Cessez de ne pas aimer votre corps et commencez à vivre | Taryn Brumfitt | TEDxAdelaide

« Boudin ! », « T'es moche ! », « T'es repoussante ! »

Des millions de femmes autour du monde se disent ça quand elles se regardent dans un miroir, tous les jours. Taryn n'y a pas échappé avant de comprendre que son corps n'est pas un objet de décoration. Au contraire, c'est le moyen d'atteindre ses rêves. Cette présentation explore le problème récurrent de la dépréciation de son corps et ce que nous pouvons faire pour changer notre perspective et les standards irréalisables qui nous entourent.

Taryn Brumfitt est l'auteure de best-sellers. Elle est reconnue internationalement pour ses activités autour de l'image du corps. Elle est la fondatrice du mouvement « Body Image Movement » (mouvement pour l'image du corps). Taryn a connu une ascension fulgurante quand sa photo avant/après non conventionnelle soit devenue virale en 2013, avec 100 millions de vues dans une étincelle qui a engendré une folie médiatique. Son premier documentaire « Acceptation » explore les problèmes liés à l'image du corps. Il s'agit de l'un des documentaires ayant eu le plus de succès en Australie.

Cette présentation a été donnée lors d'un événement TEDx local utilisant le format des conférences TED mais organisé indépendamment. En savoir plus : http://ted.com/tedx

Mais quel boudin.

(Rires)

T'es vraiment repoussante.

Qu'est-ce que tu es moche !

Toutes ces rides.

Ces horribles taches de rousseur.

C'est plutôt injurieux, non ?

Mais ce sont les messages

qui nous sont balancés à la figure
tous les jours.

Et beaucoup d'entre nous y croient.

J'y ai cru.

Il y a quelques années seulement,
je me mettais devant le miroir

et je me disais :

« Quel boudin,

mais qu'est-ce que tu es
repoussante et moche. »

Je pensais que ma valeur sur cette planète

était déterminée
par mon apparence physique.

Avec ce corps que je détestais,
je suis allée voir un chirurgien

et je me suis déshabillée

en lui demandant :
« Aidez-moi, mon corps est une ruine. »

Et il était d'accord.

(Murmures)

Il a attrapé ma graisse ici et il a dit :

« Je pense qu'on devrait enlever ça. »

Il a attrapé mes seins
comme si c'était des mouchoirs sales

et il a dit : « Ils devraient être
plus haut, ici, mais on va arranger ça. »

Il ignorait bien sûr

que ce ventre avait accueilli
trois enfants

et que ces seins avaient servi
4 000 repas à ces trois mêmes enfants.

(Rires)

(Applaudissements)

Mais j'étais tellement heureuse

parce que ce corps qui me paraissait
en ruine allait être ravalé.

Et j'ai compris plus tard,
mais pas à l'époque,

que ce n'était pas mon corps
qui avait besoin de changer.

C'était mon point de vue.

Tant de gens, tant d'humains
sur cette Terre

sont bloqués

par ce passager noir et négatif
qui hante leur esprit

et qui leur dit :
« Tu n'es pas assez bien. »

Vous êtes sans doute d'accord avec moi :

c'est difficile de vivre pleinement
avec cette voix intérieure.

Je ne suis pas venue pour vous remplir
de honte ou vous faire culpabiliser.

Je suis ici pour vous demander
de changer votre manière de penser.

Les conversations que les gens ont
avec leurs entraîneurs personnels,

avec leurs amis, avec leurs coiffeurs,

sont négatives
quand ils parlent de leur corps.

Pour les femmes, cette voix intérieure
est déjà assez pénible

mais en plus, nous devons marcher
dans des rues pleines de publicités

qui nous disent que nous devrions être
autre chose que ce que nous sommes.

Un bus passe avec une photo de femme sexy.

N'importe quel magazine
que vous feuilletez

est rempli de telles photos.

Vous allumez la télé,
vous regardez un film -

il y en a partout.

Quel combat pour les femmes !

C'est tellement dur.

