كيف يمكن أن تكون سعيدًا كل يوم: الأمر الذي سوف يغير العالم | جاكلين واي | TEDxStanleyPark
-
0:17 - 0:22لدي أصعب عمل على الكوكب
-
0:23 - 0:26أنا أم
-
0:26 - 0:27(تصفيق) (هتاف)
-
0:27 - 0:28نعم! نعم!
-
0:31 - 0:35أنا أم لثلاثة أطفال نشيطين
-
0:35 - 0:39الذين يعتقدون بشكل سحري أنني طبيب
-
0:39 - 0:43خباز، مدرب، طباخ، معالج
-
0:43 - 0:46ولدي صبر قديس ل24/7.
-
0:48 - 0:49أقوم بأفضل ما بوسعي
-
0:49 - 0:52وبعض الأيام هي بالتأكيد أفضل من غيرها،
-
0:52 - 0:55خاصة بما يتعلق بكوني صابرة ك قديس.
-
0:57 - 0:59أريد كما بعض الأهالي يريدون لأطفالهم.
-
1:00 - 1:02أريدهم أن يحصلوا على طفولة سعيدة.
-
1:02 - 1:04أريد أن يكون لديهم حرية اللعب،
-
1:05 - 1:09أن يكونون صداقات، أن يكونوا يافعين لطيفن،
رحيمين وسعيدين. -
1:11 - 1:14لكن يبدو أنه يوجد تحدي صغير.
-
1:15 - 1:18صرح تقرير السعادة العالمي
-
1:18 - 1:20في وقت ما
-
1:20 - 1:24أن أكثر من 220 مليون طفل
-
1:25 - 1:27ومليار يافع
-
1:28 - 1:33يعانون من القلق، الاكتئاب،
والاضطراب السلوكي -
1:35 - 1:39وهذه ليست صورة جميلة
لأناس سعيدين على كوكب سعيد. -
1:41 - 1:44لسوء الحظ، سواء كنت والد أم لم تكن،
-
1:45 - 1:47هذا ما يتعلمه الأولاد منا.
-
1:48 - 1:51نحن مشغولون كل يوم
-
1:52 - 1:53هم يشعرون بتوترنا
-
1:53 - 1:56ويعلمون بصراعنا للبحث عن سعادتنا
-
1:58 - 2:02كيف يمكن الانتقال من الكآبة إلى السعادة؟
-
2:04 - 2:06بعض الأخبار الجيدة.
-
2:06 - 2:08يصرح تقرير السعادة العالمي أيضا
-
2:08 - 2:11أن أفضل دليل فيما إذا الطفل هو بالغ راضي
-
2:11 - 2:14يكون عبر صحتهم العاطفية في طفولتهم.
-
2:16 - 2:18إذا كان لدي الحق، فسيكون أمرا سهلا.
-
2:19 - 2:23أطفال سعيدين، شبان سعيدين، كوكب سعيد.
-
2:23 - 2:25(ضحك)
-
2:25 - 2:29إنه الدرس الحقيقي الذي تعلمته من أبي
-
2:30 - 2:31عندما كنت طفلة صغيرة
-
2:31 - 2:34تكبر في مدينة كبيرة في لندن، انتاريو
-
2:34 - 2:36في كل صباح عيد الميلاد
-
2:36 - 2:40يصطحبني أبي مع إخوتي الثلاثة إلى مكتبه
-
2:40 - 2:43لقد كان أبي طبيببا، ومكتبه في المشفى.
-
2:44 - 2:47كان عملنا الوقوف بجانب أسرة المرضى
-
2:47 - 2:49لنغني تراتيل عيد الميلاد.
-
2:51 - 2:54كنا نبدأ بنفس الأغنيات كل مرة
-
2:54 - 2:57وأبي، كان قائد الفرقة
-
2:58 - 3:02ربما أنها سابقة لدى TEDx، لذا انضموا معي
-
3:03 - 3:09(تغني) نتمنى لك عيد ميلاد مجيد،
نتمنى لك عيد ميلاد مجيد -
3:09 - 3:17نتمنى لك عيد ميلاد مجيد وسنة جديدة سعيدة
-
3:17 - 3:18(تتوقف عن الغناء)
-
3:18 - 3:21(هتاف) (تصفيق)
-
3:22 - 3:23أنتم مذهلون يا شباب
-
3:23 - 3:26سأغني لكم طوال هذه السنة
-
3:26 - 3:27(ضحك)
-
3:27 - 3:29وانظروا إلى ابتساماتكم
-
3:30 - 3:33لقد قمنا بذلك صباح كل عيد ميلاد
-
3:33 - 3:35أولئك المرضى، كانوا يغنون معنا،
-
3:35 - 3:37كما فعلتم للتو.
