कोशिकाओं का विज्ञान जो कभी पुराना नहीं होता
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0:01 - 0:03अंत कहाँ से शुरू होता है?
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0:03 - 0:07अच्छा, मेरे लिए, यह सब
इस छोटे साथी के साथ शुरू हुआ। -
0:08 - 0:10यह प्यारा जीव -
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0:10 - 0:11ठीक, मैं इसे आराध्य सोचती हूँ -
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0:11 - 0:15जिसे टेट्राहैमेन कहा जाता है और
यह एक एकल कोशिका वाला प्राणी है। -
0:15 - 0:17यह तालाब मैल के रूप में भी जाना जाता है।
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0:17 - 0:21तो यह सही है, मेरा पेशा
तालाब मैल के साथ शुरू। -
0:22 - 0:25अब, यह कोई आश्चर्य नहीं था
मैं एक वैज्ञानिक बन गई। -
0:25 - 0:27यहाँ से बहुत दूर बड़ी होती हुई,
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0:27 - 0:30छोटी लड़की के रूप में
मैं बहुत अधिक उत्सुक थी -
0:30 - 0:32उस सब कुछ बारे जिसमें प्राण था।
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0:32 - 0:36मैं घातक जहरीली चुभने वाली लप्सीमच्छली
उठाया करती थी और उनके आगे गाती थी। -
0:38 - 0:41और इसप्रकार अपने पेशे की शुरुआत करते हुए,
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0:41 - 0:44मैं बहुत अधिक उत्सुक थी मौलिक रहस्यों बारे
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0:44 - 0:47जीवन की सबसे बुनियादी निर्माण खंडों की,
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0:47 - 0:53और मैं एक समाज में, जहां वह जिज्ञासा
मूल्यवान थी रहने के लिए भाग्यशाली थी। -
0:53 - 0:56अब, मेरे लिए, यह छोटा
तालाब का जीव टेट्राहीमेना -
0:56 - 0:58मौलिक रहस्य अध्ययन करने का
एक शानदार तरीका था -
0:58 - 1:00जिसके लिए मैं अत्याधिक उत्सुक थी:
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1:00 - 1:04हमारी कोशिकाओं में डी.एन.ए. के वे पुलिँदे
जिन्हेँ गुण सूत्र (क्रोमोसोम) कहा जाता है। -
1:05 - 1:11और ऐसा इसलिए था क्योंकि मैं उत्सुक थी
गुणसूत्रों के अन्तिम छोर बारे, -
1:11 - 1:13जिसे टेलोमेरेस कहते हैं।
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1:13 - 1:16अब, जब मैंने अपनी खोज शुरू की,
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1:16 - 1:19हम केवल इतना जानते थे कि वे गुण
सूत्रों के सिरों की रक्षा में मदद करते थे। -
1:19 - 1:21इसका महत्व कोशिकाएँ विभाजित होते समय था।
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1:21 - 1:23यह वास्तव में महत्वपूर्ण था
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1:23 - 1:27लेकिन मैं जानना चाहता थी
टेलोमेरेस में क्या था, -
1:27 - 1:30और इसके लिए, मुझे वे बहुत चाहिएँ थे।
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1:30 - 1:32और ऐसा होता है कि
उस प्यारे से टेट्राहीमेना में -
1:32 - 1:35बहुतसारे छोटे रेखीय गुणसूत्र हैं,
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1:35 - 1:37लगभग 20,000,
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1:37 - 1:38अतः बहुत सारे टेलोमेरेस।
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1:39 - 1:44और मुझे पता चला कि टेलोमेरेस में
विशेष खंड शामिल थे -
