A halogatás nagymesterének elméjében
-
0:01 - 0:02Az egyetemen
-
0:03 - 0:05politológiát tanultam,
-
0:05 - 0:07ami azt jelenti,
hogy rengeteg beadandót írtam. -
0:07 - 0:09Egy normális hallgató, ha beadandót ír,
-
0:09 - 0:12valahogy így osztja be az idejét.
-
0:12 - 0:13Hogy, tudjátok…
-
0:13 - 0:15(Nevetés)
-
0:15 - 0:17kicsit komótosan indul,
-
0:17 - 0:18de pont eleget elvégez az első héten,
-
0:18 - 0:21hogy a vége felé,
néhány húzós nap után, -
0:21 - 0:23mindennel elkészül, nincs fejetlenség.
-
0:23 - 0:24(Nevetés)
-
0:24 - 0:26És én is így akartam csinálni.
-
0:26 - 0:27Ez volt mindig a terv.
-
0:27 - 0:30Mindent összekészítettem,
-
0:30 - 0:32de akkor, amikor tényleg
neki kellett volna feküdni, -
0:32 - 0:34valahogy ez lett a vége.
-
0:34 - 0:37(Nevetés)
-
0:37 - 0:39És így ment ez minden egyes beadandóval.
-
0:40 - 0:44De akkor jött a 90 oldalas szakdolgozat,
-
0:44 - 0:46olyan dolgozat,
amin egy évig kellene dolgozni. -
0:46 - 0:49Tudtam, hogy egy ilyen beadandónál
a normális munkamódszerem nem működhet. -
0:49 - 0:51Túl nagy hozzá a feladat.
-
0:51 - 0:52Úgyhogy jól kiterveltem,
-
0:52 - 0:55és arra jutottam,
hogy valahogy így kéne csinálni. -
0:56 - 0:57Így telik majd el az év.
-
0:57 - 0:59Komótosan kezdem,
-
0:59 - 1:02a középső hónapokban kicsit rákapcsolok,
-
1:02 - 1:04és a végén rendesen beletaposok a gázba.
-
1:04 - 1:06Olyan, mint egy kis lépcső.
-
1:06 - 1:08Mennyire lehet nagy meló
felmenni a lépcsőn? -
1:08 - 1:10Nem nagy ügy, igaz?
-
1:11 - 1:13De aztán nagyon fura dolog történt.
-
1:13 - 1:14Azok az első hónapok?
-
1:15 - 1:16Nyomtalanul eltűntek,
-
1:16 - 1:18és nem csináltam közben semmit.
-
1:18 - 1:19Kidolgoztam az új, átdolgozott tervet.
-
1:19 - 1:21(Nevetés)
-
1:21 - 1:22És aztán…
-
1:22 - 1:24(Nevetés)
-
1:24 - 1:27De aztán azok a középső
hónapok is elteltek, -
1:27 - 1:29és bele sem fogtam az írásba,
-
1:29 - 1:31úgyhogy hirtelen itt tartottunk.
-
1:32 - 1:34Aztán a két hónapból egy hónap lett,
-
1:34 - 1:36és abból két hét.
-
1:36 - 1:37Egy nap arra ébredtem,
-
1:38 - 1:40hogy három nap múlva határidő,
-
1:42 - 1:43és még mindig semmit se írtam,
-
1:43 - 1:46úgyhogy nem volt mit tenni:
-
1:46 - 1:48megírtam 90 oldalt 72 óra alatt,
-
1:48 - 1:50mind a két éjszakát ébren töltve
-
1:50 - 1:53– az emberek nem bírnak
egymás után kétszer éjszakázni – -
1:54 - 1:56átrohantam a kampuszon,
-
1:56 - 1:58lassított felvételben vetődtem,
-
1:58 - 2:00és még épp időben leadtam.
-
2:00 - 2:02És azt hittem, ezzel vége a dolognak.
-
2:02 - 2:04De egy hét múlva felhívtak,
-
2:04 - 2:05az egyetemről kerestek.
-
2:06 - 2:07Azt mondták: "Tim Urbant keresem!"
-
2:07 - 2:09Én meg: "Én vagyok."
-
2:09 - 2:11Mire ők: "Beszélnünk
kell a szakdolgozatáról." -
2:11 - 2:13És én: "Oké."
