1
00:00:01,190 --> 00:00:01,982
[ Slurp ]

2
00:00:01,982 --> 00:00:05,596
[ Muziek ]

3
00:00:09,594 --> 00:00:11,123
Wat is empathie?

4
00:00:11,123 --> 00:00:14,748
En waarom is het zo anders dan sympathie?

5
00:00:14,748 --> 00:00:17,303
Empathie zet aan tot verbinding,

6
00:00:17,303 --> 00:00:20,264
sympathie verbreekt de verbinding.

7
00:00:20,264 --> 00:00:21,876
Empathie, het is heel interessant,

8
00:00:21,876 --> 00:00:27,130
Teresa Wiseman is docente verpleegkunde
die beroepen heeft onderzocht

9
00:00:27,130 --> 00:00:29,450
diverse beroepen waar 
empathie relevant is

10
00:00:29,450 --> 00:00:31,745
en er kwamen 4 kwaliteiten van empathie 
naar voren

11
00:00:31,745 --> 00:00:33,064
1. Perspectief nemen

12
00:00:33,586 --> 00:00:38,411
het vermogen om het perspectief te zien van een ander 
of dat perspectief te herkennen als hun waarheid.

13
00:00:38,411 --> 00:00:39,764
2. Niet veroordelen

14
00:00:39,764 --> 00:00:42,287
niet makkelijk wanneer je er zo van geniet 
zoals de meeste van ons...

15
00:00:42,287 --> 00:00:43,216
[ gelach ]

16
00:00:44,307 --> 00:00:45,830
3. Het herkennen van emoties bij een ander

17
00:00:45,830 --> 00:00:47,464
en dat uitspreken.

18
00:00:47,972 --> 00:00:51,832
Empathie is meevoelen met een ander.

19
00:00:51,832 --> 00:00:54,974
Ik denk zelf altijd aan empathie 
alsof het een soort van heilige ruimte is.

20
00:00:58,116 --> 00:01:01,260
Wanneer iemand diep in de put zit
en ze roepen vanaf beneden:

21
00:01:01,260 --> 00:01:03,888
"Ik ben aan de grond genageld. Het is donker...
ik kan het allemaal niet meer aan!"

22
00:01:03,888 --> 00:01:06,279
En we zien dat en we zeggen

23
00:01:06,279 --> 00:01:08,398
"Hey," we klimmen naar beneden

24
00:01:08,398 --> 00:01:10,333
"Ik weet wat het is om zo 
in de put te zitten

25
00:01:10,333 --> 00:01:12,129
en je bent niet alleen..."

26
00:01:12,129 --> 00:01:13,810
Sympathie is...

27
00:01:13,810 --> 00:01:15,913
"Oe!"

28
00:01:15,913 --> 00:01:18,108
"Het is slecht, huh?"

29
00:01:18,108 --> 00:01:20,725
"Euhhh... nee."

30
00:01:20,725 --> 00:01:22,481
"Wil je een boterhammetje?"

31
00:01:22,481 --> 00:01:24,270
"Euhhh..."

32
00:01:24,270 --> 00:01:26,937
Empathie is een keuze 
en je stelt je kwetsbaar op

33
00:01:26,937 --> 00:01:33,431
want voor een verbinding met een ander, heb ik een 
verbinding nodig met dat in mijzelf wat deze emotie herkent.

34
00:01:34,341 --> 00:01:39,247
Zelden, als het al voor komt, begint een 
empathische reactie met: "In ieder geval..."

35
00:01:41,265 --> 00:01:43,020
[ gelach ]

36
00:01:43,020 --> 00:01:44,452
Dat is hoe we vaak reageren!

37
00:01:44,452 --> 00:01:48,904
Iemand heeft net wat met ons gedeeld
wat enorm pijnlijk is

38
00:01:48,904 --> 00:01:50,926
en we proberen het goed te praten.

39
00:01:50,926 --> 00:01:54,609


40
00:01:54,609 --> 00:01:56,931
We proberen het goed te praten dus...

41
00:01:56,931 --> 00:01:58,431
"Ik heb een miskraam gehad."

42
00:01:59,229 --> 00:02:01,028
"O, je weet in ieder geval 
dat je zwanger kunt worden."

43
00:02:01,028 --> 00:02:02,597
"Ik denk dat mijn huwelijk 
op springen staat."

44
00:02:03,115 --> 00:02:05,164
"Je hebt in ieder geval een huwelijk!"

45
00:02:05,164 --> 00:02:07,304
[ gelach ]

46
00:02:09,113 --> 00:02:11,021
"John wordt van school gestuurd."

47
00:02:11,021 --> 00:02:13,304
"Sara is in ieder geval een goede leerling."

48
00:02:13,304 --> 00:02:15,252
Wat we soms doen

49
00:02:15,252 --> 00:02:16,834
wanneer we een moeilijk gesprek hebben

50
00:02:19,998 --> 00:02:22,371
is proberen het beter te maken.

51
00:02:22,371 --> 00:02:25,811
Als ik iets met jou deel wat erg moeilijk 
voor mij is dan heb ik liever dat je zegt:

52
00:02:26,026 --> 00:02:26,936
[ zucht ]

53
00:02:27,243 --> 00:02:30,300
"Ik weet niet wat ik moet zeggen...
Ik ben zo blij dat je me dit vertelt hebt."

54
00:02:31,331 --> 00:02:32,658
Want de waarheid is

55
00:02:32,658 --> 00:02:36,070
een reactie kan zelden 
de situatie beter maken.

56
00:02:36,070 --> 00:02:38,202
Wat iets beter maakt is.... VERBINDING.

57
00:02:45,297 --> 00:02:46,988
[ Muziek ]

58
00:02:48,922 --> 00:02:49,946
[ Muziek ]