1:44 - 1:48ठीक गुणसूत्रों के सिरों पर
गैर-कोडिंग डी.एन.ए. के। -
1:48 - 1:50लेकिन यहां एक समस्या है।
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1:50 - 1:53अब, हम सभी एक एकल कोशिका के रूप में
जीवन प्रारंभ करते हैं। -
1:53 - 1:55यह दो हो जाता है।दो चार हो जाते हैं।
चार आठ हो जाते हैं, -
1:55 - 1:59और इस प्रकार दो अरब खरब
कोशिकाएँ बनाने हेतु -
1:59 - 2:00जो हमारे वयस्क शरीर को बनाते हैं।
-
2:01 - 2:05और इनमें से कुछ कोशिकाओं को
हजारों बार विभाजित होना पड़ता है। -
2:06 - 2:08वास्तव में, यहां तक जैसा कि
मैं यहां आपके सामने खड़ी हूं, -
2:09 - 2:12मेरे सारे शरीर में, कोशिकाएँ अति वेग से
पुनःपूर्ति कर रही हैं -
2:12 - 2:14ठीक मुझे यहाँ आपके समक्ष
खड़ा रखा रखने के लिए। -
2:15 - 2:19तो हर बार जब एक कोशिका विभाजित होती है,
इसके सभी डी.एन.ए. की प्रति होनी होती है, -
2:20 - 2:22गुणसूत्रों के अंदर डी.एन.ए की सभी कोडिंग,
-
2:22 - 2:27क्योंकि उसमें महत्वपूर्ण
क्रिया संचालन निर्देश होते हैं -
2:27 - 2:30जोकि हमारी कोशिकाओं को
अच्छे से कार्यशील रखते हैं, -
2:30 - 2:34ताकि मेरी हृदय कोशिकाएं
नियमित धड़कती रह सकती हैं, -
2:34 - 2:37जो जो मुझे यकीन है
वे अभी नहीं कर रहे हैं, -
2:37 - 2:40और मेरी प्रतिरक्षा कोशिकाएँ
-
2:40 - 2:44जीवाणु और वायरस से लड़ सकते हैं,
-
2:45 - 2:49और हमारे दिमाग की कोशिकाएँ हमारे
पहले चुंबन की याददाश्त को बचा सकती हैं -
2:49 - 2:52और पूरे जीवन में सीखती रह सकती हैं।
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2:53 - 2:57लेकिन एक गड़बड़ है जिस तरह से
डी.एन.ए. की नकल की जाती है -
2:57 - 3:00यह जीवन के उन तथ्यों में से सिर्फ एक है।
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3:00 - 3:04हर बार जब कोशिका विभाजित होती है
और डी.एन.ए. की प्रतिलिपि बनती है, -
3:04 - 3:08छोर से उस डी.एन.ए. में से कुछ
घिस कर छोटा हो जाता है, -
3:08 - 3:10उस टेलोमेरे का कुछ डी.एन.ए.।
-
3:10 - 3:12और इस बारे सोचो
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3:12 - 3:16अपने जूतों के तस्मों के सिरे पर लगी
सुरक्षात्मक टोपी की तरह। -
3:16 - 3:21और वे तस्मों को या गुणसूत्र को
उधड़ने से बचाते हैं, -
3:21 - 3:27और जब वह सिरा बहुत छोटा हो जाता है,
यह गिर जाता है, -
3:27 - 3:30और वह घिसा हुआ टेलोमेरे
कोशिकाओं को एक संकेत भेजता है। -
3:32 - 3:34"अब डी.एन.ए. की रक्षा नहीं हो रही है।"
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3:34 - 3:36यह एक संकेत भेजता है। मृत्यु का समय।
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3:36 - 3:37तो, कहानी का अंत।
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3:37 - 3:40खैर, खेद है, इतनी जल्दी नहीं।
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3:41 - 3:43यह कहानी का अंत नहीं हो सकता,
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3:43 - 3:45क्योंकि इस पृथ्वी से
जीवन समाप्त नहीं हुआ है। -
3:45 - 3:48तो मैं उत्सुक थी:
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3:48 - 3:50अगर ऐसा तोड़ - जोड़ अनिवार्य है,
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3:50 - 3:53धरती पर प्रकृति माँ कैसे
सुनिश्चित करती है -
3:53 - 3:56हम अपने गुणसूत्रों को बरकरार रख सकते हैं?