-
2:13 - 2:15Azt mondták:
-
2:15 - 2:17"Ez a legjobb, amit valaha is láttunk."
-
2:17 - 2:19(Nevetés)
-
2:20 - 2:23(Taps)
-
2:25 - 2:26Ez nem történt meg.
-
2:26 - 2:28(Nevetés)
-
2:28 - 2:31Nagyon, nagyon rossz szakdolgozat volt.
-
2:31 - 2:33(Nevetés)
-
2:33 - 2:37Csak ki akartam élvezni a pillanatot,
amikor mind azt hiszitek: -
2:38 - 2:39"Ez a fickó szenzációs!"
-
2:39 - 2:41(Nevetés)
-
2:41 - 2:42Nagyon, nagyon rossz dolgozat volt.
-
2:43 - 2:47Akárhogy is, ma blogíró vagyok.
-
2:47 - 2:49A "Várj, De Miért?" blogot írom.
-
2:49 - 2:52És pár évvel ezelőtt úgy döntöttem,
hogy írok a halogatásról. -
2:52 - 2:56A viselkedésem mindig összezavarta
a nem-halogató ismerőseimet, -
2:56 - 2:59és el akartam magyarázni
a világ nem-halogatóinak, -
2:59 - 3:01hogy mi zajlik a halogatók fejében,
-
3:01 - 3:03és miért olyanok, amilyenek.
-
3:03 - 3:04Az elméletem szerint
-
3:04 - 3:07a halogatók agya ténylegesen másmilyen,
-
3:07 - 3:09mint a többiek agya.
-
3:10 - 3:12Hogy tesztelni tudjam,
kerestem egy MR labort, -
3:12 - 3:14ahol beolvashattam az agyamat,
-
3:14 - 3:17és egy igazoltan nem-halogatóét,
-
3:17 - 3:18hogy össze tudjam hasonlítani.
-
3:19 - 3:21El is hoztam a képeket megmutatni.
-
3:21 - 3:24Szeretném, ha alaposan megnéznétek,
láttok-e a különbséget. -
3:24 - 3:27Tudom, hogy aki nem képzett agytudós,
-
3:27 - 3:29annak nem egyértelmű,
de azért próbáljuk meg! -
3:29 - 3:31Ez itt a nem-halogató agya.
-
3:32 - 3:34(Nevetés)
-
3:34 - 3:35Na most…
-
3:36 - 3:38ez az én agyam.
-
3:38 - 3:41(Nevetés)
-
3:44 - 3:45Van különbség.
-
3:46 - 3:48Mindkét agyban lakik
egy Józan Döntéshozó, -
3:48 - 3:50de a halogató agyában
-
3:50 - 3:53van egy Élvhajhász Kismajom is.
-
3:53 - 3:55Mit jelent ez a halogató szempontjából?
-
3:55 - 3:58Azt jelenti, minden a legnagyobb rendben,
egészen eddig: -
3:58 - 4:00[Itt az idő dolgozni kicsit!]
[Na neee!] -
4:00 - 4:03A Józan Döntéshozó meghoz
egy józan döntést, -
4:03 - 4:05hogy valami hasznosat csinál,
-
4:05 - 4:07de a Kismajomnak nem tetszik az ötlet,
-
4:07 - 4:09úgyhogy átveszi a kormányt,
-
4:09 - 4:12és azt mondja: "Inkább olvassuk el,
mit ír a Wikipedia -
4:12 - 4:14a Nancy Kerrigan-Tonya Harding botrányról,
-
4:14 - 4:16mert most jutott eszembe, hogy volt olyan.
-
4:16 - 4:17(Nevetés)
-
4:17 - 4:18Aztán…
-
4:18 - 4:20(Nevetés)
-
4:20 - 4:22Aztán elmegyünk a hűtőhöz,
-
4:22 - 4:24megnézzük, lett-e benne valami új,
mióta 10 perce megnéztük. -
4:25 - 4:27És utána jöhet egy YouTube-maraton,
-
4:27 - 4:30ami azzal kezdődik, hogy
Richard Feynman a mágnesekről beszél, -
4:30 - 4:33és sokkal, sokkal később
végződik majd interjúkkal, -
4:33 - 4:35Justin Bieber anyukájával.
