-
Plum Village, Frankrijk, zenmeester
Thich Nhat Hanh beantwoordt vragen.
-
Ik voel veel vrijheid, maar vraag me af
of het me niet ontbreekt aan discipline.
-
Wat is het verschil tussen luisteren naar mezelf
en gewoon doen waar ik zin in heb?
-
Ik voel veel vrijheid, maar ik vind
dat het me aan zelfbeheersing ontbreekt.
-
Hoe weet ik het verschil tussen
-
naar mezelf luisteren en mezelf gewoon
-
laten doen waar ik maar zin in heb
zonder enige grenzen.
-
Hoe vind ik een evenwicht tussen
vrijheid en zelfrespect
-
en gepast gedrag.
-
Er zijn velen onder ons
-
met dezelfde ervaring.
-
Soms gaat het heel goed met ons en
-
doen we de vijf aandachtsoefeningen perfect,
-
en soms gaat het iets minder perfect.
-
Ik denk dat we de beoefening
niet te zeer
-
moeten zien als zelfbeheersing,
-
want de beoefening kan fijn en leuk zijn.
-
We moeten onszelf niet dwingen te oefenen.
-
Het is zoals wandelmeditatie.
-
Je moet jezelf niet dwingen,
geen moeite doen
-
om traag te wandelen.
-
Want wandelmeditatie beoefenen
-
kan heel fijn zijn.
-
Iedere stap kan je vreugde brengen,
-
plezier,
-
vrede,
-
diep contact met het leven.
-
En als we zo oefenen,
-
als we zo blijven oefenen,
-
wordt het een gewoonte.
-
Dan oefenen we graag.
-
We willen onszelf de beoefening
niet opleggen.
-
Of Thay nu alleen is
-
of in een groep,
-
hij loopt altijd op dezelfde manier.
-
Het maakt hem blij.
-
En hij...
-
geniet van...
-
de uren, minuten en dagen
-
die hem gegeven zijn om te leven.
-
Hij wil geen moment verspillen.
-
Hij wil elk moment van zijn leven
ten volle leven.
-
Deze momenten kunnen
voedzaam en helend zijn
-
ook voor zijn leerlingen,
vrienden en de samenling.
-
Dus je moet jezelf de beoefening
niet opleggen.
-
Dan wordt het eerder gewoonte
dan discipline.
-
En daarnaast
heb je een Sangha nodig.
-
Een Sangha om samen te oefenen
-
herinnert ons eraan te oefenen
-
in het geval we vergeten
te genieten.
-
De beoefening is ook genieten.
-
Heel vaak zijn de redenen
tot geluk er,
-
maar zijn wij er niet.
-
We weten niet hoe ze te herkennen
en te gebruiken
-
om hier en nu gelukkig te zijn.
-
We zoeken plezier en geluk
-
in de toekomst.
-
Dat is zonde!
-
Als dat gebeurt, en er is iemand
in je buurt die goed oefent,
-
herinnert hij je eraan
om terug te gaan
-
en plezier, geluk en vrede
hier en nu
-
te zoeken.
-
En dat noemen we
'je toevlucht nemen in de Sangha'.
-
Iedereen van ons
moet een groep beginnen
-
van beoefenaars uit onze buurt
om onze beoefening
-
te onderhouden
en te ondersteunen.
-
We kunnen dan onze toevlucht
nemen en profiteren
-
van de gezamenlijke energie.
-
Zo komen we verder
-
op het pad van onze beoefening.
-
Succes! Succes mijn beste!