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3:57 - 3:59अब, उस तालाब के मैल वाले
छोटे टेट्राहैमेन को याद करें? -
4:01 - 4:06अत्यंत उत्साहपूर्ण बात थी, टेट्राहैमेन
कोशिकाएँ कभी बूढ़ी नहीं हुईं और न ही मरीं। -
4:07 - 4:11उनके टेलोमेरेस समय बीतने के
साथ-साथ छोटे नहीं हो रहे थे। -
4:13 - 4:15कभी-कभी तो वे और भी बड़े हो गए।
-
4:15 - 4:17कुछ और ही चीज़ काम कर रही थी,
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4:17 - 4:20व मेरा यकीन करो, कि वह कुछ चीज़
किसी भी पाठ्यपुस्तक में नहीं थी। -
4:21 - 4:24अतः अपनी प्रयोगशाला में काम करते हुए
अपने असाधारण छात्र कैरोल ग्रीनर -
4:24 - 4:27और कैरल के साथ मैंने इस काम के लिए
नोबेल पुरस्कार साझा किया - -
4:27 - 4:29हमने प्रयोग करने शुरू कर दिए
-
4:30 - 4:33और हमने खोजा कोशिकाओं में कुछ और होता है।
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4:34 - 4:37यह पहले से न खोजा आशातीत एंजाइम था
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4:37 - 4:40जो कि पुनः पूर्ति कर सकता था,
लंबे टेलोमेरेस बना सकता था, -
4:41 - 4:43और हमने इसे टेलोमोरेज़ नाम दिया है
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4:44 - 4:47और जब हमने हमारे तालाब मैल का
टेलोमोरेज़ हटा दिया, -
4:47 - 4:50उनके टेलोमेरेस कम हो गए और वे मर गए।
-
4:51 - 4:53तो यह उनके बहुतायत से
टेलोमेरेज़ का प्रताप था -
4:53 - 4:57कि हमारे तालाब के मैल जीव
कभी बूढ़े नहीं हुए। -
4:58 - 5:01ठीक है, अब, वह एक अविश्वसनीय
आशावादी संदेश है -
5:02 - 5:05हम मनुष्यों के लिए
तालाब मैल से प्राप्त करने का, -
5:06 - 5:08क्योंकि यह पता चला है
-
5:08 - 5:11कि जैसे हम मानव आयु में बढ़ते हैं,
हमारे टेलोमेरेस कम होते हैं, -
5:12 - 5:16और उल्लेखनीय है, वही कमी हमें
बूढ़ा बना रही है। -
5:16 - 5:18सामान्यतः जितने लम्बे आपके टेलोमेरेस होंगे
-
5:18 - 5:19उतने ही आप अच्छे रहोगे।
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5:21 - 5:22यह टेलोमेरेस का अधिक छोटा होना ही है
-
5:22 - 5:26जो हमें उम्र बढ़ने के संकेत
महसूस करवाता है और दिखाता है। -
5:26 - 5:28मेरी त्वचा की कोशिकाएं मरना शुरू होती हैं
-
5:28 - 5:31और मैं बारीक रेखाओं,
झुर्रियों को देखने लगती हूँ। -
5:31 - 5:33बालों की रंगद्रव्य कोशिकाएँ मर जाती हैं।
-
5:33 - 5:35आपके बाल सफेद दिखने शुरु हो जाते हैं।
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5:35 - 5:38प्रतिरक्षा प्रणाली कोशिकाएँ मर जाती हैं।
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5:38 - 5:41आप बीमार होने के अपने
ज़ोखिमों को बढ़ाते हैं। -
5:41 - 5:44वास्तव में, पिछले
20 वर्षों से संचयी अनुसंधान -
5:45 - 5:48ने स्पष्ट किया है कि टेलोमेरे संघर्षण
-
5:48 - 5:52हमारे ज़ोखिमों में योगदान दे रहा है
हृदय रोग होने में, -
5:52 - 5:56अल्जाइमर, कुछ कैंसर और मधुमेह,
-
5:56 - 5:59जैसी बहुत परिस्थितियां में
जिससे हम में से बहुत मरते हैं। -
6:01 - 6:04और इसलिए हमें इस बारे सोचना होगा।
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6:05 - 6:07क्या हो रहा है?
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6:07 - 6:09यह उन्मूलन,
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6:09 - 6:11हम देखते हैं व हम बूढ़े
महसूस करते हैं, हाँ। -
6:11 - 6:15हमारे टेलोमेरेस तेज़ी से
संघर्षण युद्ध हार रहे हैं। -
6:15 - 6:18और हम में से जो अब युवा महसूस करते हैं,
-
6:18 - 6:21अभिप्राय है कि हमारे टेलोमेरेस
अधिक देर तक टिके हुए हैं -
6:21 - 6:22लंबे समय के लिए,
-
6:22 - 6:25युवापन की हमारी भावनाओं को बढ़ाते हुए
-
6:25 - 6:28और सब के ज़ोखिमों को कम करते हुए
जिससे हम अधिक भयभीत होते हैं -
6:28 - 6:30जैसे-जैसे जन्म दिन गुज़रते हैं।
-
6:32 - 6:34ठीक,
-
6:34 - 6:36बुद्धिहीन की तरह लगता है।
-
6:37 - 6:40अब, अगर मेरे टेलोमेरेस जुड़े हुए हैं
-
6:40 - 6:44कि मैं कितनी जल्दी बूढ़ा
महसूस करने या होने वाली हूँ, -
6:44 - 6:48अगर मेरे टेलोमेरेस मेरे टेलोमेरेज़ द्वारा
नवीकृत हो सकते हैं, -
6:48 - 6:53तो मुझे उम्र बढ़ने के चिह्न और
लक्षणों को उल्टाने के लिए -
6:53 - 6:56यह पता लगाना है कि "कॉस्टको"
आकार की बोतल कहाँ खरीदें -
6:56 - 7:01प्रथम श्रेणी की जैविक
निष्पक्ष व्यापार टेलोमेरेज़, ठीक? -
7:01 - 7:02महान! समस्या सुलझ गयी।
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7:02 - 7:03(तालियां)
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7:03 - 7:06इतनी जल्दी नहीं, मुझे माफ करना।
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7:06 - 7:10काश, यह मामला नहीं है।
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7:10 - 7:11ठीक। और क्यों?
