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Les terreurs de la paralysie du sommeil - Ami Angelowicz

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    Imaginez :
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    Vous êtes profondément endormi
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    quand tout d'un coup
    quelque chose vous réveille !
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    Et pas la sonnerie de votre réveil.
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    Vos yeux sont ouverts,
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    et il y a un démon assis
    sur votre poitrine,
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    qui vous immobilise.
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    Vous essayez d'ouvrir
    la bouche pour crier,
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    mais aucun son n'en sort.
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    Vous essayez de vous lever
    et de vous enfuir,
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    mais vous réalisez que
    vous êtes complètement immobilisé.
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    Le démon essaie de vous étouffer,
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    et vous ne pouvez pas l'en empêcher.
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    Vous vous êtes réveillé dans votre rêve,
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    et c'est un cauchemard.
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    Ça ressemble à un film de Stephen King,
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    mais en réalité c'est une condition médicale
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    que l'on appelle la paralysie du sommeil,
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    et environ la moitié de la population
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    a déjà éprouvé ce phénomène
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    au moins une fois dans sa vie.
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    Cet épisode de panique
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    motivé par la confrontation
    avec les créatures
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    de vos rêves
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    peut durer quelques secondes
    ou même des minutes
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    et peut impliquer
    des hallucinations visuelles ou auditives
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    d'un esprit diabolique
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    ou d'une sensation extracorporelle
    comme si vous flottiez.
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    Quelques-uns ont confondu
    la paralysie du sommeil
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    avec une rencontre avec un fantôme
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    ou un enlèvement par des extraterrestres.
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    En 1867, le Dr. Silas Weir Mitchell
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    fut le premier professionnel
    de la médecine
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    à étudier ce phénomène.
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    « Le sujet se réveille
    et il est conscient
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    de son environnement
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    mais il est incapable
    de bouger un muscle.
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    En dépit de toutes apparences,
    encore endormi.
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    Il se trouve vraiment engagé
    dans une lutte pour récupérer son mouvement,
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    stressé par un grand désarroi mental.
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    Si seulement il était capable de bouger,
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    le maléfice disparaitrait instantanément. »
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    Quoique le Dr. Mitchell fut le premier
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    à observer des patients
    dans un état de paralysie du sommeil,
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    c'est un phénomène tellement courant
    que presque toutes les cultures
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    à travers le temps ont eu quelque
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    explication paranormale à fournir.
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    Dans l'Europe médiévale,
    vous auriez pu penser qu'un incube,
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    un démon mâle en mal de sexe,
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    vous visitait pendant la nuit.
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    En Scandinavie, une mare,
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    une femme maudite,
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    rend visite aux dormeurs,
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    et s'asseoit sur leur cage thoracique.
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    En Turquie, un djinn vous tient
    cloué sur le dos
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    pendant qu'il essaie de vous étrangler.
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    En Thailande, Phi Am vous blesse
    pendant que vous dormez.
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    Dans le sud des Etats Unis,
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    la sorcière vient vous chercher.
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    Au Méxique, vous pourriez accuser
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    subirse el muerto, le mort.
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    En Grèce, Mora s'assoit sur votre poitrine
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    et essaie de vous asphyxier.
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    Au Népal, Khyaak le phantôme
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    habite sous l'escaliers.
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    Il est peut-être plus facile
    de rendre des esprits maléfiques
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    responsable de la paralysie du sommeil
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    car ce qui se passe
    dans votre cerveau
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    est beaucoup plus difficile à expliquer.
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    Les scientifiques modernes croient
    que la paralysie du sommeil
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    est causée par un chevauchement anormal
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    du REM, sommeil paradoxal,
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    et des phases de veille du sommeil.
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    Dans un cycle REM normal,