-
4:35 - 4:37(Nevetés)
-
4:37 - 4:39"Ehhez elég sok időre lesz szükség,
-
4:39 - 4:43úgyhogy ma már nem marad időnk dolgozni.
-
4:43 - 4:44Bocsika!"
-
4:44 - 4:45(Sóhaj)
-
4:46 - 4:50Mi a csoda történik itt?
-
4:51 - 4:54Az Élvhajhász Kismajom
nem az a típus, akit szívesen -
4:54 - 4:55látunk a kormánynál.
-
4:55 - 4:57A totális jelenben él.
-
4:57 - 5:00Nincs emléke a múltról,
nincs tudása a jövőről, -
5:00 - 5:02és csak két dolog érdekli:
-
5:02 - 5:04legyen könnyű és élvezetes.
-
5:04 - 5:07Az állatvilágban ez működik is.
-
5:07 - 5:09Ha mondjuk kutya vagy,
-
5:09 - 5:12és egész életedben csak könnyű
és élvezetes dolgokat csinálsz, -
5:12 - 5:13óriási sikert aratsz!
-
5:13 - 5:15(Nevetés)
-
5:15 - 5:17És a Kismajomnak
-
5:18 - 5:20az ember csak egy másik állatfaj.
-
5:20 - 5:25Egyen eleget, aludjon eleget,
és szaporodjon eleget, -
5:25 - 5:27ami a törzsi időkben
elég jól működhetett is. -
5:27 - 5:30De ha nem tűnt fel, szólok, hogy
már nem törzsi idők járnak. -
5:30 - 5:34Fejlett civilizációban élünk, és a
Kismajom nem tudja, hogy az mi. -
5:34 - 5:36Ezért is van egy másik fickó az agyunkban,
-
5:36 - 5:39a Józan Döntéshozó,
-
5:39 - 5:42miatta tudunk megtenni olyasmit,
amit egyetlen másik állat sem. -
5:42 - 5:44El tudjuk képzelni a jövőt.
-
5:44 - 5:45Átlátjuk a dolgok menetét.
-
5:45 - 5:47Hosszú távra tervezünk.
-
5:47 - 5:49Ő ezt mind figyelembe akarja venni.
-
5:50 - 5:52És szeretné, ha azt tennénk,
-
5:52 - 5:55aminek épp most a legtöbb értelme van.
-
5:55 - 5:56Néha van is értelme
-
5:56 - 5:58a könnyű és élvezetes dolgoknak,
-
5:58 - 6:00mondjuk amikor eszünk,
vagy lefekszünk aludni, -
6:00 - 6:02vagy megérdemelt pihenésünket töltjük.
-
6:02 - 6:04Ezért van átfedés.
-
6:04 - 6:06Néha egyetértenek.
-
6:06 - 6:08De máskor sokkal több értelme van
-
6:08 - 6:12a nehezebb és kellemetlenebb dolgoknak
-
6:12 - 6:14az élet hosszú távú menetében.
-
6:14 - 6:15Ez pedig konfliktust szül.
-
6:16 - 6:17És a halogatónál
-
6:17 - 6:20ez a konfliktus mindig ugyanúgy ér véget:
-
6:20 - 6:24hogy rengeteg időt tölt ebben a
narancssárga zónában, -
6:24 - 6:28a könnyű és szórakoztató mezőben,
aminek semmi értelme nincs. -
6:28 - 6:30Sötét Játszótérnek hívom.
-
6:30 - 6:32(Nevetés)
-
6:32 - 6:35A Sötét Játszótér olyan hely,
-
6:35 - 6:38amit a világ halogatói mind
pontosan ismernek. -
6:39 - 6:41Ott szokás szórakozni olyankor,
-
6:41 - 6:44amikor a legkevésbé
sincs itt a szórakozás ideje. -
6:44 - 6:46A Sötét Játszótéren szórakozás
-
6:46 - 6:49valójában nem élvezetes,
mert nem szolgáltunk rá, -
6:49 - 6:52és a levegő nehéz a bűntudattól,
szorongástól, önutálattól… -
6:52 - 6:54ezektől a jó kis halogató-érzelmektől.
