Equilíbrio entre trabalho (estudo) e vida pessoal | Bráulio Salumão | TEDxUFSCar

Bráulio Salumão apresentando “Equilíbrio entre trabalho (estudo) e vida pessoal: uma visão pelo próximo”, palestra apresentada no TEDxUFSCar 2016, em 29/09/2016.

No TEDxUFSCar 2016 Braulio apresentou sua visão sobre “Equilíbrio entre trabalho (estudo) e vida pessoal: uma visão pelo próximo”. Dosar a dedicação entre obrigações e lazer é desafiador. Forças dos dois lados se desequilibram por falhas em nossa visão de onde e quando aplicá-las. Contrapesos tornam o esforço mais suave ao encontramos no olhar do próximo nosso melhor espelho.

Bráulio tem 30 anos e se diz mineiro de alma e são-carlense de coração. Engenheiro de Materiais, mestre e, atualmente, doutorando pela UFSCar. Pós-júnior e entusiasta de atividades extracurriculares, ensino em engenharia e inovação no ambiente acadêmico.

Esta palestra foi dada em um evento TEDx, que usa o formato de conferência TED, mas é organizado de forma independente por uma comunidade local. Para saber mais visite http://ted.com/tedx

Obrigado, boa tarde.

Plateia: Boa tarde.

Depois de ter assistido
várias horas de "TED talks",

ter 12 anos aqui nesta universidade,

ver este teatro ser construído,
estar entrando pela segunda vez aqui,

eu diria que é um pouquinho assustador
estar aqui neste palco,

mas também é um sentimento
muito bom de gratidão

de poder compartilhar com vocês uma coisa
que eu tenho aprendido ao longo da vida.

Pois bem, eu vou falar
um pouquinho sobre equilíbrio.

E quando eu estava falando
que ia falar sobre equilíbrio

pros outros palestrantes,
pro pessoal que eu conheço,

todo mundo: "Pô, cara, legal
que você vai falar sobre equilíbrio.

Estou precisando entender
um pouquinho mais isso aí,

porque eu estou trabalhando
pra caramba, sabe?"

Infelizmente, não é muito isso
sobre o que eu vim falar,

Certo?

Eu vim falar sobre
uma nova visão do equilíbrio.

É um tema que está
muito em pauta nas empresas,

pelo estresse que o trabalho
vem tomando das pessoas;

está em pauta também na universidade,

porque os alunos também têm muitas dúvidas

sobre o momento de se dedicar aos estudos
e o momento de se dedicar ao lazer.

E infelizmente,

nenhum gênio da face da Terra
ainda resolveu esse problema.

Nem eu. Certo?

(Risos)

Mas a proposta que eu queria
trazer pra vocês aqui

é que a gente pudesse observar
um pouco desse tema do equilíbrio

através de uma nova visão.

E pra que a gente caminhe
de forma equilibrada nesse tema,

eu dividi essa apresentação
em três partes:

a primeira, eu vou falar um pouco
da minha história em relação a esse tema;

a segunda parte falando um pouco
do aprendizado em relação à história;

e no final, falar sobre o presente.

E esse presente vocês podem entender

como um presente de como eu encaro
esse tema nos dias atuais,

mas eu gostaria muito que isso realmente
fosse um presente pra vocês,

que vocês pudessem levar para casa

no final desses minutos
que a gente vai passar juntos.

Certo? Pois bem.

Vamos começar com uma história, então.

Mas antes eu queria fazer uma pergunta.

Vocês já se depararam com uma situação

em que você queria muito
comprar uma coisa,

mas se você gastasse
um dinheiro com aquilo,

ia te faltar dinheiro no final do mês?

(Risos)

Trazendo um pouco mais
para o ambiente universitário:

você já quis muito ir naquela festa,

mas se você gastasse dinheiro
naquela festa,

você teria que comer macarrão
instantâneo o resto do mês?

(Risos)

Mas se você não fosse,
dava pra comprar uma salsicha,

um tomate, dar uma calibrada?

(Risos)

Deu pra entender? Certo?

A minha irmã, que está aí,
gostava sempre das festas,

ela optava sempre pelas festas,

e ela não trocava
pelo macarrão instantâneo,

ela trocava por arroz com beterraba.

(Risos)

Depois vocês perguntem a ela o motivo.

(Risos)

Não é de família isso.

Eu sempre pautei
por uma alimentação mais saudável,

Não sei se é tão notável assim.

(Risos)

Mas vamos lá.

O que isso tem a ver com equilíbrio?

Pois bem, quando eu estava
na graduação aqui,

o que eu mais queria fazer
depois que eu formasse,

era ter aquela sensação
de você poder ir no supermercado

pegar na prateleira
aquele iogurte mais caro,

(Risos)

passar pelo caixa

e não ter que me preocupar
com o dinheiro no final do mês.