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    vous passez par un nombre
    de stimulations sensorielles
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    sous forme de rêve,
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    et votre cerveau est inconscient
    et complètement endormi.
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    Pendant les rêves,
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    des neurotransmetteurs spéciaux
    sont libérés,
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    et ils paralysent presque tous vos muscles.
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    C'est ce qu'on appelle l'atonie musculaire.
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    C'est ce qui vous empêche
    de courir dans votre lit
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    quand vous êtes poursuivi
    dans votre rêve.
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    Pendant un épisode
    de paralysie du sommeil,
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    vous traversez les composantes
    d'un sommeil paradoxal normal.
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    Vos rêves et muscles sont paralysés,
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    seul votre cerveau
    est conscient et en éveil.
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    C'est ce qui fait que vous imaginiez
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    que vous rencontrez
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    une présence menaçante.
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    Ceci explique les hallucinations,
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    mais comment expliquer
    les sensations de panique,
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    d'étranglement,
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    d'étouffement,
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    de douleur de poitrine
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    que tant de gens décrivent ?
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    Et bien pendant le sommeil paradoxal,
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    la fonction qui vous empêche
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    d'extérioriser vos rêves,
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    l'atonie musculaire,
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    élimine aussi le contrôle volontaire
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    de votre respiration.
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    Votre respiration devient plus courte
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    et rapide.
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    Vous inspirez plus
    de dioxyde de carbone
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    et vous souffrez d'une petite obstruction
    des voies respiratoires.
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    Pendant un épisode
    de paralysie du sommeil,
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    la réaction de votre corps
    face à la peur
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    de la perception d'une attaque
    d'une créature maléfique
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    combinée au fait
    que votre cerveau en éveil
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    pendant que votre corps est
    dans un état de sommeil paradoxal
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    déclenche une réaction
    qui vous incite à inspirer plus d'oxygène
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    A la suite de quoi vous suffoquez,
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    à la recherche d'air
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    mais vous n'y arrivez pas
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    car l'atonie musculaire
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    vous a enlevé le contrôle
    de votre respiration.
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    Cette lutte à la recherche d'air
    pendant que votre corps est endormi
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    provoque une sensation
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    de douleur à la poitrine
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    ou d'étouffement.
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    Bien que quelques personnes souffrent
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    régulièrement de paralysie du sommeil
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    et qu'il se peut qu'il y ait une relation
    avec des troubles du sommeil
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    comme la narcolepsie,
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    beaucoup de ceux qui ont
    un épisode de paralysie du sommeil
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    ne le subissent pas fréquemment,
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    peut-êre une fois dans leur vie.
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    Vous pouvez donc vous tranquiliser
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    maintenant que vous savez
    qu'aucun démon
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    n'essaie de vous hanter,
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    de vous posséder,
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    de vous étrangler,
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    ou de vous étouffer.
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    Laissez ça pour les films d'horreur !
Title:
Les terreurs de la paralysie du sommeil - Ami Angelowicz
Speaker:
Ami Angelowicz
Description:

Voir la leçon entière sur: http://ed.ted.com/lessons/the-terrors-of-sleep-paralysis-ami-angelowicz

Imaginez que vous êtes profondément endormi et tout d'un coup vous vous réveillez. Vous voulez bouger mais n'y arrivez pas, comme si quelqu'un était assis sur votre poitrine. Et vous ne pouvez même pas crier ! C'est la paralysie du sommeil, un phénomène désagréable mais fréquent causé par un chevauchement du sommeil paradoxal et des phases d'éveil. Ami Angelowicz décrit ce phénomène si convaincant et pourtant sans danger et présente des personnages de la paralysie du sommeil du monde entier.

Leçon d'Ami Angelowicz, animation par Pew36 Animation Studios.
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Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TED-Ed
Duration:
04:49
TED Translators admin edited French subtitles for The terrors of sleep paralysis
Elisabeth Buffard approved French subtitles for The terrors of sleep paralysis
Elisabeth Buffard accepted French subtitles for The terrors of sleep paralysis
Elisabeth Buffard edited French subtitles for The terrors of sleep paralysis
Elisabeth Buffard edited French subtitles for The terrors of sleep paralysis
Claire Lopez edited French subtitles for The terrors of sleep paralysis

French subtitles

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