El arte de la quietud
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0:00 - 0:03Soy viajero de toda la vida.
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0:03 - 0:04Incluso de niño,
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0:04 - 0:08calculé que sería más barato
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0:08 - 0:10ir a un internado en Inglaterra
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0:10 - 0:15que a la mejor escuela cercana a
la casa de mis padres en California. -
0:15 - 0:19Así, desde los 9 años,
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0:19 - 0:22volaba solo varias veces al año
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0:22 - 0:25sobre el Polo Norte,
solo para ir a la escuela. -
0:25 - 0:29Y, claro, cuanto más volaba
más me encantaba volar, -
0:29 - 0:32por eso ni bien terminé la secundaria,
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0:32 - 0:35conseguí un trabajo limpiando mesas
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0:35 - 0:39para poder pasar cada
estación de mis 18 años -
0:39 - 0:42en un continente diferente.
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0:42 - 0:46Y luego, casi inevitablemente,
me hice cronista de viajes -
0:46 - 0:50para aunar trabajo y relajo.
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0:51 - 0:55Y realmente empecé a sentir
que si uno tiene la fortuna -
0:55 - 0:58de caminar a la luz de las velas
por los templos de Tíbet -
0:58 - 1:01o vagar por el malecón de La Habana
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1:01 - 1:03rodeado de música,
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1:03 - 1:06podía llevar esos sonidos,
los cielos de cobalto -
1:06 - 1:09y el destello del mar azul
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1:09 - 1:11de regreso a casa, a los amigos,
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1:11 - 1:13y aportar algo de magia
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1:13 - 1:15y claridad a la propia vida.
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1:15 - 1:18Salvo que, como ya saben,
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1:18 - 1:21una de las primeras cosas
que uno aprende al viajar -
1:21 - 1:26es que ningún lugar es mágico a menos
que uno lo vea con la mirada apropiada. -
1:26 - 1:29Uno lleva a un hombre irascible
al Himalaya, -
1:29 - 1:32y se quejará de la comida.
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1:32 - 1:34Por eso creo que la mejor manera
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1:34 - 1:38de cultivar una mirada
más atenta y apreciativa -
1:38 - 1:40fue, curiosamente,
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1:40 - 1:44ir a ninguna parte,
y simplemente sentarse. -
1:44 - 1:46Claro, sentarnos es nuestra
forma de conseguir -
1:46 - 1:51lo que más anhelamos y necesitamos en
nuestras vidas aceleradas, un descanso. -
1:52 - 1:54Pero fue también la única forma
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1:54 - 1:59como pude tamizar
mi repertorio de experiencias -
1:59 - 2:03y darle sentido al futuro y al pasado.
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2:03 - 2:06Y así, para mi gran sorpresa,
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2:06 - 2:08descubrí que ir a ninguna parte
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2:08 - 2:12era tan apasionante como
ir al Tíbet o a Cuba. -
2:12 - 2:16Y cuando digo ir a ninguna parte,
hablo de nada más intimidante -
2:16 - 2:19que tomarse unos minutos cada día,
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2:19 - 2:21o unos días cada estación,
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2:21 - 2:23o incluso, como hacen algunos,
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2:23 - 2:25unos años en la vida,
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2:25 - 2:28para estar quieto el tiempo suficiente
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2:28 - 2:31para averiguar qué nos motiva más,
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2:31 - 2:35para recordar qué nos hace
realmente felices -
2:35 - 2:37y para recordar que, a veces,
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2:37 - 2:39ganarse la vida y honrar la existencia
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2:39 - 2:42van en direcciones opuestas.
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2:42 - 2:46Claro, esto es lo que los sabios
a través de los siglos, -
2:46 - 2:48en todas las tradiciones, nos han dicho.
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2:48 - 2:50Es una idea antigua.
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2:50 - 2:53Hace más de 200 años,
los estoicos nos recordaban -
2:53 - 2:56que no es la experiencia
lo que hace nuestra vida, -
2:56 - 2:58sino lo que hacemos con ella.
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2:58 - 3:02Imagina que un huracán de repente
arrasa con tu pueblo -
3:02 - 3:07y reduce todo a escombros.
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3:07 - 3:10Un hombre queda traumatizado de por vida.
