< Return to Video

spend a productive day with me ❣️

  • 0:20 - 0:23
    صباح الخير
  • 1:22 - 1:24
    غسول الشعر
  • 1:24 - 1:27
    مكيف
  • 1:27 - 1:30
    مقشر للجسم
  • 1:37 - 1:39
    لقد فقدت احدى حزم بطاريتي
  • 1:39 - 1:42
    لذا علي ان اشحنها كل مرة بين المقاطع
  • 1:42 - 1:45
    حيث انها لا تعمل جيدا (تحديث: لقد وجدتها في اليوم التالي lol)
  • 1:45 - 1:49
    استيقظت على الساعة السابعة صباحا و قمت بتمارين سريعة
  • 1:49 - 1:51
    اخذت حماما و بعدها جهزت نفسي
  • 1:51 - 1:54
    الان سأنزل للأسفل و اعد وجبة الفطور
  • 1:54 - 1:55
    و ايضا اشرب قهوة
  • 3:06 - 3:10
    اسم المسلسل : فأر. نوعه: الاثارة النفسية (انه غاية في الروعة)
  • 3:11 - 3:13
    اجري اتصالات مهمة...
  • 3:15 - 3:16
    حسنا
  • 3:18 - 3:21
    حسنا يبدو هذا جيدا
  • 3:21 - 3:23
    مرحبا يا رفاق في هذا الفيديو لقد عقدت شراكة مع gymshark
  • 3:23 - 3:28
    لاشارك معكم بعض من قطع تعاونهم الجديد مع whitney simmons
  • 3:28 - 3:31
    للياقة البدنية و الرفاهية
  • 3:31 - 3:36
    الملابس الرياضية التي ارتديتها في بداية الفيديو كانت جزءا من هذا
  • 3:36 - 3:40
    كمرجع، حصلت على حجم متوسط من جميع القطع
  • 3:40 - 3:44
    من القطع الاولى التي حصلت عليها هي صدرية رياضية بلون ازرق فاتح
  • 3:44 - 3:48
    هذا واكد من طبقات مزدوجة مع مقدمة ملتوية
  • 3:48 - 3:50
    ايضا، لقد حصلت على هذه القطع العلوية
  • 3:50 - 3:54
    حصلت على واحدة صفراء، و اخرى سوداء، و ايضا واحدة رمادية
  • 3:54 - 3:56
    هذه توفير تغطية كبيرة في منطقة البطن
  • 3:56 - 3:58
    لانهم يتمددون للأسفل كثيرا
  • 3:58 - 4:00
    اذا قمت بإقران هذه مع طماق عالية مخصر
  • 4:00 - 4:04
    انها حرفيا تغطي منطقة عضلات بطني كلها
  • 4:04 - 4:06
    ثانيا لقد حصلت على شورتات الدرجات
  • 4:06 - 4:09
    اذن هذه الشورتات تصل للأسفل *قصيرة بعض الشيء تثل لمنتصف الفخذ
  • 4:09 - 4:12
    انا على الارجح احتاج الى مضاعفة سراويل الدرجات
  • 4:12 - 4:14
    لانه في المواسم الحارة
  • 4:14 - 4:19
    سهل ان تتمرن بهذه الشورتات بدل من قطع طويلة
  • 4:19 - 4:22
    هذه الشورتات مماثلة لخاصة سراويل الدرجات
  • 4:22 - 4:25
    عدا انها تحوي تفاصيل شبكية من الامام
  • 4:25 - 4:27
    اخيرا و ليس آخرا حصلت على بضعة سراويل ضيقة
  • 4:27 - 4:34
    حصلت على الرمادي ، الاصفر ، الازرق ، و كذلك الاسود
  • 4:34 - 4:39
    هذه السراويل تحوي على تفاصيل الشبكة في منطقة الفخذ
  • 4:39 - 4:45
    موعد و وقت تنزيل هذه المشاركة ستكون في سبتمبر 16 على الساعة السابعة مساءا بتوقيت انجلترا
  • 4:45 - 4:47
    حسنا هذا ما لدي في جعبتي
  • 4:47 - 4:52
    لقد اضفت تمارين لياقة بدنية في روتيني اليومي على الاقل 3-4 كرات في الاسبوع
  • 4:52 - 4:55
    انا احاول اعود الى عادة التمرن بإستمرار
  • 4:55 - 4:58
    ليس فقط لأبقى رشيقة
  • 4:58 - 5:03
    و لكن هناك العديد من الايجابيات النفسية لتظل نشيطا بدنيا
  • 5:03 - 5:07
    انه جيد من اجل الصحتي النفسية و كذا البدنية
  • 5:07 - 5:08
    اميل للشعور بالتحفيز اكثر
  • 5:08 - 5:12
