Çirkin olduğunuzu düşünmek neden kötü
-
0:00 - 0:04Bu benim yeğenim, Stella.
-
0:04 - 0:06Bir yaşına yeni girdi ve yürümeye başladı.
-
0:06 - 0:09Bir yaşındakilerin yaptığı gibi
harika bir şekilde yürüyor, -
0:09 - 0:14biraz sendeliyor, "bedenim ayaklarım için
fazla hızlı hareket ediyor" tarzı. -
0:14 - 0:17Kesinlikle harika.
-
0:17 - 0:19Şu an en sevdiği şeylerden biri
-
0:19 - 0:22aynada kendine bakmak
-
0:22 - 0:25Yansımasını kesinlikle seviyor.
-
0:25 - 0:31Kıkırdıyor, ciyaklıyor ve kendine şu
büyük, ıslak öpücüklerden veriyor. -
0:31 - 0:33Bu harika.
-
0:33 - 0:39Anlaşılan tüm arkadaşları bunu yapıyor
ve annem benim de yaptığımı söyledi -
0:39 - 0:40ve bu bana şunu düşündürdü:
-
0:40 - 0:44Bunu yapmayı ne zaman bıraktım?
-
0:44 - 0:49Görünüşümüzü sevmek
ne zaman birdenbire yanlış oldu? -
0:49 - 0:52Çünkü belli ki yapmıyoruz.
-
0:52 - 0:55Her ay on bin kişi Google'da
-
0:55 - 0:57"Ben çirkin miyim" diye aratıyor.
-
0:57 - 1:02Bu Faye. 13 yaşında ve Denver'da yaşıyor.
-
1:02 - 1:06Her ergen gibi beğenilmek
ve kabul edilmek istiyor. -
1:06 - 1:08Pazar gecesi.
-
1:08 - 1:10Okul haftasına hazırlanıyor.
-
1:10 - 1:12Ve hafifçe ürküyor, biraz kafası karışık
-
1:12 - 1:15çünkü annesi ona sürekli güzel
-
1:15 - 1:17olduğunu söylemesine rağmen,
-
1:17 - 1:23okulda her gün, biri ona
çirkin olduğunu söylüyor. -
1:23 - 1:27Annesinin ve okuldaki arkadaşlarının
-
1:27 - 1:30veya akranlarının söylediklerinin
farklılığından dolayı, -
1:30 - 1:32kime inanacağını bilmiyor.
-
1:32 - 1:36Bu yüzden, kendisinin bir videosunu
çekiyor. Youtube'a gönderiyor -
1:36 - 1:38ve insanlara bir yorum
yazmalarını rica ediyor: -
1:38 - 1:40"Ben tatlı mıyım yoksa çirkin mi?"
-
1:40 - 1:45Şimdiye kadar Faye 13,000 yorum aldı.
-
1:45 - 1:49Bazıları çok iğrenç,
düşünmeye layık değil. -
1:49 - 1:55Bu ortalama, sağlıklı görünen
ergen bir kız ve hayatındaki -
1:55 - 1:59duygusal olarak en hassas
zamanındaki bu geri bildirimi alıyor. -
1:59 - 2:03Binlerce insan bunun
gibi videolar yolluyor, -
2:03 - 2:07çoğunlukla ergen kızlar
bu yönteme başvuruyor. -
2:07 - 2:09Fakat onları bunu yapmaya iten ne?
-
2:09 - 2:13Bugünün ergenleri nadiren yalnız.
-
2:13 - 2:18Her zaman çevrimiçi ve
uygun olma baskısı altındalar -
2:18 - 2:22konuşma, mesajlaşma, beğenme,
yorum yapma, paylaşma, gönderme -- -
2:22 - 2:24asla bitmez.
-
2:24 - 2:27Daha önce hiç bu kadar bağlı,
-
2:27 - 2:32sürekli, anlık, genç olmamıştık.
-
2:32 - 2:37Ve bir annenin bana söylediği gibi,
yatak odalarında her gece bir parti var gibi. -
2:37 - 2:40Basitçe, gizlilik yok.
-
2:40 - 2:44Ve buna eşlik eden sosyal baskılar acımasız.
