[ Slurp ]
[ Muziek ]
Wat is empathie?
En waarom is het zo anders dan sympathie?
Empathie zet aan tot verbinding,
sympathie verbreekt de verbinding.
Empathie, het is heel interessant,
Teresa Wiseman is docente verpleegkunde die beroepen heeft onderzocht
diverse beroepen waar empathie relevant is
en er kwamen 4 kwaliteiten van empathie naar voren
1. Perspectief nemen
het vermogen om het perspectief te zien van een ander of dat perspectief te herkennen als hun waarheid.
2. Niet veroordelen
niet makkelijk wanneer je er zo van geniet zoals de meeste van ons...
[ gelach ]
3. Het herkennen van emoties bij een ander
en dat uitspreken.
Empathie is meevoelen met een ander.
Ik denk zelf altijd aan empathie alsof het een soort van heilige ruimte is.
Wanneer iemand diep in de put zit en ze roepen vanaf beneden:
"Ik ben aan de grond genageld. Het is donker... ik kan het allemaal niet meer aan!"
En we zien dat en we zeggen
"Hey," we klimmen naar beneden
"Ik weet wat het is om zo in de put te zitten
en je bent niet alleen..."
Sympathie is...
"Oe!"
"Het is slecht, huh?"
"Euhhh... nee."
"Wil je een boterhammetje?"
"Euhhh..."
Empathie is een keuze en je stelt je kwetsbaar op
want voor een verbinding met een ander, heb ik een verbinding nodig met dat in mijzelf wat deze emotie herkent.
Zelden, als het al voor komt, begint een empathische reactie met: "In ieder geval..."
[ gelach ]
Dat is hoe we vaak reageren!
Iemand heeft net wat met ons gedeeld wat enorm pijnlijk is
en we proberen het goed te praten.
We proberen het goed te praten dus...
"Ik heb een miskraam gehad."
"O, je weet in ieder geval dat je zwanger kunt worden."
"Ik denk dat mijn huwelijk op springen staat."
"Je hebt in ieder geval een huwelijk!"
[ gelach ]
"John wordt van school gestuurd."
"Sara is in ieder geval een goede leerling."
Wat we soms doen
wanneer we een moeilijk gesprek hebben
is proberen het beter te maken.
Als ik iets met jou deel wat erg moeilijk voor mij is dan heb ik liever dat je zegt:
[ zucht ]
"Ik weet niet wat ik moet zeggen... Ik ben zo blij dat je me dit vertelt hebt."
Want de waarheid is
een reactie kan zelden de situatie beter maken.
Wat iets beter maakt is.... VERBINDING.
[ Muziek ]