-
3:38 - 3:43وابتساماتهم كانت تضئ غرف المشفى.
-
3:48 - 3:51هذا ما تعلمته من غنائنا.
-
3:51 - 3:54رد الجميل لأولئك المرضى،
-
3:55 - 3:58جعلهم سعداء وأنا كذلك
-
4:00 - 4:01وقد سمعنا كلنا أن
-
4:01 - 4:04العطاء يجعلك سعيدا ومن الأفضل
أن نعطي بدلأ من أن نأخذ. -
4:05 - 4:08لكن هل فكرت لماذا؟
-
4:10 - 4:12حسنا، الباحثون من كل أنحاء العالم
-
4:12 - 4:14ظلوا يدرسون علم وسايكولوجيا العطاء.
-
4:15 - 4:16واكتشفوا
-
4:16 - 4:20بأن عقولنا وأجسامنا جاهزة للعطاء
-
4:21 - 4:24عندما نعطي هذا يؤثر على الإندروفين
-
4:24 - 4:26يمنحنا شعور عالي وطبيعي
-
4:27 - 4:31هذا ما يدعى بالمساعدة العالية
-
4:33 - 4:38ترتفع معدلات الأكسجين، إنه هرمون الحب.
-
4:38 - 4:39أما بالنسبة لكم
-
4:39 - 4:42يعد البحث عن مصدر الشباب،
-
4:42 - 4:45إنه العلاج الطبيعي ضد تقدم السن.
-
4:46 - 4:49وقد شعرت بهذا عندما كنت متطوعة مع أبي،
-
4:50 - 4:54إنه السيروتونين الناقل للسعادة.
-
4:55 - 4:57هذا ما يجعله أفضل.
-
4:58 - 5:00تنقص نسبة الكورتيزون
-
5:00 - 5:03إنه هرمون التوتر.
-
5:03 - 5:08يقلل من القلق والضغط ويجعلنا سعداء.
-
5:10 - 5:12ماذا إذا أخبرتكم،
-
5:12 - 5:16بإمكانكم أن تكونوا سعداء كل يوم،
-
5:16 - 5:21طفل عمره 3 سنوات يمكنه ذلك.
-
5:22 - 5:24حسنا، في عيد ميلاد نيك الثالث،
-
5:24 - 5:28قررت أن أعلمه أن يكون سعيدا كل يوم.
-
5:28 - 5:31أن أعلمه أن يعطي.
-
5:32 - 5:35قمت بطرح الفكرة على قالب الحلوى والبوظة،
-
5:36 - 5:40سنبدأ بمشرووع العائلة المليئ بالمرح سويا.
-
5:40 - 5:44سوف نمنح للعالم كل يوم لمدة سنة.
-
5:46 - 5:48الآن انتظرت رؤية الحماس على وجه
-
5:49 - 5:52الحماس الذي كنت أشعر به
-
5:52 - 5:57بدلا عن ذلك، سألني كم عدد الأيام في السنة؟
-
5:57 - 5:59(ضحك)
-
5:59 - 6:02لم تكن الإجابة التي كنت أبحث عنها،
-
6:02 - 6:04لكن نيك كان ذو 3 أعوام
-
6:04 - 6:07فكرة العطاء اليومي أمر مختلف
-
6:07 - 6:10ما زال لدي صندوق من الورق وأقلام التلوين،
-
6:10 - 6:12وبدأت من جديد:
-
6:12 - 6:16"نيك، لنكون لطيفين، محبين، ومعطائين
-
6:16 - 6:20لإنسان، حيوان، أو كوكب
-
6:20 - 6:24كل يوم لمدة365 يوم."
-
6:25 - 6:28عندما شاركت هذه الفكرة مع الأهل والأصدقاء،
-
6:28 - 6:31اعتقدوا أنني إذا أمكنني قولها، طامحة
-
6:32 - 6:37سأعطي العالم كل يوم لمدة 365 يوم
-
6:37 - 6:38مع طفل عمره 3 سنوات.