-
2:44 - 2:49Bu sürekli açık çevre,
çocuklarımızı aldıkları -
2:49 - 2:51beğeni sayısıyla ve yorum türleriyle
-
2:51 - 2:54kendilerine değer vermeye itiyor.
-
2:54 - 2:59Çevrimiçi ve çevrimdışı yaşam
arasında bir fark kalmadı. -
2:59 - 3:04Neyin gerçek olup neyin
olmadığını söylemek gerçekten zor. -
3:04 - 3:08Ve ayrıca neyin gerçek
ve neyin dijital olarak -
3:08 - 3:10oynanmış olduğunu
söylemek de gerçekten zor. -
3:10 - 3:16Birinin yaşamındaki özel bir ana karşı
gündelik yaşamdaki normal nedir? -
3:16 - 3:19Ve ilham için nereye bakarlar?
-
3:19 - 3:23Bugün haber kaynaklarını kaplayan kız
-
3:23 - 3:24resimlerinin türlerini görebilirsiniz.
-
3:24 - 3:28Sıfır beden modeller hala podyumlara egemen.
-
3:28 - 3:30Makyaj bugün sıradan.
-
3:30 - 3:33Ve modalar #kalçaboşluğu, #incebel,
-
3:33 - 3:35#bikiniköprüsü ve #proana.
-
3:35 - 3:39Bilmeyenler için, #proana
anoreksiya yanlısı anlamındadır. -
3:39 - 3:43Bu modalar günümüz popüler
kültüründeki kadınların klişeleştirmesi -
3:43 - 3:46ve pervasızca nesneleştirilmesi
ile oluşturulmuştur. -
3:46 - 3:51Kızların kendilerini ne ile kıyasladıklarını
görmek çok zor değil. -
3:52 - 3:54Ancak erkekler de bu durumdan
etkilenmiyor değil. -
3:54 - 3:59Süper kahraman rolündeki spor yıldızlarının ve de
zampara müzik yıldızlarının muntazam yüz hatlarına -
3:59 - 4:02ve baklava kaslarına imreniyorlar.
-
4:02 - 4:04Peki tüm bunlardaki problem nedir?
-
4:04 - 4:11Elbette çocuklarımızın sağlıklı büyümesini,
iyi yetişmiş bireyler olmasını istiyoruz. -
4:11 - 4:15Ancak şekil takıntılı kültürde, çocuklarımızı
-
4:15 - 4:20kişiliklerindeki diğer niteliklere rağmen,
-
4:20 - 4:24görünüşlerine daha fazla kafa yormaları
ve zaman harcamaları için yetiştiriyoruz -
4:24 - 4:28Bu yüzden, ilişkilerinde, fiziksel gelişimlerinde
-
4:28 - 4:32ve eğitimlerinde sorunlar ortaya çıkıyor.
-
4:32 - 4:37Her 10 kızdan altısı hiçbir şey
yapmamayı tercih ediyor, -
4:37 - 4:40çünkü yeterince güzel
olmadıklarını düşünüyorlar. -
4:40 - 4:42Bunlar önemsiz aktiviteler de değiller.
-
4:42 - 4:46Bunlar, insani gelişimlerine
yardımcı olacak, -
4:46 - 4:51topluma ve iş gücüne yararlı bireyler
olmalarını sağlayacak temel aktiviteler. -
4:51 - 4:56Yüzde 31 oranında,
neredeyse her üç gençten birisi -
4:56 - 4:58sınıftaki münazaralardan geri çekiliyor.
-
4:58 - 5:01Bu tartışmalarda başarısız oluyorlar,
-
5:01 - 5:04çünkü görünümleri üzerine
dikkat çekmek istemiyorlar. -
5:04 - 5:07Beşte biri bu konuda
iyi hissetmedikleri günlerde -
5:07 - 5:09hiç sınıfa uğramıyorlar bile.
-
5:09 - 5:11Sınav zamanı geldiğinde ise
-
5:11 - 5:13eğer yeterince iyi
göründüğünü düşünmüyorsan, -
5:13 - 5:17özellikle yeterince zayıf
olduğunu düşünmüyorsan, -
5:17 - 5:20sınavda bu konuda endişesi
olmayan arkadaşlarının -
5:20 - 5:22ortalamasından daha düşük not alırsın.
