صباح الخير
غسول الشعر
مكيف
مقشر للجسم
لقد فقدت احدى حزم بطاريتي
لذا علي ان اشحنها كل مرة بين المقاطع
حيث انها لا تعمل جيدا (تحديث: لقد وجدتها في اليوم التالي lol)
استيقظت على الساعة السابعة صباحا و قمت بتمارين سريعة
اخذت حماما و بعدها جهزت نفسي
الان سأنزل للأسفل و اعد وجبة الفطور
و ايضا اشرب قهوة
اسم المسلسل : فأر. نوعه: الاثارة النفسية (انه غاية في الروعة)
اجري اتصالات مهمة...
حسنا
حسنا يبدو هذا جيدا
مرحبا يا رفاق في هذا الفيديو لقد عقدت شراكة مع gymshark
لاشارك معكم بعض من قطع تعاونهم الجديد مع whitney simmons
للياقة البدنية و الرفاهية
الملابس الرياضية التي ارتديتها في بداية الفيديو كانت جزءا من هذا
كمرجع، حصلت على حجم متوسط من جميع القطع
من القطع الاولى التي حصلت عليها هي صدرية رياضية بلون ازرق فاتح
هذا واكد من طبقات مزدوجة مع مقدمة ملتوية
ايضا، لقد حصلت على هذه القطع العلوية
حصلت على واحدة صفراء، و اخرى سوداء، و ايضا واحدة رمادية
هذه توفير تغطية كبيرة في منطقة البطن
لانهم يتمددون للأسفل كثيرا
اذا قمت بإقران هذه مع طماق عالية مخصر
انها حرفيا تغطي منطقة عضلات بطني كلها
ثانيا لقد حصلت على شورتات الدرجات
اذن هذه الشورتات تصل للأسفل *قصيرة بعض الشيء تثل لمنتصف الفخذ
انا على الارجح احتاج الى مضاعفة سراويل الدرجات
لانه في المواسم الحارة
سهل ان تتمرن بهذه الشورتات بدل من قطع طويلة
هذه الشورتات مماثلة لخاصة سراويل الدرجات
عدا انها تحوي تفاصيل شبكية من الامام
اخيرا و ليس آخرا حصلت على بضعة سراويل ضيقة
حصلت على الرمادي ، الاصفر ، الازرق ، و كذلك الاسود
هذه السراويل تحوي على تفاصيل الشبكة في منطقة الفخذ
موعد و وقت تنزيل هذه المشاركة ستكون في سبتمبر 16 على الساعة السابعة مساءا بتوقيت انجلترا
حسنا هذا ما لدي في جعبتي
لقد اضفت تمارين لياقة بدنية في روتيني اليومي على الاقل 3-4 كرات في الاسبوع
انا احاول اعود الى عادة التمرن بإستمرار
ليس فقط لأبقى رشيقة
و لكن هناك العديد من الايجابيات النفسية لتظل نشيطا بدنيا
انه جيد من اجل الصحتي النفسية و كذا البدنية
اميل للشعور بالتحفيز اكثر
و اشعر بالفحر بنفسي عندما اتمرن بإستمرار
لذا سأحاول ان افعل ذلك بإنتظام
آخذ صور للأنستغرام من اجل شركة
حصلت على هذا المنتج من علامة تجارية تدعى divoom
ارسلوها لي بالمجان
لقد كنت اراها في كل مكان في اليوتوب و الانستغرام
هذا حقا لطيف
انها ايضا تأتي مع هذه الملصقات
لا اعلم ما الذي افعله هنا lol
ذهبت لاحد المكاتب الكورية في ktown لانتقاء بضعة كتب
اخذت هذه المنتجات
العشاء p:
لقد ذهبت لاحد المكاتب الكورية قبل قليل و قد احضرت كتابين للقصص المصورة
النضج بطريقة كيم جيونغ يون (قصة كورية مصورة)
احاول ترجمة خذا العنوان :فترة البلوغ ؟
الاعتناء بنفسي ؟
العيش بمفردي ؟
لا اعلم حقا الى ماذا تترجم هذه
لكن على الارجح انها حول العيش بمفردك في مدينة و اكتشاف طريقة عيش الحياة
هذا اول كتاب ثم هذه الخاتمة
هناك فقط كتابين لهذه السلسلة
املك كل الحزمة هنا تماما
انها تبدو كثيرة لكن
هناك فقط ثلاث علب لكل صفحة
لذا اشعر انني سأقرأها كلها بسرعة
لدي بعض التطبيقات لأكملها
واحدة منها من اجل عمل تطوعي
لذا لقد قدمت تطبيقي و
انها 7:53 مساءا
انا استخدم التوقيت العسكري لانه
لا اعلم لما استخدم لانه
معظم الناس بأميركا يستعملون توقيت 12 ساعة
بدل من توقيت 24 ساعة
لا اعلم، لقد بدأت استعمله العام الماضي
او العام الذي قبله لا اتذكر حقا متى
لان نسيت نوعا ما ان اغيره مجددا الى توقيت 12 ساعة
و الان انا استخدم التوقيت العسكري فحسب
اعتقد ان ايامي تبدو طويلة عندما استعمل توقيت 24 ساعة
او ربما لا
لا اعلم
ربما علي تغيرها مجددا
ربما هو سهل بالنسبة لي ان افرق ما اذا كانت صباحا او مساءا
لانه في بعض الاحيان عندما استيقظ من قيلولتي و بعدها
أنظر للساعة و ربما تكون السادسة
ربما السادسة صباحا السادسة مساءا؟
اشاهد مسلسل الفأر مجددا
افكر في طباعة صوري المفضلة
التخطط لما لبقية لأسبوعي
استعد للنوم
اكتب في مذكرة خمس دقائق
شكرا للمشاهدة