-
6:55 - 6:58Ha a majom áll a kormánynál,
felmerül a kérdés: -
6:58 - 7:02hogy kerül át a halogató valaha
is a kék zónába, -
7:02 - 7:05a kevésbé kellemes helyre,
ahol az igazán fontos dolgok történnek? -
7:05 - 7:10Kiderült, hogy a halogatónak
van egy őrangyala, -
7:10 - 7:13valaki, aki mindig figyeli és vigyáz rá,
-
7:13 - 7:15a legsötétebb pillanataiban is…
-
7:15 - 7:17valaki, akit Pánikszörnynek hívnak.
-
7:17 - 7:20(Nevetés)
-
7:22 - 7:27A Pánikszörny az idő nagy részében alszik,
-
7:27 - 7:31de hirtelen felriad,
ha túl közel kerül egy határidő, -
7:31 - 7:33vagy felmerül a nyilvános megaláztatás
veszélye, -
7:33 - 7:36befuccsol a karrierünk;
bármiféle rémség közeleg. -
7:36 - 7:40Még fontosabb, hogy ő az egyetlen,
akitől a Kismajom retteg. -
7:40 - 7:45Fontos szerephez jutott ő
az életemben, nem is olyan régen, -
7:45 - 7:48mert a TED emberei mintegy
hat hónappal ezelőtt megkerestek, -
7:48 - 7:50és meghívtak, hogy tartsak TED előadást.
-
7:50 - 7:52(Nevetés)
-
7:55 - 7:57Még szép, hogy igen mondtam.
-
7:57 - 8:01Világéletemben arra vágytam,
hogy egyszer egykori TED-szónok lehessek. -
8:01 - 8:05(Nevetés)
-
8:05 - 8:09(Taps)
-
8:12 - 8:14De a nagy izgalmak közepette
-
8:14 - 8:17a Józan Döntéshozó
mintha máson gondolkodott volna. -
8:18 - 8:20Azt kérdezte: "Világos,
hogy mit vállaltunk el? -
8:20 - 8:23Megértettük, hogy ez mindenképp
meg fog történni a jövőben? -
8:23 - 8:26Most azonnal üljünk le,
és dolgozzunk az ügyön!" -
8:26 - 8:29A Kismajom válaszolt: "Tök igazad van,
de nyissuk meg a Google Earth-t, -
8:29 - 8:32nagyítsunk rá India alsó részére,
tengerszint fölött 60 méterrel, -
8:32 - 8:36és tekerjünk fölfelé két és fél órán át,
amíg el nem érjük az ország tetejét, -
8:36 - 8:38hogy jobban átérezzük India lényegét!"
-
8:38 - 8:42(Nevetés)
-
8:43 - 8:45Úgyhogy ezzel foglalkoztunk aznap.
-
8:45 - 8:47(Nevetés)
-
8:49 - 8:52A hat hónapból négy lett,
aztán kettő majd végül egy, -
8:53 - 8:56és a TED emberei hirtelen
nyilvánosságra hozták a szónokokat. -
8:56 - 8:58Megnyitottam a weblapot,
és ott volt a fejem, -
8:58 - 9:00ahogy visszabámult rám.
-
9:00 - 9:01Na ki ébredt fel?
-
9:01 - 9:04(Nevetés)
-
9:05 - 9:08A Pánikszörny kezdi eszét veszíteni,
-
9:08 - 9:11és pár másodpercen belül
totálisan elszabadul a pokol. -
9:11 - 9:13(Nevetés)
-
9:16 - 9:19És a Kismajom – emlékszünk,
retteg a Pánikszörnytől – -
9:19 - 9:20sutty, felszaladt egy fára!
-
9:20 - 9:21És végre,
-
9:21 - 9:24végre-valahára a Józan Döntéshozó
hozzáfér a kormányhoz, -
9:24 - 9:25és elkezdhetek dolgozni a beszéden.
-
9:25 - 9:28A Pánikszörny önmagában megmagyaráz
-
9:28 - 9:31sokféle, igencsak eszetlen
halogató magatartást, -
9:31 - 9:34mondjuk, hogy egy magamfajta
hogy tölthet el két hetet -
9:34 - 9:37úgy, hogy képtelen megírni
egy beadandó első mondatát, -
9:37 - 9:40aztán hirtelen rátalál
a hihetetlen önfegyelmére, -
9:40 - 9:43és az egész éjszakát ébren töltve
megír nyolc oldalt. -
9:44 - 9:47Ez az egész helyzet,
a három főszereplővel: -
9:47 - 9:49ez a halogató rendszere.