Hoje como doutorando,
eu voltei a ter esse desejo.

(Risos)

Mas...

quando eu terminei a graduação aqui,

eu consegui realizar
o desejo de vários jovens

que estão aí talvez no final da graduação,

que era conseguir um bom emprego
logo após a colação de grau.

Então, esse emprego

e toda essa sensação
de independência financeira dos meus pais

me fizeram colocar bastante
empenho nesse trabalho.

Então, dinheiro já não era
mais um problema.

Eu podia ir lá, pegar o iogurte mais caro,

pegar o leite fermentado,
o biscoito recheado,

e passar os três juntos e não me preocupar
com o dinheiro no final do mês.

Pra vocês que não se formaram ainda,
essa é a melhor sensação da formatura.

(Risos)

E nisso, me dava a impressão

que a vida estava
perfeitamente equilibrada.

Eu tinha um trabalho, eu tinha um dinheiro
pra poder comprar o iogurte.

Mas vamos lá.

E com essa sensação de independência,

eu fui colocando
cada vez mais força no trabalho

Mais força... o que é que isso quer dizer?

Trabalhar mais e mais horas.

E quando você passa
mais tempo no trabalho,

coisas costumam dar mais errado.

E como você está lá,
você costuma se culpar e falar:

"Pô, está dando errado porque
eu estou aqui, eu sou o problema".

E isso alimentava um ciclo
de cada vez mais horas de trabalho.

Até que em um momento,

e eu não sei precisar exatamente quando,

o estresse e a ansiedade
tomaram conta de mim.

E isso, parecia que aquele equilíbrio
que era tão perfeito

já não estava mais tão perfeito assim.

Por mais força que eu colocava,
parece que pior ficava aquela situação.

E chegou um momento em que parecia

que já não existia mais força
em lugar nenhum.

E aí eu comecei a fazer algumas coisas
muito chatas de se fazer:

discutir com colegas na empresa,

me afastar de pessoas queridas
fora da empresa.

Mas embora eu tenha desistido
de várias coisas e várias pessoas,

felizmente algumas dessas pessoas
não desistiram de mim.

E naqueles momentos de mais desequilíbrio,

elas me mostraram que o problema
não era exatamente a falta de força,

era saber onde colocá-la em cada momento.

Essas pessoas basicamente me ensinaram

que o "quem" é mais
importante que o "quê".

Vocês já passaram por alguma
situação dessa de desequilíbrio?

Pode ser uma situação mais agravante
ou uma situação bem mais simples.

Alguma situação de desequilíbrio
que vocês passaram.

Plateia: Várias.

Pois bem.

Lembrem-se dessa situação

e tentem trazer na mente de vocês
desse dia até hoje.

Até esse presente momento
em que a gente está aqui, neste teatro.

Com certeza a gente está aqui

porque nós conseguimos
suportar e superar esses desafios.

Certo?

Vocês conseguem imaginar e lembrar

alguma pessoa que ajudou
vocês nesse processo?

Lembrem dessa pessoa.

Será que essa pessoa te ensinou
e te ajudou a suportar todo o peso?

Ou no olhar dela, ela te mostrou
que você tinha força pra isso,

era uma questão de saber
dosar em cada momento?

Isso é um grande aprendizado já, não é?

Que bom.

Então, a segunda parte da palestra
já está tranquila.

Mentira. Vamos lá.

Mesmo que isso já seja
um grande aprendizado,

vamos tentar entender esse aprendizado
de uma outra forma.

Vocês já se pegaram pensando,

mas assim, viajando mesmo,

por que vocês fazem uma série de coisas

que consume o seu recurso mais precioso,

que é o tempo?

Por que é que eu estou fazendo isso?

Por que eu estou deixando
de fazer alguma coisa?

Já se pegaram?

É comum, né?

Esses são os famosos "porquês"
das nossas vidas.

Nós vivemos perguntando
o porquê das coisas.

O equilíbrio não é uma coisa física
representada numa balança,

porque se ele fosse,
a gente conseguiria visualizar

e colocar ou tirar mais força
de algum dos lados.

De um lado está tudo aquilo
que a gente gosta de fazer:

estar com a família, com os amigos,
praticar nossos hobbies;

e do outro lado,

está tudo aquilo que a gente
tem meio que a obrigação de fazer,

de fazer uma dedicação involuntária.

E a gente não consegue
separar a vida de uma pessoa

das 8h às 18h do resto do dia,

da portaria de dentro pra fora,

ou dos momentos de lazer
e de dedicação involuntária.

Nós somos apenas um ser.

Nós somos essa balança
e responsáveis por todo esse equilíbrio.

E como esse equilíbrio
está na nossa mente, não é físico,

ele é representado por esses porquês.

