Ikigai : le secret pour vivre une vie ayant du sens | Emily Bidle | TEDxYouth@ASIJ

Emily met en évidence les difficultés rencontrées lorsque l'on a une personnalité timide et une incapacité de s'exprimer en toute confiance. Après être sortie de sa zone de confort et avoir été acceptée dans un programme appelé FutureHack, elle a été en mesure de changer son état d'esprit en ne voyant plus les choses comme des obstacles mais comme des opportunités. Consciente que ses opinions comptent vraiment, elle a développé une grande motivation pour avoir un impact réel sur la société.

Cette présentation a été donnée lors d'un événement TEDx local utilisant le format des conférences TED mais organisé indépendamment. En savoir plus : http://ted.com/tedx

Ikigai : le secret japonais pour vivre
une vie ayant du sens

provient de l'île d'Okinawa,

où ses habitants ont la plus longue
espérance de vie dans le monde.

Autrefois appelée la terre des immortels,
les Nations Unies déclarent

qu'Okinawa a la plus grande proportion
de centenaires à ce jour.

Ces Okinawaïens vivent selon
ce concept d'Ikigai.

« Iki » se traduit par la vie,
et « gai » décrit la valeur.

Ce terme renvoie aux choses qui font que
la vie vaille la peine d'être vécue,

la raison pour laquelle vous
vous levez chaque matin.

L'ikigai se tient au carrefour
de quatre qualités principales :

ce que vous aimez, où vous excellez,
ce dont le monde a besoin,

et ce pour quoi vous êtes récompensé.

L'intersection entre ce que vous aimez et
où vous excellez est votre passion.

C'est quelque chose qui est
véritablement significatif pour vous

et c'est ce pour quoi vous êtes prêt
à faire des sacrifices.

En plus de cela, ce dont le monde
a besoin est indispensable,

puisque servir la société nous donne un
sentiment d'appartenance et de finalité.

Finalement, ajouter ce pour quoi
vous êtes récompensé

est essentiel pour gagner votre vie.

Trouver votre ikigai

requiert de profondes expérimentations
et l'exploration de soi.

En poursuivant des actions concrètes
et en réfléchissant attentivement,

vous pouvez découvrir comment passion,

mission, profession et vocation

s'entrecroisent pour donner un sens
à votre carrière et à votre vie.

Prenez l'exemple de Steve Jobs.

Il incarnait le succès
dans le domaine de la technologie,

mais il n'était pas passionné
par le matériel informatique ;

il était passionné par les outils

qui libèreraient
sa créativité personnelle.

Sa curiosité et son intérêt
pour la calligraphie

ont finalement inspiré

Apple et sa typographie unique.

En explorant vos passions et intérêts,

vous pouvez engager votre esprit
de manière novatrice

et découvrir votre finalité, votre ikigai.

Et votre ikigai vous aidera non seulement

à vivre une vie plus significative,

mais vous protégera aussi
contre le stress et la maladie.

Selon la société psychosomatique
américaine,

avoir un but précis dans la vie

est associé à une diminution
du risque de mortalité

et d'accidents cardiovasculaires.

Ceux qui possèdent un but ont tendance
à vivre en meilleure santé

et sont plus motivés et vigoureux.

Et je crois que chacun d'entre nous

possède un ikigai.

Vous devez juste entreprendre une profonde
exploration de vous-même pour le trouver.

Mais permettez-moi de vous dire
que ce n'est pas facile.

Cela requiert du courage,
de la détermination,

et la volonté de faire des sacrifices.

Afin que je trouve mon ikigai,

j'ai dû d'abord me détacher

de mes peurs, de ma négativité
et de mes inquiétudes.

Je pensais souvent que j'étais trop timide
pour contribuer à la société,

et même si j'y contribuais,
qui allait réellement s'en soucier ?

Quel était même mon but ?

Je me critiquais constamment
et trouver des défauts sur qui j'étais

et sur ce que je faisais.

Mais après des années de doute
et de manque de confiance en soi,

j'ai réalisé que mon seul véritable
ennemi était moi-même

et que si cela continuait,

je ne serais jamais capable de vivre
et de découvrir tout mon potentiel.

Donc j'ai essayé de me convaincre
que mes contributions comptaient

et que j'avais un but,

mais je n'arrivais pas à croire cela.

C'est à ce moment que j'ai décidé
de prendre des mesures concrètes

qui développeraient ma confiance en moi

et qui m'aideraient à réaliser ce dont
j'étais réellement capable.

Bien que cela ait nécessité
une longue réflexion

et une liste interminable
de points positifs et négatifs,

j'ai rejoint un programme
entrepreneurial du nom de FutureHack,

un camp d'entraînement conçu
pour les leaders motivés

qui aspirent à résoudre
les problèmes mondiaux.

J'ai mis les pieds dans ce programme
avec une personnalité timide,

une expérience minimale en leadership,

et l'incapacité à exprimer aisément
mes idées aux autres.

Mais à travers cette expérience,

j'ai rencontré tellement de personnes
passionnées, travailleuses et inspirantes.

Nous avons collaboré

dans le cadre d'un projet national
pour l'innovation pédagogique.

C'était la première fois
que les gouverneurs,

les enseignants et les étudiants du Japon

se retrouvaient ensemble
pour échanger des idées

sur la façon de réformer
le système éducatif japonais.

Plus de 50 enseignants et 50 étudiants
ont participé à ce mouvement

pendant que les responsables
du gouvernement surveillaient

et prenaient en considération
les idées des étudiants.

C'était étonnant de voir les étudiants
et les enseignants interagir

et expliquer leurs idées
les uns aux autres.

Et ce nouveau sentiment
d'enthousiasme et d'ambition

a éveillé la confiance en moi,

et j'ai expliqué mes idées de réforme
avec joie aux réformateurs eux-mêmes.

En faisant face à mes craintes
et en réalisant que j'étais capable,

je ne me suis plus sentie
effrayée, ni intimidée.

J'ai enfin senti que mon opinion
importait vraiment aux autres,

et j'ai développé cette forte envie
d'avoir un impact positif sur la société.

J'avais découvert ma passion
pour la conception et l'entrepreneuriat,

et j'ai renforcé ce désir
de continuer à étendre et explorer

afin de découvrir davantage
mon véritable for intérieur.

Le Grand Dalaï Lama a résumé
mon expérience :

« Avec la réalisation de son potentiel

et la confiance en ses capacités,

on peut bâtir un monde meilleur. »

Maintenant, fermez les yeux.

Je vous laisse ce moment
pour que vous vous demandiez :

Qu'est-ce que vous aimez ?

Où excellez-vous ?

Pour quoi pouvez-vous être récompensé ?

Et qu'est-ce que vous aimeriez voir
changer dans ce monde ?

Maintenant, ouvrez les yeux,

et soyez ouvert aux opportunités
qui vous attendent.

Je vous encourage à vous diversifier
et à profiter de ces opportunités,

malgré vos insécurités.

Gardez votre passion à l'esprit.

Abandonnez votre peur.

Poursuivez cette chose dont
vous vous retenez depuis si longtemps.

Changez votre état d'esprit et ne voyez
plus les choses comme des obstacles

mais comme des opportunités.

Tôt ou tard, votre but peut se révéler.

Partez à la découverte de votre ikigai.

Merci.