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3:10 - 3:14Pero otro, quizá incluso su hermano,
casi se siente liberado, -
3:14 - 3:19y decide que es una gran oportunidad
de empezar su vida de nuevo. -
3:19 - 3:20Es exactamente el mismo acontecimiento
-
3:20 - 3:23pero con respuestas
radicalmente diferentes. -
3:23 - 3:27Nada es bueno o malo en sí, como nos
dice Shakespeare en "Hamlet"; -
3:27 - 3:30es el pensamiento el que lo vuelve así.
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3:31 - 3:34Esta ha sido sin duda
mi experiencia como viajero. -
3:34 - 3:37Hace 24 años emprendí
el viaje más alucinante -
3:37 - 3:40por Corea del Norte.
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3:40 - 3:43El viaje duró pocos días.
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3:43 - 3:46Pero sentado he vuelto allí mentalmente,
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3:46 - 3:50he tratado de comprenderlo, de
encontrarle un sitio en mis pensamientos -
3:50 - 3:52y eso ha durado ya 24 años
-
3:52 - 3:56y probablemente dure para siempre.
-
3:56 - 3:59El viaje, en otras palabras,
me dio algunas vistas increíbles -
3:59 - 4:01pero solo al sentarme tranquilo
-
4:01 - 4:05puedo tornar esas vistas
en visiones duraderas. -
4:05 - 4:08A veces pienso que gran
parte de nuestra vida -
4:08 - 4:10ocurre dentro de la mente,
-
4:10 - 4:15en recuerdos, imaginación,
interpretación o especulación, -
4:15 - 4:17y que si realmente quiero cambiar mi vida
-
4:17 - 4:21mejor podría empezar cambiando mi mente.
-
4:21 - 4:23Pero nada de esto es nuevo;
-
4:23 - 4:27por eso Shakespeare y los estoicos
nos lo decían hace siglos, -
4:27 - 4:32pero Shakespeare nunca tuvo
200 emails por día. -
4:32 - 4:33(Risas)
-
4:33 - 4:37Los estoicos, que yo sepa,
no estaban en Facebook. -
4:37 - 4:40Todos sabemos que en
nuestra vida a la carta -
4:40 - 4:42una de las cosas más demandadas
-
4:42 - 4:43somos nosotros mismos.
-
4:43 - 4:46Donde quiera que estemos,
a cualquier hora, día o noche, -
4:46 - 4:50nuestros jefes, corresponsales
o padres, pueden ubicarnos. -
4:50 - 4:54Los sociólogos han hallado
que en años recientes -
4:54 - 4:57los estadounidenses trabajan hoy,
menos horas que hace 50 años, -
4:57 - 5:00pero sienten que trabajan más.
-
5:00 - 5:03Tenemos cada vez más dispositivos
que ahorran tiempo, -
5:03 - 5:07pero con frecuencia parece que tenemos
cada vez menos tiempo. -
5:07 - 5:09Podemos hacer contacto
más fácilmente con personas -
5:09 - 5:12en los rincones más remotos del planeta,
-
5:12 - 5:14pero a veces en ese proceso
-
5:14 - 5:17perdemos el contacto
con nosotros mismos. -
5:17 - 5:21Y una de mis sorpresas
más grandes, como viajero, -
5:21 - 5:24ha sido descubrir que a menudo
es exactamente -
5:24 - 5:27la gente que nos ha permitido
llegar a cualquier sitio -
5:27 - 5:30la misma que quiere
ir a ninguna parte. -
5:30 - 5:32En otras palabras,
precisamente esas personas -
5:32 - 5:35que crearon las tecnologías
-
5:35 - 5:38que sobrepasan muchos
límites del pasado, -
5:38 - 5:41son las más sabias sobre
la necesidad de tener límites, -
5:41 - 5:45aun si se trata de tecnología.
-
5:45 - 5:48Una vez fui a las oficinas de Google
-
5:48 - 5:50y vi todas las cosas
que muchos han oído; -
5:50 - 5:54casas en los árboles bajo techo,
mesas elásticas, -
5:54 - 5:58trabajadores con 20 % de su tiempo libre
-
5:58 - 6:02para dejar volar la imaginación.
-
6:02 - 6:05Pero lo que más me impresionó
-
6:05 - 6:09fue que mientras esperaba mi ID digital,
-
6:09 - 6:11un funcionario me contó del programa
-
6:11 - 6:15que él estaba por empezar
para enseñarle a otros empleados -
6:15 - 6:19aficionados al yoga,
a volverse entrenadores. -
6:19 - 6:23Otro funcionario me contó del libro
que estaba por escribir -
6:23 - 6:26sobre el motor de búsqueda interno,
-
6:26 - 6:29y sobre las formas como la ciencia
ha demostrado empíricamente -
6:29 - 6:31que estar quieto, o en meditación,
-
6:31 - 6:35lleva no solo a mejoras en la salud
o a clarificar el pensamiento, -
6:35 - 6:38sino a la inteligencia emocional.
