The quiet power of introverts | BBC Ideas

[voz feminina] Eu sou introvertida... E adoro .

E não estou sózinha.

Os introvertidos estão por todo o lado

e a nossa abordagem silenciosa à vida,

a nossa necessidade de isolamento não é uma falha

É uma benção.

Mas, como introvertido nem sempre é fácil perceber o quão maravilhoso se é.

O mundo parece recompensar os extrovertidos.

Onde será barulhento é confundido com ser autoconfiante e feliz.

Onde todos têm algo a dizer mas ninguém ouve.

Um mundo de "escritórios abertos", colaboração e personalidades fortes.

Para aqueles que falam suavemente, é fácil sentirem-se de fora.

Em criança desaparecia no meio envolvente.

Muitas pessoas pensavam que eu não tinha nada a dizer ou que simplesmente não gostava das pessoas,

mas isso não é a verdade.

Geralmente as pessoas pensam que os introvertidos são tímidos ou antissociais,

mas isto são equívocos.

Os introvertidos também são capazes de se divertir na socialização, como toda a gente.

Mas, enquanto que para os extrovertidos as festas são energizantes, depois de algum tempo,

os introvertidos necessitam energizar afastados de todos.

Existe uma teoria científica para isto.

Existem dois tipos importantes de químicos no nosso cérebro:

dopamina e acelticolina.

A dopamina funciona como um activador energético, quando corremos riscos ou conhecemos pessoas novas,

e faz com que os extrovertidos se sintam ótimos.

Mas os introvertidos são mais sensíveis à dopamina e

rapidamente se sentem excessivamente estimulados.

É por isso que preferimos a sensação mais calma que surge quando os nossos cérebros libertam

acelticolina.

Isso acontece quando lemos, nos concentrarmos e focamos a nossa mente.

Para nós introvertidos é relaxante, torna-nos vigilantes e satisfeitos,

Mas isto