amb professionals de la salut.
  • 8:10 - 8:11
    Sigueu vulnerables.
  • 8:12 - 8:14
    Feu-ho amb la confiança
  • 8:15 - 8:17
    de que no esteu sols.
  • 8:18 - 8:20
    Parleu si esteu lluitant.
  • 8:23 - 8:26
    Ser honestos sobre el que sentim
  • 8:26 - 8:28
    no ens fa dèbils;
  • 8:29 - 8:30
    ens fa humans.
  • 8:32 - 8:36
    És el moment d'acabar amb l'estigma
    associat a les malalties mentals.
  • 8:37 - 8:41
    Doncs, la pròxima vegada
    que escolteu "mental",
  • 8:41 - 8:43
    no penseu en un home boig.
  • 8:44 - 8:46
    Penseu en mi.
  • 8:46 - 8:48
    (Aplaudiments)
  • 8:48 - 8:49
    Gràcies.
  • 8:49 - 8:53
    (Aplaudiments)
Title:
Cuidar la teva salut mental no és motiu de vergonya
Speaker:
Sangu Delle
Description:

Quan l'estrès va superar l'emprenedor Sangu Delle, va haver-se d'enfrontar al seu prejudici més profund: que els homes no han de cuidar de la seva salut mental. En una xerrada personal, en Delle comparteix amb nosaltres com va aprendre a gestionar l'ansietat en una societat incòmode amb les emocions. Com ell mateix diu: "Ser honest amb el que sentim no ens fa dèbils, ens fa humans".
more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
08:53

Catalan subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.