Mas da mesma forma que esses porquês

ficam colocando pesos
que são difíceis da gente equilibrar,

a gente também pode usar
alguns contrapesos.

Contrapeso não necessariamente
requer fazer mais força

para exigir um equilíbrio.

Mas requer muitas vezes
uma mudança de visão.

E o contrapeso que eu gostaria

que vocês pudessem começar
a utilizar a partir de hoje

é uma coisa muito parecida:

substituir o "por que" por "por quem".

Por quem é que eu estou fazendo isso?

Por quem é que eu estou
deixando de fazer alguma coisa?

Por quem eu estou dedicando
tantas horas do meu estudo,

no meu trabalho?

Por quem eu estou deixando
algumas atividades do estudo

para me dedicar
a atividades extracurriculares?

E é engraçado que é uma letra,

é uma coisa tão sutil numa pergunta,

e a gente tende a fazer
bem menos essa pergunta.

Já pararam pra pensar nisso?

Por que a gente pergunta
muito menos por quem,

se essa deveria ser a primeira pergunta
antes de tomar qualquer tipo de ação?

E falando em ação,

desde o momento em que a gente acorda,
até o momento em que gente vai dormir,

nós estamos sempre tomando ações
que impactam a vida de outras pessoas.

Se a gente começa a olhar
no olho dessas pessoas

e visualiza o resultado
que elas sentem das nossas ações,

isso com certeza nos traz
um equilíbrio melhor

pra ela e pra gente.

Ficou um pouquinho mais claro
esse aprendizado, gente?

Então a gente passa pro presente,

que de certa forma também
está relacionado ao aprendizado.

Dentro dessa área de aprendizagem

tem uma frase que é muito clichê
e provavelmente vocês já ouviram:

"Na vida, a verdade é que nós
estamos sempre aprendendo".

Já ouviram essa frase?

A gente está sempre aprendendo na vida.

É legal isso.

Mas se é verdade que na vida
a gente está sempre aprendendo,

será que também não é verdade
que a gente está sempre ensinando?

Pra ter alguém aprendendo,
tem que ter alguém ensinando.

Faz sentido?

Vamos lá.

Tomar consciência de que a gente
pode olhar no próximo

o resultado das nossas ações
traz uma sensação de responsabilidade.

Em qualquer lugar que a gente for,
não interessa o assunto,

nós sempre vamos encontrar
dois tipos de pessoas:

as pessoas que sabem mais que a gente

e as pessoas que sabem
menos do que a gente.

E muitas vezes, essas pessoas
que sabem menos do que a gente,

elas não estão ali colocadas
porque elas quiseram.

Provavelmente é porque elas não tiveram
as mesmas oportunidades que nós tivemos,

as mesmas histórias,
as mesmas experiências

para poder compartilhar.

Poder ensinar essas pessoas
e compartilhar com elas

um pouco da nossa inspiração
e visão de vida

é aumentar o poder delas olharem
para suas próprias vidas

e olhar para o mundo.

E nos seus olhos, vocês podem ter certeza
que quem vai sair com a maior recompensa

somos nós, com esse reflexo
da outra pessoa.

De certa forma isso nos traz
uma responsabilidade.

Se nós usamos o olhar do próximo
para o nosso próprio equilíbrio,

provavelmente também
tem alguém olhando pra nós

e buscando o seu próprio equilíbrio.

Então,

isso nos traz a responsabilidade
de também nos dedicar

e manter o nosso olhar atento,
feliz, com as pupilas dilatadas

e orgulhosos daquilo
que a gente faz no dia a dia,

seja prazeroso ou não.

E é difícil começar esse desafio?

Parece difícil começar?

Tem alguém do Sul aqui? Gaúcho?

Sul, Brasil?

(Risos)

Brasileiros? Ótimo.

O Sul do Brasil nos trouxe um poeta gaúcho

que nos ajuda muito
nessa questão de desafios

quando a gente compreende
a visão dele sobre o tema.

Esse poeta se chama Mário Quintana.

Em outras palavras, o poeta nos ensina

que bendito é o cara
que inventou o calendário.

Porque o calendário
sempre nos dá um novo dia,

nos dá uma nova semana,
um novo mês e um ano novo.

E isso nos dá o presente
de que o tempo não é uma variável

que segue sempre em frente,

mas ele sempre nos dá
a oportunidade de recomeçar.

Que a gente possa então
recomeçar a cada dia

e compartilhar com as pessoas
as nossas inspirações e experiências

que a vida nos ensinou,
que ela está nos presenteando hoje

e que ela vai nos proporcionar amanhã.

Porque assim, se é verdade que na vida
a gente está sempre aprendendo,

também é verdade
que a gente está sempre ensinando.

Muito obrigado.

(Aplausos)