0:00:00.000,0:00:03.561
Bu benim yeğenim, Stella.

0:00:03.561,0:00:06.057
Bir yaşına yeni girdi ve yürümeye başladı.

0:00:06.057,0:00:09.057
Bir yaşındakilerin yaptığı gibi[br]harika bir şekilde yürüyor,

0:00:09.057,0:00:14.273
biraz sendeliyor, "bedenim ayaklarım için[br]fazla hızlı hareket ediyor" tarzı.

0:00:14.273,0:00:16.762
Kesinlikle harika.

0:00:16.762,0:00:19.380
Şu an en sevdiği şeylerden biri

0:00:19.380,0:00:21.844
aynada kendine bakmak

0:00:21.844,0:00:24.999
Yansımasını kesinlikle seviyor.

0:00:24.999,0:00:31.371
Kıkırdıyor, ciyaklıyor ve kendine şu[br]büyük, ıslak öpücüklerden veriyor.

0:00:31.371,0:00:33.384
Bu harika.

0:00:33.384,0:00:38.676
Anlaşılan tüm arkadaşları bunu yapıyor[br]ve annem benim de yaptığımı söyledi

0:00:38.676,0:00:40.191
ve bu bana şunu düşündürdü:

0:00:40.191,0:00:43.648
Bunu yapmayı ne zaman bıraktım?

0:00:43.648,0:00:48.951
Görünüşümüzü sevmek[br]ne zaman birdenbire yanlış oldu?

0:00:48.951,0:00:51.636
Çünkü belli ki yapmıyoruz.

0:00:51.636,0:00:55.065
Her ay on bin kişi Google'da

0:00:55.065,0:00:57.211
"Ben çirkin miyim" diye aratıyor.

0:00:57.211,0:01:01.734
Bu Faye. 13 yaşında ve Denver'da yaşıyor.

0:01:01.734,0:01:05.708
Her ergen gibi beğenilmek[br]ve kabul edilmek istiyor.

0:01:05.708,0:01:07.517
Pazar gecesi.

0:01:07.517,0:01:10.211
Okul haftasına hazırlanıyor.

0:01:10.211,0:01:12.167
Ve hafifçe ürküyor, biraz kafası karışık

0:01:12.167,0:01:15.106
çünkü annesi ona sürekli güzel

0:01:15.106,0:01:17.452
olduğunu söylemesine rağmen,

0:01:17.452,0:01:23.364
okulda her gün, biri ona[br]çirkin olduğunu söylüyor.

0:01:23.364,0:01:26.629
Annesinin ve okuldaki arkadaşlarının

0:01:26.629,0:01:29.653
veya akranlarının söylediklerinin[br]farklılığından dolayı,

0:01:29.653,0:01:32.018
kime inanacağını bilmiyor.

0:01:32.018,0:01:35.967
Bu yüzden, kendisinin bir videosunu[br]çekiyor. Youtube'a gönderiyor

0:01:35.967,0:01:38.293
ve insanlara bir yorum[br]yazmalarını rica ediyor:

0:01:38.293,0:01:40.410
"Ben tatlı mıyım yoksa çirkin mi?"

0:01:40.410,0:01:45.415
Şimdiye kadar Faye 13,000 yorum aldı.

0:01:45.415,0:01:49.019
Bazıları çok iğrenç,[br]düşünmeye layık değil.

0:01:49.019,0:01:54.950
Bu ortalama, sağlıklı görünen[br]ergen bir kız ve hayatındaki

0:01:54.950,0:01:59.184
duygusal olarak en hassas[br]zamanındaki bu geri bildirimi alıyor.

0:01:59.184,0:02:03.081
Binlerce insan bunun[br]gibi videolar yolluyor,

0:02:03.081,0:02:06.918
çoğunlukla ergen kızlar[br]bu yönteme başvuruyor.

0:02:06.918,0:02:08.867
Fakat onları bunu yapmaya iten ne?

0:02:08.867,0:02:12.774
Bugünün ergenleri nadiren yalnız.

0:02:12.774,0:02:17.604
Her zaman çevrimiçi ve[br]uygun olma baskısı altındalar

0:02:17.604,0:02:22.145
konuşma, mesajlaşma, beğenme,[br]yorum yapma, paylaşma, gönderme --

0:02:22.145,0:02:24.062
asla bitmez.

0:02:24.062,0:02:27.012
Daha önce hiç bu kadar bağlı,

0:02:27.012,0:02:31.772
sürekli, anlık, genç olmamıştık.

0:02:31.772,0:02:36.632
Ve bir annenin bana söylediği gibi,[br]yatak odalarında her gece bir parti var gibi.