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7:11 - 7:15ऐसा इसलिए है क्योंकि
मानव आनुवंशिकी ने हमें सिखाया है -
7:15 - 7:19कि जब यह हमारे टेलोमेरेज़ की बात आती है,
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7:19 - 7:22हम इंसान एक छुरी की धार पर रहते हैं।
-
7:22 - 7:23ठीक है, साधारण भाषा में,
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7:24 - 7:31हाँ, टेलोमेरेज़ को दबाना कुछ रोगों के
ज़ोखिमों को कम करता है, -
7:31 - 7:37लेकिन यह ज़ोखिम बढ़ाता भी है
निश्चित और बहुत बुरे कैंसर का। -
7:37 - 7:42तो अगर आप खरीद भी सकें
वह टेलोमेरेज़ की "कॉस्टको" आकार की बोतल, -
7:42 - 7:49और कई वेबसाइटें हैं
ऐसे संदिग्ध उत्पादों का विपणन करने की, -
7:49 - 7:54समस्या यह है कि आप कैंसर के
अपने जोखिमों को आगे बढ़ा सकते हैं। -
7:55 - 7:56और हम ऐसा नहीं चाहते हैं।
-
7:57 - 8:00अब, चिंता मत करो,
-
8:00 - 8:05और क्योंकि, जब मुझे लगता है कि
यह मज़ेदार है कि अभी, -
8:05 - 8:09आप जानते हैं, हम में से कई सोच सकते हैं,
ठीक है, मैं तालाब मैल की तरह होता। -
8:11 - 8:14(हँसी)
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8:15 - 8:16हम मनुष्यों के लिए कुछ है
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8:16 - 8:19टेलोमेरेस की कहानी और उनके रखरखाव में
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8:19 - 8:20लेकिन मुझे एक चीज स्पष्ट करनी है।
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8:21 - 8:24यह मानव जीवन अवधि का
अत्यंत विस्तार बारे नहीं है -
8:24 - 8:26या अमरता बारे।
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8:26 - 8:29यह स्वास्थ्य अवधि बारे है।
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8:29 - 8:31अब, स्वास्थ्य अवधि संख्या है
आपके जीवन के वर्षों की -
8:31 - 8:35जब आप बीमारी से मुक्त होते हैं,
आप स्वस्थ हैं, आप उत्पादक हैं, -
8:35 - 8:37आप दिलचस्पी से जीवन का आनंद ले रहे हैं।
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8:37 - 8:40रोग अवधि, स्वास्थ्य अवधि के विपरीत,
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8:40 - 8:44आपके जीवन का समय बुढ़ापे में,
बीमारी में और मरे मरे बिताना। -
8:44 - 8:47तो असली सवाल बन जाता है,
-
8:47 - 8:49ठीक है, अगर मैं टेलोमेरेज़ नहीं ले सकता,
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8:51 - 8:54क्या मेरे पास मेरे टेलोमेरेस की
लंबाई का नियंत्रण है -
8:54 - 8:58और इसलिए मेरे कल्याण, मेरे स्वास्थ्य का,
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8:58 - 9:00बिना कैंसर के खतरे की उन कमियों के?
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9:01 - 9:03ठीक?