Ces messages sont dévastateurs

parce que nous
ne nous mettons pas en avant,

nous n'utilisons pas
nos esprits brillants,

parce que nous sommes freinées
par ces messages.

Et nous croyons ces messages
qui nous disent

que nous ne sommes pas assez bien,

que si nous ne sommes pas conformes
à cet idéal corporel,

ou à ce qu'« ils » déterminent comme beau,

notre seul choix est de passer notre vie

à être en guerre contre
notre propre corps.

« Combattez les signes de l'âge. »

« Défiez vos rides. »

« Camouflez vos zones à problèmes. »

Si vous pensez à un bébé,
que vous le visualisez

avec des bourrelets sur ses cuisses
grassouillettes et mignonnes.

C'est adorable, n'est-ce pas ?

Mais si vous avez 25 ans

et que vous avez de la peau d'orange
sur vos cuisses grasses,

c'est un problème monstrueux.

Il vous reste deux choix :

aller voir un chirurgien
et faire une liposuccion

ou, au minimum,
adhérer à un club de sport.

Ou alors, vous pourriez faire le choix
adopté par de millions d'autres :

vous retirer discrètement de la vie,
vous faire toute petite et rester cachée.

Couvrir vos cuisses
et éviter à tout prix les shorts.

Si vous avez des bras comme les miens,

qui tremblent longtemps après
avoir fait un geste...

(Rires)

ne portez jamais de T-shirt
ou de robe sans manches.

Si vous détestez votre corps en bikini,
bannissez la plage,

n'allez jamais à la piscine
avec vos enfants.

Ne faites rien de ça.

Si vous détestez vraiment,
vraiment votre corps,

cessez de partager votre intimité
avec la personne que vous aimez.

Ce sont des choix
que les gens font tous les jours.

La honte du corps,
la haine du corps et la négativité

sont des problèmes universels.

On est tous passés par là.

Je pense que nous avons
réellement perdu notre recul.

On s'est moqué de nous

jusqu'à ce qu'on pense
que c'était un problème.

Je veux vous montrer un clip

extrait du documentaire « Acceptation »
que je viens de réaliser.

(Vidéo musicale) Tu m'aspires

Je suis accro de toi

Je ne peux pas gagner

Quoi que je fasse

Tout autour de moi

Partout où je regarde

C'est injuste

Tu es un serpent

Tu mets des pièges partout

Sans jamais montrer ton visage

Tu nous tues à petit feu ou très vite

Est-ce que tu t'en fiches ?

Est-ce ainsi que tu veux vivre ta vie

Tu veux que je sois affamée et excitée

Rampant à tes pieds

Suppliant pour une autre bouchée

Tu me veux stupide et solitaire

Mais je pense qu'on en a marre de ça.

(Fin de la vidéo)

(Rires)

Ils nous tiennent à leur merci.

Affamées et excitées.
(Rires)

Désirant tous les produits qu'ils veulent
nous vendre et qu'est-ce qu'on en a envie.

Mais je vais vous dire une chose.

Ce n'est pas une tragédie.

Mais il y a une tragédie et c'est celle-là
que je souhaite partager avec vous.

Ça, c'est une tragédie.

Des filles sont parties le matin à l'école
pour avoir une éducation

et ont été kidnappées sur le chemin.

On les a volées.

Elles sont nombreuses
à avoir été violées, tuées.

Certaines ont pu rentrer à la maison,
mais pas toutes.

Et je n'arrive pas à imaginer,
étant mère de trois enfants,

l'idée d'emmener mes trois enfants
à l'école le matin

et de venir les chercher le soir

mais qu'ils ne soient pas là

parce qu'ils ont été enlevés
contre leur volonté.

Et je pense que
ce qui doit être pire encore,

c'est l'idée qu'ils puissent être
au bout de la rue

et que je ne puisse quand même pas
les ramener à la maison.

Ça, c'est une tragédie.

Mais ça : non.

(Murmures)

Ces gens qui n'ont nulle part où aller,

qui n'ont pas de maison,

se sentent tellement rejetés par le monde.

Ça aussi, ça fend le cœur
et c'est une tragédie.

Mais ça : non.