-
9:50 - 9:54Nem valami szép, de mégiscsak működik.
-
9:54 - 9:58Erről döntöttem úgy pár éve,
hogy írok a blogomon. -
9:58 - 10:01És mikor megtettem,
csak ámultam a visszhangon. -
10:01 - 10:03Több ezer emailt kaptam,
-
10:03 - 10:06mindenféle emberektől szerte a világon,
-
10:06 - 10:07mindenféle szakmákból.
-
10:07 - 10:10Voltak köztük nővérek,
bankárok, festők, mérnökök, -
10:10 - 10:13és rengeteg, rengeteg doktorandusz.
-
10:13 - 10:15(Nevetés)
-
10:15 - 10:17És mind írtak, és mind ugyanazt írták:
-
10:17 - 10:19"Nekem is ez a bajom."
-
10:19 - 10:23De szíven ütött az éles ellentét
a bejegyzés könnyed hangvétele -
10:23 - 10:25és az emailek reménytelensége közt.
-
10:25 - 10:28Ezek az emberek végtelen
frusztrációjukban írtak, -
10:28 - 10:31azért, amit a halogatás tett az életükkel,
-
10:31 - 10:33amit ez a Kismajom tett velük.
-
10:35 - 10:38Elgondolkoztam ezen, és megkérdeztem:
-
10:38 - 10:41ha a halogató rendszere működik,
akkor mi történik itt? -
10:41 - 10:44Miért érzik ezek az emberek
ennyire rosszul magukat? -
10:44 - 10:47Kiderült, hogy kétféleképpen
lehet halogatni. -
10:48 - 10:51Amiről csak beszéltem ma,
minden felhozott példámnak, -
10:51 - 10:52konkrét határideje van.
-
10:52 - 10:53És ha van határidő,
-
10:53 - 10:56a halogatás következményei
csupán korlátozott idejűek, -
10:56 - 10:58hiszen a Pánikszörny beavatkozik.
-
10:58 - 11:00De van egy másikféle halogatás is,
-
11:00 - 11:03ami határidő nélküli helyzetekben lép fel.
-
11:03 - 11:06Ha olyan karrierre vágysz,
amikor önerőből kell elindulni, -
11:06 - 11:08mondjuk a művészetekben,
vagy vállalkozásban… -
11:08 - 11:11ilyesminek eleinte nincs határideje,
hiszen nem történik semmi addig, -
11:12 - 11:14amíg bele nem vágsz, és
nem dolgozol keményen, -
11:14 - 11:15hogy minden mozgásba lendüljön.
-
11:15 - 11:19És a karrieren kívül is
vannak fontos dolgok, -
11:19 - 11:20amiknek nincs határideje,
-
11:20 - 11:23mondjuk a család vagy az edzés
vagy az egészséges életmód, -
11:23 - 11:25egy párkapcsolat fejlesztése,
-
11:25 - 11:28vagy a kilépés egy nem
működő párkapcsolatból. -
11:28 - 11:33Ha a halogató egyetlen megoldása
a nehéz dolgok elvégzésére -
11:33 - 11:35a Pánikszörny, akkor bajban van,
-
11:35 - 11:37mert ezekben a határidőtlen helyzetekben
-
11:37 - 11:39a Pánikszörny nem fog jelentkezni.
-
11:39 - 11:41Nincs mire felébrednie,
-
11:41 - 11:43és a halogatás következményeit
semmi sem korlátozza, -
11:43 - 11:45csak húzódnak tovább az idők végéig.
-
11:46 - 11:49És erről a hosszú távú halogatásról,
-
11:49 - 11:52ami sokkal kevésbé látványos,
sokkal kevesebbet beszélünk, -
11:52 - 11:55mint a viccesebb, rövid távú,
határidő alapúról. -
11:55 - 11:58Ezt többnyire egyedül és
csöndesen szenvedjük el. -
11:59 - 12:00És ez lehet az oka
-
12:00 - 12:04a hosszú távú boldogtalanság
és bánkódás jó részének. -
12:05 - 12:07És azt hiszem, ezért írtak
nekem ezek az emberek. -
12:07 - 12:10ezért érzik ennyire rosszul magukat.