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9:03 - 9:06तो, यह वर्ष 2000 है
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9:06 - 9:11अब, मैं छोटे नन्हें टेलोमेरेस की
सूक्ष्मता से जांच कर रही हूं -
9:11 - 9:13कई वर्षों से बहुत खुशी से,
-
9:13 - 9:17जब मेरी प्रयोगशाला में एलिसा एपेल नामक
एक मनोवैज्ञानिक आती है। -
9:17 - 9:24अब, एलिसा की विशेषज्ञता गंभीर,
क्रोनिक मनोवैज्ञानिक तनाव प्रभाव में है -
9:24 - 9:26हमारे मन और हमारे शरीर के स्वास्थ्य पर।
-
9:27 - 9:29और वह मेरी प्रयोगशाला में खड़ी थीं,
-
9:29 - 9:34जिसने व्यंग्यात्मक ढंग से
शवगृह की अनदेखी की, और - -
9:34 - 9:37(हँसी)
-
9:37 - 9:39और वह उसके पास मेरे लिए जिन्दगी
और मौत का सवाल था। -
9:39 - 9:43" जो लोग लंबे समय से तनावग्रस्त हैं
उनमें टेलोमेरेस का क्या होता है?" -
9:43 - 9:44उसने मुझसे पूछा।
-
9:44 - 9:46देखिए, वह देखभाल कर्त्ताओं का
अध्ययन कर रही थी, -
9:46 - 9:52और विशेष रूप से ऐसे बच्चों की माताओं का
जिन्हें पुराने रोग थे, -
9:52 - 9:57यह पेट विकार हो, यह स्वलीनता हो,
आप इसे जो भी नाम दें - -
9:57 - 10:02स्पष्ट रूप से एक समूह जो विशाल और
लंबे समय तक मनोवैज्ञानिक तनाव में होता था। -
10:05 - 10:07मुझे कहना है, उसके प्रश्न ने
-
10:07 - 10:09मुझे गंभीरतापूर्वक बदल दिया।
-
10:09 - 10:12देखो, अब तक सब समय
मैं टेलोमेरेस बारे सोच रही थी -
10:12 - 10:15एक बहुत छोटे आणविक संरचनाओं
रूप में जो वे हैं, -
10:15 - 10:18और जीन जो टेलोमेरेस को नियंत्रित करते हैं
-
10:19 - 10:22और जब एलीसा ने मुझसे देखभाल
करने वालों का अध्ययन करने बारे पूछा, -
10:22 - 10:25मैंने अचानक टेलोमेरेस एक नए ढंग से देखा।
-
10:28 - 10:30मैंने जीनों और गुणसूत्रों से हट कर देखा
-
10:30 - 10:34असली लोगों के जीवन में
जिनका हम अध्ययन कर रहे थे। -
10:34 - 10:36और मैं खुद एक माँ हूँ,
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10:37 - 10:38और उस पल में,
-
10:38 - 10:42मैं इन महिलाओं की छवि
द्वारा प्रभावित हुई थी -
10:42 - 10:45एक बच्चे को सम्भालना एक ऐसी हालत में
-
10:46 - 10:49जिसे अक्सर बिना मदद के संभालना कठिन हो।
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10:50 - 10:53और ऐसी महिलाएं, बस,
-
10:53 - 10:57प्रायः थकी हारी दिखती हैं।
-
10:58 - 11:02तो क्या यह संभव था कि उनके टेलोमेरेस भी
अच्छी तरह से घिस पिट गए थे? -
11:02 - 11:05तो हमारी सामूहिक जिज्ञासा
ने जी जान लगा दी। -
11:05 - 11:09एलिसा ने हमारे पहले अध्ययन के लिए चुना
ऐसी देखभाल करने वाली माताओं का एक समूह, -
11:09 - 11:13और हम जानना चाहते थे:
उनके टेलोमेरेस की लंबाई क्या है -
11:14 - 11:18उन वर्षों की तुलना में जितने वर्ष से
वे देखभाल कर रहे हैं -
11:18 - 11:21अपने बच्चों की चिरकाल पुरानी अवस्था में?
