-
[ Slurp ]
-
[ Muziek ]
-
Wat is empathie?
-
En waarom is het zo anders dan sympathie?
-
Empathie zet aan tot verbinding,
-
sympathie verbreekt de verbinding.
-
Empathie, het is heel interessant,
-
Teresa Wiseman is docente verpleegkunde
die beroepen heeft onderzocht
-
diverse beroepen waar
empathie relevant is
-
en er kwamen 4 kwaliteiten van empathie
naar voren
-
1. Perspectief nemen
-
het vermogen om het perspectief te zien van een ander
of dat perspectief te herkennen als hun waarheid.
-
2. Niet veroordelen
-
niet makkelijk wanneer je er zo van geniet
zoals de meeste van ons...
-
[ gelach ]
-
3. Het herkennen van emoties bij een ander
-
en dat uitspreken.
-
Empathie is meevoelen met een ander.
-
Ik denk zelf altijd aan empathie
alsof het een soort van heilige ruimte is.
-
Wanneer iemand diep in de put zit
en ze roepen vanaf beneden:
-
"Ik ben aan de grond genageld. Het is donker...
ik kan het allemaal niet meer aan!"
-
En we zien dat en we zeggen
-
"Hey," we klimmen naar beneden
-
"Ik weet wat het is om zo
in de put te zitten
-
en je bent niet alleen..."
-
Sympathie is...
-
"Oe!"
-
"Het is slecht, huh?"
-
"Euhhh... nee."
-
"Wil je een boterhammetje?"
-
"Euhhh..."
-
Empathie is een keuze
en je stelt je kwetsbaar op
-
want voor een verbinding met een ander, heb ik een
verbinding nodig met dat in mijzelf wat deze emotie herkent.
-
Zelden, als het al voor komt, begint een
empathische reactie met: "In ieder geval..."
-
[ gelach ]
-
Dat is hoe we vaak reageren!
-
Iemand heeft net wat met ons gedeeld
wat enorm pijnlijk is
-
en we proberen het goed te praten.
-
-
We proberen het goed te praten dus...
-
"Ik heb een miskraam gehad."
-
"O, je weet in ieder geval
dat je zwanger kunt worden."
-
"Ik denk dat mijn huwelijk
op springen staat."
-
"Je hebt in ieder geval een huwelijk!"
-
[ gelach ]
-
"John wordt van school gestuurd."
-
"Sara is in ieder geval een goede leerling."
-
Wat we soms doen
-
wanneer we een moeilijk gesprek hebben
-
is proberen het beter te maken.
-
Als ik iets met jou deel wat erg moeilijk
voor mij is dan heb ik liever dat je zegt:
-
[ zucht ]
-
"Ik weet niet wat ik moet zeggen...
Ik ben zo blij dat je me dit vertelt hebt."
-
Want de waarheid is
-
een reactie kan zelden
de situatie beter maken.
-
Wat iets beter maakt is.... VERBINDING.
-
[ Muziek ]
-
[ Muziek ]