0:02:36.632,0:02:40.071
Basitçe, gizlilik yok.

0:02:40.071,0:02:44.424
Ve buna eşlik eden sosyal baskılar acımasız.

0:02:44.424,0:02:49.302
Bu sürekli açık çevre,[br]çocuklarımızı aldıkları

0:02:49.302,0:02:51.013
beğeni sayısıyla ve yorum türleriyle

0:02:51.013,0:02:54.012
kendilerine değer vermeye itiyor.

0:02:54.012,0:02:58.591
Çevrimiçi ve çevrimdışı yaşam[br]arasında bir fark kalmadı.

0:02:58.591,0:03:04.164
Neyin gerçek olup neyin[br]olmadığını söylemek gerçekten zor.

0:03:04.164,0:03:07.955
Ve ayrıca neyin gerçek[br]ve neyin dijital olarak

0:03:07.955,0:03:10.241
oynanmış olduğunu[br]söylemek de gerçekten zor.

0:03:10.241,0:03:15.886
Birinin yaşamındaki özel bir ana karşı[br]gündelik yaşamdaki normal nedir?

0:03:15.886,0:03:19.017
Ve ilham için nereye bakarlar?

0:03:19.017,0:03:22.829
Bugün haber kaynaklarını kaplayan kız

0:03:22.829,0:03:24.441
resimlerinin türlerini görebilirsiniz.

0:03:24.441,0:03:27.655
Sıfır beden modeller hala podyumlara egemen.

0:03:27.655,0:03:30.312
Makyaj bugün sıradan.

0:03:30.312,0:03:32.923
Ve modalar #kalçaboşluğu, #incebel,

0:03:32.923,0:03:35.042
#bikiniköprüsü ve #proana.

0:03:35.042,0:03:38.586
Bilmeyenler için, #proana[br]anoreksiya yanlısı anlamındadır.

0:03:38.586,0:03:42.787
Bu modalar günümüz popüler[br]kültüründeki kadınların klişeleştirmesi

0:03:42.787,0:03:45.631
ve pervasızca nesneleştirilmesi[br]ile oluşturulmuştur.

0:03:45.631,0:03:50.918
Kızların kendilerini ne ile kıyasladıklarını [br]görmek çok zor değil.

0:03:51.608,0:03:54.057
Ancak erkekler de bu durumdan [br]etkilenmiyor değil.

0:03:54.057,0:03:59.189
Süper kahraman rolündeki spor yıldızlarının ve de[br]zampara müzik yıldızlarının muntazam yüz hatlarına

0:03:59.189,0:04:01.707
ve baklava kaslarına imreniyorlar.

0:04:01.707,0:04:04.079
Peki tüm bunlardaki problem nedir?

0:04:04.079,0:04:11.132
Elbette çocuklarımızın sağlıklı büyümesini,[br]iyi yetişmiş bireyler olmasını istiyoruz.

0:04:11.132,0:04:15.008
Ancak şekil takıntılı kültürde, çocuklarımızı

0:04:15.008,0:04:19.816
kişiliklerindeki diğer niteliklere rağmen,

0:04:19.816,0:04:24.111
görünüşlerine daha fazla kafa yormaları[br]ve zaman harcamaları için yetiştiriyoruz

0:04:24.111,0:04:28.221
Bu yüzden, ilişkilerinde, fiziksel gelişimlerinde

0:04:28.221,0:04:31.606
ve eğitimlerinde sorunlar ortaya çıkıyor.

0:04:32.256,0:04:36.798
Her 10 kızdan altısı hiçbir şey[br]yapmamayı tercih ediyor,

0:04:36.798,0:04:39.722
çünkü yeterince güzel[br]olmadıklarını düşünüyorlar.

0:04:39.722,0:04:42.104
Bunlar önemsiz aktiviteler de değiller.

0:04:42.104,0:04:46.008
Bunlar, insani gelişimlerine[br]yardımcı olacak,

0:04:46.008,0:04:50.808
topluma ve iş gücüne yararlı bireyler[br]olmalarını sağlayacak temel aktiviteler.

0:04:51.358,0:04:55.899
Yüzde 31 oranında,[br]neredeyse her üç gençten birisi

0:04:55.899,0:04:58.461
sınıftaki münazaralardan geri çekiliyor.

0:04:58.461,0:05:00.982
Bu tartışmalarda başarısız oluyorlar,

0:05:00.982,0:05:04.232
çünkü görünümleri üzerine[br]dikkat çekmek istemiyorlar.

0:05:04.232,0:05:07.089
Beşte biri bu konuda[br]iyi hissetmedikleri günlerde

0:05:07.089,0:05:09.456
hiç sınıfa uğramıyorlar bile.