-
11:21 - 11:24तो चार साल बाद
-
11:24 - 11:27और दिन आता है
जब सभी परिणाम सामने हैं, -
11:27 - 11:30और एलिसा ने हमारे पहले
बिंदु अंकित प्रसार पर दृष्टि डाली -
11:30 - 11:31और सच मुच आह भरी,
-
11:33 - 11:36क्योंकि आंकड़ो में एक प्रतिमान था,
-
11:36 - 11:41और यह सटीक उतार-चढ़ाव था
जिसका हमें सबसे अधिक अंदेशा था। -
11:41 - 11:43यह बिल्कुल पृष्ठ पर ही था।
-
11:43 - 11:45जितना लंबा समय, यानि जितने अधिक वर्ष,
-
11:45 - 11:48माँ इस देखभाल की स्थिति में थी,
-
11:48 - 11:50उसकी उम्र इसका कोई लेना देना नहीं,
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11:50 - 11:52उसके टेलोमेरेस छोटे थे।
-
11:52 - 11:55और उसने जितना अधिक महसूस किया
-
11:55 - 12:00अपनी स्थिति को अधिक तनावपूर्ण,
-
12:00 - 12:05उतना ही अधिक उसका टेलोमेरेज़ कम था
और उतने ही अधिक छोटे उसके टेलोमेरेस थे। -
12:07 - 12:11तो हमने कुछ अनजानी खोज की थी:
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12:11 - 12:15आप जितना अधिक पुराने तनाव में हैं,
उतने ही अधिक छोटे आपके टेलोमेरेस, -
12:15 - 12:20जिसका मतलब है कि आपके जल्दी
बीमार होने की संभावना अधिक थी -
12:20 - 12:22और शायद असामयिक मृत्यु।
-
12:23 - 12:27हमारे निष्कर्षों का मतलब है
कि लोगों की जीवन घटनाएँ -
12:27 - 12:30और हमारी इन घटनाओं के प्रति प्रतिक्रिया
-
12:30 - 12:34अनुसार हमारे टेलोमेरेस स्तर को
परिवर्तित कर सकता है। -
12:36 - 12:41तो टेलोमरेस की लंबाई सिर्फ वर्षों में
गणना की गई उम्र की बात नहीं थी। -
12:43 - 12:44मुझसे एलीसा का प्रश्न,
-
12:44 - 12:48जब वह पहली बार मेरी प्रयोगशाला में आई,
वास्तव में जीवन और मौत का सवाल था। -
12:50 - 12:54अब, सौभाग्य से, उन आंकड़ो में आशा छिपी थी।
-
12:54 - 12:56हमने देखा कि कुछ माताएँ,
-
12:56 - 13:00अपने बच्चों की कई सालों तक
ध्यान से देखभाल करने के बावजूद, -
13:00 - 13:02अपने टेलोमेरेस को बनाए रखने में सक्षम थीं।
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13:04 - 13:09इसलिए इन महिलाओं का करीब से अध्ययन करने
से पता चला कि वे तनाव में सहज होती थीं। -
13:09 - 13:12किसी तरह वे अपनी परिस्थितियों का
अनुभव करने में सक्षम थीं -
13:12 - 13:14दिन प्रति दिन खतरे के रूप में नहीं
-
13:14 - 13:16लेकिन एक चुनौती के रूप में,
-
13:16 - 13:20और इससे हम सभी को एक बहुत
महत्वपूर्ण अंतर्दृष्टि मिली है: -
13:20 - 13:24हमारा उम्र ढलने के ढंग पर नियंत्रण
-
13:24 - 13:26हमारी कोशिकाओं में ही है।
-
13:28 - 13:31ठीक है, अब हमारी प्रारंभिक
जिज्ञासा संक्रामक बन गई। -
13:31 - 13:34विभिन्न क्षेत्र के हज़ारों वैज्ञानिकों ने
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13:34 - 13:37टेलोमेरे शोध के लिए
अपनी विशेषज्ञता का योगदान दिया, -
13:37 - 13:39और निष्कर्ष आए हैं।
-
13:40 - 13:45वैज्ञानिक शोध पत्र 10,000 से ऊपर है
और गिनती बढ़ रही है। -
13:47 - 13:50तो कई अध्ययनों ने तेजी से
हमारी प्रारंभिक खोज की पुष्टि की -
13:50 - 13:53कि हाँ, स्थिर तनाव टेलोमेरे हेतु बुरा है।