-
6:38 - 6:41Tengo otro amigo en Silicon Valley,
-
6:41 - 6:44uno de los portavoces más elocuentes
-
6:44 - 6:46de las últimas tecnologías,
-
6:46 - 6:50quien fue uno de los fundadores
de la revista Wired, Kevin Kelly. -
6:50 - 6:53Kevin escribió su último libro
sobre nuevas tecnologías -
6:53 - 6:58sin un smartphone,
laptop o TV en su casa. -
6:58 - 7:01Y, como muchos en Silicon Valley,
-
7:01 - 7:04se empeña en respetar
-
7:04 - 7:07lo que llaman el "sabbath de Internet",
-
7:08 - 7:11en el que durante
24 o 48 horas cada semana -
7:11 - 7:13se desconectan por completo
-
7:13 - 7:16para recuperar el sentido
de orientación y mesura -
7:16 - 7:19que necesitarán cuando
vuelvan a la vida en línea. -
7:19 - 7:23Una de las cosas que quizá
la tecnología no siempre nos da, -
7:23 - 7:28es cómo usarla sabiamente.
-
7:28 - 7:31Y hablando del sabbath,
-
7:31 - 7:33miren los 10 mandamientos,
-
7:33 - 7:37solo se usa el adjetivo "santo"
-
7:37 - 7:39para el día de reposo.
-
7:39 - 7:42Tomamos el libro sagrado
de los judíos, la Torá; -
7:42 - 7:46el capítulo más largo
es sobre el sabbath. -
7:46 - 7:49Todos sabemos que
uno de los lujos más grandes, -
7:49 - 7:52es el espacio vacío.
-
7:52 - 7:56En muchas piezas musicales,
las pausas o silencios -
7:56 - 7:59les dan su belleza y su forma.
-
7:59 - 8:00Y, como escritor,
-
8:00 - 8:04a menudo trataré de incluir
muchos espacios vacíos en la página -
8:04 - 8:08para que el lector pueda completar
mis pensamientos y oraciones -
8:08 - 8:12y así dar rienda suelta a su imaginación.
-
8:14 - 8:16En el terreno físico, claro, mucha gente,
-
8:16 - 8:18si tiene los recursos,
-
8:18 - 8:21trata de conseguir un lugar
en el campo, un segundo hogar. -
8:21 - 8:24Nunca llegué a tener esos recursos,
-
8:24 - 8:28pero a veces pienso que cuando quiera,
-
8:28 - 8:32puedo tener un segundo hogar
en el tiempo, si no puedo en el espacio, -
8:32 - 8:35con solo tomarme un día libre.
-
8:35 - 8:38Y nunca es fácil porque, claro,
si lo hago, paso gran parte del tiempo -
8:38 - 8:40preocupado por las cosas extra
-
8:40 - 8:43que se me vendrán encima
al día siguiente. -
8:43 - 8:46A veces pienso que es mejor
sacrificar comida, sexo o vino, -
8:46 - 8:48que la oportunidad de leer mis correos.
-
8:48 - 8:49(Risas)
-
8:49 - 8:53Cada temporada trato de
tomarme 3 días de descanso -
8:53 - 8:58pero una parte de mí se siente culpable
de dejar a mi pobre esposa -
8:58 - 9:01o ignorar esos correos de mis jefes,
-
9:01 - 9:02aparentemente urgentes,
-
9:02 - 9:05o quizá perderme el
cumpleaños de un amigo. -
9:05 - 9:09Pero tan pronto como llego
a un lugar tranquilo de verdad, -
9:09 - 9:12me doy cuenta de que es solo yendo allí
-
9:12 - 9:16que tendré algo novedoso, creativo
o alegre para compartir -
9:16 - 9:18con mi esposa, mi jefe o mis amigos.
-
9:18 - 9:20De lo contrario, realmente,
-
9:20 - 9:23solo les comparto mi agotamiento
o mis distracciones, -
9:23 - 9:26que no son ningunas bendiciones.
-
9:27 - 9:29Por eso a los 29 años,
-
9:29 - 9:32decidí rehacer toda mi vida
-
9:32 - 9:35bajo la idea de ir a ninguna parte.