Toutes les trois secondes
sur cette planète,

toutes les trois secondes,

(Claquement de doigts)

un enfant meurt

(Claquement de doigts)

parce qu'il n'a pas de quoi manger.

(Claquement de doigts)

Je sais que quand mon fils
rentre de l'école

et me dit : « Maman, tu ne m'as pas mis
assez à manger pour le déjeuner »

je réagis comme une mama italienne.

Je ne suis pas italienne.
(Rires)

Mais je l'assois et je veux le nourrir.

« As-tu assez mangé ? »
(Rires)

Alors je ne peux imaginer la douleur

de tenir dans ses bras
son enfant qui meurt

parce qu'il n'y a pas
de nourriture à lui donner.

C'est une tragédie.

Mais ça : non.

Cette boîte sur laquelle on se tient
pour connaître sa valeur et sa santé :

« Je suis bien ou pas ?
Qu'est-ce que je vais être aujourd'hui ? »

Cette boîte contient tellement de pouvoir.

Des jeunes filles et des femmes sont
forcées de se prostituer tous les jours.

Et pourtant tant de femmes et de gens sont
préoccupés par des choses sans importance

comme quelques vergetures
sur le côté de leur corps.

Pas de maison, d'espoir ou de nourriture,
pas de choix : ce sont des tragédies.

Je ne dis pas que ne pas aimer son corps
n'est pas important.

J'ai vu et lu de mes propres yeux

des histoires déchirantes de gens

aux tendances suicidaires,
qui sont dépressifs et anxieux

car ils n'arrivent pas à aimer leur corps.

Je ne dis pas que ça n'est pas tragique.

Ça l'est.

Mais mes cuisses qui se frottent
quand je marche, ça ne l'est pas.

Ou mon ventre qui dépasse
au-dessus de ma culotte,

ou mes seins qui sont aplatis
parce que j'ai donné 4 000 repas.

Je l'ai déjà dit, ça ?
(Rires)

Ou mes hanches grasses,

ou quand je vais dans un magasin,
que j'essaye un jeans,

et qu'il ne me va pas
parce que mes fesses sont trop grosses.

Ce n'est pas une tragédie.

J'ai posé cette question à des milliers
de personnes autour du monde :

« Quand vous rendrez
votre dernier souffle sur cette Terre,

quelles seront vos dernières pensées ?

À quoi penserez-vous ? »

Et personne ne m'a jamais répondu :
« mes grosses fesses ».

(Rires)

Ou leur cellulite,

ou leurs vergetures.

Parce que ces choses
n'ont pas d'importance.

Et si nous pouvons revenir au présent,

au moment où nous vivons, respirons,
où nous sommes capables et aptes,

et avoir cette perspective,
cette gratitude,

nous aurons tous accès à une vie
joyeuse, riche et abondante.

Aujourd'hui.

Quand j'ai enlevé mes œillères

et que j'ai regardé ce corps
comme le corps fabuleux qu'il est,

j'ai vu la vie différemment.

J'ai compris que tout, jusqu'à ce moment,

avait été un mensonge,

et que j'avais fait mon chemin
comme une connasse ingrate.

(Rires)

C'est vrai.

Je pense que si je regarde
au-delà de ces lumières,

je pourrais sans doute trouver
quelques connasses ingrates parmi vous.

(Rires)

Et ce n'est pas grave

parce que nous sommes tous
des êtres humains.

Nous avons été pris de court

et poussés le long d'un chemin
qui n'est ni heureux, ni joyeux.

Nous devons juste retrouver notre source
et notre point de vue.

Mais je voudrais vous donner
un défi à tous aujourd'hui :

prenez en compte votre force
de caractère et d'esprit.

Vous n'avez pas besoin d'un corps parfait.

Vous avez besoin d'un cœur
aimant et résilient.

Et quand vous vous inspirez
de votre perspective personnelle

et que vous regardez votre corps
pour le fabuleux corps qu'il est,

vous aurez une gratitude immense.

Parce que votre corps
n'est pas un objet de décoration,

c'est le véhicule
pour atteindre vos rêves.

Merci.

(Applaudissements)