-
13:55 - 13:56वअब कई लोग खुलासा कर रहे हैं
-
13:56 - 14:00कि हमारे पास अधिक नियंत्रण है
इस विशेष उम्र बढ़ने की प्रक्रिया पर -
14:00 - 14:03जिसकी हममें से किसी ने
कभी कल्पना नहीं की थी। -
14:03 - 14:04कुछ उदाहरण:
-
14:04 - 14:08कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय,
लॉस एंजिल्स के एक अध्ययन -
14:08 - 14:14उन लोगों पर जो मनोभ्रंश रिश्तेदार की,
दीर्घकालिक, देखभाल कर रहे हैं, -
14:14 - 14:19और उनके देखभालकर्ता की टेलोमेरे
रखरखाव क्षमता को जाँचा -
14:19 - 14:21और पाया कि इसमें सुधार हुआ था
-
14:21 - 14:25उनके द्वारा एक प्रकार के
ध्यान का अभ्यास करने से -
14:25 - 14:28दो महीने तक केवल 12 मिनट प्रतिदिन के लिए।
-
14:30 - 14:31नज़रिए से फ़र्क पड़ता है।
-
14:31 - 14:34यदि आप आदतन नकारात्मक विचारक हैं,
-
14:34 - 14:40आप आमतौर पर एक तनावपूर्ण स्थिति देखते हैं
एक ख़तरे की तनाव प्रतिक्रिया के साथ, -
14:40 - 14:42जिसका अर्थ है कि यदि आपका बॉस
आपको देखना चाहता है, -
14:42 - 14:44आप स्वतः सोचते हैं,
"मुझे निकाल दिया जाना है," -
14:44 - 14:46व आपकी रक्त वाहिकाएँ संकुचित होती हैं,
-
14:46 - 14:50और आपके तनाव हार्मोन
कोर्टिसोल का स्तर बढ़ जाता है, -
14:50 - 14:52और फिर यह ऊपर कायम रहता है,
-
14:52 - 14:57और समय के साथ, कोर्टिसोल का
लगातार उच्च स्तर -
14:57 - 14:59वास्तव में आपके टेलोमेरेज़ कम करता है।
-
14:59 - 15:01आपके टेलोमेरेस के लिए अच्छा नहीं।
-
15:02 - 15:03दूसरी ओर,
-
15:03 - 15:09यदि आप आमतौर पर कुछ तनावपूर्ण को
सुलझाने वाली चुनौती देखते हो, -
15:09 - 15:13तो रक्त आपके दिल व मस्तिष्क की ओर बहता है,
-
15:13 - 15:18व आप कोर्टिसोल प्रवाह में क्षणिक बदलाव से
ज्वलंत ऊर्जा का संक्षिप्त अनुभव करते हो। -
15:18 - 15:20और उस अभ्यस्त दृष्टिकोण
"जो है सामने रखो" के कारण, -
15:20 - 15:23आपके टेलोमेरेस सिर्फ ठीक रहते हैं।
-
15:26 - 15:27इसलिए ...
-
15:28 - 15:31यह सब हमें क्या बता रहा है?
-
15:33 - 15:35आपके टेलोमेरेस सिर्फ ठीक करते हैं।
-
15:35 - 15:41आपके पास वास्तव में शक्ति है
क्या हो रहा है इसे बदलने की -
15:41 - 15:44अपने खुद के टेलोमेरेस को।
-
15:44 - 15:50लेकिन हमारी जिज्ञासा बस
अधिकाधिक तीव्र हो गई, -
15:51 - 15:53क्योंकि हमें आश्चर्य होने लगा,
-
15:53 - 15:56हमारी अपनी त्वचा के बाहर
कारकों के बारे क्या? -
15:56 - 16:00क्या वे भी हमारे टेलोमेरे रखरखाव को
प्रभावित कर सकते हैं? -
16:01 - 16:04तुम्हें पता है, हम इंसान बहुत ही
सामाजिक प्राणी हैं। -
16:04 - 16:08क्या यह भी संभव था
कि हमारे टेलोमेरेस भी सामाजिक थे? -
16:09 - 16:11और परिणाम आश्चर्यजनक रहे हैं
-
16:12 - 16:14बचपन से ही,
-
16:16 - 16:20भावनात्मक उपेक्षा, हिंसा से संपर्क,
-
16:20 - 16:22बदमाशी और नस्लवाद
-
16:22 - 16:26सभी आपके टेलोमेरेस को प्रभावित करते हैं
और प्रभाव दीर्घकालिक हैं। -
16:28 - 16:30क्या आप बच्चों पर प्रभाव की
कल्पना कर सकते हैं -
16:30 - 16:32एक युद्ध क्षेत्र में रहने वाले वर्षों की?