-
6:39 - 6:41أوافقكم الرأي، يبدو عملا مجهدًا،
-
6:42 - 6:47إنه كذلك عندما تبدأ بشيء بسيط كل مرة
-
6:48 - 6:52بدأنا أنا ونيك بالقائمة لتدفعنا للمتابعة
-
6:52 - 6:54يجب أن تكون سهلة وقريبة من المنزل
-
6:54 - 6:57التبرع بالمناشف والبطانيات
إلى مأوى للحيوانات -
6:57 - 6:59نلتقط القمامة، نعيد التصنيع
-
6:59 - 7:02منح الملابس إلى مركز التبرع وتستمر القائمة
-
7:03 - 7:05حسنا، تابع نيك بسرعة
-
7:05 - 7:07وقد أصبح متحمسا
-
7:07 - 7:09كان متحمسا بالفعل
-
7:09 - 7:11أراد أن يبدأ في يوم عيد ميلاده
-
7:11 - 7:13المحطة الأولى
-
7:13 - 7:16في مأوى الحيوانات المحلي
للتبرع بالمناشف والبطانيات -
7:16 - 7:18عندما دخلنا إلى المأوى
-
7:18 - 7:19تصدمك في الحال
-
7:19 - 7:24رائحة الكلاب والمطهر
-
7:25 - 7:27كنا نسمع صوت نباح الكلاب
-
7:27 - 7:30عرفنا بأنهم مقفل عليهم في أقفاص
-
7:31 - 7:34سلم المناشف والبطانية إلى سيدة لطيفة
جالسة خلف المكتب -
7:34 - 7:37ابتسمت وشكرتنا لتبرعنا
-
7:38 - 7:39عندما غادرنا
-
7:39 - 7:44لاحظ بابين زجاجيين يؤديان
إلى غرفة مليئة بالقطط -
7:44 - 7:46عاد إلى الزجاج واختلس النظر
-
7:46 - 7:48عاد إلي قائلا:
-
7:48 - 7:53"أمي هل يمكنك رؤية القطط النائمة
على الغطاء الأحمر -
7:54 - 7:56هل يمكن لأغطيتنا أن تكون لهم؟
-
7:57 - 8:00عاد إلى السيدة اللطيفة وقالت: "هل تراهن"
-
8:00 - 8:03يمكنك الأن أن ترى كيف يعمل عقل نيك
-
8:03 - 8:04كان يربط الأحداث
-
8:04 - 8:08بأن عمله اليومي سيساعد تلك القطط
-
8:09 - 8:11تعلم نيك ذلك من اليوم اللأول
-
8:13 - 8:16عاد إلى مبتسما قائلا:
-
8:16 - 8:17"مذهل أمي"
-
8:18 - 8:20هذا العطاء جعله سعيدا
-
8:21 - 8:25في اليوم التالي ذهبنا للشاطئ
للمرح واللعب في الشمس -
8:25 - 8:27كم كمية القمامة يمكن
أن نلتقطها في ثلاثة دقائق -
8:27 - 8:31إنه الأمر المهم ل طفل ذو ال 3 سنوات
-
8:31 - 8:32(ضحك)
-
8:32 - 8:36في اليوم الثالث قمنا بتصنيف القمامة
-
8:36 - 8:39في سن النضج تعلم نك إعادة التصنيع
-
8:40 - 8:43حسنا العطاء اليومي أصبح عادة ل نيك
-
8:44 - 8:46كما هو تنظيف الأسنان
-
8:47 - 8:49لنفكر بالأمر
-
8:49 - 8:52سيكون الأمر أسهل
إذا قمنا بتعليم طفل في سن الثالثة -
8:52 - 8:55أكثر من تنظيف الأسنان بشكل يومي
-
8:57 - 9:00سألني هل بإمكاننا مشاركة عملنا اليومي
-
9:00 - 9:01مع أصدقاءنا والعائلة
-
9:01 - 9:03وبالتالي يمكنهم متابعة العمل
-
9:03 - 9:05وكان اليوم الاول
-
9:05 - 9:10بدأت بكنابة مذكرة بعنوان عطاء لمدة 365
-
9:11 - 9:13تعلمون
-
9:13 - 9:16أنا لست كاتبة على وسائل التواصل الاجتماعي
-
9:17 - 9:20هل بإمكانك ان تتخيل كم كنت متفاجئة
-
9:20 - 9:24عندما بدأ أناس آخرون
غير أصدقائي والعائلة بقراءة المدونة -
9:25 - 9:30بدؤوا بالقراءة والتفاعل من كل أنحاء العالم
-
9:31 - 9:35أرسلو ايميلات وتركوا تعليقات تتناول
قصص عطائهم اليومية -
9:35 - 9:38لانهم ألهموا من قبل نيك
-
9:39 - 9:43في الواقع كنت متحمسة
وأشارك البعض منها اليوم -
9:44 - 9:47كتب هنري من لندن انكلترا
-
9:47 - 9:51"أقابل هذا الرجل المتشرد في طريقي إلى العمل
-
9:52 - 9:53اليوم أحضرت له الإفطار
-
9:54 - 9:57كان ممتنا جدا
-
9:57 - 10:00من الأن فصاعدا ساقوم بهذا العمل يوميا"
-
10:00 - 10:03أروني من يوغندا
-
10:03 - 10:07دعوت أربع أطفال يعيشون قرب البيت
إلى الغداء اليوم -
10:08 - 10:12كان الاطفال سعيدين لتناول الوجبة
-
10:12 - 10:15وقد شعروا للمرة الأولى منذ وقت طويل
أن شخصا ما مهتم بهم" -
10:16 - 10:18ايمي من استراليا
-
10:18 - 10:20"أنا معلمة الصف الرابع
-
10:20 - 10:25وبدأت بهذه الفكرة يوميا في صفي."