0:05:09.456,0:05:10.876
Sınav zamanı geldiğinde ise

0:05:10.876,0:05:13.225
eğer yeterince iyi[br]göründüğünü düşünmüyorsan,

0:05:13.225,0:05:16.561
özellikle yeterince zayıf[br]olduğunu düşünmüyorsan,

0:05:16.561,0:05:19.667
sınavda bu konuda endişesi[br]olmayan arkadaşlarının

0:05:19.667,0:05:22.464
ortalamasından daha düşük not alırsın.

0:05:22.464,0:05:25.607
Bu çıkarım, aslında kaç kilo[br]olduğunuzdan bağımsız olarak

0:05:25.607,0:05:31.664
Finlandiya, Amerika[br]ve Çin'de tutarlılık gösteriyor.

0:05:31.664,0:05:34.766
Açıkça belirtmek gerekirse,[br]burada konuştuğumuz şey

0:05:34.766,0:05:39.229
nasıl göründüğünüzü düşündüğünüz,[br]aslında nasıl göründüğünüz değil.

0:05:39.789,0:05:43.764
Düşük beden özgüveni,[br]akademik başarıyı da düşürüyor.

0:05:44.354,0:05:46.952
Bir yandan da sağlığa zarar veriyor.

0:05:46.952,0:05:50.534
Beden özgüveni düşük olan gençler,[br]daha az fiziksel aktivite yapıyorlar

0:05:50.534,0:05:52.657
ve daha az sebze, meyve yiyorlar.

0:05:52.657,0:05:55.692
Yemek yeme problemlerine neden olabilecek

0:05:55.692,0:05:58.031
sağlıksız kilo kontrol yöntemlerine[br]daha çok başvuruyorlar.

0:05:58.031,0:06:00.194
Özsaygıları da düşük.

0:06:00.654,0:06:02.740
Etrafındaki insanlardan[br]kolayca etkileniyorlar

0:06:02.740,0:06:05.488
ve depresyona daha çok yatkınlar.

0:06:05.488,0:06:07.586
Bütün bu sebeplerden dolayı;

0:06:07.586,0:06:12.211
alkol ve uyuşturucu kullanımı,[br]sıkı rejim, estetik ameliyat,

0:06:13.141,0:06:18.552
korunmasız erken seks ve kendine zarar verme[br]gibi aktivitelerle daha çok risk almaya

0:06:18.552,0:06:20.682
yatkın olduklarını düşünüyoruz.

0:06:20.682,0:06:24.816
Mükemmel vücuda sahip olma arzusu, sağlık[br]hizmetlerimiz üzerinde baskıya neden oluyor

0:06:24.816,0:06:29.263
ve her yıl ülkelerimizin milyarlarca[br]dolar harcamasına neden oluyor.

0:06:29.263,0:06:31.916
Bu sorundan bir türlü kurtulamıyoruz.

0:06:31.916,0:06:34.815
Gerçekte olup olmadığını umursamadan

0:06:34.815,0:06:37.567
fazla kilolu olduğunu düşünen kadınlar

0:06:37.567,0:06:40.877
daha yüksek işe devamsızlık[br]oranlarına sahipler.

0:06:40.877,0:06:42.934
Kadınların yüzde 17'si

0:06:42.934,0:06:45.471
dış görünüşleri hakkında[br]

0:06:45.471,0:06:49.991
kendilerine güvenmedikleri günlerde[br]iş mülakatlarına katılmıyorlar.

0:06:50.741,0:06:52.866
Bir an için bu davranışın

0:06:52.866,0:06:54.582
bizim ekonomimize[br]ne yaptığını düşünün.

0:06:54.582,0:06:56.444
Eğer üstesinden gelebilseydik

0:06:56.444,0:06:58.754
nasıl bir fırsat elde edecektik.

0:06:58.754,0:07:01.189
Bu potensiyelin açığa çıkartılması

0:07:01.189,0:07:04.159
her birimizi ilgilendiriyor.

0:07:04.609,0:07:06.181
Ama bunu nasıl yapabiliriz?

0:07:06.181,0:07:10.153
Şöyle ki, konuşmak, kendi başına,[br]sizi sadece bir yere kadar götürür.

0:07:10.153,0:07:12.037
Sadece konuşmak yeterli değildir.

0:07:12.037,0:07:13.462
Eğer gerçekten bir fark[br]yaratmak istiyorsanız,

0:07:13.462,0:07:15.598
bir şeyler yapmalısınız.