    و اشعر بالفحر بنفسي عندما اتمرن بإستمرار
  • 5:12 - 5:15
    لذا سأحاول ان افعل ذلك بإنتظام
  • 5:23 - 5:36
    آخذ صور للأنستغرام من اجل شركة
  • 5:36 - 5:42
    حصلت على هذا المنتج من علامة تجارية تدعى divoom
  • 5:42 - 5:43
    ارسلوها لي بالمجان
  • 5:43 - 5:46
    لقد كنت اراها في كل مكان في اليوتوب و الانستغرام
  • 5:50 - 5:52
    هذا حقا لطيف
  • 5:56 - 5:59
    انها ايضا تأتي مع هذه الملصقات
  • 6:01 - 6:06
    لا اعلم ما الذي افعله هنا lol
  • 6:20 - 6:24
    ذهبت لاحد المكاتب الكورية في ktown لانتقاء بضعة كتب
  • 6:37 - 6:41
    اخذت هذه المنتجات
  • 6:46 - 6:49
    العشاء p:
  • 6:50 - 6:55
    لقد ذهبت لاحد المكاتب الكورية قبل قليل و قد احضرت كتابين للقصص المصورة
  • 6:55 - 6:59
    النضج بطريقة كيم جيونغ يون (قصة كورية مصورة)
  • 6:59 - 7:02
    احاول ترجمة خذا العنوان :فترة البلوغ ؟
  • 7:02 - 7:04
    الاعتناء بنفسي ؟
  • 7:04 - 7:04
    العيش بمفردي ؟
  • 7:04 - 7:06
    لا اعلم حقا الى ماذا تترجم هذه
  • 7:06 - 7:11
    لكن على الارجح انها حول العيش بمفردك في مدينة و اكتشاف طريقة عيش الحياة
  • 7:11 - 7:14
    هذا اول كتاب ثم هذه الخاتمة
  • 7:14 - 7:17
    هناك فقط كتابين لهذه السلسلة
  • 7:17 - 7:19
    املك كل الحزمة هنا تماما
  • 7:19 - 7:22
    انها تبدو كثيرة لكن
  • 7:22 - 7:24
    هناك فقط ثلاث علب لكل صفحة
  • 7:24 - 7:27
    لذا اشعر انني سأقرأها كلها بسرعة
  • 7:28 - 7:30
    لدي بعض التطبيقات لأكملها
  • 7:30 - 7:32
    واحدة منها من اجل عمل تطوعي
  • 7:37 - 7:39
    لذا لقد قدمت تطبيقي و
  • 7:39 - 7:41
    انها 7:53 مساءا
  • 7:41 - 7:45
    انا استخدم التوقيت العسكري لانه
  • 7:45 - 7:47
    لا اعلم لما استخدم لانه
  • 7:47 - 7:51
    معظم الناس بأميركا يستعملون توقيت 12 ساعة
  • 7:51 - 7:53
    بدل من توقيت 24 ساعة
  • 7:53 - 7:56
    لا اعلم، لقد بدأت استعمله العام الماضي
  • 7:56 - 7:58
    او العام الذي قبله لا اتذكر حقا متى
  • 7:58 - 8:02
    لان نسيت نوعا ما ان اغيره مجددا الى توقيت 12 ساعة
  • 8:02 - 8:06
    و الان انا استخدم التوقيت العسكري فحسب
  • 8:06 - 8:09
    اعتقد ان ايامي تبدو طويلة عندما استعمل توقيت 24 ساعة
  • 8:09 - 8:11
    او ربما لا
  • 8:12 - 8:14
    لا اعلم
  • 8:14 - 8:15
    ربما علي تغيرها مجددا
  • 8:15 - 8:20
    ربما هو سهل بالنسبة لي ان افرق ما اذا كانت صباحا او مساءا
  • 8:20 - 8:23
    لانه في بعض الاحيان عندما استيقظ من قيلولتي و بعدها
  • 8:23 - 8:25
    أنظر للساعة و ربما تكون السادسة
  • 8:25 - 8:27
    ربما السادسة صباحا السادسة مساءا؟
  • 8:30 - 8:34
    اشاهد مسلسل الفأر مجددا
  • 8:38 - 8:44
    افكر في طباعة صوري المفضلة
  • 8:59 - 9:03
    التخطط لما لبقية لأسبوعي
  • 9:08 - 9:12
    استعد للنوم
  • 9:18 - 9:22
    اكتب في مذكرة خمس دقائق
  • 9:25 - 9:30
    شكرا للمشاهدة
Title:
spend a productive day with me ❣️
Description:
more » « less
Video Language:
English
Duration:
09:50

Arabic subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.