-
16:34 - 16:36जो लोग अपने पड़ोसियों पर
भरोसा नहीं कर सकते -
16:36 - 16:39और जो अपने पड़ोस में सुरक्षित
महसूस नहीं करते हैं -
16:39 - 16:41उनके टेलोमेरेस लगातार छोटे होते हैं।
-
16:43 - 16:46तो आपके घर का पता भी
टेलोमेरेस के लिए फ़र्क डालता है। -
16:46 - 16:47इसके विपरीत,
-
16:48 - 16:51अच्छी तरह से जुड़े, लम्बा विवाहित जीवन,
-
16:52 - 16:54और आजीवन दोस्ती, यहां तक कि,
-
16:54 - 16:57सब कुछ टेलोमेरे रखरखाव में सुधार लाते हैं।
-
16:58 - 17:02तो यह सब क्या बता रहा है?
-
17:02 - 17:06यह हमें बता रहा है कि मेरे पास शक्ति है
अपने खुद के टेलोमेरेस को प्रभावित करने की, -
17:06 - 17:10और मेरे पास भी तुम्हारे टेलोमेरे को
प्रभावित करने की शक्ति है। -
17:10 - 17:15टेलोमेरे विज्ञान ने हमें बताया है
बस हम सब कैसे एक दूसरे से जुड़े हुए हैं। -
17:18 - 17:19लेकिन मैं अभी भी उत्सुक हूँ।
-
17:20 - 17:22मुझे आश्चर्य भी है
-
17:23 - 17:25हम सभी उत्तराधिकार में क्या
-
17:27 - 17:28भावी पीढ़ी के लिए छोड़ेंगे?
-
17:29 - 17:31क्या हम निवेश करेंगे
-
17:31 - 17:34भावी युवा महिला या आदमी में
-
17:34 - 17:38एक माइक्रोस्कोप के माध्यम से
झांकते हुएअगले छोटे जीव पर, -
17:38 - 17:40तालाब मैल के भावी थोड़े से भाग पर,
-
17:41 - 17:44एक प्रश्न, बारे उत्सुक होते हुए, जिसे हम
आज भी सवाल नहीं मानते हैं? -
17:44 - 17:47यह बढ़िया सवाल हो सकता है
जो पूरी दुनिया को प्रभावित कर सकता है। -
17:47 - 17:51और शायद, शायद आप अपने बारे में उत्सुक हैं।
-
17:52 - 17:54अब आपको पता है अपने
टेलोमेरेस की रक्षा कैसे करें, -
17:54 - 17:56क्या आप उत्सुक हैं कि आप क्या करने वाले हो
-
17:56 - 17:59उन अच्छे स्वास्थ्य भरे दशकों में?
-
17:59 - 18:03और अब जब आप जानते हैं कि आप दूसरों के
टेलोमेरेस को प्रभावित कर सकते हैं, -
18:04 - 18:05क्या तुम उत्सुक हो
-
18:06 - 18:08आप अन्तर कैसे लाओगे?
-
18:10 - 18:14और अब जब आप दुनिया को बदलने के लिए
जिज्ञासा की शक्ति जानते हैं, -
18:14 - 18:20आप यह सुनिश्चित कैसे करेंगे
कि दुनिया जिज्ञासा में निवेश करती है -
18:20 - 18:25हमारे पीछे आने वाली पीढ़ियों के लिए?
-
18:27 - 18:28धन्यवाद।
-
18:28 - 18:33(तालियां)
- Title:
- कोशिकाओं का विज्ञान जो कभी पुराना नहीं होता
- Speaker:
- एलिजाबेथ ब्लैकबर्न
- Description:
-
विवरण:
हमारे शरीर को बूढ़ा ... हमारी त्वचा को झुर्रियों वाली,हमारे बालों को सफेद, हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर क्या बनाता है? जीव विज्ञानी एलिजाबेथ ब्लैकबर्न नोबेल पुरस्कार सह विजेता अपने काम के लिए टेलोमेरेज़ की खोज: एक एंजाइम जो गुणसूत्रों के अंत में टोपियों की भरपाई करता है, जो कोशिकाओं के विभाजन के दौरान टूट जाते हैं। ब्लैकबर्न के महत्त्वपूर्ण शोध के बारे में अधिक जानें - जिसमें हम सोचते हैं कि हम उम्र बढ़ने पर अधिक नियंत्रण कैसे कर सकते हैं। - Video Language:
- English
- Team:
closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 18:46
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Omprakash Bisen approved Hindi subtitles for The science of cells that never get old | |
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Omprakash Bisen accepted Hindi subtitles for The science of cells that never get old | |
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Omprakash Bisen edited Hindi subtitles for The science of cells that never get old | |
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Dr Prem P. Atreja edited Hindi subtitles for The science of cells that never get old | |
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Dr Prem P. Atreja edited Hindi subtitles for The science of cells that never get old |