0:07:15.598,0:07:18.672
Ve biz burada üç kilit yol olduğunu gördük:

0:07:18.672,0:07:21.314
İlk olarak beden özgüveni için eğitim vermeliyiz.

0:07:21.314,0:07:23.236
Gençlerimizin dış görünüşle ilgili

0:07:23.236,0:07:26.581
baskıların üstesinden gelmeleri[br]ve öz-saygılarını geliştirmeleri için

0:07:26.581,0:07:28.131
stratejiler geliştirmeliyiz.

0:07:28.131,0:07:30.117
Şimdi, iyi haber ise dışarıda

0:07:30.117,0:07:33.360
bunu yapabilen bir sürü program var.

0:07:34.070,0:07:37.820
Kötü haber ise bunlardan[br]çoğu bir işe yaramıyor.

0:07:37.820,0:07:42.527
Aslında birçok iyi niyetli[br]programın farkında olmadan

0:07:42.527,0:07:45.755
durumu daha beter hale[br]getirdiklerini öğrendiğimde

0:07:45.755,0:07:48.250
şok oldum.

0:07:49.150,0:07:50.856
Bu yüzden çocuklarımızın

0:07:50.856,0:07:53.459
alacağı bu eğitimlerin sadece

0:07:53.459,0:07:55.419
olumlu etki göstermekle[br]kalmayıp aynı zamanda

0:07:55.419,0:07:58.387
kalıcı bir etkiye sahip[br]olduğundan da emin olmalıyız.

0:07:58.387,0:08:01.779
Araştırma gösteriyor ki[br]en iyi eğitim programları

0:08:01.779,0:08:03.854
şu altı kilit noktaya değiniyor:

0:08:03.854,0:08:07.917
İlki ailenin, arkadaşların[br]ve ilişkilerin etkisi.

0:08:07.917,0:08:11.161
İkincisi medya ve ünlüler kültürü,

0:08:11.161,0:08:13.433
sataşmanın ve alay edilmenin[br]nasıl üstesinden gelineceği,

0:08:13.433,0:08:15.425
görünüşe göre nasıl yarıştığımız

0:08:15.425,0:08:16.962
ve karşılaştırma yaptığımız,

0:08:16.962,0:08:18.542
dış görünüş hakkında konuşmamız

0:08:18.542,0:08:21.218
- bazıları buna vücut konuşması[br]veya şişko konuşması diyor -

0:08:21.219,0:08:23.693
ve son olarak kendine bakma

0:08:23.693,0:08:25.307
ve saygı duyma temelleri.

0:08:25.307,0:08:26.550
Bu altı madde;

0:08:26.550,0:08:30.831
beden özgüveni hakkında işe yarayan

0:08:30.831,0:08:33.768
eğitim vermek isteyen[br]herkes için çok önemli.

0:08:33.768,0:08:36.074
Eğitim şart,

0:08:36.074,0:08:37.895
ama bu problemle mücadele etmek[br]

0:08:37.895,0:08:40.665
her birimizin ve herkesin güçlenmesini

0:08:40.665,0:08:43.255
ve hayatımızdaki kadınlar[br]ve genç kızlar için daha iyi

0:08:43.255,0:08:46.233
rol modeller olmamızı gerektiriyor.

0:08:46.233,0:08:48.166
Kendi çevremizde,[br]kadınların nasıl göründüğü ve

0:08:48.166,0:08:51.170
haklarında nasıl konuşulduğunun[br]mevcut durumuyla mücadele ederek.

0:08:51.170,0:08:53.172
Politikacılarımızın

0:08:53.172,0:08:57.060
katkısını saçlarına veya[br]göğüs ölçülerine göre yargılamamız

0:08:57.060,0:09:00.099
veya olimpik sporcunun kararlılığını

0:09:00.099,0:09:03.464
veya başarısının nedeninin o sporcunun

0:09:03.464,0:09:06.697
seyirci olmamasına bağlı[br]olduğunu çıkarmamız doğru değil.

0:09:06.697,0:09:09.803
İnsanları nasıl göründüklerine göre değil

0:09:09.803,0:09:12.354
ne yaptıklarına göre[br]değerlendirmeye başlamalıyız.

0:09:12.354,0:09:15.898
Sosyal ağlarımızda yayınladığımız

0:09:15.898,0:09:18.361
resimlerin ve yorumların

0:09:18.361,0:09:20.548
sorumluluğunu alarak başlayabiliriz.

0:09:20.548,0:09:24.777
İnsanların dış görünüşlerine göre değil

0:09:24.777,0:09:26.180
çabalarına ve davranışlarına

0:09:26.180,0:09:28.151
göre iltifat edebiliriz.

