-
"Ik heb altijd het gevoel dat
ik niet goed genoeg ben."
-
"Hoe word ik stabieler zodat ik geen
goedkeuring van buitenaf nodig heb?"
-
Liefste Thay, mijn vraag is:
sinds ik jonger was en opgroeide,
-
voelde ik altijd dat ik vergeleken werd
met iemand die beter was dan mezelf.
-
Ik heb dat al gevoeld sinds
ik klein was tot nu zelfs.
-
Hierdoor voel ik alsof ik goedkeuring
nodig heb in mijn eigen keuzes
-
tegenover de mening van een ander,
-
ongeacht of wat ik deed een goede keuze
of een slechte keuze was.
-
Wanneer iemand iets goeds over me zegt
of me een compliment geeft,
-
dan voel ik me heel gelukkig, maar als
iemand negatief over me praat,
-
voel ik me niet goed genoeg en
dat geeft me de indruk
-
dat ik altijd nummer twee ben of
dat ik een schaduw ben van iets
-
dat ik niet kan bereiken.
-
Dus ik voel soms dat ik mezelf verlies
en daarom heb ik de vraag:
-
"Hoe word ik stabieler zodat ik geen
goedkeuring van buitenaf nodig heb?"
-
Liefste Thay, liefste Sangha,
-
De vraag van onze vriendin gaat over
zelfzekerder zijn wanneer ze keuzes maakt.
-
Ze zoekt soms goedkeuring van anderen
voor de keuzes die ze neemt
-
en wanneer ze lof krijgt,
voelt ze zich goed,
-
maar wanneer ze kritiek krijgt,
voelt ze zich niet goed genoeg,
-
alsof ze nummer twee is, niet kan slagen
of dat ze maar een schaduw is
-
van de persoon die ze kan zijn.
-
Haar vraag is dus hoe ze zelfzekerder
kan worden in zo'n situaties
-
en hoe ze dat kan verbeteren?
-
De kunst van aandachtigheid kan je helpen
om vertrouwen te hebben in jezelf.
-
Als je heel diep kijkt in dingen,
hebben we allemaal onze eigen manier
-
om dingen te begrijpen
-
en in ons dagelijks leven kan dat inzicht
in mensen en dingen worden bevestigd
-
door je leven en je dagelijkse ervaringen
-
en als je in je inzicht gelooft.
-
Als je echt gelooft in je inzicht
en je vertrouwen hebt in jezelf,
-
als je aandachtig ademt
en als je dat behulpzaam vindt,
-
dan vind je dat plezier, die vrede,
terwijl je dat beoefent
-
en dan geloof je dat
die oefeningen je echt helpen.
-
Zelfs als duizend mensen je zeggen
dat het nutteloos is
-
of dat het nergens op slaat
om aandachtzame ademhalingsoefeningen
-
te doen, dan blijf je gewoon lachen
-
omdat je weet door je eigen ervaring
dat aandachtzaam ademhalen je helpt
-
om jezelf fris, vreedzaam
en gelukkig te voelen.
-
De meningen van anderen kunnen
je niet van gedachten laten veranderen
-
en als je weet dat ieders waarneming
van schoonheid anders is,
-
dat iets voor één persoon
heel mooi kan zijn
-
terwijl het voor andere mensen
niet mooi zal zijn,
-
dus de meningen van wat mooi
en lelijk zijn, zijn maar meningen
-
en jij wordt niet beïnvloedt
door die meningen.
-
Jij bent een bloem
in de tuin van de mensheid.
-
Jij bent niet minder dan een bloem
in de tuin van de mensheid.
-
Jij hoort thuis in Gods koninkrijk,
net als andere wonderen van het leven
-
en als je dat inzicht hebt dat je weet
dat je de zaadjes hebt van medeleven,
-
van vreugde en van geluk, dan weet je
dat je waarde hebt
-
en als je gelooft in het bestaan
van deze eigenschappen
-
die worden overgebracht
door je voorouders
-
en dat jij hier
het vervolg van bent,
-
dan zullen andermans meningen
over jou geen effect hebben.
-
Jij zal doorzetten.
-
Tijdens de oorlog in Vietnam,
werkte ik voor vrede.
-
Mijn gemeenschap
nam niemands kant.
-
Tijdens de oorlog wouden weverzoening.
-
We wouden niet dat het Noorden
en het Zuiden met elkaar vochten
-
en we geloofden dat de waarheid,
net als de mooiste weg,
-
de weg van medeleven was
-
maar mensen in oorlogspartijen
keken verdacht naar ons
-
en ze dachten dat we dom waren.
-
Als je een kant kiest in oorlog,
word je tenminste beschermd
-
door die partij.
-
Als je geen partij kiest, dan ben je
blootgesteld aan een aanval
-
door beide partijen.
-
Maar als je gelooft dat jouw weg
de weg van medeleven is,
-
de weg van de mensheid,
dan zal je doorzetten.
-
Miljoenen mensen geloofden
dat we communistisch waren.
-
Met schrik voor communisme,
wouden ze andere communisten doden.
-
Andere mensen dachten dat we
voor de Amerikanen kozen
-
en miljoenen mensen
begrepen ons verkeerd
-
en toch zetten we door in onze eigen weg
-
want we geloofden in onze waarden.
-
Ik denk dat als je volhoudt
met zo te handelen,
-
dat je zo weerstandig
als een berg zal zijn
-
en dan zal geen enkele mening
je nog kwaad doen.
-
Veel succes!
-
(gelach)
-
"Verbind. Wees geïnspireerd.
Wees goed gevoed."
Captions Requested