-
9:35 - 9:38Una noche volvía de la oficina,
-
9:38 - 9:42era pasada la medianoche, estaba en
un taxi yendo hacia Times Square, -
9:42 - 9:45y de repente me di cuenta
de que corría tanto -
9:45 - 9:48que no podía ponerme al día
con mi propia vida. -
9:48 - 9:50Mi vida entonces, en realidad,
-
9:50 - 9:54era más o menos lo que
había soñado de niño. -
9:54 - 9:56Tenía amigos y colegas muy interesantes,
-
9:56 - 10:01tenía un bonito apartamento
en Park Avenue y la calle 20, -
10:01 - 10:05mi trabajo me parecía fascinante,
escribiendo sobre asuntos mundiales. -
10:05 - 10:08Pero no podía aislarme de todo eso
-
10:08 - 10:10para oír mi voz interior,
-
10:10 - 10:14para apreciar si en realidad
era verdaderamente feliz. -
10:14 - 10:17Así que abandoné mi vida soñada
-
10:17 - 10:21y me fui a una habitación simple en
una de las callejuelas de Kioto, Japón, -
10:22 - 10:26el lugar que había ejercido
durante mucho tiempo una atracción -
10:26 - 10:30gravitacional muy fuerte
y misteriosa sobre mí. -
10:30 - 10:31Incluso de niño
-
10:31 - 10:34miraba una pintura de Kioto
y sentía que la reconocía; -
10:34 - 10:37la había visto antes de posar
mis ojos sobre ella. -
10:37 - 10:39Es también, como saben,
-
10:39 - 10:42una ciudad hermosa rodeada de colinas,
-
10:42 - 10:46con más de 2000 templos y santuarios,
-
10:46 - 10:51donde mucha gente ha meditado
durante 800 años o más. -
10:51 - 10:55A poco de mudarme allí,
terminé donde hoy estoy -
10:55 - 10:57con mi mujer,
anteriormente con nuestros hijos, -
10:57 - 11:00en un apartamento de 2 habitaciones
en medio de la nada -
11:00 - 11:02donde no tenemos bicicleta, ni auto,
-
11:02 - 11:05ni TV que se pueda entender.
-
11:05 - 11:07Aun así tengo que sostener
a mis seres queridos -
11:07 - 11:10como cronista de viajes y periodista.
-
11:10 - 11:13Claramente no es lo ideal
para avanzar en el trabajo -
11:13 - 11:15o para la conmoción cultural
-
11:15 - 11:17o la diversión social.
-
11:17 - 11:22Pero me di cuenta de que
me da lo que más aprecio -
11:22 - 11:24que son los días
-
11:24 - 11:26y las horas.
-
11:26 - 11:28Nunca he tenido que usar un móvil allí.
-
11:28 - 11:32Casi nunca tengo que mirar la hora,
-
11:32 - 11:34y cada mañana al despertar,
-
11:34 - 11:37realmente el día se despliega
delante de mí -
11:37 - 11:40como una amplia pradera.
-
11:40 - 11:43Y cuando la vida vomita una
de sus sorpresas desagradables, -
11:43 - 11:45como sucederá, más de una vez;
-
11:45 - 11:47cuando un médico entre en mi habitación
-
11:47 - 11:49con una expresión seria,
-
11:49 - 11:53o cuando un coche vire repentinamente
delante de mí en la autopista, -
11:53 - 11:55sé, desde lo más profundo,
-
11:55 - 11:58que el tiempo que pasé en ningún lugar
-
11:58 - 12:00me dará más sustento
-
12:00 - 12:05que el que he pasado corriendo
por Bután o la Isla de Pascua. -
12:06 - 12:08Siempre seré un viajero,
-
12:08 - 12:10mi medio de vida depende de eso.
-
12:10 - 12:12Pero una de las bellezas de viajar
-
12:12 - 12:16es que permite llevar la calma
-
12:16 - 12:20a la agitación y
la conmoción del mundo. -
12:20 - 12:23Una vez subí a un avión
en Frankfurt, Alemania. -
12:23 - 12:26Una joven alemana se sentó a mi lado
-
12:26 - 12:29y conversamos muy amigablemente
-
12:29 - 12:31durante unos 30 minutos.
-
12:31 - 12:33Luego se dio vuelta
-
12:33 - 12:36y quedó inmóvil durante 12 horas.
-
12:36 - 12:39Ni una vez encendió el monitor de video,
-
12:39 - 12:42nunca sacó un libro, ni siquiera durmió;
-
12:42 - 12:45se quedó inmóvil.