-
12:10 - 12:13Nem azért, mert nagy erőkkel
küzdenek egy projektért. -
12:13 - 12:16Hanem azért, mert a hosszú távú halogatás
külső szemlélővé tette őket -
12:16 - 12:18időnként a saját életükben.
-
12:19 - 12:22Nem attól frusztráltak, hogy
nem érték el az álmaikat, -
12:22 - 12:25hanem attól, hogy el se tudták
kezdeni a hajszolásukat. -
12:25 - 12:29Ahogy olvastam ezeket a leveleket,
támadt egy kisebb megvilágosodásom: -
12:30 - 12:34nem hiszem, hogy léteznek nem-halogatók.
-
12:34 - 12:37Ahogy mondom! Szerintem
mindannyian halogatók vagytok. -
12:38 - 12:40Talán nem mindenki egy szerencsétlenség,
-
12:40 - 12:41mint egyesek,
-
12:41 - 12:43(Nevetés)
-
12:43 - 12:46és talán néhányan egészséges
kapcsolatot ápolnak a határidőkkel, -
12:46 - 12:49de ne felejtsük: a Kismajom
akkor a legfifikásabb, -
12:49 - 12:50ha nincsenek határidők.
-
12:51 - 12:53Még egy utolsó dolgot szeretnék mutatni.
-
12:53 - 12:56Az Élet Naptárának nevezem.
-
12:56 - 13:01Ez itt egy-egy kis kocka egy 90 évig
tartó élet minden egyes hetére. -
13:01 - 13:03Nem is olyan sok kocka,
-
13:03 - 13:06főleg, hogy egy csomót már
el is használtunk közülük. -
13:07 - 13:12Szerintem mindannyiunknak hosszan,
alaposan meg kéne néznie ezt a naptárat. -
13:13 - 13:16El kell gondolkoznunk rajta,
hogy mit halogatunk, -
13:16 - 13:19mert mindenki halogatja valaminek
a megtételét az életében. -
13:21 - 13:24Nem szabad elfeledkeznünk
az Élvhajhász Kismajomról. -
13:25 - 13:28Ez mindannyiunk feladata.
-
13:29 - 13:31És mivel nincs valami sok kockánk,
ez olyan feladat, -
13:31 - 13:33amit valószínűleg már ma el kell kezdeni.
-
13:33 - 13:36Na jó, talán nem pont ma, de…
-
13:36 - 13:38(Nevetés)
-
13:38 - 13:39Tudjátok.
-
13:40 - 13:41A közeljövőben.
-
13:41 - 13:43Köszönöm.
-
13:43 - 13:51(Taps)
- Title:
- A halogatás nagymesterének elméjében
- Speaker:
- Tim Urban
- Description:
-
Tim Urban is tudja, hogy a halogatásnak semmi értelme nincs, mégsem volt képes soha leküzdeni a szokást, hogy az utolsó pillanatra hagyja a dolgok elvégzését. Ebben a szórakoztató és lényegre tapintó beszédben Urban a YouTube videók habzsolása, a Wikipedia-maratonok, és az ablakon kibámulás hosszú időszakai közé kalauzol bennünket — és arra biztat, hogy gondoljuk át komolyabban, mi mindent is halogatunk, mielőtt kifutunk az időből.
- Video Language:
- English
- Team:
closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 14:03
![]() |
Csaba Lóki approved Hungarian subtitles for Inside the mind of a master procrastinator | |
![]() |
Csaba Lóki edited Hungarian subtitles for Inside the mind of a master procrastinator | |
![]() |
Zsuzsanna Lőrincz accepted Hungarian subtitles for Inside the mind of a master procrastinator | |
![]() |
Zsuzsanna Lőrincz edited Hungarian subtitles for Inside the mind of a master procrastinator | |
![]() |
Zsuzsanna Lőrincz edited Hungarian subtitles for Inside the mind of a master procrastinator | |
![]() |
Zsuzsanna Lőrincz edited Hungarian subtitles for Inside the mind of a master procrastinator | |
![]() |
Zsuzsanna Lőrincz edited Hungarian subtitles for Inside the mind of a master procrastinator | |
![]() |
Zsuzsanna Lőrincz edited Hungarian subtitles for Inside the mind of a master procrastinator |