-
[Musik]
-
Rassismus und psychische Gesundheit
sind auf vielfältige Weise miteinander verbunden.
-
Dieses Video wird diskutieren
die Auswirkungen auf Menschen
-
und Gemeinschaften, die Ziel von
Rassismus sind.
-
[Musik]
-
[Die Auswirkungen von Rassismus auf
die psychische Gesundheit]
-
auf der ganzen Welt,
-
Schwarze, Indigene und
People of Color sind das Ziel
-
von Vorurteilen, systemischer
Diskriminierung,
-
Mikroaggressionen und mehr
physische Gewalttaten
-
aufgrund ihrer Hautfarbe.
-
Rassismuserfahrungen nicht nur
im Moment Stress verursachen,
-
aber auch zu schwerwiegenderen psychischen
Problemen führen können
-
mit jeder Erfahrung.
-
Betrachten wir einige der unmittelbaren
-
und langfristigen Auswirkungen
von Rassismus.
-
Während und unmittelbar danach
Rassismus erleben,
-
der Kampf oder die Flucht
Die Reaktion des Nervensystems
-
kann aktiviert werden.
-
Diese Überlebensreaktion bereitet die
Menschen darauf vor,
-
auf Bedrohungen in der Umwelt
zu reagieren,
-
und kann Angst oder Stress beinhalten,
-
einen schnelleren Herzschlag, Schwitzen,
Übelkeit und rasende Gedanken.
-
[Musik]
-
Menschen können auch Traurigkeit, Wut
-
und ein vermindertes Bewusstsein empfinden
von Selbstwert und Selbstvertrauen.
-
Im Laufe der Zeit kann die kumulative
Wirkung von Rassismus
-
zu chronischem Stress führen
und eine erhöhte Stressreaktion,
-
schlechte allgemeine psychische Gesundheit,
und Fragen der körperlichen Gesundheit.
-
[Musik]
-
Rassismus erleben kann
dazu beitragen oder zu Symptomen
-
von Depressionen, Angstzuständen
und PTBS führen.
-
Es kann auch Bluthochdruck verursachen
und andere kardiovaskuläre Probleme,
-
Beziehungsprobleme,
-
Probleme mit der Schul- oder
Arbeitsleistung
-
und ein insgesamt reduziertes
Wohlbefinden.
-
Menschen müssen nicht das direkte Ziel
-
von zwischenmenschlichen
rassistischen Handlungen sein
-
um ihre schädlichen Auswirkungen
zu erfahren.
-
[Musik]
-
Die Forschung zeigt, dass man ein Teil
davon ist einer Randgruppe
-
an und für sich ist eine Stressquelle.
-
[Musik]
-
Aggression erleben
oder Gewalt gegen Einzelpersonen
-
aus der eigenen Gemeinde
kann ein stellvertretendes Trauma
-
und sogar damit verbundene Symptome
verursachen mit
-
Posttraumatischer Belastungsstörung.
-
Dies ist nach Vorfällen rassistischer
Gewalt oft weit verbreitet
-
landesweite Schlagzeilen machen.
-
[Musik]
-
Die wirtschaftlichen und emotionalen
Auswirkungen von Entmenschlichung
-
und Viktimisierung weitergegeben
werden können über Generationen.
-
[Wasser tropfen]
-
Die Auswirkungen der Geschichte
-
wirken sich immer noch aus
viele Menschen in der heutigen Zeit.
-
[Musik]
-
Menschen aus marginalisierten
Gemeinschaften
-
sind nicht nur eher betroffen
geistige Gesundheitsprobleme
-
aufgrund sozialer Determinanten
und institutionalisiertem Rassismus,
-
haben sie weniger Zugang
zur Behandlung ihrer Anliegen.
-
[Musik]
-
Es ist klar, dass zunehmender Zugriff
zur
-
psychischen Gesundheitsversorgung ist
von entscheidender Bedeutung,
-
um die Gesundheit zu fördern
und Wohlbefinden aller.
-
Wie nehmen wir also Änderungen vor?
-
Niemand allein kann für die Beeinflussung
von Veränderungen verantwortlich sein.
-
Positive Veränderung und Heilung erfordert
eine bewusste Anstrengung von allen.
-
[Luftrauschen]
-
Wenn es um eine solche weite Verbreitung geht
und tief verwurzelten Problemen wie Rassismus
-
erfordert eine positive Veränderung
uns alle ein Teil der Lösung zu sein.
-
Wir alle profitieren sehr
wenn das Leben aller wertgeschätzt
-
und Menschen können ausleben
ihr volles Potenzial.
-
[Musik]
-
Wir müssen uns erziehen
über die Geschichte des Rassismus
-
und viele Dinge verlernen
die von der
-
herrschenden Kultur als Wahrheit
präsentiert werden.
-
Ergreife die Initiative und recherchiere.
-
Es gibt viele Bücher, Websites, Schulungen
-
und andere Ressourcen
um dir auf deiner Reise zu helfen.
-
Legen Sie die Last nicht auf
der Zeit und der emotionalen Arbeit
-
dieser Ausbildung
auf bereits belastete Menschen
-
aus marginalisierten Gemeinschaften.
-
Wenn Sie rassistische Handlungen sehen,
-
melden Sie es und rufen Sie die Leute an
sinnvolle Gespräche
-
über die Auswirkungen zu führen
ihrer Worte und Taten.
-
Lassen Sie uns alle zusammenarbeiten
um die psychische Gesundheit für alle
-
zu unterstützen und unsere Welt zu
gestalten ein gerechterer und inklusiverer Ort.
-
[Musik]
Amplifying Voices