-
5:22 - 5:26Bu çıkarım, aslında kaç kilo
olduğunuzdan bağımsız olarak -
5:26 - 5:32Finlandiya, Amerika
ve Çin'de tutarlılık gösteriyor. -
5:32 - 5:35Açıkça belirtmek gerekirse,
burada konuştuğumuz şey -
5:35 - 5:39nasıl göründüğünüzü düşündüğünüz,
aslında nasıl göründüğünüz değil. -
5:40 - 5:44Düşük beden özgüveni,
akademik başarıyı da düşürüyor. -
5:44 - 5:47Bir yandan da sağlığa zarar veriyor.
-
5:47 - 5:51Beden özgüveni düşük olan gençler,
daha az fiziksel aktivite yapıyorlar -
5:51 - 5:53ve daha az sebze, meyve yiyorlar.
-
5:53 - 5:56Yemek yeme problemlerine neden olabilecek
-
5:56 - 5:58sağlıksız kilo kontrol yöntemlerine
daha çok başvuruyorlar. -
5:58 - 6:00Özsaygıları da düşük.
-
6:01 - 6:03Etrafındaki insanlardan
kolayca etkileniyorlar -
6:03 - 6:05ve depresyona daha çok yatkınlar.
-
6:05 - 6:08Bütün bu sebeplerden dolayı;
-
6:08 - 6:12alkol ve uyuşturucu kullanımı,
sıkı rejim, estetik ameliyat, -
6:13 - 6:19korunmasız erken seks ve kendine zarar verme
gibi aktivitelerle daha çok risk almaya -
6:19 - 6:21yatkın olduklarını düşünüyoruz.
-
6:21 - 6:25Mükemmel vücuda sahip olma arzusu, sağlık
hizmetlerimiz üzerinde baskıya neden oluyor -
6:25 - 6:29ve her yıl ülkelerimizin milyarlarca
dolar harcamasına neden oluyor. -
6:29 - 6:32Bu sorundan bir türlü kurtulamıyoruz.
-
6:32 - 6:35Gerçekte olup olmadığını umursamadan
-
6:35 - 6:38fazla kilolu olduğunu düşünen kadınlar
-
6:38 - 6:41daha yüksek işe devamsızlık
oranlarına sahipler. -
6:41 - 6:43Kadınların yüzde 17'si
-
6:43 - 6:45dış görünüşleri hakkında
-
6:45 - 6:50kendilerine güvenmedikleri günlerde
iş mülakatlarına katılmıyorlar. -
6:51 - 6:53Bir an için bu davranışın
-
6:53 - 6:55bizim ekonomimize
ne yaptığını düşünün. -
6:55 - 6:56Eğer üstesinden gelebilseydik
-
6:56 - 6:59nasıl bir fırsat elde edecektik.
-
6:59 - 7:01Bu potensiyelin açığa çıkartılması
-
7:01 - 7:04her birimizi ilgilendiriyor.
-
7:05 - 7:06Ama bunu nasıl yapabiliriz?
-
7:06 - 7:10Şöyle ki, konuşmak, kendi başına,
sizi sadece bir yere kadar götürür. -
7:10 - 7:12Sadece konuşmak yeterli değildir.
-
7:12 - 7:13Eğer gerçekten bir fark
yaratmak istiyorsanız, -
7:13 - 7:16bir şeyler yapmalısınız.
-
7:16 - 7:19Ve biz burada üç kilit yol olduğunu gördük:
-
7:19 - 7:21İlk olarak beden özgüveni için eğitim vermeliyiz.
-
7:21 - 7:23Gençlerimizin dış görünüşle ilgili
-
7:23 - 7:27baskıların üstesinden gelmeleri
ve öz-saygılarını geliştirmeleri için -
7:27 - 7:28stratejiler geliştirmeliyiz.
-
7:28 - 7:30Şimdi, iyi haber ise dışarıda
-
7:30 - 7:33bunu yapabilen bir sürü program var.
-
7:34 - 7:38Kötü haber ise bunlardan
çoğu bir işe yaramıyor. -
7:38 - 7:43Aslında birçok iyi niyetli
programın farkında olmadan -
7:43 - 7:46durumu daha beter hale
getirdiklerini öğrendiğimde -
7:46 - 7:48şok oldum.