-
10:27 - 10:30فوجئت بهم واحدة تلو الأخرى
-
10:31 - 10:34هل يمكن أن تصل هذه الفكرة إلى صف؟
-
10:35 - 10:37لم أكن أعرف، انا أم فقط
-
10:38 - 10:40إنه القدر،
-
10:40 - 10:42تلقيت مكالمة من صديقتي سارة.
-
10:42 - 10:44هي معلمة في مدرسة إعدادية محلية
-
10:44 - 10:46وتقول: "جاكلين،
-
10:46 - 10:51أريد أن أنقل مبدأ العطاء 365 إلى صفي
-
10:51 - 10:54في الواقع، إلى كامل المدرسة."
-
10:56 - 10:59كلانا كان متحمس، ذهبنا إلى العمل.
-
10:59 - 11:01بدانا بإعداد برنامج تعليمي،
-
11:01 - 11:06وسيلة للمعلمين لدمج وتطبيق
فكرة العطاء يوميا، -
11:06 - 11:08مع منهجهم الدراسي،
-
11:08 - 11:11وأطلقنا عليه اسم تحدي 365
-
11:11 - 11:12إنه مميز جدا
-
11:12 - 11:15بسبب أن الأطفال يديرونه.
-
11:15 - 11:17اختاروا ماذا يريدوا أن يمنحوا،
-
11:17 - 11:21يدعموا ويؤثروا في العالم بطرق هم يختاروها
-
11:23 - 11:25بدأنا في مدرسة سارة،
-
11:25 - 11:28وكنت متحمسة لأسمع كيف سيعطي الأطفال.
-
11:29 - 11:31عدة أسابيع في التحدي
-
11:31 - 11:32نزلت
-
11:32 - 11:34قابلت طلاب الصف التاني أعمارهم 7 سنوات
-
11:35 - 11:37عندما دخلت إلى صفهم،
-
11:37 - 11:38لم أكن متأكدة من كان متحمسا أكثر،
-
11:38 - 11:40أنا أم الأطفال.
-
11:41 - 11:42أرمان كان اولهم،
-
11:43 - 11:46لوح بيده بحماس
-
11:46 - 11:48لم ينتظر ليخبرني
-
11:48 - 11:50عن المعجنات التي أعدوها
-
11:50 - 11:53والتي ارسلوها إلى الفرن المحلي
-
11:53 - 11:56قاموا بشكر رجال الإطفاء على كل أعمالهم.
-
11:58 - 12:01كان أرمان يبتسم بفخر
-
12:02 - 12:03التالي كانت ميا
-
12:04 - 12:07عانت ابنة عم ميا من السرطان تلك السنة،
-
12:08 - 12:10الأطفال وكامل الصف،
-
12:10 - 12:13قرروا أن يحضروا لبيع البوشار في المدرسة
-
12:13 - 12:17أحرزوا 252 دولار في فترة معينة
-
12:18 - 12:21وتبرعوا بها لدعم الأطفال
المصابين بالسر طان -
12:23 - 12:27السبب الذي جعلني أبكي
-
12:28 - 12:31لأنني لم أكن أتخيل
-
12:31 - 12:35بأن مشروعي مع ابني
-
12:37 - 12:41قد يسب الحيرة للكثيرين.
