< Return to Video

9 признаков серьёзной депрессии

  • 0:00 - 0:03
    (спокойная музыка)
  • 0:06 - 0:08
    Дорогие подписчики!
  • 0:08 - 0:10
    Рады представить вам новое видео.
  • 0:10 - 0:12
    Спасибо за то, что поддерживаете нас.
  • 0:12 - 0:14
    Цель Psych2Go — рассказывать всем желающим
  • 0:14 - 0:18
    о психологии и ментальном здоровье
    простыми словами.
  • 0:18 - 0:20
    Итак, приступим.
  • 0:20 - 0:23
    Вам стало всё сложнее вставать по утрам?
  • 0:23 - 0:26
    У вас часто и непредсказуемо
    меняется настроение?
  • 0:26 - 0:28
    Депрессия встречается достаточно часто,
  • 0:28 - 0:32
    но порой её непросто заметить
    и правильно определить.
  • 0:32 - 0:36
    Основной её признак —
    устойчивое ощущение грусти,
  • 0:36 - 0:38
    которое может негативно влиять
  • 0:38 - 0:40
    на мысли и поведение —
    самым разным образом.
  • 0:40 - 0:44
    Назовём 9 признаков серьёзной депрессии.
  • 0:44 - 0:46
    Но вначале мы должны предупредить,
  • 0:46 - 0:49
    что это видео создано
    исключительно в учебных целях,
  • 0:49 - 0:53
    и его нельзя использовать как замену
    профессиональной диагностики.
  • 0:53 - 0:55
    Если вы подозреваете у себя
    серьёзную депрессию
  • 0:55 - 0:56
    или другое психическое расстройство,
  • 0:56 - 0:58
    настоятельно рекомендуем
  • 0:58 - 1:01
    обратиться за помощью к специалистам.
  • 1:01 - 1:04
    Номер 1. Вас накрывает сильное чувство
  • 1:04 - 1:06
    грусти, безнадежности, скорби.
  • 1:06 - 1:08
    Вы всегда эмоционально реагируете
    на любые события?
  • 1:08 - 1:10
    Вы полностью погружаетесь в эти чувства,
  • 1:10 - 1:13
    их вызывает любая мелочь,
    вам сложно их контролировать,
  • 1:13 - 1:15
    и оттого вам сложно сосредоточиться
  • 1:15 - 1:17
    на делах.
  • 1:17 - 1:19
    Это приводит к эмоциональному истощению
  • 1:19 - 1:22
    и влияет на способность
    нормально функционировать.
  • 1:22 - 1:24
    В крайних случаях
    появляется чувство безнадежности
  • 1:24 - 1:26
    и бессмысленности существования,
  • 1:26 - 1:29
    и это уже повод срочно обратиться к врачу.
  • 1:30 - 1:34
    Номер 2. Вам сложно заботиться о себе.
  • 1:34 - 1:36
    Уход за собой отнимает слишком много сил
  • 1:36 - 1:37
    в состоянии депрессии?
  • 1:37 - 1:39
    Вам кажется, что любая задача
  • 1:39 - 1:41
    требует слишком много времени и энергии,
  • 1:41 - 1:44
    и то, что было важно,
    уходит на второй план.
  • 1:44 - 1:47
    Даже простые действия:
    помыться, побриться, постирать —
  • 1:47 - 1:49
    становятся слишком сложными.
  • 1:49 - 1:52
    Пищевые привычки
    тоже могут радикально меняться:
  • 1:52 - 1:54
    от полного отсутствия аппетита
    до переедания
  • 1:54 - 1:56
    и наоборот.
  • 1:56 - 1:59
    Отсутствие заботы о себе
    вызывает новые проблемы
  • 1:59 - 2:02
    и ещё сильнее ухудшает
    психическое и физическое состояние.