-
7:49 - 7:51Bu yüzden çocuklarımızın
-
7:51 - 7:53alacağı bu eğitimlerin sadece
-
7:53 - 7:55olumlu etki göstermekle
kalmayıp aynı zamanda -
7:55 - 7:58kalıcı bir etkiye sahip
olduğundan da emin olmalıyız. -
7:58 - 8:02Araştırma gösteriyor ki
en iyi eğitim programları -
8:02 - 8:04şu altı kilit noktaya değiniyor:
-
8:04 - 8:08İlki ailenin, arkadaşların
ve ilişkilerin etkisi. -
8:08 - 8:11İkincisi medya ve ünlüler kültürü,
-
8:11 - 8:13sataşmanın ve alay edilmenin
nasıl üstesinden gelineceği, -
8:13 - 8:15görünüşe göre nasıl yarıştığımız
-
8:15 - 8:17ve karşılaştırma yaptığımız,
-
8:17 - 8:19dış görünüş hakkında konuşmamız
-
8:19 - 8:21- bazıları buna vücut konuşması
veya şişko konuşması diyor - -
8:21 - 8:24ve son olarak kendine bakma
-
8:24 - 8:25ve saygı duyma temelleri.
-
8:25 - 8:27Bu altı madde;
-
8:27 - 8:31beden özgüveni hakkında işe yarayan
-
8:31 - 8:34eğitim vermek isteyen
herkes için çok önemli. -
8:34 - 8:36Eğitim şart,
-
8:36 - 8:38ama bu problemle mücadele etmek
-
8:38 - 8:41her birimizin ve herkesin güçlenmesini
-
8:41 - 8:43ve hayatımızdaki kadınlar
ve genç kızlar için daha iyi -
8:43 - 8:46rol modeller olmamızı gerektiriyor.
-
8:46 - 8:48Kendi çevremizde,
kadınların nasıl göründüğü ve -
8:48 - 8:51haklarında nasıl konuşulduğunun
mevcut durumuyla mücadele ederek. -
8:51 - 8:53Politikacılarımızın
-
8:53 - 8:57katkısını saçlarına veya
göğüs ölçülerine göre yargılamamız -
8:57 - 9:00veya olimpik sporcunun kararlılığını
-
9:00 - 9:03veya başarısının nedeninin o sporcunun
-
9:03 - 9:07seyirci olmamasına bağlı
olduğunu çıkarmamız doğru değil. -
9:07 - 9:10İnsanları nasıl göründüklerine göre değil
-
9:10 - 9:12ne yaptıklarına göre
değerlendirmeye başlamalıyız. -
9:12 - 9:16Sosyal ağlarımızda yayınladığımız
-
9:16 - 9:18resimlerin ve yorumların
-
9:18 - 9:21sorumluluğunu alarak başlayabiliriz.
-
9:21 - 9:25İnsanların dış görünüşlerine göre değil
-
9:25 - 9:26çabalarına ve davranışlarına
-
9:26 - 9:28göre iltifat edebiliriz.
-
9:29 - 9:30Size şunu sormama izin verin,
-
9:30 - 9:32en son ne zaman
-
9:32 - 9:34aynayı öptünüz?
-
9:34 - 9:36Son olarak, kendi kültürümüzü
-
9:36 - 9:38gerçekten değiştirmek adına
topluluklar, hükümetler -
9:38 - 9:43ve işletmeler olarak beraber çalışmalıyız,
-
9:43 - 9:46öyle ki çocuklarımız
kendilerine değer vererek, -
9:47 - 9:52kişiliklere, farklılığa ve birleştiriciliğe
değer vererek büyüsünler. -
9:52 - 9:55Gerçekten fark yaratan insanları,
-
9:55 - 9:58hayatta gerçekten fark yaratanları
-
9:58 - 10:00baş tacı etmeliyiz.
-
10:00 - 10:02Onlara yayın zamanı vermeliyiz
-
10:02 - 10:05ancak o zaman farklı bir dünya yaratırız.
-
10:05 - 10:08Çocuklarımızın kendilerinin
en iyi versiyonu olabildikleri, -
10:08 - 10:10dış görünüş kaygısının,
-
10:11 - 10:13gerçekten oldukları gibi olmalarını
-
10:13 - 10:16veya hayatta istediklerini başarmalarını
-
10:16 - 10:19engellemediği bir dünya.
