Ikigai : le secret japonais pour vivre une vie ayant du sens
provient de l'île d'Okinawa,
où ses habitants ont la plus longue espérance de vie dans le monde.
Autrefois appelée la terre des immortels, les Nations Unies déclarent
qu'Okinawa a la plus grande proportion de centenaires à ce jour.
Ces Okinawaïens vivent selon ce concept d'Ikigai.
« Iki » se traduit par la vie, et « gai » décrit la valeur.
Ce terme renvoie aux choses qui font que la vie vaille la peine d'être vécue,
la raison pour laquelle vous vous levez chaque matin.
L'ikigai se tient au carrefour de quatre qualités principales :
ce que vous aimez, où vous excellez, ce dont le monde a besoin,
et ce pour quoi vous êtes récompensé.
L'intersection entre ce que vous aimez et où vous excellez est votre passion.
C'est quelque chose qui est véritablement significatif pour vous
et c'est ce pour quoi vous êtes prêt à faire des sacrifices.
En plus de cela, ce dont le monde a besoin est indispensable,
puisque servir la société nous donne un sentiment d'appartenance et de finalité.
Finalement, ajouter ce pour quoi vous êtes récompensé
est essentiel pour gagner votre vie.
Trouver votre ikigai
requiert de profondes expérimentations et l'exploration de soi.
En poursuivant des actions concrètes et en réfléchissant attentivement,
vous pouvez découvrir comment passion,
mission, profession et vocation
s'entrecroisent pour donner un sens à votre carrière et à votre vie.
Prenez l'exemple de Steve Jobs.
Il incarnait le succès dans le domaine de la technologie,
mais il n'était pas passionné par le matériel informatique ;
il était passionné par les outils
qui libèreraient sa créativité personnelle.
Sa curiosité et son intérêt pour la calligraphie
ont finalement inspiré
Apple et sa typographie unique.
En explorant vos passions et intérêts,
vous pouvez engager votre esprit de manière novatrice
et découvrir votre finalité, votre ikigai.
Et votre ikigai vous aidera non seulement
à vivre une vie plus significative,
mais vous protégera aussi contre le stress et la maladie.
Selon la société psychosomatique américaine,
avoir un but précis dans la vie
est associé à une diminution du risque de mortalité
et d'accidents cardiovasculaires.
Ceux qui possèdent un but ont tendance à vivre en meilleure santé
et sont plus motivés et vigoureux.
Et je crois que chacun d'entre nous
possède un ikigai.
Vous devez juste entreprendre une profonde exploration de vous-même pour le trouver.
Mais permettez-moi de vous dire que ce n'est pas facile.
Cela requiert du courage, de la détermination,
et la volonté de faire des sacrifices.
Afin que je trouve mon ikigai,
j'ai dû d'abord me détacher
de mes peurs, de ma négativité et de mes inquiétudes.
Je pensais souvent que j'étais trop timide pour contribuer à la société,
et même si j'y contribuais, qui allait réellement s'en soucier ?
Quel était même mon but ?
Je me critiquais constamment et trouver des défauts sur qui j'étais
et sur ce que je faisais.
Mais après des années de doute et de manque de confiance en soi,
j'ai réalisé que mon seul véritable ennemi était moi-même
et que si cela continuait,
je ne serais jamais capable de vivre et de découvrir tout mon potentiel.
Donc j'ai essayé de me convaincre que mes contributions comptaient
et que j'avais un but,
mais je n'arrivais pas à croire cela.
C'est à ce moment que j'ai décidé de prendre des mesures concrètes
qui développeraient ma confiance en moi
et qui m'aideraient à réaliser ce dont j'étais réellement capable.
Bien que cela ait nécessité une longue réflexion
et une liste interminable de points positifs et négatifs,
j'ai rejoint un programme entrepreneurial du nom de FutureHack,
un camp d'entraînement conçu pour les leaders motivés
qui aspirent à résoudre les problèmes mondiaux.
J'ai mis les pieds dans ce programme avec une personnalité timide,
une expérience minimale en leadership,
et l'incapacité à exprimer aisément mes idées aux autres.
Mais à travers cette expérience,
j'ai rencontré tellement de personnes passionnées, travailleuses et inspirantes.
Nous avons collaboré
dans le cadre d'un projet national pour l'innovation pédagogique.
C'était la première fois que les gouverneurs,
les enseignants et les étudiants du Japon
se retrouvaient ensemble pour échanger des idées
sur la façon de réformer le système éducatif japonais.
Plus de 50 enseignants et 50 étudiants ont participé à ce mouvement
pendant que les responsables du gouvernement surveillaient
et prenaient en considération les idées des étudiants.
C'était étonnant de voir les étudiants et les enseignants interagir
et expliquer leurs idées les uns aux autres.
Et ce nouveau sentiment d'enthousiasme et d'ambition
a éveillé la confiance en moi,
et j'ai expliqué mes idées de réforme avec joie aux réformateurs eux-mêmes.
En faisant face à mes craintes et en réalisant que j'étais capable,
je ne me suis plus sentie effrayée, ni intimidée.
J'ai enfin senti que mon opinion importait vraiment aux autres,
et j'ai développé cette forte envie d'avoir un impact positif sur la société.
J'avais découvert ma passion pour la conception et l'entrepreneuriat,
et j'ai renforcé ce désir de continuer à étendre et explorer
afin de découvrir davantage mon véritable for intérieur.
Le Grand Dalaï Lama a résumé mon expérience :
« Avec la réalisation de son potentiel
et la confiance en ses capacités,
on peut bâtir un monde meilleur. »
Maintenant, fermez les yeux.
Je vous laisse ce moment pour que vous vous demandiez :
Qu'est-ce que vous aimez ?
Où excellez-vous ?
Pour quoi pouvez-vous être récompensé ?
Et qu'est-ce que vous aimeriez voir changer dans ce monde ?
Maintenant, ouvrez les yeux,
et soyez ouvert aux opportunités qui vous attendent.
Je vous encourage à vous diversifier et à profiter de ces opportunités,
malgré vos insécurités.
Gardez votre passion à l'esprit.
Abandonnez votre peur.
Poursuivez cette chose dont vous vous retenez depuis si longtemps.
Changez votre état d'esprit et ne voyez plus les choses comme des obstacles
mais comme des opportunités.
Tôt ou tard, votre but peut se révéler.
Partez à la découverte de votre ikigai.
Merci.