  • 2:03 - 2:07
    Номер 3.
    Вы теряете интерес к любимому делу.
  • 2:07 - 2:10
    Вам больше не нравится то,
    чем вы любили заниматься?
  • 2:10 - 2:12
    Ангедония — состояние,
    при котором человек
  • 2:12 - 2:15
    перестает получать удовольствие
    от любимых занятий.
  • 2:15 - 2:18
    Такая «замороженность» эмоций
    может быть вызвана нехваткой энергии,
  • 2:18 - 2:20
    типичной для депрессии.
  • 2:20 - 2:22
    Негативные эмоции
  • 2:22 - 2:25
    могут требовать так много
    физических и психических сил,
  • 2:25 - 2:27
    что это приводит
    к эмоциональному опустошению
  • 2:27 - 2:31
    и вы перестаете получать удовольствие
    от прежде любимых дел.
  • 2:31 - 2:34
    Номер 4.
    Вас одолевают негативные мысли.
  • 2:34 - 2:38
    Вы постоянно боитесь,
    что случится что-то плохое?
  • 2:38 - 2:39
    Считаете себя никчёмным человеком?
  • 2:39 - 2:42
    Вам кажется, что вы никому не нравитесь?
  • 2:42 - 2:46
    Эти мысли могут быть
    настолько болезненными и реальными,
  • 2:46 - 2:48
    что человек начинает злоупотреблять
    психоактивными веществами,
  • 2:48 - 2:50
    чтобы заглушить эту боль.
  • 2:50 - 2:52
    Негативные мысли часто связаны
  • 2:52 - 2:55
    с ощущением грусти, безнадёжности, скорби,
  • 2:55 - 2:58
    и всё это очень мешает
    нормально существовать
  • 2:58 - 3:00
    в повседневной жизни.
  • 3:00 - 3:03
  • 3:03 - 3:05
  • 3:05 - 3:08
  • 3:08 - 3:11
  • 3:11 - 3:13
  • 3:13 - 3:15
  • 3:15 - 3:18
  • 3:18 - 3:20
  • 3:20 - 3:23
  • 3:23 - 3:26
  • 3:26 - 3:27
  • 3:27 - 3:30
  • 3:30 - 3:31
  • 3:31 - 3:35
  • 3:35 - 3:38
  • 3:38 - 3:40
  • 3:40 - 3:44
  • 3:44 - 3:46
  • 3:46 - 3:47
  • 3:47 - 3:51
  • 3:51 - 3:55
  • 3:55 - 3:58
  • 3:58 - 4:00
  • 4:00 - 4:04
  • 4:04 - 4:07
  • 4:07 - 4:10
  • 4:10 - 4:11
  • 4:11 - 4:13
  • 4:13 - 4:15
  • 4:15 - 4:19
  • 4:19 - 4:23
  • 4:23 - 4:24
  • 4:24 - 4:26
  • 4:26 - 4:29
  • 4:29 - 4:32
  • 4:32 - 4:36
  • 4:36 - 4:39
  • 4:39 - 4:41
  • 4:41 - 4:44
  • 4:44 - 4:46
  • 4:46 - 4:49
  • 4:49 - 4:52
  • 4:52 - 4:55
  • 4:55 - 4:56
  • 4:56 - 4:58
  • 4:58 - 5:01
  • 5:01 - 5:03
  • 5:03 - 5:05
  • 5:05 - 5:08
  • 5:08 - 5:11
  • 5:11 - 5:14
  • 5:14 - 5:16
  • 5:17 - 5:20
  • 5:20 - 5:22
  • 5:22 - 5:24
  • 5:24 - 5:27
  • 5:27 - 5:29
  • 5:29 - 5:32
  • 5:32 - 5:34
  • 5:34 - 5:36
  • 5:36 - 5:39
Title:
9 признаков серьёзной депрессии
Description:
more » « less
Video Language:
English
Team:
Amplifying Voices
Project:
Mental Health
Duration:
05:48
HelenitaDob edited Russian subtitles for 9 Warning Signs of Severe Depression Aug 4, 2023, 2:51 PM
HelenitaDob edited Russian subtitles for 9 Warning Signs of Severe Depression Aug 4, 2023, 2:04 PM
HelenitaDob edited Russian subtitles for 9 Warning Signs of Severe Depression Aug 1, 2023, 12:15 PM

Russian subtitles

Revisions Compare revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.