Un mantra magique pour nourrir une vie de bonheur
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0:02 - 0:07Au pic de la pandémie de
la COVID au Sri Lanka, -
0:08 - 0:12nous sommes mi-2020,
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0:12 - 0:16j'ai trouvé un moyen surprenant pour
remplir ma vie de bonheur et de grâce. -
0:17 - 0:21un mantra magique nourrissait
dans le jardin de mon esprit. -
0:23 - 0:28C'était comme toutes les bonnes pensées
que j'avais plantées dans mon esprit -
0:29 - 0:34avaient commencé à s'épanouir
en quelque chose de beau. -
0:36 - 0:39Ce mantra magique était comme la panacée
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0:40 - 0:42contre toute souffrance perçue,
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0:43 - 0:45qui a non seulement affecté ma vie,
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0:45 - 0:48mais tous ceux qui m'étaient proches.
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0:49 - 0:54Pendant 38 ans de ma vie,
j'ai cheminé pour me trouver, -
0:55 - 0:57qui suis-je?
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0:58 - 1:02J'ai traversé un processus
de mort conscient -
1:02 - 1:07et d'abandon de tout ce qui
est attaché à mon nom : -
1:07 - 1:11une carrière de coaching bien établie,
consultante pour des œuvres caritatives, -
1:11 - 1:13hypnothérapeute,
guérisseur énergétique, -
1:15 - 1:18relations intimes,
attachement à la famille, -
1:19 - 1:22bref, 12 ans d'activités bien établies.
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1:24 - 1:26Alors quel était ce mantra magique
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1:26 - 1:28qui a transformé ma vie pour le mieux?
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1:29 - 1:33Merci étaient les deux mots simples
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1:33 - 1:34qui remplissent l'espace
entre mes oreilles -
1:34 - 1:36comme une musique dans ma tête.
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1:39 - 1:44Cela a été profondément
vécu pendant la pandémie, -
1:44 - 1:47comme tout le monde s'est connecté à moi
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1:48 - 1:52était rempli de peur,
de doute et d'anxiété, -
1:52 - 1:55et je devais faire quelque
chose de différent. -
1:55 - 1:57La première pensée m'est venue à l'esprit,
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1:57 - 2:00la première chose le matin en
me réveillant, c'était merci. -
2:01 - 2:03Et la dernière pensée a occupé mon esprit
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2:03 - 2:05quand je suis allé dormir
la nuit, c'était merci. -
2:06 - 2:07Je pensais merci
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2:07 - 2:09quand je mangeais, quand je
buvais, quand je travaillais, -
2:09 - 2:12quand je marchais, assis en silence,
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2:13 - 2:16quand j'ai consommé tous
les matériaux artificiels. -
2:17 - 2:20C'était comme une musique dans mon esprit.
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2:20 - 2:23Parfois j'ai dit le mot merci fort
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2:23 - 2:25même aux objets inanimés comme le soleil
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2:25 - 2:29et la lune et les étoiles, les
oiseaux, les papillons, les -
2:29 - 2:33arbres, petites créatures dans
le jardin, comme si je les saluais. -
2:34 - 2:35Quand tu dis merci,
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2:35 - 2:38ça crée une harmonie entre vous
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2:38 - 2:42et la condition extérieure observée.
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2:42 - 2:45Cela vous aide à attirer votre
attention vers l'intérieur. -
2:46 - 2:50Ce n'est peut-être au départ
qu'un mot qui court dans ta -
2:50 - 2:54tête sans véritable sentiment
de gratitude dans votre cœur. -
2:54 - 2:56Un mot est un son,
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2:58 - 3:00et un son est une vibration,
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3:01 - 3:02et la vibration crée de l'énergie.
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3:04 - 3:07Alors quand tu continues à penser, merci,
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3:07 - 3:10après un moment, cette
énergie commence à pénétrer -
3:10 - 3:13dans votre centre cardiaque
et dans le reste du corps. -
3:14 - 3:19Nous ne pouvons pas faire
grand-chose face aux temps -
3:19 - 3:21difficiles et les conditions de vie,
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3:21 - 3:25mais nous pouvons certainement
faire quelque chose pour nous -
3:25 - 3:27calmer pendant les périodes troublées.
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3:29 - 3:32L'esprit humain est comme l'eau.
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3:33 - 3:36S'il est affecté par
des conditions externes, -
3:36 - 3:39cela crée du mouvement et
vous ne pouvez pas y voir. -
3:40 - 3:42Ce mantra magique, merci,
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3:43 - 3:46et le vrai sentiment de
gratitude dans ton cœur -
3:47 - 3:51peut vous aider à faire face à
n'importe quelle situation de -
3:51 - 3:53vie pacifiquement,
joyeusement et béatement. -
3:54 - 3:59Que tous les êtres soient
bien, heureux, libres de toute -
3:59 - 4:00souffrance, et être éclairé.
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4:03 - 4:04Je vous remercie.
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4:04 - 4:06Je vous remercie.
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4:06 - 4:06Je vous remercie.
- Title:
- Un mantra magique pour nourrir une vie de bonheur
- Speaker:
- JayaShri Maathaa
- Description:
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JayaShri Maathaa prend la parole à TEDWomen 2020
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 04:07
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eric vautier edited French subtitles for A magical mantra for nurturing a blissful life | ||
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