-
12:45 - 12:49Me transmitió algo
de su claridad y su calma. -
12:50 - 12:54Noto que hoy en día, cada vez más
personas toman medidas conscientes -
12:54 - 12:58para generar espacios en sus vidas.
-
12:58 - 13:00Algunas personas van a
resorts "agujero negro" -
13:00 - 13:02en los que pagan cientos
de dólares la noche -
13:02 - 13:05por entregar el móvil y la laptop
-
13:05 - 13:08en la recepción a la llegada.
-
13:08 - 13:11Conozco algunos que antes de ir a dormir,
-
13:11 - 13:13en vez de repasar los correos,
-
13:13 - 13:14o mirar YouTube,
-
13:14 - 13:18simplemente apagan las luces,
escuchan algo de música, -
13:18 - 13:20notan que duermen mucho mejor
-
13:20 - 13:23y se despiertan mucho más alertas.
-
13:23 - 13:26Una vez tuve la suerte
-
13:26 - 13:31de conducir por las elevadas montañas
oscuras detrás de Los Ángeles, -
13:31 - 13:33donde el gran poeta, cantante
-
13:33 - 13:36y galán internacional, Leonard Cohen,
-
13:36 - 13:40vivió y trabajó muchos años
como monje a tiempo completo -
13:40 - 13:43en el Centro Zen Mount Baldy.
-
13:43 - 13:45Y no me sorprendió del todo
-
13:45 - 13:49cuando el disco que lanzó a los 77 años,
-
13:49 - 13:54al que tituló deliberadamente
con el poco sexy, "Viejas ideas", -
13:54 - 13:57fue número uno en
las listas de 17 países, -
13:57 - 14:00y quedó entre los 5 primeros
en otros 9 países. -
14:00 - 14:03Algo dentro nuestro, creo, pide a gritos
-
14:03 - 14:08el sentido de intimidad y profundidad
que nos dan personas como esas -
14:08 - 14:12que asumen el tiempo
y los problemas de meditar. -
14:12 - 14:15Creo que muchos tenemos la sensación,
yo desde luego la tengo, -
14:15 - 14:20de estar parados a 5 cm
de una pantalla enorme, -
14:20 - 14:22con mucho ruido, atestada de gente,
-
14:22 - 14:24que cambia segundo a segundo,
-
14:24 - 14:27y esa pantalla es nuestra propia vida.
-
14:27 - 14:30Solo apartándonos un poco,
y yendo un poco más atrás, -
14:30 - 14:32permaneciendo quietos,
-
14:32 - 14:35podemos empezar a ver
el sentido del lienzo -
14:35 - 14:37y a captar la imagen mayor.
-
14:37 - 14:41Unas pocas personas hacen eso
por nosotros, yendo a ninguna parte. -
14:42 - 14:44Por eso, en la era de la aceleración,
-
14:44 - 14:48nada puede ser más estimulante
que ir lento. -
14:48 - 14:50En la era de la distracción,
-
14:50 - 14:54nada es más lujoso que prestar atención.
-
14:55 - 14:57En la era del constante movimiento,
-
14:57 - 15:01nada es tan urgente
como quedarse inmóvil. -
15:01 - 15:03A donde vayan las próximas vacaciones
-
15:03 - 15:07a París, Hawái, o Nueva Orleáns;
-
15:07 - 15:10apuesto a que la pasarán de maravilla.
-
15:10 - 15:15Pero si quieren volver a casa
vivos y llenos de esperanza, -
15:15 - 15:17enamorados del mundo,
-
15:17 - 15:22creo que podrían probar
ir a ningún sitio. -
15:22 - 15:23Gracias.
-
15:23 - 15:24(Aplausos)
- Title:
- El arte de la quietud
- Speaker:
- Pico Iyer
- Description:
-
¿A qué lugar le gustaría ir al cronista de viajes Pico Iyer? A ninguna parte. En una meditación contraintuitiva y lírica, Iyer echa un vistazo a la increíble visión que conlleva tomarse un tiempo para la calma. En nuestro mundo de constante movimiento y distracción, se burla de las estrategias que podemos usar para recuperar unos pocos minutos al día, o unos pocos días cada temporada. Es "la" charla destinada a quienes se sientan abrumados por las demandas de nuestro mundo.
- Video Language:
- English
- Team:
closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 15:37
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Sebastian Betti edited Spanish subtitles for The art of stillness | |
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