WEBVTT

00:00:01.190 --> 00:00:01.982
[ Slurp ]

00:00:01.982 --> 00:00:05.596
[ Muziek ]

00:00:09.594 --> 00:00:11.123
Wat is empathie?

00:00:11.123 --> 00:00:14.748
En waarom is het zo anders dan sympathie?

00:00:14.748 --> 00:00:17.303
Empathie zet aan tot verbinding,

00:00:17.303 --> 00:00:20.264
sympathie verbreekt de verbinding.

00:00:20.264 --> 00:00:21.876
Empathie, het is heel interessant,

00:00:21.876 --> 00:00:27.130
Teresa Wiseman is docente verpleegkunde
die beroepen heeft onderzocht

00:00:27.130 --> 00:00:29.450
diverse beroepen waar 
empathie relevant is

00:00:29.450 --> 00:00:31.745
en er kwamen 4 kwaliteiten van empathie 
naar voren

00:00:31.745 --> 00:00:33.064
1. Perspectief nemen

00:00:33.586 --> 00:00:38.411
het vermogen om het perspectief te zien van een ander 
of dat perspectief te herkennen als hun waarheid.

00:00:38.411 --> 00:00:39.764
2. Niet veroordelen

00:00:39.764 --> 00:00:42.287
niet makkelijk wanneer je er zo van geniet 
zoals de meeste van ons...

00:00:42.287 --> 00:00:43.216
[ gelach ]

00:00:44.307 --> 00:00:45.830
3. Het herkennen van emoties bij een ander

00:00:45.830 --> 00:00:47.464
en dat uitspreken.

00:00:47.972 --> 00:00:51.832
Empathie is meevoelen met een ander.

00:00:51.832 --> 00:00:54.974
Ik denk zelf altijd aan empathie 
alsof het een soort van heilige ruimte is.

00:00:58.116 --> 00:01:01.260
Wanneer iemand diep in de put zit
en ze roepen vanaf beneden:

00:01:01.260 --> 00:01:03.888
"Ik ben aan de grond genageld. Het is donker...
ik kan het allemaal niet meer aan!"

00:01:03.888 --> 00:01:06.279
En we zien dat en we zeggen

00:01:06.279 --> 00:01:08.398
"Hey," we klimmen naar beneden

00:01:08.398 --> 00:01:10.333
"Ik weet wat het is om zo 
in de put te zitten

00:01:10.333 --> 00:01:12.129
en je bent niet alleen..."

00:01:12.129 --> 00:01:13.810
Sympathie is...

00:01:13.810 --> 00:01:15.913
"Oe!"

00:01:15.913 --> 00:01:18.108
"Het is slecht, huh?"

00:01:18.108 --> 00:01:20.725
"Euhhh... nee."

00:01:20.725 --> 00:01:22.481
"Wil je een boterhammetje?"

00:01:22.481 --> 00:01:24.270
"Euhhh..."

00:01:24.270 --> 00:01:26.937
Empathie is een keuze 
en je stelt je kwetsbaar op

00:01:26.937 --> 00:01:33.431
want voor een verbinding met een ander, heb ik een 
verbinding nodig met dat in mijzelf wat deze emotie herkent.

00:01:34.341 --> 00:01:39.247
Zelden, als het al voor komt, begint een 
empathische reactie met: "In ieder geval..."

00:01:41.265 --> 00:01:43.020
[ gelach ]

00:01:43.020 --> 00:01:44.452
Dat is hoe we vaak reageren!

00:01:44.452 --> 00:01:48.904
Iemand heeft net wat met ons gedeeld
wat enorm pijnlijk is

00:01:48.904 --> 00:01:50.926
en we proberen het goed te praten.

00:01:50.926 --> 00:01:54.609


00:01:54.609 --> 00:01:56.931
We proberen het goed te praten dus...

00:01:56.931 --> 00:01:58.431
"Ik heb een miskraam gehad."

00:01:59.229 --> 00:02:01.028
"O, je weet in ieder geval 
dat je zwanger kunt worden."

00:02:01.028 --> 00:02:02.597
"Ik denk dat mijn huwelijk 
op springen staat."

00:02:03.115 --> 00:02:05.164
"Je hebt in ieder geval een huwelijk!"

00:02:05.164 --> 00:02:07.304
[ gelach ]

00:02:09.113 --> 00:02:11.021
"John wordt van school gestuurd."

00:02:11.021 --> 00:02:13.304
"Sara is in ieder geval een goede leerling."

00:02:13.304 --> 00:02:15.252
Wat we soms doen

00:02:15.252 --> 00:02:16.834
wanneer we een moeilijk gesprek hebben

00:02:19.998 --> 00:02:22.371
is proberen het beter te maken.

00:02:22.371 --> 00:02:25.811
Als ik iets met jou deel wat erg moeilijk 
voor mij is dan heb ik liever dat je zegt:

00:02:26.026 --> 00:02:26.936
[ zucht ]

00:02:27.243 --> 00:02:30.300
"Ik weet niet wat ik moet zeggen...
Ik ben zo blij dat je me dit vertelt hebt."

00:02:31.331 --> 00:02:32.658
Want de waarheid is

00:02:32.658 --> 00:02:36.070
een reactie kan zelden 
de situatie beter maken.

00:02:36.070 --> 00:02:38.202
Wat iets beter maakt is.... VERBINDING.

00:02:45.297 --> 00:02:46.988
[ Muziek ]

00:02:48.922 --> 00:02:49.946
[ Muziek ]