0:09:28.861,0:09:30.375
Size şunu sormama izin verin,

0:09:30.375,0:09:31.663
en son ne zaman

0:09:31.663,0:09:33.519
aynayı öptünüz?

0:09:33.519,0:09:35.812
Son olarak, kendi kültürümüzü

0:09:35.812,0:09:38.236
gerçekten değiştirmek adına[br]topluluklar, hükümetler

0:09:38.236,0:09:42.701
ve işletmeler olarak beraber çalışmalıyız,

0:09:42.701,0:09:46.346
öyle ki çocuklarımız[br]kendilerine değer vererek,

0:09:47.106,0:09:51.899
kişiliklere, farklılığa ve birleştiriciliğe[br]değer vererek büyüsünler.

0:09:51.899,0:09:54.765
Gerçekten fark yaratan insanları,

0:09:54.765,0:09:58.173
hayatta gerçekten fark yaratanları

0:09:58.173,0:10:00.153
baş tacı etmeliyiz.

0:10:00.153,0:10:02.103
Onlara yayın zamanı vermeliyiz

0:10:02.103,0:10:04.728
ancak o zaman farklı bir dünya yaratırız.

0:10:04.728,0:10:08.057
Çocuklarımızın kendilerinin[br]en iyi versiyonu olabildikleri,

0:10:08.057,0:10:10.292
dış görünüş kaygısının,

0:10:11.292,0:10:13.248
gerçekten oldukları gibi olmalarını

0:10:13.248,0:10:15.889
veya hayatta istediklerini başarmalarını

0:10:15.889,0:10:18.835
engellemediği bir dünya.

0:10:18.835,0:10:22.523
Bunun sizin hayatınızdaki biri için[br]ne anlama gelebileceğini düşünün.

0:10:23.483,0:10:25.951
Aklınızda kim var?[br]Karınız mı?

0:10:25.956,0:10:27.344
Kız kardeşiniz mi?

0:10:27.344,0:10:28.993
Kız çocuğunuz mu?

0:10:28.993,0:10:30.266
Yeğeniniz mi?

0:10:30.266,0:10:31.909
Arkadaşınız mı? Bugün sizden sadece

0:10:31.909,0:10:34.624
bir kaç koltuk uzaklıktaki bayan da olabilir.

0:10:34.624,0:10:37.314
Daha uzun bacaklı,daha ince butlu,

0:10:37.314,0:10:41.072
daha küçük mideli,

0:10:41.072,0:10:44.106
daha küçük ayaklı olmasını

0:10:44.106,0:10:46.897
söyleyerek ona kusur bulan[br]içsel eleştiri sesinden kurtulması

0:10:46.897,0:10:48.332
onun için ne ifade ederdi?

0:10:48.332,0:10:51.700
Bunun üstesinden gelseydik[br]ve onun potansiyelini

0:10:51.700,0:10:55.443
açığa çıkartsaydık bu onun için[br]ne ifade ederdi?

0:10:56.643,0:11:00.975
Şu anda, kültürümüzün şekille ilgili takıntısı

0:11:00.985,0:11:03.390
hepimizi engelliyor.

0:11:03.390,0:11:05.917
Buna rağmen gelin[br]çocuklarımıza doğruyu gösterelim.

0:11:05.917,0:11:07.932
Onlara nasıl göründüklerinin kimliklerinin

0:11:07.932,0:11:11.647
sadece bir parçası olduğunu,

0:11:11.647,0:11:13.020
ve onları;

0:11:13.020,0:11:15.341
oldukları kişi oldukları için

0:11:15.341,0:11:17.898
yaptıkları şeyler için

0:11:17.898,0:11:20.598
ve bize nasıl hissettirdikleri için[br]sevdiğimiz gerçeğini gösterelim.

0:11:20.598,0:11:24.683
Gelin okul müfredatlarımıza[br]öz-saygıyı yerleştirelim.

0:11:24.683,0:11:27.343
Her birimizin ve hepimizin; konuşma

0:11:27.343,0:11:30.778
ve kendimizi başkalarıyla[br]karşılaştırma şeklini değiştirelim.

0:11:30.778,0:11:33.508
Halklardan hükümetlere kadar

0:11:33.508,0:11:36.302
topluluklar olarak beraber çalışalım,

0:11:36.302,0:11:39.757
öyle ki bugünün mutlu[br]bir yaşındaki bebekleri

0:11:39.757,0:11:42.304
yarının kendinden emin

0:11:42.304,0:11:43.969
değişim öncüleri olsunlar.

0:11:43.969,0:11:45.986
Hadi bu işi bitirelim.

0:11:45.986,0:11:47.877
(Alkış)