Return to Video

Daha mutlu ve sağlıklı öğrenciler | Danica Gibaldi | TEDxKids@ElCajon

  • 0:04 - 0:08
    Teneffüs sizin için günün
    sevdiğiniz kısımlarından biri idiyse
  • 0:08 - 0:10
    ya da şu an öyleyse elinizi kaldırın.
  • 0:11 - 0:13
    Benim için de öyle.
  • 0:13 - 0:16
    En sevdiğim şeylerden biri
    arkadaşlarımla oyun oynamak.
  • 0:17 - 0:20
    Çocukların okulda daha çok
    teneffüs yapmalarını ister miydiniz?
  • 0:21 - 0:23
    Çoğumuz istiyor, ben de öyle.
  • 0:23 - 0:26
    Ama çocukların gerçekten daha çok
    teneffüse ihtiyacı olduğunu
  • 0:26 - 0:27
    biliyor muydunuz?
  • 0:27 - 0:30
    Teneffüs bizim için birçok yönden çok iyi.
  • 0:31 - 0:33
    Teneffüsün çok fazla faydası var.
  • 0:33 - 0:34
    Odaklanmamızı sağlıyor,
  • 0:34 - 0:36
    ayrıca dikkat vermemizi de sağlıyor
  • 0:36 - 0:38
    ve sınıfta daha üretken olmamızı sağlıyor.
  • 0:38 - 0:43
    Bob Murray, Ohio State Üniversitesinde
    bir çocuk doktoru ve şöyle diyor:
  • 0:43 - 0:47
    "Eğer bir çocuğun dikkatli olup
    görevine bağlı kalmasını istiyorsanız
  • 0:47 - 0:50
    ve ayrıca onların zihnine
    verdiğiniz bilgiyi
  • 0:50 - 0:51
    kodlamalarını istiyorsanız
  • 0:51 - 0:55
    düzenli aralıklarla
    ara vermelerini sağlamalısınız.
  • 0:55 - 0:58
    Bu da teneffüsün hafızamızı
    güçlendirdiği anlamına geliyor.
  • 0:58 - 1:02
    Daha çok teneffüs yapan çocuklar,
    daha az teneffüs yapanlara kıyasla
  • 1:02 - 1:03
    daha iyi sınav sonuçlarına sahip.
  • 1:03 - 1:06
    Ayrıca teneffüs, sosyal
    becerilerini geliştirmek için
  • 1:06 - 1:07
    çocuklara daha çok zaman sağlıyor.
  • 1:07 - 1:10
    Biz, iş birliği, paylaşım
    ve adil oyun gibi
  • 1:10 - 1:12
    iletişim becerileri uyguluyoruz.
  • 1:12 - 1:13
    Mesela, ben ve arkadaşlarım
  • 1:13 - 1:17
    teneffüs yaparken oyun parkındaki
    demirlerde sırayla nöbet tutuyoruz.
  • 1:17 - 1:20
    Ayrıca irade gücü ve sebat etme gibi
    baş etme becerilerini de öğreniyoruz.
  • 1:20 - 1:23
    Çocukların sosyal becerileri
    güçlü olduğunda
  • 1:23 - 1:25
    zorbalık genellikle
    daha az meydana geliyor.
  • 1:25 - 1:29
    Teneffüs, çocukların bedensel
    sağlığına da yardımcı olabilir.
  • 1:30 - 1:33
    Bunun bir yolu, güneş ışığının
    bize D vitamini vermesi,
  • 1:33 - 1:36
    insanlar genellikle yeterince
    güneş ışığı almıyorlar.
  • 1:36 - 1:39
    ScienceDaily ismindeki web sitesine göre,
  • 1:39 - 1:43
    ABD'deki 10 çocuktan 7'sinin
    D vitamini düzeyleri düşük.
  • 1:43 - 1:45
    D vitamini önemli
  • 1:45 - 1:49
    çünkü kemiklerimizin büyümesini sağlar
    ve vücudumuz için daha çok enerji üretir.
  • 1:49 - 1:53
    Teneffüs, çocukları çok mutlu,
    sağlıklı ve güvende hissettirir.
  • 1:54 - 1:57
    Teneffüsün faydalarından bahsettik,
  • 1:57 - 2:02
    peki yeteri kadar teneffüs yapmadığınızda
    ne olur öğrenmek ister misiniz?
  • 2:02 - 2:05
    Bir etkisi, çocukların
    odaklanmada zorlanmaları.
  • 2:05 - 2:08
    Bu durumda çocuklar sınıfta
    huzursuz ve kıpır kıpır olur.
  • 2:08 - 2:11
    Öğretmenleriyle göz teması kurmazlar
  • 2:11 - 2:13
    ve daha düşük sınav sonuçları alırlar.
  • 2:13 - 2:16
    Bir diğer olumsuz etki de,
    sosyal becerilerinin zayıflaması.
  • 2:16 - 2:17
    Biz teneffüs yaparken
  • 2:17 - 2:21
    diğer öğrencilerle
    sosyal ilişkiler kurarız.
  • 2:21 - 2:24
    Birbirimizle konuşmak için
    teneffüsümüz olmadığında
  • 2:24 - 2:25
    bunu yapamayız.
  • 2:25 - 2:29
    Çocukların teneffüsü yeterli değil