-
10:19 - 10:23Bunun sizin hayatınızdaki biri için
ne anlama gelebileceğini düşünün. -
10:23 - 10:26Aklınızda kim var?
Karınız mı? -
10:26 - 10:27Kız kardeşiniz mi?
-
10:27 - 10:29Kız çocuğunuz mu?
-
10:29 - 10:30Yeğeniniz mi?
-
10:30 - 10:32Arkadaşınız mı? Bugün sizden sadece
-
10:32 - 10:35bir kaç koltuk uzaklıktaki bayan da olabilir.
-
10:35 - 10:37Daha uzun bacaklı,daha ince butlu,
-
10:37 - 10:41daha küçük mideli,
-
10:41 - 10:44daha küçük ayaklı olmasını
-
10:44 - 10:47söyleyerek ona kusur bulan
içsel eleştiri sesinden kurtulması -
10:47 - 10:48onun için ne ifade ederdi?
-
10:48 - 10:52Bunun üstesinden gelseydik
ve onun potansiyelini -
10:52 - 10:55açığa çıkartsaydık bu onun için
ne ifade ederdi? -
10:57 - 11:01Şu anda, kültürümüzün şekille ilgili takıntısı
-
11:01 - 11:03hepimizi engelliyor.
-
11:03 - 11:06Buna rağmen gelin
çocuklarımıza doğruyu gösterelim. -
11:06 - 11:08Onlara nasıl göründüklerinin kimliklerinin
-
11:08 - 11:12sadece bir parçası olduğunu,
-
11:12 - 11:13ve onları;
-
11:13 - 11:15oldukları kişi oldukları için
-
11:15 - 11:18yaptıkları şeyler için
-
11:18 - 11:21ve bize nasıl hissettirdikleri için
sevdiğimiz gerçeğini gösterelim. -
11:21 - 11:25Gelin okul müfredatlarımıza
öz-saygıyı yerleştirelim. -
11:25 - 11:27Her birimizin ve hepimizin; konuşma
-
11:27 - 11:31ve kendimizi başkalarıyla
karşılaştırma şeklini değiştirelim. -
11:31 - 11:34Halklardan hükümetlere kadar
-
11:34 - 11:36topluluklar olarak beraber çalışalım,
-
11:36 - 11:40öyle ki bugünün mutlu
bir yaşındaki bebekleri -
11:40 - 11:42yarının kendinden emin
-
11:42 - 11:44değişim öncüleri olsunlar.
-
11:44 - 11:46Hadi bu işi bitirelim.
-
11:46 - 11:48(Alkış)
- Title:
- Çirkin olduğunuzu düşünmek neden kötü
- Speaker:
- Meaghan Ramsey
- Description:
-
Ayda yaklaşık 100.000 kişi "Çirkin miyim?" diye Google araması yapıyor. Dove Öz-Saygı Projesinden Meaghan Ramsey bu kişilerin çoğunun genç kızlar olduğunu düşünüyor. Oldukça sarsıcı bu konuşmada, düşük beden ve görünüş özgüveninin düşük not ortalamasından, daha yüksek uyuşturucu ve alkol kullanımı riski gibi şaşırtıcı etkilerine değiniyor. Ve bu gerçeği altüst etmek için hepimizin yapabileceği kilit noktaları paylaşıyor.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 12:02
Meric Aydonat approved Turkish subtitles for Why thinking you're ugly is bad for you | ||
Ramazan Şen edited Turkish subtitles for Why thinking you're ugly is bad for you | ||
Ramazan Şen edited Turkish subtitles for Why thinking you're ugly is bad for you | ||
Ramazan Şen edited Turkish subtitles for Why thinking you're ugly is bad for you | ||
Ramazan Şen accepted Turkish subtitles for Why thinking you're ugly is bad for you | ||
Ramazan Şen edited Turkish subtitles for Why thinking you're ugly is bad for you | ||
Ramazan Şen edited Turkish subtitles for Why thinking you're ugly is bad for you | ||
Ramazan Şen edited Turkish subtitles for Why thinking you're ugly is bad for you |