-
(Thức chuông)
-
(Chuông)
-
Có phải thiền tập là để cho vui không?
-
(Đại chúng cười)
-
Thưa Thầy, người bạn nhỏ của chúng ta hỏi
rằng có phải thiền tập là cho vui không?
-
Thực hành thiền là để có sự vui vẻ.
-
(Đại chúng cười)
-
Bời vì nếu con biết cách thiền tập,
sự thiền định sẽ rất an lạc.
-
Nếu con không biết cách thiền,
con có thể thấy chán...
-
hoặc làm con mệt mỏi.
-
Nhưng nếu con khéo thiền tập,
con sẽ thích ngồi thiền,
-
con sẽ thích thiền đi,
con cảm nhận hơi thở vào hơi thở ra,
-
con không bị khó chịu bắt buộc.
-
Nếu con thấy khó chịu khi ngồi thiền,
nếu con thấy mệt khi thiền đi,
-
nếu con phải chịu đựng
khi quan sát sự im lặng,
-
nghĩa là con chưa biết
cách để vào thiền.
-
Vậy, thiền định cũng là để có niềm vui.
-
Vậy nên Thầy thích ngồi thiền,
Thầy thích thiền đi,
-
Thầy thích hít vào và thở ra,
Thầy thích ngổi ăn trong yên lặng,
-
và Thầy không bị khổ sở.
-
Thực sự là, Thầy còn thích hơn,
khi làm những việc này trong thiền định.
-
Có nghĩa là làm trong chánh niệm.
-
Và nhiều em nhỏ
cũng có thể làm được như vậy.
-
Trong khi thiền đi,
các em có vẻ rất hạnh phúc.
-
Các em không nói và không bị khó chịu.
Các em yêu thích sự yên lặng đang có.
-
Các em đi từng bước một
và hít thở vào ra.
-
Và khi các em ngồi xuống cùng Thầy,
-
các em đều yên lặng.
-
Và không bị khó chịu.
-
Do đó ta nên biết rằng thiền định có thể
đi kèm với niềm vui, hạnh phúc và vui vẻ.
-
Câu hỏi hay lắm.
-
(Đại chúng cười)
-
(Thức chuông)
-
(Chuông)