    çünkü okullar bunu bizden alıyor.
  • 2:30 - 2:34
    "No Child Left Behind" yasası
    2001'de çıktığında
  • 2:34 - 2:37
    ülke çapındaki tüm okulların %20'si
  • 2:37 - 2:40
    teneffüs süresini haftalık ortalama
    50 dakikaya kadar düşürdü.
  • 2:40 - 2:42
    Sınavlarda iyi sonuçlar
    almak istedikleri için
  • 2:42 - 2:44
    çocukların matematiğe ve okumaya
  • 2:44 - 2:46
    daha çok zaman ayırması
    gerektiğini düşündüler.
  • 2:46 - 2:48
    Sizce bu durum nasıl devam etti?
  • 2:48 - 2:50
    Çalışmalar gösteriyor ki
  • 2:50 - 2:53
    başarı aralığı aslında
    aynı noktada kalmış.
  • 2:54 - 2:57
    Başka yerlerde teneffüsün
    arttırılmasına destek olunuyor.
  • 2:57 - 3:01
    Oklahoma, Texas ile eyaletimiz
    California'daki bazı okullarda
  • 3:01 - 3:04
    "LiiNK Project" adında
    bir program uygulanıyor.
  • 3:04 - 3:06
    Bu uygulama Teksas'taki
    Eagle İlköğretim Okulunda başlatıldı
  • 3:06 - 3:09
    ve öğrencilere 15 dakikalık
    dörder teneffüs sağlandı,
  • 3:09 - 3:11
    böylece öğrencilerin
    karakterleri gelişiyor.
  • 3:11 - 3:16
    Utah, Minnesota, Pennsylvania'da da
    bu uygulamayı yapmak istiyorlar;
  • 3:16 - 3:19
    ayrıca Teksas, California ve Oklahoma'daki
    sayıyı da arttırmak istiyorlar.
  • 3:19 - 3:22
    "LiiNK Project" uygulamasının temeli
    Finlandiya'ya uzanıyor.
  • 3:22 - 3:26
    Finlandiya'daki çocuklar
    45 dakikada bir 15 dakika ara veriyorlar.
  • 3:26 - 3:29
    Bu çok fazla bir teneffüs, değil mi?
  • 3:29 - 3:34
    Her gün toplam 75 dakika teneffüsleri var.
  • 3:34 - 3:38
    Biz Amerikalı çocukların ise
    sadece ortalama 27 dakika.
  • 3:38 - 3:40
    Bu onlardan çok az.
  • 3:41 - 3:44
    Çocukların teneffüse neden
    ihtiyacı olduğunu öğrendiniz,
  • 3:44 - 3:46
    değişmesi gerekenler işte şunlar:
  • 3:46 - 3:49
    Okulların daha uzun
    ve çok teneffüsleri olması gerek.
  • 3:49 - 3:52
    Ben 15'er dakikalık
    dört teneffüs öneriyorum,
  • 3:52 - 3:54
    böylece öğrenciler sınıfta
    daha çok odaklanabilirler
  • 3:54 - 3:57
    ve daha iyi sosyal
    beceriler edinebilirler.
  • 3:57 - 4:00
    Ayrıca, ceza olarak teneffüsün
    kesilmesini de durdurmalıyız.
  • 4:00 - 4:03
    Böyle olursa çocuklar odaklanamazlar
    ve daha hiç üretemezler.
  • 4:03 - 4:05
    İş böyle yürümez.
  • 4:05 - 4:10
    Onun yerine, öğrencinin davranışını
    geliştirmeyi hedeflemesini sağlayabiliriz.
  • 4:10 - 4:14
    Teneffüs burada bir çözüm, sorun değil!
  • 4:14 - 4:17
    Bu yöntemler öğrencilerin
    sınıflarda daha başarılı olmalarına,
  • 4:17 - 4:20
    ayrıca daha mutlu ve sağlıklı çocuklar
    olmalarına yardımcı olacak.
  • 4:20 - 4:23
    Zaten okulun anlamı da bu değil mi?
Title:
Daha mutlu ve sağlıklı öğrenciler | Danica Gibaldi | TEDxKids@ElCajon
Description:

Bu konuşma bize teneffüsün sadece oyun zamanı olmadığını, ayrıca zihin ve beden için de aslında iyi bir şey olduğunu hatırlatıyor. Danica, okullardaki teneffüsün daha fazla olması gerektiğini tutkuyla savunuyor. Danica, Fuerte İlköğretim Okulunda dördüncü sınıf öğrencisi. Bu konuşmayı TEDxKids@ElCajon sanal etkinliğinde yaptı. Konuşması boş bir salonda önceden kaydedilip Zoom ve Facebook'ta canlı yayınlandı.

Bu konuşma, TED konferans formatı kullanılarak ve yerel bir topluluk tarafından bağımsız olarak bir TEDx organizasyonunda yapılmıştır. Daha fazlası için: https://www.ted.com/tedx
more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDxTalks
Duration:
04:28

Turkish subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.