-
12:41 - 12:45وهذا ما قالت لي معلمتهم السيدة ستوري،
-
12:46 - 12:48"جاكاين، أطفالي
-
12:50 - 12:55يعلمون بأن أفعالهم قادرة
على جعل العالم مكان أفضل -
12:57 - 13:01جمعتهم مع بعضهم البعض ومع مجتمعهم
-
13:02 - 13:06والأهم من ذلك جعلت من صفي مكانًا سعيدًا."
-
13:09 - 13:15وصل هذا التحدي إلى 5000 طفل في25 مدرسة
-
13:16 - 13:18وقد بدانا للتو.
-
13:18 - 13:20(هتاف) (تصفيق)
-
13:20 - 13:21شكرا لكم.
-
13:21 - 13:24(هتاف) (تصفيق)
-
13:31 - 13:35يشاركون بقصصهم مع أطفال آخرين،
-
13:35 - 13:36لقد أحرزنا خطوة متتالية
-
13:36 - 13:40إلى عائلاتهم و مجتمعاتهم حول العالم
-
13:42 - 13:47أعد التحدي للأطفال
لكن في الواقع أعد لنا جميعا، -
13:47 - 13:52لايهم أين تعيش أو ما تفعله أو كم عمرك.
-
13:53 - 13:56تخيل أننا جميعا قمنا بهذا العمل
-
13:57 - 14:01بدأنا بطفل واحد يعطي كل يوم
-
14:02 - 14:04عطاء يومي لمدة 3645
-
14:05 - 14:09شاركنا ووصلنا إلى هنا
-
14:09 - 14:10برفقتكم جميعا
-
14:11 - 14:13دعونا نشارك كل شخص في الغرفة،
-
14:14 - 14:19أكثر من 2000 شخص يعطي يوميا لمدة 365
-
14:19 - 14:23ذلك أكثر من 700،000
-
14:23 - 14:27لم يعد فقط طفل واحد
-
14:28 - 14:31برفقتنا جميعا
-
14:33 - 14:36نصنع عالم أفضل سعيدا أكثر،
-
14:37 - 14:40أمر بسيط بوسع طفل ذو 3 أعوام القيام به
-
14:42 - 14:46عادة يومية كتنظيف الأسنان
-
14:46 - 14:48ضع قائمتك اليوم،
-
14:49 - 14:53القي النظر إلى حياتك، عالمك، عائلتك، يومك
-
14:54 - 14:55اعمل ما يسعدك
-
14:56 - 15:02تبرع، تطوع، ساعد الجار، كن لطيفا مع الغريب
-
15:06 - 15:11بهذا نغير من القلق والكآبة إلى السعادة،
-
15:15 - 15:17مع بعض يمكن أن نبدأ بأشياء صغيرة،
-
15:18 - 15:21لجعل العالم أفضل وأكثر سعادة
-
15:22 - 15:25عطاء لمرة واحدة في اليوم
-
15:26 - 15:29(تصفيق) (هتاف)
-
15:34 - 15:37نعم! نعم!
- Title:
- كيف يمكن أن تكون سعيدًا كل يوم: الأمر الذي سوف يغير العالم | جاكلين واي | TEDxStanleyPark
- Description:
-
more » « less
يصرح تقرير السعادة العالمي أن أكثر من مليار يافع يعانون من القلق والكآبة. "كيف يمكن أن نكون سعيدين؟ جاكلين واي، المؤسسة ل www.365give.ca تشارك بسر بسيط للسعادة طفل ذو ثلاث أعوام قادر على القيام به.
جاكلين هي أم لثلاثة أطفال وهي ناشطة اجتماعية ملتزمة بتغيير العالم عن طريق العطاء يوميا. ستتعلم من خلال قصتها المؤثرة كيف أن جسدك متصل بقوة بفكرة العطاء. ظل العلماء من كل أنحاء العالم يدرسون علم العطاء لعقود. اكتشفوا أن العطاء يجعلك سعيدا، يجعلك تشعرون بشعور طيب، هو نافورة الشباب لأجسادنا كما أنه يقلل التوتر. رحلتها المؤثرة مع ابنها وآلاف من الأطفال ستلهمك لتبدأ بعادة العطاء يوميا والتي ستجعلك سعيدا وسوف تغير العالم.
تم إلقاء هذه المحادثة في حدث TEDx باستخدام صيغة مؤتمر TED، ولكن بتنظيمٍ مستقل من قبل المجتمع المحلي. لمعرفة المزيد من خلال: http://ted.com/tedx
- Video Language:
- English
- Team:
closed TED
- Project:
- TEDxTalks
- Duration:
- 15:44
Show all
